همه افراد با تغییرات و چالش‌هایی در زندگی مواجه می‌شوند. این تغییرات می‌توانند جزء تغییرات لذت بخش زندگی، مانند فرزندخواندگی یا چالش‌های ویرانگر، مانند تشخیص یک بیماری بد باشد. روانشناسی یک حوزه علمی است که بر ذهن و رفتار افراد تمرکز می‌کند.

با این‌که روانشاسی یک علم نسبتاً جدید به‌شمار می‌رود، محبوبیت بسیار زیادی پیدا کرده است. روانشناسی شاخه‌ای است که به مطالعه ذهن انسان می‌پردازد و با استفاده از آن به افراد، زوج‌ها و خانواده‌ها در تقویت روابط، غلبه بر چالش‌ها و لذت بردن از زندگی کمک می‌کند.

در ادامه این مطلب از مرکز سرای مشاور ویژگی‌های یک روانشناس خوب را مورد بررسی قرار می‌دهیم و سپس یک مرکز روانشانسی خوب در مرکز تهران به شما معرفی می‌کنیم.

مفهوم مشاوره چیست؟

مشاوره یک فرآیند رفتاری و گفتاریست که هدف آن ارائه کمک در تغییر نگرش و رفتار است. مشاوره همیشه شخصی خواهد بود و هرگز نمی‌توان آن را با یک گروه انجام داد. مشاوره به معنای تبادل نظر و مشورت با یکدیگر و یک رابطه چهره به چهره است که در آن رشد در مراجعه کننده و همچنین مشاور اتفاق می‌افتد.

مشاوره، روان درمانی است؛ در آن فرد فرصتی برای رهاسازی احساسات منفی می‌یابد و مستقیماً از یک مشاور کمک می‌گیرد، در نتیجه او راه را برای رشد مثبت شخصیت خود باز می‌کند.

کمی درباره ویژگی‌های یک روانشناس خوب بدانید

چه در حال کاوش در مورد حرفه روانشناسی باشید و چه به دنبال درمان، دانستن اینکه چه ویژگی‌هایی باید یک روانشناس خوب داشته باشد، ارزشمند است. خصوصیات شخصی می‌توانند اکتسابی و یا ذاتی باشند. روانشناسان موفق، صمیمی و دلگرم کننده هستند و روی موفقیت شما سرمایه گذاری می‌کنند. یک مشاور خوب دارای ویژگی‌های زیر است:‌

شنونده خوب

ارتباط، یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که یک روانشناس خوب می‌تواند داشته باشد. روانشناسان مشتاق باید تمرین کنند که شنوندگان فعالی باشند و بر هر مکالمه متمرکز شوند و زمانی را برای در نظر گرفتن صحبت‌های دیگران در یک مکالمه اختصاص دهند.

گوش دادن فعال شامل توجه به نشانه‌های غیرکلامی مانند زبان بدن است. این امر به ویژه برای روانشناسان بسیار مهم است، زیرا برخی از بیماران در افشای اطلاعات شخصی خود راحت نیستند. یک روانشناس تیزبین می‌تواند تشخیص دهد که چه زمانی بیمار در برقراری ارتباط با مشکل مواجه است.

حرفه‌ای‌های همدل

هنگامی که یک روانشناس با یک بیمار جدید ملاقات می‌کند، یکی از اولین قدم‌هایی که بر می‌دارد ایجاد ارتباط خوب است. یک ارتباط خوب اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا بیماران را تشویق می‌کند تا به متخصصان اعتماد کنند و احساسات خود را به زبان بیاورند.

روانشناسان گاهی اوقات با بیمارانی مشاوره می‌کنند که مرتکب جنایت شده‌اند یا با جهان‌بینی و ارزش‌های خودشان در تضاد هستند. بسیار مهم است که روانشناسان در صورت لزوم واکنش‌های نامطلوب خود را پنهان و کنترل کنند.

روانشناسان احساس همدلی و نگرانی واقعی دارند. آن‌ها متوجه تفاوت‌های بسیار ظریف در زبان بدن و حتی لحن صدا می‌شوند. مهارت‌های روانشناس در گوش دادن فعال و تأمل، مراجع را تشویق می‌‌کند تا افکار، احساسات و باورهای سرکوب شده خود را به اشتراک بگذارد.

روانشناسان با درک و پذیرش احساسات قدرتمندی که تخلیه می‌شوند، با مراجعان ارتباط برقرار می‌کنند. برقراری یک ارتباط قوی مطمئنا با روانشناسان همدل آسان‌تر است.

