روانشناسی تیپ های شخصیتی

روانشناسی شخصیت یکی از بزرگ‌ترین و محبوب‌ترین شاخه‌های روانشناسی است که به دنبال درک تفاوت‌های رفتاری و اخلاقی افراد است که مجموعه‌ی این تفاوت‌ها و صفات و سبک برخورد افراد با اطرافیان وقایع و مسائل زندگی خود و شخصیت یک فرد را شکل می‌دهد. فاکتورهایی مانند ژنتیک، نحوه‌ی رشد و تجربیات دوران کودکی، تربیت خانوادگی، محیط و… در شکل‌گیری شخصیت نقش دارند. روانشناسان مختلف دسته‌بندی‌های زیادی از شخصیت ارائه کرده‌اند که یکی از این دسته‌بندی‌ها مربوط به یونگ است که ٩ تیپ شخصیتی را ارائه کرده که در زیر توضیح مختصری در مورد هر یک ارائه می‌شود.

خلاصه تیپ‌ های شخصیت

کمال گرا

غر می‌زنند، منظم هستند، خشم درونی دارند، نکته‌بین هستند، حاشیه را کم می‌کنند، عصبی و کم‌حوصله هستند. درد و دل گوش نمی‌دهند. ساده‌پوش و اخلاق‌گرا هستند

امدادرسان

در ارتباط با دیگران خود را قربانی می‌کنند، نمی‌توانند خود را راضی کنند که به دیگران کمک نکنند، با محبت زیاد دیگران را پرتوقع می‌کنند. مدیر خوبی نیستند.

موفقیت یاب

دنبال توجه‌اند، استرس را هستند، جاه‌طلب هستند، تحلیل‌گر هستند، به‌شدت تلاش می‌کنند، حوصله سر بر نیستند.

هنری

آمده‌اند که دنیا را پر از زیبایی کنند، سحرخیز نیستند، احساسی و خلاق هستند، دور و برشان همیشه شلوغ است، نباید به آن‌ها دستور دارند.

دانشمند

کم حرف اند، مؤدب هستند، کلکسیون جمع‌آوری می‌کنند، آن تایم هستند، جلوتر از زمان خود هستند، درس‌خوان و عاشق مطالعه هستند، وفادارند.

بدبین

ریز بین هستند، دقت زیادی دارند، وفادارند، پیشرفت نمی‌کنند، ریسک نمی‌کنند، ترس از عدم حمایت دارند، هنگام کودکی عموماً احساس بی‌قدرتی کرده‌اند.

سرخوش

خلاق‌اند، ایده گرا هستند، همیشه راه‌حل دارند، توانایی کلاه‌برداری دارند، بی‌وفایی و خیانت در روابطشان دارند، بی‌نظم و تنبل هستند، همه‌فن‌حریف‌اند.

قدرت‌طلب

افراد قوی هستند که باید در کار، روابط و زندگی قدرت داشته باشند تا به آرامش برسند، دیگران و عقایدشان را سرکوب می‌کنند. اهل مذاکره نیستند، حرف، حرف خودشان است.

صلح‌جو

به نیاز دیگران خیلی توجه می‌کنند، میانجی گرایی خوبی هستند، مخالفت و جنگ و دعوا با کسی ندارند، در روابط با دیگران برای حفظ آرامش همه کار می‌کنند حتی اگر به ضرر خودشان باشد.

روانشناسی فوت و مرگ عزیزان

هر یک از ما در برهه‌ای از زمان ممکن است با فرایند سوگ از دست دادن عزیزان دست به گریبان شده باشیم.

به تعبیری، سوگ به معنای فقدان و غم از دست دادن است. این از دست دادن می‌تواند شامل از دست دادن یک موقعیت کاری، مکانی، فقدان و مرگ عزیزی، طلاق و یا حتی از دست دادن یک رابطه عاشقانه باشد. آنچه حائز اهمیت است اینکه در هر صورت افراد به علت تعلق خاطر و نوعی از وابستگی ایجاد شده، این دوره را تجربه خواهند کرد. بدیهی است که پشت سر گذاشتن این دوران بنا برحسب تیپ شخصیتی افراد و طرز تفکر و جهان بینی آنان، می‌تواند کاملاً متفاوت باشد. به بیانی ساده‌تر هر چه میزان سازگاری و منطقی بودن افراد بیشتر باشد قطعاً این دوران با آسیب کمتر به بهداشت و سلامت روان سپری خواهد شد.

