مرکز مشاوره روانشناسی و خانواده سرای مشاور افتخار دارد که در طی سالیان فعالیت خود توانسته در زمینه مشاوره حضوری و تلفنی خدمت رسان شما هموطنان عزیز باشد.
مشاوره خیانت همسر
روانشناس در این موقعیت بهترین گزینه برای مشورت است، زیرا بسیاری از همسران در این موقعیت استرس تکرار دوباره رفتار را دارند و می‌گویند «اگر دوباره خواست این کار رو انجام بده چی؟!…». روانشناس با پی گیری عوامل درونی، درمان آشفتگی‌های فرد، رفع تعارضات زناشویی و جهت دادن فرد به سمت شخصیت یکپارچه و … درمان فرد را به کیفیتی می‌رساند؛ که طرف مقابلش رابطه‌ای متمرکز بر یک فرد را ترجیح دهد و احساس کند به این یکپارچگی ذهنی نیاز دارد.
مشاوران و روانشناسان کلینیک سرای مشاور می‌توانند شما را در پشت سر گذاشتن این بحران یاری کنند تا بتوانید بهترین و مناسب ترین تصمیم را برای زندگی تان بگیرید.
روانشناس برای تجربه‌ی خیانت، بی‌وفایی، پیمان‌شکنی، یا عدم تعهد میتواند چه‌کاری انجام دهد؟
روانشناس در مراحل هضم این احساس و هیجان به زوجین کمک می‌کند تا به‌درستی این تجربه را پشت سر بگذارند، به حال بهتری برسند و به نحوی با این تجربه برخورد کنند که طی زمان حالشان به صورت نوسانی بد و خوب نشود. اگر زوجین یک مسیر مشاوره‌ی لازم را با هوشمندی طی کنند، بهتر این تجربه را می‌پذیرند و به‌عنوان یک مسئله آن را به خاطر آرامش خودشان، بهتر مدیریت می‌کنند.
سوالات متداول خیانت
- آیا بهبود زندگی زناشویی که خیانت در آن دیده شده است امکان پذیر است؟
- چطور می‌شود زندگی که با عشق شروع شده است خیانت در آن جای گیرد؟
- چرا با اینکه زنی در رابطه زناشویی سعی کرده است همسرش را تأمین کند خیانت از او می‌بیند؟
- با خیانت همسر چه کنیم؟
- توضیحات همسر بی وفا درباره خیانت خویش تا چه زمانی باید ادامه داشته باشد؟
- چگونه می‌شود زندگی را از خطر احتمالی خیانت های بعدی حفظ کرد؟
- خیانت چطور میتواند برای همسر پذیرفتنی شود؟
- آیا یکی از راه حل های پذیرفتن خیانت همسر نادیده گرفتن اوست؟
- آیا در بی وفایی که همسرم کرده است من نیز سهمی داشته‌ام؟
- فکر کردن به خیانت در زندگی از کجا آغاز می‌شود؟
- بازسازی زندگی زناشویی بعد از بی وفایی همسر چطور امکان پذیر است؟
- آیا برای حل خیانت همسر حمایت خانواده ها لازم است؟
- آیا بی وفایی، نیازهای عاطفی ارضا نشده را برطرف می‌کند؟
- آیا همسر بی وفا باید تمام وقت کنترل شود؟
- چه روش هایی در مورد پذیرش خیانت همسر میتواند مخرب باشد؟
تعریف خیانت همسر
تجارب بالینی و مشاوره های تلفنی و حضوری حاکی از این است که مسئله خیانت زناشویی در ایران رواج دارد. این مسئله و بحران را با نام های دیگری مانند بی وفایی، روابط فرا زناشویی، عهدشکنی، مثلث سازی عاطفی و… می‌توان نام برد. گاهی خیانت در زندگی مشترک با یک شیطنت و بازیگوشی خیلی ساده شروع می‌شود و این اتفاق خیلی ساده رابطه ها و برخوردهای بعدی را ایجاب می‌کند و درنهایت منجر به خیانت به همسر خود می‌شود. زن و شوهر برداشت و ذهنیت های متفاوتی از این اتفاق دارند اما در بیشتر مواقع شاهد این اتفاق هستیم که خیانت منجر به جدایی و از هم پاشیدگی بنیان خانواده می‌شود.
نشانه های خیانت چیست؟
خیانت زمانی اتفاق می‌افتد که آقا یا خانم حرف ها، فکرها، رفتارها و خاطراتی را که باید با همسر خود داشته باشد با شخص دیگری دارد و به نوعی می‌توان گفت مثلث سازی عاطفی اتفاق می‌افتد. زمانی که شخص سومی بین زن و شوهر قرار می‌گیرد باعث می‌شود که فرد به همسر خود توجه و رغبت کافی و همیشگی را نداشته باشد و شخص متوجه تغییراتی مانند بی تفاوتی، سرد شدن، بی میلی و بی حوصلگی و… در رفتار همسر خود می‌شود و مقدمه‌ایی برای شک کردن به وجود شخص سومی در زندگی زناشویی خود می‌شود.
دلایل خیانت مرد و زن
خیانت به دلایل زیادی از قبیل انتقام جویی، بی توجهی همسر، رابطه عاطفی سرد، مشکل در رابطه جنسی، تنوع طلبی و… ممکن است اتفاق بیفتد؛ اما رفتار و واکنش مناسب در برابر این بحران چیست؟
بهترین شیوه برخورد با خیانت
هر پدیده ای مبتنی بر پیامد آن ارزیابی می‌شود خیانت پیامدهای جدی دارد که حتی می‌توان از آن به‌عنوان یکی از دلایل اصلی طلاق یادکرد. بنا بر اهمیت این موضوع بهتر است زوجین برای حل کردن و پشت سر گذاشتن این بحران از مشاوران و متخصصان این حوزه کمک بگیرند.
مراحل ذهنی فردی که خیانت دیده:
مرحله اول
اغلب هر فردی در مرحله‌ی اول هیجان غم و خشم را تجربه می‌کند که با همدلی آرام‌تر می‌شود و روانشناس جمله‌ی «باورم نمیشه» را چندین بار از او می‌شنود که عدم باورش نشانه‌ی انکار است. فرد تمایل دارد رویدادی که به ذهنیت و روانش آسیب می‌زند را نپذیرد.
مرحله دوم
مرحله‌ی دوم بعد از آرام شدن، روانشناس فرد را دعوت می‌کند تا آنچه اتفاق افتاده را بپذیرد و با آن روبه‌رو شود. روانشناس در مورد مقاومت‌های همسر، تجربیات گذشته، احساس ناامیدی، روحیه فرد، نقاط ضعف همسر و … که مانع عبور از این مرحله می‌شود، با تکنیک‌های مشخص مشاوره‌ی لازم را ارائه می‌کند.