افرادی با اخلاق

بسیاری از مشاغل نیازمند کدهای اخلاقی و استانداردهای رفتاری هستند و روانشناسی نیز از این قاعده مستثنی نیست. روانشناسان مؤثر برای پیروی از استانداردهای تعیین شده توسط انجمن‌های روانشناسی، باید ابتکار عمل داشته باشند. آن‌ها به عنوان یک مشاور خوب، همیشه باید با توجه به این استانداردهای سختگیرانه رفتار کنند.

صبر، مهم‌ترین ویژگی آن‌ها

درمان، فرآیند سریعی نیست. کمک به مراجعه کنندگان برای غلبه بر مشکلات عمده زندگی‌شان زمان می‌برد. روانشناسان باید صبر زیادی داشته باشند. آن‌ها باید بتوانند در حالی که بیماران در مورد مشکلات خود صحبت می‌کنند، تمرکز خود را حفظ نمایند.

هر بیمار با سرعت خودش پیشرفت می‌کند. در برخی موارد، ممکن است سال‌ها طول بکشد تا نتیجه مورد نظر حاصل شود، به خصوص اگر بیمار با ترومای قابل توجهی دست و پنجه نرم کند.

روانشناسان واقع‌گرا هستند و تشخیص می‌دهند که نمی‌توان رفتارهای طولانی مدت و ناسازگارانه را به سرعت فراموش کرد و کنار گذاشت. آن‌ها به جای اینکه به مشتری بگویند چه چیزی را چگونه باید تغییر دهند، با صبر و حوصله او را در فرآیند کشف خود راهنمایی می‌کنند. آن‌ها می‌پذیرند که پیشرفت زمان می‌برد و به عقب برگشتن رایج است.

اشتیاق برای یادگیری

روانشناسان مؤثر احتمالاً خود را یادگیرنده مادام العمر توصیف می‌کنند. تعهد داشتن به یادگیری همیشگی یکی از ویژگی‌های روانشناس خوب و تواناست.

علم روانشناسی با بینش‌های تازه و جدید به صورت مداوم در حال تغییر است. روان‌شناسان باید با شرکت در سمینارها و مشورت با همکاران، حرفه خود را حفظ کنند.

متخصصان باید از آخرین متدهای درمانی مطلع باشند تا به بهترین شکل ممکن به مراجعه کنندگان خود کمک کنند.

اگر روانشناس به اندازه کافی برای مشاوره دادن به مراجعه کننده آماده نباشد، تمایل کمک به افراد می‌تواند نتیجه معکوسی داشته باشد. توصیه‌های نامناسب یا تشخیص نادرست می‌تواند به شدت به مراجعه کننده آسیب برساند. روانشناسان باید خودآگاهی داشته باشند تا آنچه را که نیاز به آموزش بیشتر دارد تشخیص دهند.

رازدار باشد

مراجعه کنندگان مطمئنا به این فکر می‌کنند که آیا یک روانشناس قابل اعتماد است یا خیر. روانشناسان بر رازداری تاکید می‌کنند و با این کار نشان می‌دهند که می‌توان به آن‌ها اعتماد کرد. روانشناسان به مراجعان اطمینان می‌دهند و خیال آن‌ها را راحت می‌کنند تا بتوانند آزادانه افکار و احساسات خود را به اشتراک بگذارند.

حساسیت بین فرهنگی

خودآگاهی و تعهد به تنوع نمونه یک روانشناس موثر است. روانشناسان آگاه ساختارهای اجتماعی مانند نژاد، قدرت و امتیازات را درک می‌کنند. آن‌ها تعصبات شخصی خود را می‌شناسند و با آن‌ها مقابله می‌کنند و در عین حال همواره می‌کوشند در کار خود منصف و عادل باشند.

فرمول بندی دقیق و به روز

روانشناسان از طریق ایجاد یک “فرمول بندی موردی” که ترکیبی از موارد زیر است، درمان را برای هر مشتری خاص انجام می‌دهند. عواملی که ممکن است مراجعه کننده را مستعد این مشکلات و دغدغه‌ها باشد. رویدادهایی که می‌توانند موجب ایجاد یا تشدید مشکلات او شوند.

رفتارها، عوامل محیطی و باورهایی که ممکن است مانع از بهبود مشتری شود و جنبه‌هایی از شخصیت و موقعیت مشتری که ممکن است به پیشرفت او کمک کند.”

دارای یک برنامه درمانی منسجم و قابل قبول

هنگامی که فرمول موردی ایجاد شد، برای روانشناسان مهم است که یک سبک درمانی و طرحی انتخاب کنند که بر مراجعه کننده موثر باشد. یک برنامه درمانی شامل اهداف کلی و یک منطق روشن است.