مراحل سوگ مرگ و از دست دادن:

مرحله اول: انکار

انکار به عنوان اولین مرحله سوگ مطرح است. در این مکانیسم دفاعی، فرد سوگوار از پذیرش اصل ماجرا طفره رفته و به عبارتی با عدم پذیرش واقعیت، به شکلی نامحسوس به خود کمک می‌کند تا به یک‌باره با موضوع فقدان مواجه نگردد.

مرحله دوم: عصبانیت و خشم

این مرحله توأمان با خشم و عصبانیت نسبت به خود و اطرافیان خواهد بود و حتی ممکن است در موارد حاد، اعتقادات و باورها و نگرش فرد در مور مسائل اعتقادی و بنیادی به چالش کشیده شود. گاه ممکن است افراد نگاهی معترضانه به نظام هستی از خود بروز دهند.

مرحله سوم: غم

این مرحله معمولاً با اندوه و غم و افسردگی خود را نشان می‌دهد و می‌تواند در طیف‌های متفاوتی خود را نشان دهد. فعالیت و پویایی فرد در این مرحله افت چشمگیری داشته و کرختی و سستی به وضوح دیده می‌شود.

مرحله چهارم: پذیرش

افراد در این مرحله رفته رفته، موضوع فقدان و نبود شخص و یا موقعیت مطلوب از دست رفته را پذیرفته و با توجه به تیپ شخصیتی و روحیه سازگاری به روند معمولی فعالیت‌های زندگی برمی‌گردند.

مشاوره تلفنی روانشناسی فوت از دست دادن عزیزان

چنانچه در مشاوره تلفنی، روانشناس با سوگ مراجعی مواجه شد بهتر است در وهله اول با او همدلی کرده و به وی در بروز احساسات و برون‌ریزی هیجانات منفی‌اش کمک کرده آنگاه از طریق آموزش تکنیک‌های ذهن آگاهی و ارتقا شناخت وی به دنیای پیرامون، وی را در رسیدن به سطح بالایی از سازگاری و پذیرش شرایط موجود یاری رساند.

 

اختلال دوقطبی چیست؟

اختلال دوقطبی شامل حالت هایی از آشفتگی و افسردگی در نوسان می باشد به‌طوری که فرد در یک دوری قرار می‌گیرد که از اوج وجد به عمق یأس و افسردگی گرفتار می‌شود. حالت های آشفتگی به این شکل است که نوعی حالت لذت وافر و شادی بی حد و مرزی در خلال هر فعالیتی مربوط به کنش‌های هیجانی، انگیزشی، رفتاری و شناختی در فرد به وجود می‌آید. این نوسانات خلقی هفته‌ها یا ماه‌ها طول می‌کشد.

این اختلال که حداقل یک هفته طول می‌کشد فرد به صورت متناوب تغییرات سریع خلقی را به صورت روزمره تجربه می‌کند و فرایند فکری و رفتاری وی دچار اختلال می‌شود.

اختلالات دوقطبی شامل: اختلال دوقطبی نوع یک، دوقطبی نوع دو است با این تفاوت که در اختلال نخست با یک حالت کامل آشفتگی مواجه هستیم درحالی‌که در اختلال دوقطبی نوع دو با کم آشفتگی همراه است

اختلال دوقطبی نوع یک :

در تشخیص این اختلال باید دقت شود که فرد برای نخستین بار دچار این اختلال شده یا آنکه با یک اختلال بازگشتی مواجه هستیم تقریباً ۵ تا ۱۵ درصد افرادی که به اختلال دوقطبی نوع یک مبتلا هستند، افسردگی و آشفتگی (شیدایی) را در فاصله یک سال تجربه می‌کنند.

اختلال دوقطبی نوع دو :

در این نوع بیش از یک دوره افسردگی شدید وجود دارد. در صورتی که شدت خلق آشفتگی (شیدایی) کم است.