مرحله سوم
در مرحله‌ی سوم فرد به‌عنوان کسی که زندگی را طور دیگری می‌دید و معنای دیگری به رابطه‌اش می‌داد اما اکنون احساس می‌کند؛ فریب‌خورده است و به خاطر رابطه همسرش با دیگری قربانی شده است شروع به گله و شکایت می‌کند. وارد مرحله‌ی چانه زنی شده است و با این سؤال و جواب‌ها، سایش ذهنی لازم را تجربه می‌کند. روانشناس در این مرحله همسری که موجب ناراحتی شده است را به همکاری دعوت می‌کند و ضرورت این مرحله را تبیین می‌کند. زوجین متوجه می‌شوند که هر چه از این مسیر مشخص عبور می‌کنند بهتر به اطمینان خاطر می‌رسند و برای آینده آماده می‌شوند.
ادامه دادن یا جدا شدن بعد خیانت همسر
اگر مشاور این سؤال را از زوجین بشنود؛ متوجه می‌شود که زوجین در این زمینه نیز هیجاناتی دارند. روانشناس با تکنیک‌های حرفه‌ای مراجع را با افکار و هیجاناتش روبه‌رو می‌کند:
- می‌ترسم همسرم دوباره این رفتار را تکرار کند!
- می‌ترسم جدا از همسرم زندگی کنم!
- نمی‌خواهم همسرم مرا احمق فرض کند!
- نمی‌خواهم همسرم فکر کند کار بدی انجام نداده است!
روانشناس هم‌زمان و بعد از ترمیم ذهن همسری که آسیب‌دیده است به جهت درمان با همسری که رفتار را انجام داده است مراحل رسیدگی، ترمیم یا درمان را طی می‌کند. روانشناس بررسی می‌کند که علل رفتار، کمبودها، نیازهای جسمانی و جنسی و عوامل تحریک‌پذیری فرد چه بوده است که این رفتار را داشت؟!
تشخیص زمینه‌های خیانت
مشاور با بررسی شرایط خانوادگی، اصول تربیتی، عوامل خارجی و … این رفتار را ارزیابی می‌کند.
مشاور عوامل درونی این رفتار از قبیل: نیازها، ترس‌ها، توقعات، طرح‌واره‌ها، باورها و … را ارزیابی می‌کند. روانشناس طی گفت‌وگو و مصاحبه بالینی علل اصلی رفتار را تشخیص می‌دهد.
روانشناس نه این فرد را آدم بدی قضاوت می‌کند! نه همسرش را مقصر می‌داند!
بلکه روانشناس هم مشخص می‌کند که چگونه فرد در این موقعیت برای این اقدام تحریک شده است؟! و هم کیفیت عملکرد همسر به‌عنوان یک همراه و همدل را ارزیابی می‌کند که تا چه اندازه این امنیت خاطر را برآورده کرده است؟
مشاور برآورد می‌کند، نیاز به امنیت فرد تا چه حدی در کنار همسرش برآورده شده است. افراد از لحاظ مراقبت در برابر رهایی، تهدید، تحقیر، طرد، مقایسه، سرزنش، زورگویی و خطر به احساس امنیت نیاز دارند.
مهم است که نیاز به محبت هر فرد تا چه اندازه تأمین شود. روانشناس تأثیر محبت کم یا افراطی را ارزیابی می‌کند، اثر دوست داشتن‌های شرطی را در این فرد مشخص می‌کند و طی روال درمانی روحیه فرد را مدیریت می‌کند.
ارتباط عاطفی و بین فردی پرتویی از قدرت یک فرد و جنبه‌ای از هویت اوست که بتواند آن را شکوفا کند. اگر فرد در ارتباط با همسرش به احساس توانمندی و کفایت دست یابد به آرامش می‌رسد و اگر در مردابی از حمایت افراطی، عدم رسیدگی، کنترل افراطی، موقعیت خطرناک، بدون فرصت کوشش و خطا گیر کرده باشد؛ به احساس رضایت شخصی نخواهد رسید و در دید دیگران احساس ناتوانی می‌کند.
مشکلات زناشویی
/در مشاوره جنسی /توسط سرای مشاورمشاوره با روانشناس متخصص مشکلات زناشویی
همان‌طور که برای تأمین سلامت جسم و روان خود باید اطلاعات و آگاهی کسب کنیم، لازم است در حوزه سلامت جنسی نیز اطلاعات موثقی دریافت کنیم و اثرات آن را بر زندگی زناشویی شاهد باشیم. افراد بالغ به دلایل مختلفی از جمله نداشتن آگاهی، ناتوانی های جسمانی، نداشتن مهارت، داشتن تجربه های منفی ناخوشایند، احساس کردن هیجان های منفی و باور به افکار قالبی اشتباه، در روابط عاطفی و عملکرد زناشویی خود دچار ضعف و نقص می‌شوند.
رابطه زناشویی به چهار مرحله تفکیک می‌گردد:
اختلالات جنسی که در جوامع امروزی رایج هستند عبارت‌اند از: کم میلی جنسی، عدم تحریک و انگیختگی جنسی (اختلالات آمادگی در زنان، اختلال در ایجاد و حفظ نعوظ در مردان)، اختلال در آمیزش جنسی (اختلال در تجربه دخول، مقاربت های دردناک همراه با سردرد و دل درد در زنان) و اختلال در ارضا شدن (اختلال ارگاسم در زنان، اختلال های عدم انزال، انزال زودرس و انزال دیررس در مردان) و سایر مشکلات زناشویی و ارتباطی که علم روان شناسی برای آنها مدل نظری و طرح درمانی دارند.
هر مشکلی در زندگی راه حلی دارد اما مشکلات جنسی و زناشویی از جمله مشکلاتی است که به سادگی با دیگران مطرح نمی‌شود و همین باعث می‌گردد که زوجین مدت ها باهم در فضایی سرد و بدون آرامش زندگی می‌کنند و از هم دورتر و دورتر می‌شوند. بسیاری از افرادی که دچار اختلالات جنسی می‌شوند برای حل مسائلشان اقدام مؤثری نمی‌کنند و با پیامدهایی روبه‌رو می‌شوند که عبارت‌اند از: کاهش اعتماد به نفس، عدم رضایتمندی از خود و زندگی، کاهش تمرکز و سطح عملکرد، کاهش آرامش و آسایش، افزایش مشاجرات زناشویی و یا فروپاشی خانواده، ورود اعتیاد به خانواده، روابط خارج چارچوب خانواده، تربیت نامطلوب فرزندان و … .
