روانشناسی ترس کودک
شکل گیری هراس یا ترس از ابتدای زندگی کودک با او همراه می‌شود و می‌توان شاهد ترس در موقعیت‌های متفاوت مانند روبرو شدن با افراد غریبه، اشیای جدید یا موقعیت‌های غیر معمول بود. ترس از تاریکی برای کودک معادل تنهایی است و کودک معمولاً در تاریکی از چیزی که در تاریکی وجود دارد و ناشناخته است می‌ترسد همچنین در خلال سال‌های پیش دبستانی ترس از حیواناتی که گاز میگیرند در کودکان ایجاد می‌شود همچنین ترس از رعد و برق، آسانسور، ماشین، غول، شبح، تنهایی، مکان های وسیع و…به وجود می‌آید. هنگامی‌که کودک بزرگ‌تر می‌شود در حدود هشت‌سالگی هراس از مرگ بروز می‌کند که در روانشناسی کودک به این نکته اشاره می‌شود که ترس اصلی ترس از مرگ مادر است که زیربنای آن اضطراب جدایی است.
- واکنش مناسب والدین در برابر این گونه ترس ها چگونه باید باشد؟
- والدین چگونه باید ترس های موجه را از غیر موجه در سنین مختلف را تشخیص بدهند؟
- آیا ترس های خود والدین و محیطی که کودک در آن پرورش یافته، تأثیری در به وجود آمدن هراس دارد؟
روانشناسی استرس و اضطراب کودک
شیوه های بیان اضطراب در روانشناسی کودک به این شکل است که یا در رفتار ظاهری اش، هیچ گونه ترس و اضطرابی مشاهده نمی‌شود اما به صورت دائم از مکانیزم های اجتناب و گریز استفاده می‌کند مثلاً با بچه ها بازی نمی‌کند و یا سمت کسی نمی‌روند. پاره‌ای دیگر از کودکان اضطراب و استرس خود را نشان می‌دهند مثلاً دائم جیغ می‌زنند و خیلی حساس و زود رنج هستند. به طور کلی استرس و اضطراب در کودکان یا به شکل حاد است یعنی به‌صورت یک‌دفعه نشان داده می‌شود و یا به‌صورت مزمن و زمان‌دار است و به شکل یک ناراحتی کم و بیش دائم همراه با کودک است.
- نحوه برخورد والدین با کودکان خود در زمان تنیدگی و استرس چگونه باید باشد؟
- والدین تا چه اندازه از اضطراب کودکشان آگاهی دارند؟
- اگر کودکان احساس گناهکاری، یا احساس درست انجام ندادن یا بد انجام دادن کار، یا احساس تأیید نشدن توسط دیگران را دارند نشانه ای از وجود استرس و اضطراب در آنان است.
- آیا نگرانی های اضطراب آمیز کودکان درباره اطرافیان همراه با نشخوار فکری، مشاهده شده است؟
روانشناسی کودک لجباز
لجبازی یا نافرمانی کودک به مفهومی گفته می‌شود که کودک در برابر خواست‌ها و انتظارات والدین به انحا مختلف سرپیچی می‌کند. این سر پیچی‌ها به اشکالی چون: گریه کردن، جیغ و داد کردن، به کار بردن الفاظ زشت و… صورت می‌گیرد روانشناسی کودک دلایل گوناگونی را برای این نوع واکنش‌های نامطلوب، عنوان نموده است که تشخیص درست علت این لجبازی در روند بهبود این رفتارهای ناسازگار بسیار ضروری است. روانشناس کودک ضمن تشخیص صحیح علت، با به کار بردن متدهای تخصصی، در درمان و بهبود این واکنش‌ها به والدین کمک می‌کند.
- علت لجبازی کودکان در سنین مختلف چیست؟
- آیا گاهی لجبازی‌های کودک را می‌توان به‌عنوان یک نوع اختلال رشدی عنوان کرد؟
- بهترین روش رفتاری والدین در بهبود این نوع رفتارها چه روشی می‌تواند باشد.