روانشناسان مختلف رویکردهای متفاوتی را جهت درمان یک مشکل ارائه می‌دهند. بنابراین مهمترین عامل این است که روانشناس منطق روشنی داشته باشد.

به روش درمانی که استفاده می‌کنند اعتقاد دارند

همانطور که در بالا ذکر شد، روانشناسان رویکردهای متفاوتی را جهت درمان یک مشکل ارائه می‌دهند. این موضوع به آموزشی که به آن‌ها داده شده و ترجیحات شخصی آن‌ها، بستگی دارد.

این بدان معنا نیست که یک روش خاص بهتر از روش دیگر خواهد بود. مهم‌تر از هرچه این است که روان‌شناس تا چه اندازه در استفاده از یک سبک درمانی مطمئن است و تا چه اندازه با باورها و سبک‌های شخصی او همخوانی دارد. روانشناسی که درمان را به صورت مردد ارائه می‌کند، نتیجه خوبی دریافت نمی‌کند.

بررسی پیشرفت مشتری به طور منظم

برای روانشناسان مهم است که به طور منظم، عملکرد روزانه و وضعیت عاطفی مراجعه کننده را بررسی کنند. آن‌ها با یک پرسش ساده از وضعیت آن‌ها مطلع می‌شوند.

این امر اهمیت زیادی برای روانشناسان دارد، زیرا آن‌ها باید شواهدی به دست آورند که نشان دهد درمان آن‌ها به نفع مشتری بوده. همچنین این موضوع به آن‌ها کمک می‌کند تا تصمیم بگیرند در جلسات آینده چگونه درمان را پیش ببرند.

مرکز مشاوره خوب در مرکز تهران

یک مشاور خوب در احساسات و عواطف خود تغییر ایجاد می‌کند و درک کاملی از وظیفه خود دارد. یک مشاور به حل رفتارهای غیرعادی و مشکلات عاطفی می‌پردازد.

ما در این مطلب با ویژگی‌های یک روانشناس خوب آشنا شدیم. اکنون می‌خواهیم شما را با مجموعه روانشناسی سرای مشاور در مرکز تهران آشنا کنیم.

متخصصین این مرکز روانشناسی، براساس نیاز روز جامعه، تخصص، تجربه و همچنین تعهد کاری از دانشگاه‌ها و مراکز معتبر کشور انتخاب شده‌اند.

بنابراین شما می‌توانید با خیالی آسوده و با اعتماد به روانشناسان با تجربه آن به‌صورت تلفنی و حضوری از یک مشاوره عالی در زمینه خانواده، قبل و بعد از ازدواج و روانشناسی بالینی بهره‌مند شوید.

جمع بندی روانشناس خوب در مرکز تهران

همانطور که در این مطلب گفتیم، شناخت ویژگی‌های یک روانشناس خوب به ما کمک می‌کند تا با دید بازتری بتوانیم از کمک‌ها و خدمات آن‌ها در زندگی خود استفاده کنیم.

اگر می‌خواهید از خدمات روانشناسی هم‌چون شرکت در جلسات مشاوره و گفتار درمانی استفاده کنید، نیاز است به اصل صداقت توجه داشته باشید. شما از خدمات روانشناسی استفاده می‌کنید تا بتوانید مشکلات خود را برطرف و درمان نمایید نه اینکه آن‌ها را بیشتر کنید.

بعد از اینکه مشاور خود را انتخاب کردید، تمام مشکلات خود را به او بگویید تا هیچ‌گونه نقطه تاریکی در ذهن شما باقی نماند. به عنوان مثال اگر از مشاوره روانشناسی مرکز سرای مشاور برای بعد از ازدواج استفاده می‌کنید، باید همه مشکلاتی که با همسر‌تان دارید ذکر کرده و صادقانه آن‌ها را مطرح کنید تا با کمک روانشناس بتوانید بر آن‌ها غلبه کنید.

دلایل زیادی برای اهمیت وجود یک مشاور در زندگی وجود دارد. با توجه به اینکه مردم جهان هر روز دغدغه بیشتری پیدا می کنند، نیاز به مشاوره حضوری به مراتب افزایش می یابد. مردم با چالش های فراوانی در زندگی مواجه می شوند که نیاز به حمایت و مشاوره های یک روانشناس در زندگی خود دارند. اعتیاد، افسردگی، عدم سلامت روانی و رفتاری و … دلایل متعددی برای مراجعه به مشاور می باشد.

بیشتر بخوانید : مشاوره تلفنی روانشناسی

مشاوره حضوری خانواده

هنگامی که یک خانواده زمان سختی را می گذراند و بحران هایی مانند: استرس، خشم و یا غم و اندوه را تجربه می کند بهره مندی از مشاوره حضوری خانواده می تواند تغییرات شگرفی را بوجود آورد. مشاوره خانواده می تواند به زوج ها، کودکان و همه اعضای یک خانواده کمک کند که یاد بگیرند تا بهتر ارتباط برقرار کنند و مشکلات را در کنار هم پشت سر بگذارند.