موانع رابطه جنسی طبیعی
بسیاری از زنان و مردان تحت تأثیر آداب سنتی، اعتقادات قدیمی، شرم و حیا، هیجان های ناپخته، راهنمایی های دوستان، فیلم های جنسی و … رابطه جنسی طبیعی که می‌توانند داشته باشند، مختل می‌کنند.
روان شناس مرکز مشاوره تلفنی سرای مشاور در تشخیص و درمان باورها و مقابله های زیر به مخاطبان کمک می‌کند:
لازم است که افراد با اعتماد به علم روان شناسی مشکلات خود را با متخصص در میان بگذارند تا با تشخیص و تشخیص افتراقی مشکلات زناشویی زناشویی درمان مؤثری دریافت کنند. روانشناس علاوه بر شنیدن موقعیت زوجین، ارتباط باورهای غلط جنسی آنها، ارتباط تداخلات جنسی زن و مرد با همدیگر، ارتباط بین میل جنسی به شریک و کارکرد جنسی آنها، ارتباط برداشت های جنسی فرد و انتظارات، لجبازی ها و شخصیت حاصل شده از برخورد همسر را تعیین و تبیین می‌کند و در طرح درمان یکپارچه به همه‌ی این جزییات اهمیت می‌دهد و درمان را از چند جنبه موازی با هم پیش می‌برد.
فراگیر پیام نور
/در دسته‌بندی نشده /توسط سرای مشاوراگر مدرک کارشناسی دارین و :
ثبت نام دوره فراگیر پیام نور، هرساله در دو دوره، اوایل اردیبهشت ماه و آذر ماه است و زمان برگزاری آزمون پیام نور در اواسط مهر و بهمن است.
مهم نیست مدرک کارشناسیتون چی بوده و میتونید تو رشته ای غیر مرتبط با رشته تحصیلی کارشناسی هم ثبت نام کنید، ولی دقت در انتخاب رشته و تصمیم درست و آگاهانه مهمه تا در دو سال تحصیل و بعد از دانش آموختگی بتوانید بهترین استفاده را، از رشته انتخابی ببرید.
دوره فراگیر شامل دو شیوه آموزشی-پژوهشی و الکترونیکی می‌باشد، شرایط ارائه پایان نامه و روش تدریس آنها با یکدیگر متفاوت هستند.
دانشگاه پیام نور برای هر کد رشته ۸ واحد درسی معرفی میکنه که شما تا زمان آزمون فرصت دارین بخش های مهم اون کتاب که در دفترچه پیام نور مشخص شده، بخونید و برای قبولی در آزمون باید حداقل معدل ۱۲ رو بیارید، آزمون فراگیر پیام نور تستی است و نمره منفی ندارد.
برای آمادگی آزمون دوره فراگیر برخی از موسسات خصوصی کلاس های آمادگی جهت آزمون را برگزار می‌کنند.
دفترچه راهنمای فراگیر پیام نور در وبگاه سازمان سنجش قابل مشاهده است و هنگام ثبت نام می‌توانید حداکثر ۲۰ کد رشته را از یک زیر مجموعه وارد کنید.
مشاوره پیش از ازدواج
/در روانشناسی ازدواج /توسط سرای مشاورچرا مشاوره پیش از ازدواج لازم است؟
موفقیت در تمام زمینه ها و مراحل زندگی مانند ازدواج، کار، تحصیل و … خواسته‌ی همه انسان هاست. انتخاب همسر و شروع زندگی مشترک یکی از مهم‌ترین تصمیم هایی است که افراد در طول زندگی خود می‌گیرند. چرا که افراد با این تصمیم تغییر بزرگ و مهمی را در زندگی خود ایجاد می‌کنند. افراد برای انتخاب صحیح و مناسب نیازمند آن هستند که تمام جوانب را در نظر بگیرند و با آگاهی و شناخت کامل تصمیم بگیرند لذا مشاوره پیش از ازدواج امری ضروری است.
افراد برای شناخت فرد موردنظر خود برای ازدواج باید زمان و وقت کافی را در نظر بگیرند تا به شناخت کامل برسند. معیارها و ملاک های بسیار زیادی مانند مسائل فرهنگی، خانوادگی، اقتصادی و مالی، اختلاف سنی، مذهبی، تیپ شخصیتی، اخلاقی و…وجود دارد که در این دوره آشنایی باید مورد بررسی قرار بگیرند. جدی نگرفتن این مسائل و ساده گذشتن از کنار آنها احتمال بروز مشکلات و اختلافات در زندگی زناشویی را بیشتر می‌کند. حال آنکه با در نظر گرفتن اهمیت این مسائل و بررسی دقیق آنها می‌توان از بروز خیلی از مشکلات پیشگیری کرد.
دختر و پسر می‌توانند با مراجعه به مراکز مشاوره به‌صورت حضوری یا تلفنی از خدمات این مراکز و راهنمایی های متخصصان در حوزه‌ی مشاوره پیش از ازدواج استفاده کنند تا بتوانند تصمیم بهتر و مناسب تری بگیرند.
مرکز مشاوره پیش از ازدواج سرای مشاور
در مشاوره ازدواج به افراد کمک می‌شود تا به خودشناسی و خودآگاهی کامل تری برسند و معیارها و استانداردهای لازم برای یک ازدواج موفق را در نظر بگیرند و بررسی کنند که آیا شخص موردنظرشان معیارهای لازم را به‌عنوان همسر آینده خود دارد یا خیر. اینکه چه مدت زمان برای شناخت مناسب و کافی است، چه مسائل و موضوعاتی در این دوره باید مطرح شود، میزان ارتباط و صمیمیت به چه صورت باشد، خطوط قرمزی که باید در این دوره رعایت شوند چیست و… ازجمله مسائلی است که با کمک مشاوران و متخصصان این حوزه قادر به شناسایی و تصمیم گیری بهتری خواهید شد.
سوالات متداول مشاوره ازدواج
شماره تماس جهت مشاوره با متخصصین و روانشناسان ازدواج : ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ (تماس با تلفن ثابت بدون پیش شماره از سراسر کشور)
مشاوره طلاق
/در روانشناسی طلاق /توسط سرای مشاورمرکز مشاوره و روانشناسی سرای مشاور افتخار دارد که در طی سالیان فعالیت خود توانسته به دو شیوه مشاوره حضوری و مشاوره تلفنی خدمت رسان شما هموطنان عزیز باشد.