مهارت‌های ارتباطی در کودکان
کودک در مراحل مختلف رشدی به گونه‌های متفاوتی با محیط پیرامون خود ارتباط برقرار می‌کند. از رفتارهای ارتباطی غریزی مثله مکیدن، گریه کردن در بدو تولد تا؛ به کار بردن مهارت‌های پیچیده‌تر کلامی و… در روانشناسی کودک نیز یادگیری مهارت ارتباطی بسیار ضروری است؛ زیرا کودک به وسیله دست‌یابی به این مهارت‌ها می‌تواند به نحوی مؤثر، با محیط و دیگران ارتباط برقرار کند؛ و باعث بروز واکنش‌های سازنده در اطرافیان شود. یادگیری این مهارت‌ها در روانشناسی کودک به عنوان کلید رشد شخصیت اجتماعی کودک محسوب می‌شود.
- مهارت‌های ارتباطی کودک به چه مهارت‌هایی گفته می‌شود؟
- نقش والدین در دست‌یابی کودک به این مهارت‌ها چگونه است؟
- در هر مرحله از رشد کودک، دست‌یابی به کدام مهارت ضروری بوده و نشانه سلامت شناختی کودک است
روانشناسی کودکان خجالتی
احساس خجالت و کم رویی احساسی دوسویه هست، احساسی مرکب از هیجان ها، ترس، علاقه، تنش و میل به اضطراب. بیشتر کودکان در شرایط مختلف احساس خجالت و کمرویی می‌کنند، اما کودکانی این مشکل را به صورت حاد تجربه می‌کنند و در تمام اوقات زندگی‌شان احساس خجالت و شرمساری می‌کنند، این احساس نه تنها می‌تواند بر رشد اجتماعی کودک تأثیر منفی بجای بگذارد بلکه می‌تواند موجب کاهش عملکرد یادگیری و آموزشی شود. احساس خجالت و کمرویی می‌تواند هم برای والدین و هم برای خود کودک دردآور و ناراحت کننده باشد؛ اما می‌توان با کمک روانشناسان کودک و جلسات درمان آن را حل کنیم.
مشاوران تلفنی می‌توانند با توصیه‌هایی برای مدل رفتاری که والدین می‌توانند با کودک خود داشته باشند و آموزش بازی‌هایی که ترس کودک را برای حضور در جمع کاهش دهد، کمک بسزایی در این راستا انجام دهند.
- چرا کودکان خجالتی می‌شوند؟
- آیا می‌توان به فرزند خجالتی خود کمک کرد؟
- آیا نیاز هست خجالتی بودن را به شکل جدی بررسی کرد؟
- چگونه می‌توان کودک خجالتی را اجتماعی کنیم؟
روانشناسی پرخاشگری کودک
پرخاشگری یک نوع رفتاری است که از خشم و عصبانیت سرچشمه می‌گیرد. خشم و عصبانیت بخشی از زندگی ماست، احساسی که هر کودکی آن را به گونه ای تجربه می‌کند. درواقع نوعی برانگیختگی و هیجان شدید هنگام روبرو شدن با محرک های نامناسب محیطی است؛ اما گاهی این رفتارها شکلی به خود می‌گیرد که باعث برون ریزی نابهنجار می‌شود که از آن به‌عنوان پرخاشگری یاد می‌شود. رفتار پرخاشگرانه می‌تواند باعث آسیب جسمی یا عاطفی به خود و دیگران هم شود.
در روانشناسی کودک برای کودکان پرخاشگر جلسات درمان توصیه می‌شود که درمانگر با نقاشی، داستان و بازی علت خشم کودک را پیدا کند تا بتواند به کودک کمک کند. در مواردی هم پدر و مادر می‌توانند با صحبت با روانشناسان کودک راهکارهایی برای کنترل خشم کودک و رفتار درست با آن‌ها را بیابند.
- چرا کودک پرخاشگر می‌شود؟
- با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟
- آیا اگر پرخاشگری درمان نشود در آینده ادامه می‌یابد؟
روانشناسی کودک بیش فعال
بیش فعالی یا نقص در توجه و تمرکز ازجمله اختلال‌های شایع در کودکان است که آن را بانام اختصاری ADHD می‌شناسند. روانشناسان کودک آن را به نام‌های بازداری اراده، آسیب دیدگی مغزی اندک، فزون کنشی و … نیز خوانده‌اند. در یک تعریف جامع این اختلال عبارت است از الگوی پایدار بیش فعالی و نقص در توجه و تمرکز که نسبت آن بیش از حد طبیعی برای یک کودک در روند رشد است.
