روش مرور درسها

میدونی مرور دروس چقدر میتونه بهت کمک کنه ؟
اینو میدونی که معمولا درسایی که میخونی بعد از یک روز فقط و فقط ۷۰ درصد اون تو ذهنت میمونه؟ حالا در نظر بگیر بعد یه هفته یه ماه یا ۶ ماه چقدر از مطالب درسی تو ذهنت میمونه.
حالا باید چیکارکنیم تا مطالب رو به حافظه بلند مدت بسپاریم ؟
اول از همه بطور کامل مرحله یادگیری رو طی کن و درس رو خوب بخون.
در مرحله ی بعدی که من اسمشو میزارم مرور اول و میخوام که دقیقا ۲۴ ساعت یعنی یک روز بعد از مطالعه ی درست اون درس رو مرور کنی، اینم بگم که دقت و تمرکز و حواس جمعی شما تو این مرحله از مرحله ی قبلی به مراتب خیلی مهم تره، نکته مهمی که تو این مرحله وجود داره اینه که حتما درسایی که خوندی رو خلاصه برداری کنی، خلاصه برداری هم برای هر نوع درسی مثل درسای حفظی، مفهومی و تکنیکی-فرمولی روش خودشو داره.
هفت روز میگذره و تو درسی که هفته ی قبل خلاصه برداری کردی رو الان مرور میکنی ! {به همین سادگی}
یک ماهه که از دفعه ی اولی که درسو خوندی میگذره پس حالا بشین خلاصه های اون درسو دوباره بخون و اینو بدون که تا چهار ماه بعد دیگه نیازی به مرور نداری.
راستی توجه به این موضوع هم داشته باش که ما چند نوع مرور داریم :
یکی مرور از روی همون جزوه یا کتاب درسی که دفعه اول از روش خوندی و یادگرفتی.
روش تستی یعنی همون درسی که خوندی رو حالا بشینی تستاشو بزنی که برای مرور روز بعد و هفته بعد پیشنهاد میشه.
روش دیگه هم که اینه که اگر موقع خوندن درس مطالبش رو خلاصه کردین پس حالا بشینین و از روی همون خلاصه نویسی ها بخونید.
اگر دوس داشتی بازم راجع به مرور دروس اطلاعات کسب کنی مشاورای ما آماده هستن تا درباره ی مرور دروس و تاثیر اون تو یادگیری بهتر و در نتیجه حل درصد بالای سوالات کنکور بهتون مشاوره بدن … .

مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی

مرکز مشاوره روانشناسی سرای مشاور افتخار دارد که تاکنون توانسته پاسخگوی سوالات هم‌وطنان و راه نمای آن‌ها در مشکلاتشان باشد.
مشکلات اختلافات خانوادگی و زناشویی، خیانت های زناشویی، مشاوره طلاق و جدایی، تصمیم گیری برای ازدواج، روابط زن و شوهر، وابستگی عاطفی، مشکلات فرزند و کودک و نوجوان، اختلالات استرس، اضطراب، افسردگی، وسواس، ارتباط با اطرافیان و سایر موارد.

مشاوره روانشناسی خانواده ازدواج کودک

مشاوره تلفنی در سراسر کشور

•  پیدا کردن سریع مشاور و روانشناس با تجربه که درک صحیحی از مشکلات شما داشته باشد.
•  تشخیص سریع مشکل، ریشه یابی و ارائه مناسب ترین راه حل ممکن در کوتاه ترین زمان.
•  بیان راحت مشکلات به دلیل ناشناس بودن و اطمینان از محرمانه ماندن مکالمه.
•  صرفه جویی در زمان، با کاهش وقت رفت و آمد و تعیین ساعت مشاوره روانشناسی و سایر موارد.
•  قابل دسترس برای تمامی نقاط ایران.

از آنجایی که روانشناسی در مشاوره تلفنی بدون شناسایی فرد تماس‌گیرنده راهنمایی لازم را ارائه می‌دهد، بسیاری از اضطراب‌ها و نگرانی‌های افراد را رفع می‌کند که شاید هرگز حاضر نشوند آن را با کسی مطرح کنند.

زمانی که هنوز فرد درگیر سو تعبیر تجارب و برداشت‌هایش است یا فرصت اندکی برای تجدید روحیه خود دارد روانشناس می‌تواند دریک تماس تلفنی تکیه‌گاه فکری فوری باشد که فرد هرچه سریع‌تر به خودش مسلط شود و قدم در یک بن‌بست روانی نگذارد. از آنجایی که گاهی قدرت تهدیدها، نگرانی ها و ترس های روزمره انسان ها به ظرفیت و توان روانی آن‌ها غلبه می‌کند، یک اشتباه یا رویداد ناگهانی می‌تواند فرد را تحت‌فشار قرار دهد که او را دچار عذاب وجدان، احساس تقصیر، اضطراب و نگرانی در خیلی از موارد مشابه کند که روانشناس در همان تماس تلفنی می‌تواند از تشدید این فشارها جلوگیری کند و حتی با یک راه کار ساده ریشه مسئله را رفع و احتمال بروز مجدد آن را کاهش دهد.