دلایل طلاق
در سال های اخیر شاهد روند رو به رشد آمار طلاق در جامعه بوده‌ایم که هر سال نسبت به سال قبل افزایش داشته است. هریک از زوجین برای تصمیم به طلاق خود دلایلی را مطرح می‌کنند که به نظرشان غیرقابل حل بوده و تلاش هایشان برای حل کردن مشکل نافرجام بوده است. دلایلی نظیر خیانت یکی از زوجین، مشکلات جنسی، مسائل مالی، اعتیاد، مسائل و مشکلات مربوط به ارتباط با خانواده ها، ناتوانی یکی از زوجین در تصمیم گیری و تحت تأثیر بودن از اطرافیان، شکاک و بدبین بودن همسر، آشنا نبودن زوجین با نقش ها و وظایف خود در زندگی مشترک، عدم مسئولیت پذیری و… مواردی ست که زوجین به‌عنوان دلیل تصمیم خود برای طلاق مطرح می‌کنند.
مشاوره طلاق چه کمکی میتواند بکند ؟
حال آنکه در بسیاری از موارد زوجین می‌توانند با مشاوره و کمک گرفتن از مراکز و کلینیک های مشاوره و روانشناسی به‌صورت حضوری یا تلفنی از متخصصان در این حوزه کمک گرفته و مشکلشان را حل کنند.
در مرحله اول داوطلب و پیش قدم شدن یکی از زوجین برای مشاوره گرفتن اولین و مهم‌ترین قدم است که ارزشمند است. در مراحل بعدی لازم است که زوجین باهم برای حل مشکل همکاری داشته باشند و هرکدام نقش و مسئولیت خود را به خوبی عهده دار شوند.
اینکه زوجین ریشه و دلیل اصلی مشکل خود را بشناسند و بخواهند که مشکلشان حل شود امر مهمی است. مواردی پیش می‌آید که یکی از زوجین تحت هیچ شرایطی حاضر به ادامه زندگی نیست و خواهان طلاق است. در هم‌چین مواردی بهتر است که فرد با شرایط طلاق، مراحل طلاق، انواع طلاق و حتی شرایطی که بعد از طلاق پیش رو دارد آشنایی کامل داشته باشد.
سوالات متداول طلاق
مشاوره طلاق تلفنی
افراد می‌توانند با راهنمایی گرفتن از متخصصان مراکز مشاوره تصمیم خود و راهی که پیش رو دارند را به‌طور کامل بررسی کنند تا بتوانند با آگاهی و شناخت کامل‌تری تصمیم بگیرند.
جهت مشاوره تلفنی در زمینه طلاق با متخصصین روانشناسی می‌توانید با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ از سراسر کشور بدون پیش شماره تماس بگیرید.
روانشناسی کودک
/در روانشناسی کودک /توسط سرای مشاورچرا مشاوره کودک ؟
خانواده بیشترین تأثیر ممکن را در شکل گیری شخصیت کودک دارد. آگاهی والدین از شیوه های تربیتی و خصوصیات رشدی کودک در هر سن تأثیر بسیار زیادی در نوع برخورد و رفتار آنها با فرزندشان دارد. بی‌شک تمام والدین خواهان بهترین شیوه تربیتی برای فرزندان خود هستند و تلاش می‌کنند تا امکانات لازم را برای رفاه فرزندان خود تأمین کنند.
اما گاهی والدین غافل از این هستند که توجه بیش از حد به کودک خود و مطابق میل کودک رفتار کردن و پاسخ مثبت دادن به تمام خواسته‌های کودکشان در همه شرایط میتواند چه عواقب و پیامدهایی داشته باشد. سؤال این است که آیا در همه شرایط باید به خواسته‌های کودک جواب مثبت داد؟
همه روزه شاهد مراجعه حضوری و یا تماس های تلفنی والدین به مراکز مشاوره هستیم که از دغدغه های ذهنی‌شان و یا مشکلاتی که در برخورد با فرزندشان دارند صحبت می‌کنند و خواستار راهکارهایی برای حل مشکل و برخورد مناسب با فرزندشان هستند.
مسائلی مانند زورگویی کودک در محیط خانواده و مدرسه، ترس کودکان، لجبازی، گریه و پافشاری بر خواسته خود، عدم تمرکز کودک، بیش فعالی، خجالتی بودن، پرخاشگری کودک، اضطراب جدایی، آموزش مهارت های ارتباطی به کودکان، انتخاب بازی و اسباب بازی های مناسب هر سن، پاسخ به سؤالات جنسی کودکان و … ازجمله مواردی هستند که اکثر والدین با آنها دست و پنجه نرم می‌کنند و دغدغه بسیاری از والدین است.
روانشناسان کودک می‌توانند آگاهی و شناخت لازم و کافی را درزمینه مسائل تربیتی کودک، شیوه های تربیتی، برخورد مناسب با رفتارها و مشکلات کودکان و همچنین اطلاعات لازم را درباره نیازهای رشدی کودکان در سنین مختلف در اختیار والدین بگذارند تا والدین بتوانند بهترین و مناسب ترین برخورد را در برابر رفتارهای مشکل‌آفرین فرزندانشان داشته باشند.
سوالات متداول از روانشناسان کودک
روانشناس کودک خوب چه ویژگی هایی دارد؟
روان شناس بعد از تسلط بر حال والدین و همراه کردن آنها با خودش از آنها می‌خواهد که خود را معرفی کنند. روانشناس لازم است که سن، جنسیت و اگر کودک نقص جسمانی یا روانی دارد این‌ها را در نظر بگیرد. ارتباط کودک و والدین را چک کند. بپرسد که چه کسانی کنار هم در یک خانه زندگی می‌کنند. از اعتراض های والدین فهرستی تهیه کند. روان شناس خوب باید متوجه باشد که اساس بدرفتاری کودک به چه چیزی برمی‌گردد؟ آیا والدینش ناخودآگاه زمینه ی یک رفتار را مهیا می‌کنند؟ اغلب والدین در مورد مسائلی همچون خواب، تغذیه، دفع ادرار و مدفوع، مهارت های کلامی و غیرکلامی بچه‌ها مثل حرف زدن، راه رفتن، بازی کردن و …، خصلت های متأثر از هوش و ذکاوت، روال رشد جسمی، عقلی، جنسی و … سؤال هایی در مورد زمان و کیفیت این توانمندی ها می‌پرسند. روانشناس توصیه های لازم جهت بهبود محیط زندگی کودک، نحوه آموزش او، نحوه ارتباط عاطفی با او، گفت‌وگوی متناسب با سن کودک و پیام های آموزنده ای که احساس آرامش و امنیت کودک را مختل نکند را به والدین ارائه می‌کند. روان شناسی که به امور کودک مسلط باشد، تکنیک های مناسبی را به والدین آموزش می‌دهد که به افزایش رفتار مطلوب کودک، کاهش رفتار نامطلوب کودک یا شکل‌دهی تدریجی رفتار خاص در کودک منجر می‌شود.