- علائم تشخیص بیش فعالی چیست؟
- آیا این بیماری علائم مختلفی دارد؟
- بهترین سن تشخیص آن چند سالگی است؟
روش های تشویق و تنبیه کودکان
تشویق و تنبیه دو وسیله مؤثر در شیوه فرزند پروری والدین محسوب می‌شوند که می‌توان از آن‌ها به منظور کاهش رفتار نامناسب و بعضاً خطرآفرین و همچنین آموزش رفتارهای مناسب و موردپسند استفاده کرد. روانشناسان کودک به منظور شکل‌دهی و تثبیت رفتارهای صحیح از تشویق و تنبیه به اشکال متفاوت بهره می‌برند.
- سن مناسب استفاده از تشویق و تنبیه در تربیت فرزند چندسالگی است؟
- تفاوت بین باج دادن به کودک و تشویق او در چیست؟
- چه برخوردی به صورت غیرارادی باعث تقویت های رفتاری در کودکان می‌شود؟
روانشناسی عدم تمرکز کودکان
وقتی کودکی در انجام برخی فعالیت ها پایداری ندارد، والدین نسبت به عدم تمرکز او شاکی می‌شوند. روانشناس کودک بهتر است در جریان اخلاق و رفتارهای کودک قرار گیرد و تشخیص دهد که تمرکز کودک در کدام حیطه صرف می‌شود. روانشناس کودک با تعیین و تبیین آستانه تمرکز کودک برای برقراری تمرکز، جهت دادن به تمرکز و افزایش مدت تمرکز مفید کودک روش‌های مؤثر را پیشنهاد می‌کند.
- فرزندم با تمرکز محدود از پس تکالیف مدرسه‌اش بر نمی‌آید.
- چه کاری انجام دهم تا پسرم بیشتر پای بازی با همسالانش بماند؟
- دخترم روز قبل از امتحانش نمی‌تواند درس بخواند و ساعت ها گریه می‌کند.
روانشناسی جنسی کودکان
از آنجایی که کودکان دنیای ناهشیار قوی دارند، علاوه بر رفتارهای جنسی، تکانه‌های مبهم جنسی دارند که والدین از پس آن‌ها برنمی‌آیند؛ و بهتر است که حتماً با روام شناس مشورت کنند. کودکان چه دختر و چه پسر باشند در مواجهه با اطلاعات همسالان، رفتارهای بزرگ‌ترها و محتوای قصه‌ها و کارتون‌ها اثر می‌پذیرند. کودکان درگیر ابهامات و سؤالات، احساس ترس و وحشت می‌شوند و میل به تجربه برخی رفتارها دارند. روانشناس با مطرح‌شدن برخی سؤالات زیر نگرانی‌های والدین را تحلیل می‌کند.
- دختر ۶ ساله ای دارم که تنهایی وارد سرویس حمام و توالت نمی‌شود!
- پسرم ۳ ساله است و با کف پای همه بازی می‌کند!
- متوجه شدم که فرزندم با خواهرزاده‌ام در مورد اندام‌های جنسی‌شان حرف می‌زنند.
- دخترم در مورد عضو جنسی‌اش کنجکاوی نشان می‌دهد و این مرا آشفته می‌کند.
روشناسی کودک ۲ تا ۶ سال
مراحل رشد در اکثر کودکان وجود دارد و دارای ویژگی‌های مشترک است که با گذشتن از هر مرحله کودک از نظر شناختی به مرحله بالاتری می‌رسد، والدین بهتر است از شرایط رشدی و توقعات و روانشناسی کودک در هر رده سنی اطلاع داشته باشند و با رفتارهای نادرست باعث تثبیت در یک مرحله رشد نشوند، کودکان ۲ تا ۶ سال در مرحله پیش عملیاتی هستند معمولاً خودمحورند و دارای منطق متفاوت با افراد بزرگ‌سال می‌باشند و حرف بزرگ‌سالان را متوجه نمی‌شوند کودکان در این سن تصور می‌کنند که هر چیزی جان دارد مثل اسباب‌بازی و … . همچنین کودک وقتی آن شی یا فرد را نمی‌بینند نمی‌تواند به این تصور برسد که وجود دارد بدین معنی که فقط چیزی وجود دارد که می‌بیند در این دوره معمولاً اضطراب دلبستگی شکل می‌گیرد و معمولاً این اضطراب به همراه خود اختلالات خوردن و اختلالات دفعی را می‌آورد کودک در این سن نسبت به هر آنچه قبلاً می‌دیده و برای مدتی نمی‌بیند به این فکر می‌رسد که دیگر آن را ازدست‌داده این موضوع وقتی می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود که کودک برای مدتی پدر یا مادر خود را نبیند فکر می‌کند آن‌ها را ازدست‌داده و این احساس فقدان باعث واکنش اضطرابی می‌شود در اینجا اهمیت روانشناسی کودک مشخص می‌شود.