چگونه می توانم با اعضای خانواده خود یک ارتباط خوب و دوستانه برقرار کنم؟

نقش من برای همسرم در پشتیبانی از مشکلات به وجود آمده زندگیمان چیست؟

مشاوره حضوری قبل ازدواج

ازدواج یک تعهد بین دو نفرست که دیدگاه های متفاوتی در مورد مسائل و جوانب خاص زندگی دارند. موفقیت یا شکست در ازدواج بستگی به این دارد که چگونه به تعدادی از مسائل مهم قبل از آن رسیدگی شود. انتظاراتی که در مورد تصمیمات مالی، روابط جنسی، تولد فرزندانتان و …. وجود دارد، بسیار مهم است. مطالعات متعدد در طول سال ها ثابت کرده که صحبت در مورد این موارد طی مشاوره حضوری قبل از ازدواج می تواند به طور قابل توجهی بر موفقیت این پیوند عاطفی تاثیر مثبتی بگذارد.

ما به عنوان یک زن و شوهر از زندگی چه می خواهیم؟

آیا فکر می کنید رابطه ما پس از اینکه ازدواج کردیم تغییر خواهد کرد؟

مشاوره حضوری کودک

مشاوره حضوری کودک به کودکان کمک می کند که اگر مبتلا به بیماری های روانی شده اند، از طریق رویدادی آسیبی را تجربه کرده یا در شرایط خانوادگی دچار مشکل هستند بتوانند بر آن غلبه کنند. مشاوره کودک نیز اغلب با بسیاری از مسائل مشابهی که بزرگسالان درگیر آن هستند، مانند اضطراب یا غم و اندوه شباهت دارد و این نوع درمان به کاهش این مشکلات کمک می کند تا کودکان بتوانند آنها را درک کنند.

چگونه به کودک بیش فعال خود کمک کنیم؟

چگونه اجتماعی بودن را به کودکان گوشه گیر و خجالتی آموزش دهیم؟

---

مشاوره حضوری می تواند برای هر کسی که در معرض مشکل یا مسئله ای است و توان حل آن را ندارد، مفید باشد. مردم ممکن است تصمیم بگیرند که با یک مشاور صحبت کنند زیرا احساس می کنند که نمی توانند با خانواده، دوستان یا همکاران خود در مورد مسائل شخصی‌شان صحبت کنند در نتیجه بهره مندی از مشاوره حضوری بهترین راهکار خواهد بود.

مرکز مشاوره روانشناسی سرای مشاور مشاوره آنلاین و تلفنی نیز ارائه می‌دهد.

---

مشاوره حضوری فردی

مشاوره حضوری فردی به افراد اجازه می دهد تا در مورد مشکلات و هر گونه احساس سختی که دارند در یک محیط امن و محرمانه بتوانند صحبت کنند. با مشاوره افراد می توانند زندگی شان را تغییر دهند و به کشف هر گونه علل ریشه ای و شناسایی روش های مناسب برای حل مشکل خود بپردازند.

چگونه می توانم استرس را از وجودم دور کنم؟

چطور می توانم با دیگران صمیمی تر برخورد کنم؟

مشاوره حضوری قبل طلاق

هنگامی که یک زن و مرد تصمیم به جدایی می گیرند به مشاوره حضوری قبل طلاق نیاز دارند. یک مشاور به راحتی برنامه ریزی و تسهیل این فرآیند را به شما آموزش می دهد تا به نحوی صلح آمیز بتوانند بهترین راه حل ها را برای مشکلات پیش رو پیدا کنند.

طلاق چه تأثیری در زندگی آینده من و فرزندانم دارد؟

آیا طلاق بهترین راهکار برای زندگی من است؟

مشاوره خیانت همسر

گاهی ممکن است اعتماد در یک رابطه شکسته شود. خیانت می تواند بسیار به زوجین نزدیک باشد، اگر مشکلات ارتباطی جدی گرفته نشود. مشاوره خیانت همسر می تواند به زوج ها کمک کند تا با تمام آسیب های عاطفی که با خیانت همراه هستند، مقابله کنند. یادگیری اعتماد به یک شریک پس از خیانت یک کار بسیار دشوار است اما مشاوره می تواند به بهبود این شانس کمک کند.

آیا باز هم می توانم به همسرم اعتماد کنم؟

چگونه بعد از تجربه یک خیانت می توان به زندگی مشترک ادامه داد؟