راهکارهای روانشناسی کودک
والدین با شکایت های مختلف با لحن های مختلف با هیجاناتی از قبیل ناراحتی، نگرانی، ترس و یا عصبانیت تماس می‌گیرند و دنبال مشورت و راه حل هستند. مشاور در دقایق اول صحبت، علاوه بر دلگرمی دادن به آنها، به هیجان آنها دقت می‌کند و در آن لحظه اولویت رسیدن والدین به آرامش است. روان شناس خوب به والدین در مورد ۴ نکته احساس مثبت امنیت و اعتماد می‌دهد:
اهمیت مشاوره کودک و توجه والدین
دوران کودکی زمان شکل‌گیری شخصیت، به وجود آمدن عادات مختلف و پیشگیری از بروز مشکلات در آینده فرد است. این دوران، دوره بازی، جنب و جوش، کنجکاوی و اساسی‌ترین مرحله برای رشد و ساخته شدن شخصیت کودک است. متأسفانه بی توجهی برخی والدین به دوران کودکی و شیوه‌های صحیح تربیت فرزند، اثرات جبران ناپذیری را برای آینده کودکان به بار می‌آورد. رفتارهایی مثل لج بازی، جیغ زدن و گریه‌های مداوم، پاسخ‌های مناسبی از سمت والدین دارند که باید با کمک مشاوران و روانشناسان آنها را بیاموزند.
جهت مشاوره تلفنی با متخصصین و روانشناسان می توانید با شماره تلفن ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ از تلفن ثابت تماس بگیرید.
خیانت همسر
/در خیانت همسر /توسط سرای مشاورمرکز مشاوره روانشناسی و خانواده سرای مشاور افتخار دارد که در طی سالیان فعالیت خود توانسته در زمینه مشاوره حضوری و تلفنی خدمت رسان شما هموطنان عزیز باشد.
مشاوره خیانت همسر
روانشناس در این موقعیت بهترین گزینه برای مشورت است، زیرا بسیاری از همسران در این موقعیت استرس تکرار دوباره رفتار را دارند و می‌گویند «اگر دوباره خواست این کار رو انجام بده چی؟!…». روانشناس با پی گیری عوامل درونی، درمان آشفتگی‌های فرد، رفع تعارضات زناشویی و جهت دادن فرد به سمت شخصیت یکپارچه و … درمان فرد را به کیفیتی می‌رساند؛ که طرف مقابلش رابطه‌ای متمرکز بر یک فرد را ترجیح دهد و احساس کند به این یکپارچگی ذهنی نیاز دارد.
مشاوران و روانشناسان کلینیک سرای مشاور می‌توانند شما را در پشت سر گذاشتن این بحران یاری کنند تا بتوانید بهترین و مناسب ترین تصمیم را برای زندگی تان بگیرید.
روانشناس برای تجربه‌ی خیانت، بی‌وفایی، پیمان‌شکنی، یا عدم تعهد میتواند چه‌کاری انجام دهد؟
روانشناس در مراحل هضم این احساس و هیجان به زوجین کمک می‌کند تا به‌درستی این تجربه را پشت سر بگذارند، به حال بهتری برسند و به نحوی با این تجربه برخورد کنند که طی زمان حالشان به صورت نوسانی بد و خوب نشود. اگر زوجین یک مسیر مشاوره‌ی لازم را با هوشمندی طی کنند، بهتر این تجربه را می‌پذیرند و به‌عنوان یک مسئله آن را به خاطر آرامش خودشان، بهتر مدیریت می‌کنند.
سوالات متداول خیانت
تعریف خیانت همسر
تجارب بالینی و مشاوره های تلفنی و حضوری حاکی از این است که مسئله خیانت زناشویی در ایران رواج دارد. این مسئله و بحران را با نام های دیگری مانند بی وفایی، روابط فرا زناشویی، عهدشکنی، مثلث سازی عاطفی و… می‌توان نام برد. گاهی خیانت در زندگی مشترک با یک شیطنت و بازیگوشی خیلی ساده شروع می‌شود و این اتفاق خیلی ساده رابطه ها و برخوردهای بعدی را ایجاب می‌کند و درنهایت منجر به خیانت به همسر خود می‌شود. زن و شوهر برداشت و ذهنیت های متفاوتی از این اتفاق دارند اما در بیشتر مواقع شاهد این اتفاق هستیم که خیانت منجر به جدایی و از هم پاشیدگی بنیان خانواده می‌شود.
نشانه های خیانت چیست؟
خیانت زمانی اتفاق می‌افتد که آقا یا خانم حرف ها، فکرها، رفتارها و خاطراتی را که باید با همسر خود داشته باشد با شخص دیگری دارد و به نوعی می‌توان گفت مثلث سازی عاطفی اتفاق می‌افتد. زمانی که شخص سومی بین زن و شوهر قرار می‌گیرد باعث می‌شود که فرد به همسر خود توجه و رغبت کافی و همیشگی را نداشته باشد و شخص متوجه تغییراتی مانند بی تفاوتی، سرد شدن، بی میلی و بی حوصلگی و… در رفتار همسر خود می‌شود و مقدمه‌ایی برای شک کردن به وجود شخص سومی در زندگی زناشویی خود می‌شود.
دلایل خیانت مرد و زن
خیانت به دلایل زیادی از قبیل انتقام جویی، بی توجهی همسر، رابطه عاطفی سرد، مشکل در رابطه جنسی، تنوع طلبی و… ممکن است اتفاق بیفتد؛ اما رفتار و واکنش مناسب در برابر این بحران چیست؟
بهترین شیوه برخورد با خیانت
هر پدیده ای مبتنی بر پیامد آن ارزیابی می‌شود خیانت پیامدهای جدی دارد که حتی می‌توان از آن به‌عنوان یکی از دلایل اصلی طلاق یادکرد. بنا بر اهمیت این موضوع بهتر است زوجین برای حل کردن و پشت سر گذاشتن این بحران از مشاوران و متخصصان این حوزه کمک بگیرند.