از اختلالات این دوره می‌توان به اختلالات اضطرابی مانند تیک‌های عصبی، اضطراب دلبستگی، ناخن جویدن، اختلالات خوردن، اختلالات دفعی، اختلالات خواب و با اواخر این دوره شاهد بیش فعالی و پرخاشگری هستیم روانشناسی کودک مبتنی بر تربیت جنسی در این دوره ضروری است.
- آیا سبک‌های فرزند پروری والدین روی شکل‌گیری شخصیت کودک تأثیر دارد؟
- آیا استرس مادر باعث افزایش اضطراب دلبستگی کودک می‌شود؟
- تنبیه نادرست و منفی چه پیامدهایی در لجبازی کودک دارد؟
روانشناسی کودک ۶ تا ۱۲ سال
کودک در این سنین خصوصیات جسمانی، شناختی، هیجانی و رفتاری کودک را در برمی‌گیرد، کودک وارد مرحله عملیات عینی می‌شود و به سمت مسئولیت‌پذیری و مستقل شدن پیش می‌روند علاوه بر خود نیازها و علایق دیگران را هم در نظر میگیرند و دارای ریسک‌پذیری بالایی هستند، ممکن است این خودمختاری و تمایل به استقلال و ابراز وجود باعث به وجود آمدن رفتارهای منفی شود مانند نافرمانی نسبت به حرف‌های والدین و نشان دادن مخالفت و رفتارهای منفی مثل پرخاشگری و لجبازی می‌شود، امتناع از مدرسه رفتن، شب‌ادراری، بیش فعالی، اختلالات یادگیری، مخالفت با صاحبان قدرت، نافرمانی مقابله‌ای، لالی موقعیتی، لکنت زبان، اختلالات اضطرابی به شکل وسواس، اختلالات خلقی مانند افسردگی به‌صورت پرخاشگری و مشکلات عزت‌نفس، روانشناسی کودک به نقش مهم والدین و عکس‌العمل‌های آن‌ها نسبت به شیوع این اختلالات و تداوم آن می‌پردازد همچنین برای درمان بر نقش مهم خانواده تأکید می‌کند.
- آیا ترس کودک از والدین باعث کاهش نافرمانی و لجبازی‌اش می‌شود؟
- آگاهی مادر از مراحل رشد کودک چطور می‌تواند باعث پیشگیری به‌موقع از مشکلات دوران کودکی شود؟
مشاوره تلفنی با موبایل
/در خدمات سرای مشاور /توسط سرای مشاورپشیمانی بعد از ازدواج
/در روانشناسی ازدواج /توسط سرای مشاورتفاوت وابستگی و دلبستگی
برخی از خانم‌ها و آقایان به یکدیگر نزدیک می‌شوند، به صحبت کردن باهم تمایل پیدا می‌کنند تا کشف خلقیات یکدیگر پیش می‌روند، در مشکلات هم سهیم می‌شوند و همدلانه با هم صحبت می‌کنند. این دوستی‌ها به دو حالت ختم می‌شود؛ یا با همدلی و دوستانه ادامه پیدا می‌کند، یا طرفین با همدردی و قهر و آشتی‌های پی در پی به سختی تحمل می‌کنند. در هر دو مورد، ارتباط زمان بیشتری به طول می‌انجامد و موجب وابستگی عاطفی طرفین به یکدیگر می‌شود و در هر صورت ممکن از به پشیمانی بعد از ازدواج بیانجامد.
روانشناسان ارتباطی را که بعد از گذشت زمان، موجب وابستگی روانی نشود و از نوع دلبستگی باشد، تایید می‌کنند؛ زیرا از نظر بهداشت و سلامت روانی به ارتقای عملکرد شخص و کیفیت زندگی وی منجر خواهد شد.
افرادی که وابستگی روانی ناکارآمدی به یکدیگر دارند تا زمانی که با هم در ارتباط اند، در حال خوش‌گذرانی و یا جر و بحث هستند و زمانی که یک نفر از قهر یا جدایی حرف بزند، ضعیف می‌شوند، تحمل نمی‌کنند، به راحتی نمی‌خوابند، غذا نمی‌خورند و با آرامش به کار، تحصیل و یا تفریح نمی‌پردازند. بودن در چنین رابطه‌ای از نبودن در هیچ رابطه‌ای بهتر است.