افرادی که در یک رابطه‌ی زوجی دچار نگرانی و دغدغه‌های مختلف می‌شوند، یا والدینی که در ارتباط با فرزندشان مشکلات جزئی زیادی دارند و برای رفع آن‌ها وسواس نشان می‌دهند طی یک تماس تلفنی، تخلیه هیجانی و رسیدن به تفکر منطقی یا رها شدن از یک فکر اجباری و وسواس گونه به درمان می‌رسند. در بسیاری از جلسات مشاوره حضوری لازم است مراجع به این آگاهی برسد که برای افسردگی، اضطراب یا مشکلات خاص دیگرش این افکار، گفته‌ها و برداشت‌های اوست که به‌عنوان مواد خام در روند درمان به کار می‌آیند و لازم است در کمال صداقت و اعتماد با روانشناس خود همکاری کند چنانچه در مشاوره تلفنی فرد این موضوع را کاملاً دریافته است و همین مورد کیفیت و سرعت ارتباط درمانی را افزایش می‌دهد.

مشاوره روانشناسی حضوری تهران

با وجود اینکه اکثر مشکلات با مشاوره تلفنی قابل حل است ولی بنا به تمایل مراجعین یا تشخیص متخصصین روانشناس، عزیزانی که در شهر تهران هستند می توانند از خدمات مشاوره حضوری «سرای مشاور» استفاده کنند.

سرای مشاور تخصصی ترین مرکز مشاوره روانشناسی در ایران با مجوز «سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران»

مشکلات مشاوره حضوری

•  عدم امکان هماهنگی زمان مشاوره به دلیل مشغله خانوادگی، کاری و سایر موارد.
•  هزینه بالای جلسات مشاوره روانشناسی و تحصیلی حضوری.
•  بیان نکردن ریشه اصلی مشکل به دلیل خجالت و ترس از قضاوت شدن.
•  در دسترس نبودن مشاور روانشناسی و تحصیلی خوب و با تجربه.

اگر برای مراجعه به صورت حضوری مشکلات بالا را دارید می‌توانید مشاوره تلفنی را امتحان کنید.

مشاوره تلفنی

مشاوران با تجربه «سرای مشاور» می‌توانند در موضوعات مختلف راهنمای شما باشند.

شما می‌توانید به‌وسیله تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ بدون پیش شماره تماس بگیرید و با مکالمه کوتاه تلفنی بهترین گزینه را انتخاب کنید.

مشاوره روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره روانشناسی
روانشناسی کودک مشاوره کودکان

استفاده از خدمات مرکز مشاوره تلفنی سرای مشاور به چه شکل است؟

  1. تماس با تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ بدون صفر و پیش شماره از سراسر کشور (در صورت شنیدن بوق اشغال قبل یا بعد از کلید ۵، چندین بار شماره گیری نمایید).
  2. تماس با منشی (۱-۰۲۱۶۶۹۰۰۶۷۰) و اطلاع از تخفیف ها یا ورود به صفحه مشاوره با موبایل و اقدام برای مکالمه با مشاور متخصص در زمینه مربوطه.
  3. جهت رزرو وقت مشاوره حضوری با شماره ۱-۰۲۱۶۶۹۰۰۶۷۰ تماس بگیرید.