مراحل ذهنی فردی که خیانت دیده:
مرحله اول
اغلب هر فردی در مرحله‌ی اول هیجان غم و خشم را تجربه می‌کند که با همدلی آرام‌تر می‌شود و روانشناس جمله‌ی «باورم نمیشه» را چندین بار از او می‌شنود که عدم باورش نشانه‌ی انکار است. فرد تمایل دارد رویدادی که به ذهنیت و روانش آسیب می‌زند را نپذیرد.
مرحله دوم
مرحله‌ی دوم بعد از آرام شدن، روانشناس فرد را دعوت می‌کند تا آنچه اتفاق افتاده را بپذیرد و با آن روبه‌رو شود. روانشناس در مورد مقاومت‌های همسر، تجربیات گذشته، احساس ناامیدی، روحیه فرد، نقاط ضعف همسر و … که مانع عبور از این مرحله می‌شود، با تکنیک‌های مشخص مشاوره‌ی لازم را ارائه می‌کند.
مرحله سوم
در مرحله‌ی سوم فرد به‌عنوان کسی که زندگی را طور دیگری می‌دید و معنای دیگری به رابطه‌اش می‌داد اما اکنون احساس می‌کند؛ فریب‌خورده است و به خاطر رابطه همسرش با دیگری قربانی شده است شروع به گله و شکایت می‌کند. وارد مرحله‌ی چانه زنی شده است و با این سؤال و جواب‌ها، سایش ذهنی لازم را تجربه می‌کند. روانشناس در این مرحله همسری که موجب ناراحتی شده است را به همکاری دعوت می‌کند و ضرورت این مرحله را تبیین می‌کند. زوجین متوجه می‌شوند که هر چه از این مسیر مشخص عبور می‌کنند بهتر به اطمینان خاطر می‌رسند و برای آینده آماده می‌شوند.
ادامه دادن یا جدا شدن بعد خیانت همسر
اگر مشاور این سؤال را از زوجین بشنود؛ متوجه می‌شود که زوجین در این زمینه نیز هیجاناتی دارند. روانشناس با تکنیک‌های حرفه‌ای مراجع را با افکار و هیجاناتش روبه‌رو می‌کند:
روانشناس هم‌زمان و بعد از ترمیم ذهن همسری که آسیب‌دیده است به جهت درمان با همسری که رفتار را انجام داده است مراحل رسیدگی، ترمیم یا درمان را طی می‌کند. روانشناس بررسی می‌کند که علل رفتار، کمبودها، نیازهای جسمانی و جنسی و عوامل تحریک‌پذیری فرد چه بوده است که این رفتار را داشت؟!
تشخیص زمینه‌های خیانت
مشاور با بررسی شرایط خانوادگی، اصول تربیتی، عوامل خارجی و … این رفتار را ارزیابی می‌کند.
مشاور عوامل درونی این رفتار از قبیل: نیازها، ترس‌ها، توقعات، طرح‌واره‌ها، باورها و … را ارزیابی می‌کند. روانشناس طی گفت‌وگو و مصاحبه بالینی علل اصلی رفتار را تشخیص می‌دهد.
روانشناس نه این فرد را آدم بدی قضاوت می‌کند! نه همسرش را مقصر می‌داند!
بلکه روانشناس هم مشخص می‌کند که چگونه فرد در این موقعیت برای این اقدام تحریک شده است؟! و هم کیفیت عملکرد همسر به‌عنوان یک همراه و همدل را ارزیابی می‌کند که تا چه اندازه این امنیت خاطر را برآورده کرده است؟
مشاور برآورد می‌کند، نیاز به امنیت فرد تا چه حدی در کنار همسرش برآورده شده است. افراد از لحاظ مراقبت در برابر رهایی، تهدید، تحقیر، طرد، مقایسه، سرزنش، زورگویی و خطر به احساس امنیت نیاز دارند.
مهم است که نیاز به محبت هر فرد تا چه اندازه تأمین شود. روانشناس تأثیر محبت کم یا افراطی را ارزیابی می‌کند، اثر دوست داشتن‌های شرطی را در این فرد مشخص می‌کند و طی روال درمانی روحیه فرد را مدیریت می‌کند.
ارتباط عاطفی و بین فردی پرتویی از قدرت یک فرد و جنبه‌ای از هویت اوست که بتواند آن را شکوفا کند. اگر فرد در ارتباط با همسرش به احساس توانمندی و کفایت دست یابد به آرامش می‌رسد و اگر در مردابی از حمایت افراطی، عدم رسیدگی، کنترل افراطی، موقعیت خطرناک، بدون فرصت کوشش و خطا گیر کرده باشد؛ به احساس رضایت شخصی نخواهد رسید و در دید دیگران احساس ناتوانی می‌کند.
روش مطالعه دروس عمومی
/در دسته‌بندی نشده /توسط سرای مشاوردروس عمومی که توی کنکور میاد عبارتند از :ادبیات، عربی، دین و زندگی، زبان انگلیسی
این دروس تاثیر بسیار زیادی در رتبه شما و قبولی تو یه دانشگاه خوب داره پس توی ۷۵ دقیقه ای که باید به ۱۰۰تا سوال عمومی پاسخ بدین حسابی حواستون جمع کنید.
اول از همه بریم سراغ درس ادبیات: از درس ادبیات ۲۵ تا سوال میاد که شامل قرابت معنایی، زبان فارسی، آرایه های ادبی، معنی لغت، املای لغت، تاریخ ادبیات می باشد.
کنکوری عزیز توجه کن که با مطالعه ی کامل کتاب ادبیات دوم و سوم و پیش دانشگاهی میتونی تو همه ی اینا تخصص پیدا کنی فقط باید واسه آرایه های ادبی و قرابت معنایی کمی خارج از کتاب هم کار کنی و تکنیک های خاص مطالعه شو باید یاد بگیری.
در درس عربی هم ۲۵ سوال دارین که البته عربی برا بچه های انسانی یه خرده فرق داره با بقیه.
پس همون عربی عمومی نظری(یعنی رشته های ریاضی و فیزیک) ۸ تا سوال از قسمت ترجمه واستون میاد که تو بخش ترجمه باید تست زیاد حل کنید و فقط خوندن ترجمه ی دروس کافی نیست و هم چنین تو بحث قواعد هم که اول از همه قواعد کتاب درسی خوب خوب بلد باشید و بعدش برین سراغ تست زنی که خیلی خیلی کمکتون میکنه، برای قسمت درک مطلب که تجزیه و تحلیل صرفی هم از اون میاد، دونستن کلی ترجمه و تسلط رو قواعد میتونه کمک بسیاری کنه.