از طرف دیگر افرادی که دلبستگی روانی به یکدیگر دارند، از نظر شخصیتی مستقل زندگی می‌کنند، بدون درگیری ذهنی و به صورت مستقل درس می‌خوانند، کار می‌کنند و مسائل خود را مورد ارزیابی قرار می‌دهند. در چنین رابطه‌هایی اشخاص نسبت به هم احساس پذیرش، محبت و مراقبت دارند و طرف مقابلشان را همانطور که هست دوست دارند.
آفت ازدواج به دلیل وابستگی
روانشناس در مشاوره‌های پیش از ازدواج و مشاوره‌های فردی، با تبیین و تشخیص وابستگی روانی از دلبستگی روانی به افراد کمک می‌کند. در موارد بسیاری، بعد از وابستگی روانی طولانی مدت، خانم و آقا بدون انگیزه محکم و قانع کننده، صرفا به دلیل عدم تحمل جدایی و قطع رابطه و برای محافظت احساسی از خودشان، به ازدواج روی می‌آورند و بعد از ازدواج، یکی از آن‌ها یا هر دو پشیمان می‌شوند.
جلوگیری از پشیمانی از ازدواج و بهبود زندگی
برخی از خانم‌ها و آقایان با توجه به احساسات و تجارب دوران مجردی و آنچه از دوستی‌هایشان یاد گرفته‌اند، همسر زندگی خود را انتخاب می‌کنند و فکر می‌کنند همان وظایف و مسئولیت‌هایی را که در مقابل دوستشان داشته‌اند، در مقابل همسرشان نیز دارند. همچنین آن‌ها تصور می‌کنند که تفاوت رابطه زناشویی و رابطه‌ای که در زمان مجردی داشته‌اند، فقط در رابطه جنسی است و اگر در این زمینه اطلاعات داشته باشند، برای حفظ و نگهداری زندگی زناشویی کافی است. لازم به ذکر است که بعد از ازدواج، قاعده‌های جدیدی به افکار طرفین حاکم می شود و نوبت به آزمودن صحت و خطای الگوهای ارتباطی جدیدی می‌رسد که در خلوت به ذهن آن‌ها می‌آید. روانشناس می‌تواند این ذهنیت‌ها را قبل از ازدواج برای آن‌ها تبیین کند.
مشاوره پشیمانی بعد از ازدواج
در برخی از موارد، دختر و پسر به طور ناگهانی تصمیم به ازدواج میگیرند و بعد از آن مشکلاتی سر راهشان قرار می‌گیرد که به راحتی حل نمی‌شود؛ مانند مشکلات مالی، مخالفت والدین، یک عاشق به‌عنوان نفر سوم، یک اتفاق ناگهانی، بیماری یا مرگ یک عزیز. این موارد چاشنی هیجان را به زوجین اضافه می‌کند که مثل هفت خان رستم گذشتن از آن و رسیدن به ازدواج، جایگزین هدف اصلی یعنی ازدواج اصولی می‌شود. این زوجین به انگیزه حل آن چالش‌ها تلاش می‌کنند، تمام تمرکز و انرژی خود را برای آن صرف می‌کنند و سریع به افتخار موفقیتشان با هم ازدواج می‌کنند. بعد از ازدواج حاشیه‌ها به مرور کمرنگ شده و برنامه اصلی، یعنی ازدواج، کیفیت خودش را نشان می‌دهد؛ که برخی در این مرحله نسبت به مشکلات و عدم تفاهم بین خودشان آگاه می‌شوند و از ازدواج بی‌دقت خود پشیمان خواهند شد.
خیانت زن به شوهر
/در خیانت همسر /توسط سرای مشاوردلایل خیانت زن به مرد:
قبل از هر چیز باید بدانیم که خیانت یک عمل اتفاقی و یک شبه نیست بلکه شاید روزها، ماه‌ها و یا سال‌ها زمینه آن در خانواده و در ارتباط با همسر ایجاد می‌شود و بعد از گذشت مدت‌ها از وجود این عوامل زمینه ساز، خیانت اتفاق می‌افتد. متأسفانه با گذشت زمان آمار عدم پایبندی به تعهد و ازدواج یا همان خیانت افزایش پیدا کرده است. به نظر می‌رسد بررسی دلایل و ریشه‌های این موضوع می‌تواند به پیشگیری از آن کمک شایانی کند.