شرایط تحصیل در اتریش

اتریش یکی از بهترین کشور های اروپایی از بعد امنیت و قانون مداری است به همین جهت زندگی در این کشور راحت و آسوده است. اتریش از جمله کشور هایی است که در سطح اروپا از لحاظ امکانات آموزشی و رفاهی و خدماتی در درجات بالایی قرار دارد، به همین جهت تحصیل در اتریش میتواند یک گزینه مناسب برای هر دانشجویی باشد.
هزینه تحصیل در اتریش در مقایسه با کشور هایی مانند انگلیس، آلمان، فرانسه و  ….. بسیار کمتر می باشد. هدف از تحصیل در اتریش و یا هر کشور دیگری گذراندن دوره های درسی و دانشگاهی در سطح بالاتری می باشد.
مهم ترین نکته برای تحصیل در اتریش این است که زبان تدریس ۹۰% دانشگاه های اتریش به زبان آلمانی است و ۱۰% دیگر از دانشگاه  ها در بعضی از رشته ها به زبان انگلیسی میباشد.
تحصیل در اتریش هزینه زیادی ندارد و هزینه های آن به حدی است که میتوان گفت تحصیل در اتریش کاملا رایگان است. شما دانشجویان عزیز برای تحصیل در اتریش علاوه بر مدارک مورد نیاز درسی باید نسبت به  دریافت ویزا از این کشور نیز اقدام کنید.
نکته ای که برای تحصیل در کشور اتریش وجود دارد این است که هزینه های تحصیل در این کشور صرف هزینه های دانشگاهی نمی شود بکه صرف هزینه های جاری زندگی مثل هزینه های خوابگاهی، خوراک، پوشاک و …. میشود. کسانی که تمایل به کار کردن همزمان با تحصیل دارند نیز تا ۶ ماه اول اقامت این اجازه به آن ها داده نمی شود اما بعد از گذران این مدت با توجه به توانایی های شخص کار به آن ها داده می شود.
یکی دیگر از شرایط تحصیل در اتریش این است که دوستانی که تمایل به تحصیل در هر رشته ای دارند میبایست در همان رشته مورد نظر در کشور خودشان مشغول تحصیل باشند. یعنی برای افرادی که در کشور خودشان (ایران) برای مثال رشته کامپیوتر را میخوانند نمیتوانند برای تحصیل در اتریش رشته متالوژی را انتخاب بکنند بلکه باید در همان رشته خود یعنی کامپیوتر اقدام به تحصیل کنند. در مورد رشته ی پزشکی شرایط کمی متفاوت است و فرد باید آزمون دهد.
دانشگاه های زیر از جمله دانشگاه های معتبر در هر کشوری و هم چنین مورد تایید وزارت علوم جمهوری اسلامی ایران نیز می باشند .
۱-دانشگاه وین
۲-دانشگاه گراتس
۳- دانشگاه اینسبورک
۴-دانشگاه تکنیک وین
۵-دانشگاه لوین
۶-دانشگاه بوکو وین
۷-دانشگاه دامپزشکی وین
۸-دانشگاه اقتصاد و تجارت وین
۹-دانشگاه لینز
۱۰-دانشگاه کلاگینفورت

شرایط تحصیل در کشور استرالیا

استرالیا سومین کشور بزرگی است که مردم آن به زبان انگلیسی تکلم می کنند، این کشور مقصد نهایی بسیاری از دانشجویان برای تحصیل است .
برخی از ویژگی های برجسته ی تحصیل در این کشور عبارت است از :
۱-دارا بودن معتبر ترین دانشگاه های دنیا
۲-دسترسی به جدیدترین تکنولوژی های آموزشی
۳- برخورداری از امنیت اجتماعی و سطح بالای رفاه
۴-امکان اقامت دائم و اشتغال پس از طی دوران تحصیل
۵-امکان کار برای دانشجویان در حین تحصیل
دانشگاه های استرالیا از اواخر فوریه شروع به کار میکنن و تا اواخر ماه نوامبر فعالیت خود را ادامه می دهند،لازم به ذکر است که ترم تابستانی هم برای دانشجویانی که دوست دارند مدت تحصیلشان کمتر شود در این دانشگاه ها ارائه می شود.
هزینه ی تحصیل در مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا برحسب رشته و یا دانشگاه در طول یک سال بین ۱۵۰۰۰ تا ۳۰۰۰۰ دلار می باشد .
متوسط هزینه زندگی دانشجویی در یک سال ۱۸۰۰۰ دلار می باشد .
همچنین هزینه های رفت و آمد برای هر فرد ۴۰۰۰ دلار است .
در ضمن امکان بورسیه تحصیلی و وام دانشجویی هم برای متقاضیان فراهم می باشد .
کشور استرالیا دارای بالاترین سطح استاندارد جهانی است و نکته قابل توجه این است که هنوز هم تحصیل در استرالیا مقرون به صرفه است.
ویزای دانشجویی اجازه کار تا بیست ساعت را هم در طول هفته به دانشجویان می دهد و این درآمد تنها به عنوان کمک هزینه معاش برای آنها خواهد بود .
دانشجویان بین المللی در استرالیا باید انتظار پرداخت مبلغی حدود ۲۵۰ الی ۳۶۰ دلار را برای اسکان، خوراک، پوشاک، سرگرمی و هزینه ی تلفنی و مسافرت های داخلی داشته باشند .
به طور کلی اگر میخواهید برای ادامه تحصیل به استرالیا بروید برایتان آرزوی موفقیت میکنم و این را در نظر داشته باشید که کارفرمایان از دانشجویانی که در استرالیا درس خوانده اند به عنوان افرادی با تفکر مستقل و استراتژیک و مسلط به زبان انگلیسی یاد میکنند .