در درس دین و زندگی هم از آیات کتاب درسی سوال میاد و هم از متن کتاب که واقعا بهتون توصیه میکنم کتاب دین و زندگی سال دوم سوم و پیش دانشگاهیتونو بصورت اصولی بخونید که برای دونستن ریز و درشت صول و تکنیک های یادگیری میتونید با مشاورین ما تماس بگیرین تا بتونید رو تست های دینی مسلط بشید.
درس زبان انگلیسی هم که بهتون توصیه میکنم حسابی جدی بگیرینش، شاید این درس و درس عربی ضریبشون پایین باشه ولی دروس تراز سازی هستن.
زبان سال دوم تو کنکور نمیاد ولی زبان سوم و پیش دانشگاهی لغاتشو بصورت کامل یاد بگیرین و خیلی هم رو بحث قواعد تاکید میکنم که باید خیلی تست بزنید تا روشون مسلط بشید.
اینو بدونین که خیلی که تو دروس عمومی تست زدن بعد از مطالعه ی کامل کتاب خیلی میتونه کمکت کنه.
مرکز مشاوره خانواده
/در روانشناسی خانواده /توسط سرای مشاورمرکز مشاوره خانواده سرای مشاور با ارائه خدمات مشاوره تلفنی و حضوری در تمامی حوزه های روانشناسی خانواده به صورت تلفنی و حضوری ، طی سالیان متوالی همراه و یاور هموطنان عزیز برای حل سوالات و مشکلات کوچ و بزرگ زندگی بوده است.
چرا مرکز مشاوره خانواده سرای مشاور؟
خانواده مهم‌ترین و تأثیرگذارترین محیط در زندگی افراد است. زن، شوهر، فرزند و تمام افراد یک خانواده اگر با نقش ها و مسئولیت خود آشنایی و شناخت کامل نداشته باشند باعث ایجاد مشکلاتی در محیط خانواده می‌شوند چه بسا بسیاری از مشکلات و سوء تفاهم ها ناشی از عدم برقراری ارتباط صحیح اعضای خانواده با یکدیگر است. کمک گرفتن از مرکز مشاوره خانواده سرای مشاور میتواند به حل این مشکلات کمک کند.
مسائلی از قبیل رابطه با خانواده همسر، رابطه عروس و مادر شوهر، تغییر رفتار ناگهانی همسر، عدم توجه از سمت همسر، مشکلات ناشی از مسائل جنسی، خیانت کردن، مسائل مالی، اختلاف نظر در شیوه تربیتی و برخورد با فرزندان، یکنواختی و سرد شدن رابطه زن و شوهر بعد از ازدواج، رابطه زناشویی، مسائل و مشکلات زناشویی و … از مشکلات و دغدغه های بیشتر خانواده ها و زن و شوهر است و ما بیشتر مواقع در محیط اطراف و آشنایان خود شاهد این مسائل هستیم.
مرکز مشاوره حضوری خانواده
شیوه برخورد و حل مسئله در مواجهه با این مسائل چگونه باشد بسته به تصمیم افراد متفاوت است. گاه زن و شوهر خود سعی می‌کنند مشکل به وجود آمده را حل کنند و گاهی احساس می‌کنند که به بن بست رسیده‌اند و قادر به حل مشکل و رسیدن به توافق نیستند. در چنین مواقعی بهتر است که از مراکز مشاوره و متخصصان این حوزه کمک بگیرند.
مرکز مشاور خانواده سرای مشاور به شما کمک می‌کند تا در مرحله اول شناخت کاملی از خودتان، باورها و طرز فکرتان که تأثیر بسیار زیادی در نحوه برخورد شما با مشکلات دارد به دست بیاورید تا بتوانید با دید باز و وسیع تری نسبت به مشکلات خود تصمیم بگیرید. در مرحله بعد مراجع با کمک مشاور با شناسایی دقیق مشکل و ریشه اصلی مشکلات راه حل های پیش رو را بررسی می‌کنند و با در نظر گرفتن پیامدهای هر راه حل، بهترین راه حل ممکن را انتخاب می‌کند.
مشاورین ما آماده‌اند تا در این مهم شما را راهنمایی نمایند, شماره تلفن ما برای رزرو وقت مشاوره خانواده در تهران محدوده ستارخان: ۰۲۱۴۴۲۶۴۸۱۵
آدرس مرکز مشاوره خانواده در تهران
سرای مشاور ایران، جزو پرطرفدارترین مراکز مشاوره تلفنی و حضوری خانواده با مجوز رسمی از «سازمان نظام روانشناسی و مشاوره» افتخار دارد که توانسته همراه مشترکین و مراجعین عزیز در سراسر کشور بوده و در زمینه مشکلات خانوادگی به آن ها کمک کند.
هموطنان عزیز تهرانی می‌توانند برای مراجعه حضوری و تعیین وقت در محدوده ستارخان تهران با شماره ۰۲۱۴۴۲۶۴۸۱۵ تماس بگیرند.
مشاور خانواده
/در روانشناسی خانواده /توسط سرای مشاورچرا به مشاور خانواده مراجع کنیم ؟
مشاور خانواده با مراجع خود همدلی می‌کند، تحمل و صبوری آنها را تقویت می‌کند، با تکنیک های خودتنظیمی به افراد کمک می‌کند حساسیت های یکدیگر را درک کنند، احتمال برخورد و جروبحث های ناکارآمد را کاهش می‌دهد. اعضای خانواده طی صحبت با مشاور به احتمال کمتری با فامیل یا دوستان درد و دل می‌کنند و کمتر مسائل خصوصی‌شان را افشا می‌کنند. مشاور در هر موقعیتی عواقب ممکن و احتمال آنها را می‌سنجد و با آینده نگری وسیع تری مقابله های مناسب را پیشنهاد می‌کند.
مشاور خانواده نحوه برخورد افراد حین مشاجره و ایفای نقش را بررسی می‌کند، بنا بر شناخت از شخصیت افراد فعال یا منفعل بودن آنها طی موقعیت های خوب و بد زندگی را تعیین می‌کند و برنامه های رفتاری لازم را تنظیم می‌کنند.
روانشناس خانواده چگونه کمک می‌کند
وقتی مسئله‌ای از جانب یک فرد باشد و فقط خودش از مشاوره فردی استفاده می‌کند، راهبردهای روانشناسی نیز بر اساس اهداف فردی تنظیم می‌شود. چنانچه در یک جلسه مسئله‌ای خانوادگی مطرح شود و اهداف خانوادگی مورد انتظار باشند، لازم است که مقابله‌های آموزشی و راهبردهای درمانی به نفع خانواده باشند.