از دلایل خیانت زن به مرد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
پیشگیری از خیانت زن به همسر:
مواردی که باید توسط مرد رعایت شود تا از خیانت همسرش پیشگیری شود:
درمان خیانت زن:
با توجه به آسیب دیدگی حاصل از خیانت جنسی، می‌توان به مدیریت بحران به عنوان بخشی از درمان اشاره کرد. به عبارتی آموزش مدیریت بحران به زوجین کمک می‌کند تا به شکل صحیح، منطقی و به دور از هیجانات مخرب با پیامدهای حاصل از خیانت که همان افسردگی، اضطراب، عزت نفس از دست رفته و … است، کنار آمده تا به این ترتیب از تخریب بیشتر سلامت روان آن‌ها جلوگیری شود.
همچنین در راستای درمان، چنانچه زوجین درصدد جدایی و طلاق هستند، می‌بایست آن‌ها را با پیامدها و تبعات آن آگاه کرد و به این ترتیب زوجین را با مرحله سوگ حاصل از طلاق آشنا کرد و چنانچه زوجین به بودن در کنار هم تمایل داشته باشند، بهتر است فرایند بخشش در پیش گرفته شود و برای بهتر شدن رابطه زخمی ایجاد شده، تکنیک‌های حل مسئله و فنون لازم را آموزش ببینند.
جلوگیری از خیانت مجدد زن به همسر:
بعد از گذشت زمان، زن احساس پشیمانی و گناه نسبت به عمل خود پیدا می‌کند و سعی در تمام کردن رابطه و برگشتن به زندگی سابق خود دارد؛ ولی با توجه به وابستگی ایجاد شده، انجام این کار بسیار دشوار است و بعد از آن ممکن است وی به افسردگی مبتلا شود که در این شرایط احساس فقدان را هم‌زمان با احساس عذاب وجدان تجربه می‌کند. این یک حالت تعارض بین اجتناب-اجتناب است که فرد در این شرایط مجبور است یکی از این دو مورد را که هر دو آن‌ها برایش سخت است، انتخاب کند. با حمایت مرد از زن و پر کردن زمان‌های خالی او، محبت و پذیرش بدون قید و شرط و ایجاد حس اعتماد به نفس، وی احساس تعهد بیشتری پیدا کرده و احتمال خیانت دوباره او به حداقل می‌رسد.
چند مورد از کارهایی که مردها نباید بعد از خیانت اول همسر خود انجام دهند و با انجام ندادن و رعایت این موارد از خیانت دوباره او جلوگیری می‌کنند:
مشاوره تلفنی خیانت زن به شوهر:
خیانت در هر صورت تجربه ای است که طرف مقابل آن را در ذهن خود تا به حال نپرورانده و روبرو شدن با آن بسیار سنگین است. در مورد خیانت زن به مرد هم همین‌طور است. روانشناس در مشاوره تلفنی با مردی که به او خیانت شده، در قدم اول، خوب گوش می‌کند و اجازه می‌دهد تمامی احساسات منفی گفته شود و بار سنگین ذهنی او سبک‌تر گردد. روانشناس با آرامش خویش فرد را به آرامش دعوت می‌کند. چون اگر قرار باشد با هیجان مراجع، مشاور هم هیجان را به اوج برساند، حس منفی زیادی به فرد القا خواهد شد. در بعضی مواقع فرد به دنبال تائید هم هست که آیا واقعاً کاری که همسرم با من کرده، قابل جبران و بخشش نیست؟ مشاور احساسات او را درک می‌کند و سعی می‌کند شرایط را از چشم او ببیند، اما با هیجان شخصی خود، او را تائید نمی‌کند. در مرحله بعدی به فرد کمک می‌شود تا به خیانت همسرش به عنوان یک مسئله نگاه کند و برای حل آن چندین راه حل را با کمک مشاور بنویسد و با توجه به شرایط و موقعیت خویش بررسی کند که کدام یک از راه‌حل‌ها قابل انجام دادن است و بتواند به این درک برسد که همیشه برای حل مسائل یک راه وجود ندارد، بلکه می‌تواند چندین راه را بررسی و به آن‌ها فکر کند.