۱۰ تا ۱۵ درصد از مبتلایان به اختلال دوقطبی نوع دو همراه با افسردگی، دست به خودکشی می‌زنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که فراوانی اختلال دوقطبی در زنان و مردان به یک اندازه است. در حدود یک نفر از هر ۱۰۰ نفر در طول زندگی خود دچار این اختلال می‌گردد. به‌طور معمول دوقطبی بعد از سنین نوجوانی اتفاق می‌افتد.

نشانه های افراد دو قطبی

افرادی که دارای شخصیت دوقطبی هستند، دچار نوسانات شدید خلقی می‌شوند. حالتی که با آنچه مردم عادی در زندگی روزمره خود با آن سروکار دارند کاملاً متفاوت است. همه ما روزگارهایی داشته‌ایم که گاهی خوش بود و گاهی همراه با اندوه اما این مبتلایان چیزی فراتر از این حالت‌ها را سپری می‌کنند. در این بررسی به نشانه‌های دوران افسردگی و شیدایی به‌صورت مجزا پرداخته می‌شود و در نهایت به نشانه‌های کلی مبتلایان اشاره خواهد شد.

نشانه ها در دوران افسردگی :

• دچار احساس غم و اندوه شدید هستند درواقع احساس غمگین بودن آن‌ها از بین نمی‌رود.
• احساس نیاز به گریستن بدون هیچ دلیلی
• تمایل و رغبت خود را نسبت به همه‌چیز از دست می‌دهند.
• از مواردی که قبلاً برای آن‌ها لذت‌بخش بود دیگر لذتی نمی‌برند.
• احساس می‌کنند در انجام هیچ کاری موفق نمی‌شوند. (عدم اعتماد به نفس)
• انگیزه‌ای برای کار ندارند. (احساس پوچی)
• احساس بی ارزشی می‌کنند.
• به خودکشی می‌اندیشند.
• قدرت تصمیم‌گیری حتی در امور ساده را ندارند.
• عدم تمرکز
• بی‌اشتهایی و از دست دادن وزن
• زودتر از مواقع عادی از خواب بیدار می‌شوند.
• برنامه خواب آن‌ها به هم ریخته است.
• عدم تمایل به رابطه جنسی
• احساس می‌کنند به‌شدت نیاز به گریستن دارند اما رمق و توانایی لازم را ندارند.
• در شروع و پایان رسانیدن امور حتی کارهای روزانه و امور روزمره مشکل دارد.

نشانه ها در دوران شیدایی :

• بسیار شاد و پرهیجان هستند.
• پر از ایده‌های جدید و نو می‌باشند.
• احساس می‌کنند از دیگران برترند بدون دلیل خاصی (خودبزرگ‌بینی)
• صداهایی می‌شوند که دیگران نمی‌شوند.
• مدام از ایده‌ای به ایده دیگر می‌پرند.
• افزایش تمایل به رابطه جنسی دارند.
• برنامه ریزی های بلند پروازانه و غیرواقعی دارند. (شرایط و امکانات خود را در برنامه‌ریزی و خواسته هایشان در نظر نمی‌گیرند.)
• بسیار فعال و پر جنب و جوش هستند.
• سریع صحبت می‌کنند، به‌گونه‌ای که دیگران ممکن است متوجه صحبت هایشان نشوند، مبتلایان به اختلال دوقطبی به اینکه دیگران در جریان گفته هایشان قرار بگیرند توجهی نمی‌کنند و صرفاً می‌خواهند بگویند.
• تصمیمات عجولانه و خطرناک می‌گیرند.
• ولخرج هستند.
• احساس صمیمیت زیاد می‌کنند.

نشانه‌های کلی مبتلایان به اختلال دوقطبی :

• روحیه خوب و بالا
• ناتوانی در انجام امور (نیمه تمام گذاشتن کارها) بدون اینکه کار یا پروژه‌ای را به انجام برسانند به سراغ کار دیگری می‌روند و اموری را که به انجام آن‌ها مبادرت می‌ورزند به‌صورت غیر واقع بینانه ای انتخاب می‌کنند.
• افسردگی
• آسیب پذیر بودن
• تند حرف زدن (پرحرف)
• مشکل در محل کار
• اعتیاد به الکل و مواد مخدر
• دمدمی مزاج
• مشکلات خواب
• پرواز افکار

مشکلات افراد دوقطبی

مشکلات ناشی از یک اختلال به نشانه‌های آن، محیط فرد و واکنش اطرافیان بستگی دارد. حالت های افسردگی و شیدایی در افراد مبتلا به اختلال دو قطبی شبیه به نوسانات خلقی مردم عادی و غیر مبتلاست اما با این تفاوت که شدیدتر است و عملکرد آن‌ها را مختل می‌کنند.