روانشناس خواسته‌های ناگفته اعضای خانواده را فهرست و تعریف می‌کند، علاوه بر آن خواسته هایی که به صورت کلامی نمودی ندارند اما در عمل نیاز به آنها ظاهر می‌شوند را برای افراد ترجمه می‌کند و با اهمیت دادن به آن نیاز، برنامه‌ی رفتاری سایرین را تطبیق می‌دهد.
مشاور خانواده تلفنی
مشاوره خانواده تلفنی در مواقع بحرانی نقش مؤثری در روابط اعضای خانواده دارد، تصور کنید فرزندی که از خانواده‌اش دور شده است یا همسرانی که از هم فاصله دارند و درگیر بحث یا مشکلی شده‌اند که برای آنها دغدغه ذهنی ایجاد کرده است. این مشاوره خانوادگی جهت دستیابی به آرامش، آمادگی برای رویارویی با موقعیت مرتبط و فعال بودن در آن زمان، نظم بخشی هیجانی افراد، ریشه یابی صحیح و دقیق مسئله، یافتن افکار و رفتارهای مقابله‌ای مناسب مفید و کارآمد است و از تداوم راهبردهای مقابله‌ای ناکارآمد جلوگیری می‌کند.
زمانی که افراد از زندگی در کنار هم لذت می‌برند و سعی دارند اختلافات حتی کمرنگ تر تا پررنگ تر را نیز حل کنند، خطاهای رفتاری و فکری یکدیگر را برجسته می‌کنند و بابت آنها اعتراض می‌کنند. بسیاری از مسائل هستند که از دید شخص اصلاً مطرح نمی‌شوند و هیچ عذابی از آن بابت نمی‌کشد اما اطرافیان و عزیزان فرد از بابت آنها رنج می‌برند که دوره درمانی خاص خودش را دارد و لازم است در وهله اول نیاز به تغییر رفتار و افکار را در فرد ایجاد کرد. در این موقعیت بسیاری از مسائل نیاز به بازنگری و ایجاد تعهد و قراردادها و یا تجدید آنها دارد.
گاهی به دنبال شکایت خانوادگی که ناگهان بهانه‌ای شده است، برخی ترس‌ها، اضطراب ها و نگرانی هایی از فرد شاکی بیان می‌شود که ریشه‌ی مسائل به بعد فردی انکار شده خودش باز می‌گردد و روانشناس ماهر این روی انکار شده را به محور آگاهی می‌رساند.
مراجعه خانوادگی به مشاور در زمینه مشکلات انکار شده و اعضای بی‌پروا کمک بزرگی می‌کند. فردی که متوجه رفتارهای خودش نیست، نمی‌تواند رفتارش را کنترل کند، نسبت به عواقب رفتارش بی احتیاط است، ممکن است به دیگران آسیب بزند، ممکن است به خودش آسیب جسمی بزند و حتی ممکن است بابت سادگی، بی‌احتیاطی و هیجانی بودنش خودش را درگیر ارتباط‌ها، مشاغل و برنامه‌هایی کند که آسیب ببیند.
موارد خاص مراجعه به مشاور خانواده
مشاوره خانواده علاوه بر کمکی که به خانواده‌های معمولی می‌کند در سه حیطه ضروری و مفید است که عبارت‌اند از؛ یکی خانواده‌هایی که زن و مرد در موقعیت ازدواج مجدد هستند، دوم خانواده‌هایی که اعضا نسبت‌های تنی با هم ندارند مثل ناپدری، نامادری و یا فرزندخواندگی و سوم خانواده هایی که بعد از طلاق والدین همه اعضا با هم در ارتباط هستند. این ها خانواده هایی هستند که عوامل غیرمعمولی دارند و با بکار بستن تکنیک های مشاوره می‌توانند به‌خوبی و حتی بهتر از خانواده‌های معمولی با هم در ارتباط باشند و با سازگاری زندگی کنند.
موقعیت های دیگری که مشاور خانواده مفید است عبارت است از :
جهت مشاوره تلفنی با متخصصین روانشناسی سرای مشاور می‌توانید با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ با تلفن ثابت از سراسر کشور تماس بگیرید.
تلفن جهت رزرو وقت حضوری تهران : ۰۲۱۴۴۲۶۴۸۱۵
عدم تمرکز در درس خواندن
/در مشاوره روانشناسی تحصیلی /توسط سرای مشاورمهمترین بحث در یادگیری و آموزش مباحث درسی، بحث تمرکز است که در صورت عدم تمرکز و ایجاد پرش ذهنی، یادگیری، آموزش و یادآوری مسائل درسی با مشکل مواجه می‌شود.
حواس‌پرتی و نداشتن تمرکز عوامل زیادی دارد که ممکن است از برخی از عوامل محیطی مانند سر و صدا و شلوغی و همچنین برخی مشکلات روان‌شناختی مانند اضطراب، استرس، افسردگی و وسواس فکری و عوامل فیزیولوژیک مانند فقر آهن، کم‌خونی و … سرچشمه می‌گیرند.
در این راستا مسائلی که با پرش ذهنی و حواس‌پرتی ارتباط دارد را مطرح می‌کنیم:
عدم وجود انگیزه:
اولین و مهم‌ترین بحث در یادگیری، وجود انگیزه است. اگر فرد برای مطالعه و یادگیری مسائل درسی انگیزه، علاقه و اشتیاق کافی را نداشته باشند یادگیری یا صورت نمی‌گیرد و یا اگر هم صورت گیرد مقطعی و کوتاه‌مدت است. که با گذشت زمانی کوتاه مطالب یاد گرفته‌شده فراموش می‌شود، یکی از دلایلی که مطالب یاد گرفته‌شده را سر جلسه‌ی امتحان فراموش می‌کنیم همین عامل است.
برای رفع مشکل عدم وجود انگیزه و علاقه باید برای یادگیری یا به دنبال مطالب جالب و مفید از نظر خودِ شخص باشیم یا اینکه انگیزه و علاقه را در شخص ایجاد کنیم.
عوامل مؤثر در ایجاد علاقه در فرد مثل:
راه کارهایی برای افزایش تمرکز
روش‌های متنوع و متفاوتی برای افزایش تمرکز در درس خواندن وجود دارد که برحسب ویژگی‌های فردی و محیطی افراد متفاوت است. برای آگاهی از روش مناسب افزایش تمرکز در درس خواندن با مشاوران و روانشناسان تحصیلی مرکز مشاوره سرای مشاور در تماس باشید.