حرف شنوی کودک
/در روانشناسی کودک /توسط سرای مشاورامروزه والدین، به‌خصوص مادران در مورد رفتارهای کودکان خود شکایت دارند درحالی‌که متوجه نیستند که بسیاری از این رفتارها ناشی از رفتار خود آنان است که در ادامه به بررسی حرف شنوی کودک می‌پردازیم.
علت گوش به حرف نبودن بچه ها
چرا به کودکی که حرف شنوی ندارد نباید پند و اندرز داد ؟
زمانی که مدام به کودک پند و اندرز می‌دهیم یک راه حل فوری در اختیارش قرار دادیم و اجازه ندادیم که خودش با مشکل روبرو شود و کسب تجربه کند البته کودک نیاز دارد گاهی نارضایتی والدین را احساس کند ولی اگر واکنش پدر و مادر به حدی باشد که کودک خودش را به خاطر اشتباهاتش بی‌ارزش بداند این امکان را به وجود آورده‌ایم که احساس گناه و نفرت از خود را در شخصیت کودک به وجود آوریم.
راهکارهایی جهت کمک به والدین کودکان حرف گوش نکن!
بازی مناسب کودک تا یک سالگی
/در روانشناسی کودک /توسط سرای مشاورباتوجه به اینکه یک نوزاد بسیاری از پیام های خودش را از طریق رفتار و حرکات بدنی به والدین منتقل می‌کند و والدین متوجه منظور نوزاد می‌شوند، بهتر است این ارتباط از سمت پدر و مادر یا مراقب با تماس بدنی و بازی های حرکتی که حواس شش گانه را به کار میگیرند، برقرار شود.
اسباب بازی های مناسب کودکان
کودکان همواره نیازمند بازی هستند بنابراین نقش والدین در این خصوصا بسیار حیاتی است. حال این سؤال مطرح می‌شود که والدین چه نقشی در فراهم کردن بازی مناسب برای نوزادشان دارند؟
روانشناسان معتقد هستند که انتخاب اسباب بازی ها توسط والدین، در رشد شناختی و عاطفی کودکان مؤثر خواهد بود، حدوداً از بدو تولد نوزاد این نیاز را احساس می‌کند تا برای شناخت دنیای خود دست به اکتشاف و یادگیری بزند و بنابراین والدین، مسئول پرورش خلاقیت، رشد شناختی، مهارت‌های زبانی، مهارت های فیزیکی و کلامی نوزاد خود می‌باشند. تخیل کودک همراه با بازی کردن پرورش می‌یابد و می‌تواند آینده کودک و نقش او را در زندگی رقم بزند.
بازی مناسب نوزاد یک ماهه
بعد از گذراندن یک ماه اول زندگی، نوزاد نسبت به محیط خودآگاه‌تر می‌گردد بنابراین والدین بهتر است که محرک های محیطی را برای کودک افزایش دهند زیرا نوزاد با نگاه کردن به اطراف خود به مرحله‌ای از شناخت نزدیک‌تر می‌گردد. به تدریج در ماه‌های بعدی نقش مکیدن در کودک بسیار پررنگ می‌شود طوری که او برای شناخت بهتر دنیای خود هر آنچه در میدان دید او قرار گیرد را داخل دهان می‌برد و همچنین تمایل به لمس اشیاء را دارد که بهتر است والدین اسباب بازی های مناسب‌تری را در اختیار کودک خود قرار دهند تا باعث ناراحتی نوزاد نگردد.
بازی مناسب نوزاد شش ماهه
از شش ماهگی به بعد، نوزاد از مهارت‌های حرکتی و همچنین شناخت مفهوم بقا برخوردار می‌گردد بنابراین اگر یک شیء را به کودک نشان دهید و بعد آن را از جلوی دیدش خارج کنید در ذهن او باقی می‌ماند و به جستجوی آن شیء می‌پردازد؛ بنابراین بهتر است تا والدین با این گونه بازی ها به رشد شناختی و ایجاد لذت در نوزاد خود بپردازند.
بازی های مناسب نوزاد تا یک سالگی
بعد از آنکه کودک به راه می‌افتد و کم کم زبان باز می‌کند، تنوع در بازی ها افزایش می‌یابد، استفاده از لوگو و اسباب بازی های فکری و همچنین بازی های حرکتی همراه با دیگر کودکان و فراهم کردن یک محیط شاد می‌تواند به نوزاد کمک کند. نقاشی یکی دیگر از مهمترین ابزارهای تفریحی برای کودکان است که می‌توانند از آن طریق دنیای درون خود را آشکار کنند و بهتر است والدین به اهمیت موضوع نقاشی به‌عنوان یک آزمون فرافکن شخصیت، پی ببرند.