اختلال دو قطبی از آنجایی که چرخه‌ای از دوره های افسردگی و شیدایی را در پی دارد و ثبات روانی فرد را از بین می‌برد، عملکرد فرد در موقعیت‌هایی که طی زمان طولانی‌تری مسئولیتی دارد را مختل می‌کند و اگر در کیفیت عملکرد فرد نوسان ایجاد کند ممکن است به امنیت شغلی، امنیت تحصیلی یا امنیت فردی او صدمه بزند. تداخلانی در تغذیه، خواب، لذت ها، مدیریت هیجان، قدرت فکر کردن و تصمیم گیری، انگیزه و اعتماد به نفس، پایداری در عمل و … زمینه مشکلات بعدی را فراهم می‌کند.

تصمیم‌ها و فراموشی:

افرادی که به اختلال دو قطبی مبتلا هستند گاهی نسبت به افکار خود طی زمان هشیار و گاهی ناهشیارند. در دوره‌ی شیدایی یا نیمه‌شیدایی که فرد حالت سرخوشی و شنگولی دارد از روی انرژی تصمیم به اقدامات بزرگ می‌گیرد، خود را در موقعیت‌های پر چالش قرار می‌دهد، خاطرات فوق‌العاده‌ای برای خودش می‌سازد و همین فرد در دوره‌ی افسردگی دمق است، برای ساختن خاطرات بزرگ یا اقدامات پیچیده انرژی ندارد و سردرگم می‌شود، علاوه بر این‌ها ممکن است مثل قبل توانایی ادامه دادن به کارهایش را نداشته باشد و از برنامه‌هایش منصرف شود. افرادی که نوسان خلقی شدیدی را تجربه می‌کنند یا به‌طور ناهشیار خاطرات خوش خود را انکار می‌کنند و می‌گویند هرگز خاطره خوبی نداشته‌ام یا به‌طور هشیار از اینکه دیگر مثل قبل از زندگی لذت نمی‌برند و مثل قبل شاد نیستند رنج می‌برند.

ازآنجایی‌که حالت‌های روحی ناشی از اختلال دو قطبی، فرایند فکری افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در انتظارات، برداشت‌های آن‌ها از اتفاقات و صحبت‌هایشان با دیگران تغییراتی ایجاد می‌کند که در روابط نزدیک و الگوهای ارتباطی آن‌ها تداخل ایجاد می‌کند.

افرادی که یکی از نزدیکانشان به اختلال دو قطبی مبتلاست از برخی رفتارهای او اذیت می‌شوند که عبارت است از؛ غمگینی، سرخوشی، ریسک پذیری، تحریک پذیری، ولخرجی، بی‌ثباتی، بلندپروازی، برانگیختگی، خوش بینی و … .

درمان بیماری دوقطبی

یکی از اختلال شخصیت دو قطبی بودن است که با عنوان BMD هم از آن یاد می‌شود. بیماری است که خلق فرد بسیار در نوسان است زیرا از افسردگی به شیدایی و شاید برعکس به وجود می‌آید. زمانی که فرد و یا اطرافیان او از علائم احتمالی آن مطلع می‌شوند، به روانشناس مراجعه می‌کنند، این علائم یا تا به حال وجود نداشته و یا به این شدت نبوده است. به همین خاطر باعث نگرانی فرد و خانواده وی شده است. روانشناس با مشاهده رفتار او و گرفتن شرح‌حال گذشته و حال مراجع و باخبر شدن از حوادثی که باعث بروز این اختلال شده است، سعی در تشخیص بیماری دارد.

---

از این مقالات نیز دیدن نمایید.

مشاوره خانواده

مشاوره ازدواج

روانشناسی کودک

مشاوره روانشناسی

---

برخی بیماران دو قطبی جهت درمان نیاز به بستری دارند و جهت درمان مؤثر و پیشگیرانه از علائم منفی لازم است که به‌طور منظم دارو مصرف کنند که خودش نیاز به هزینه، وقت و دقت است. قطع زودهنگام داروهایی که علائم را محو می‌کنند، پیش از درمان کامل منجر به تداوم بیماری می‌شود.

سپس روانشناس فرد را ترغیب می‌کند که به روان پزشک مراجعه کند و دارو درمانی را آغاز کند. روان پزشک با تجویز داروهای مرتبط با بیماری اولاً فرد را آرام می‌کند زیرا علائم آن را کاهش خواهد داد و دوما روند رشد بیماری را تحت کنترل می‌گیرد. قطع و یا تغییر داروها در طی زمان به عهده پزشک است. بعد از سپری شدن مدت زمانی که دارو در فرد اثر گذاشته باشد و فرد به یک آرامش نسبی رسیده باشد، مراجعه به روانشناس و شروع جلسات روان درمانی بسیار کاربردی است؛ زیرا فرد در دوران افسردگی با وجود افکار منفی و در دوران شیدایی به خاطر رفتارهای پرخطر نیاز به مشاور پیدا می‌کند.

مشاوره با روانشناس در مورد افسردگی بارداری و پس از زایمان

داشتن یک دوره بارداری در کمال آرامش و به دور از تنش، می‌تواند زایمان راحتی را در پیش داشته باشد؛ بنابراین، کسب آگاهی در خصوص تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی، در این دوران می‌تواند بسیار مفید باشد.

مشاوران و روانشناسان در این زمینه توصیه هایی دارند و همچنین سؤالاتی در این خصوص مطرح گردیده:

• آیا آگاهی از زمان بروز افسردگی در دوران بارداری دارید؟
• آیا قبل از بارداری، در رابطه با تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات عاطفی و خلقی خود، با مشاور صحبت کردید؟
•  آیا پیامدهای مربوط به دوران بارداری را از زبان یک روانشناس متخصص شنیده‌اید؟
• تأثیرات افسردگی بارداری بر روی خلقیات جنین چگونه است؟
• آیا در دوران بارداری، حمایت های عاطفی، از سوی همسرتان دریافت می‌کنید؟
• آیا همسر شما از افسردگی بعد از بارداری آگاهی کافی دارد؟
• آیا برنامه غذایی مناسبی جهت کنترل افسردگی در دوران بارداری خود دارید؟
• آیا می‌دانید که تنش ها و آزردگی های روانی می‌تواند منجر به افسردگی در دوران زایمان گردد؟
• آیا می‌دانید که بالا رفتن سطح هورمون، در دوران بارداری، تغییراتی در ساختار مغزی ایجاد می‌کند؟
• آیا می‌دانستید که نامناسب بودن سن بارداری می‌تواند مشکلات مربوط به افسردگی را به وجود آورد؟
• آیا می‌دانید که بعد از زایمان هم شوهر شما می‌تواند در معرض افسردگی قرار گیرد؟

عوامل به وجود آورنده افسردگی بعد زایمان

بارداری های ناخواسته، زایمان های سخت، به دنیا آمدن نوزاد نارس، تولد های زود هنگام، بی خوابی، از دست دادن اشتها، در برخی موارد تمایل به خودکشی، زود رنج شدن، تند مزاجی، عدم توجه و دقت، احساس پوچی، خستگی های مداوم، گوشه گیری، تنگی نفس، عدم تمایل به خوردن غذا، احساس گناه، احساس ترس از به دنیا آمدن زودهنگام بچه و ترس از خطراتی که مادر را تهدید می‌کند و از همه مهم‌تر مشکلات اقتصادی از عواملی هستند که می‌توانند در افسردگی بعد از زایمان دخیل باشند.

مشاوره افسردگی بارداری و بعد از زایمان

قبل و بعد از زایمان همسرتان، حتماً از لحاظ عاطفی درباره احساسات همسرتان سؤال کنید و متقابلاً او هم همین‌طور باید از احساس شما آگاه باشد. زمان بیشتری را با هم در این ایام بگذرانید، به سفر بروید و حتی گه گاهی به نزد مشاور و متخصص بالینی بروید و نسبت به مسائل و مشکلات بعد از زایمان آگاهی لازم را به دست آورید.

برای مشاوره تلفنی با روانشناسان متخصص سرای مشاور می‌توانید با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ تماس بگیرید.