مشاوره بلوغ در دختران و پسران
/در روانشناسی نوجوان /توسط سرای مشاوردوران و سن بلوغ از مراحل مهم رشدی انسان است و برخورد صحیح با نوجوانان در سن بلوغ به گذراندن صحیح این دوران منجر می‌شود.
مسائل نوجوانی
دوران نوجوانی یکی از حساس ترین مراحل زندگی افراد است. دامنه سنی این مرحله از رشد بر اساس تعریف سازمان جهانی ۱۹-۱۰ سالگی است. این دوران سرآغاز تحولات و دگرگونی‌های جسمانی و روانی در فرد است. افراد در این دوران در مرحله گذار از دوران رشدی کودکی به بزرگ‌سالی هستند. بلوغ با تغییرات سریعی همراه است و زمانی است که تغییرات ظاهری و درونی به همراه یکدیگر باعث می‌شوند که فرد به کمال برسد.
تغییرات جسمی در دوران نوجوانی و بلوغ:
تغییرات جسمانی دوران نوجوانی در پسران عبارت‌اند از:
تغییرات جسمانی دختران در دوران نوجوانی عبارت‌اند از:
شروع تغییرات بلوغ و سن بروز آن‌ها در میان افراد مختلف، متفاوت است و به عواملی از جمله: ژنتیک، عوامل محیطی و هورمون ها بستگی دارد.
تغییرات روحی و روانی در دوران نوجوانی و بلوغ:
اما والدین در دوران بلوغ فرزندان خود باید چه اقداماتی را انجام دهند؟ چگونه با آن‌ها برخورد کنند؟
برای مشاوره تلفنی با متخصصین روانشناسی نوجوان سرای مشاور می‌توانید با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ با تلفن ثابت تماس بگیرید.
راه های افزایش تمرکز در درس خواندن
/در مشاوره روانشناسی تحصیلی /توسط سرای مشاوراکثر دانش آموزان هنگام درس خواندن با افکار مزاحم دست‌به‌گریبان‌اند. در واقع به دلیل عدم تمرکز کافی، ذهنشان با اندیشه و تصوراتی مشغول می‌شود و کارایی خود را از دست می‌دهد در نتیجه محصلان مضطرب می‌شوند و در تکاپوی حل مشکل برمی‌آیند.
روش مقابله با افکار مزاحم هنگام درس خواندن
۱- افکار مزاحم خود را بپذیریم. هرچقدر سعی کنیم تا به این اندیشه‌ها فکر نکنیم، این افکار بیشتر ما را به خود مشغول می‌کنند. در واقع عمل ما مانند فشردن فنر است، در شرایطی که سعی می‌کنیم به آن‌ها فکر نکنیم (نگه‌داشتن دست خود بر روی فنر) و زمانی که احساس می‌کنیم از آن‌ها خلاصی یافته‌ایم درواقع دست خود را از روی فنر برداشته‌ایم (آزاد کردن فنر) که در این صورت این اندیشه‌ها با سرعت بیشتری به ذهن ما هجوم می‌آورند.
۲- در مواقع درس خواندن هر زمان که این افکار به ذهنتان راه یافت، آن‌ها را در برگه‌ای یادداشت کنید. این اقدام شما باعث می‌شود که آگاهی‌تان بیشتر شود، چون به واقعیت تبدیل‌شده ارج و قرب سابقش را از دست می‌دهد، آنگاه متوجه پیش پا افتادنش خواهید شد بنابراین دیگر وقت خود را برای آن‌ها صرف نمی‌کنید.
۳- ازآنجایی‌که این افکار به‌صورت ناخودآگاه به ذهن متبادر می‌شوند، می‌توان با یک برنامه نظم بخشی آن‌ها را به خودآگاه بیاوریم که نتیجه آن درگیری کمتر ذهنی است. زمان بروز این افکار، دست را مقابل افکار قرار دهیم و بگوییم «الآن زمان فکر کردن به شما نیست در این ساعت (زمان مشخص برایش تعیین کنیم به‌طور مثال بعد از اتمام درس) در موردتان فکر خواهم کرد و در زمان مشخص‌شده به‌طور جدی به این افکار بیندیشیم. در این صورت مشاهده خواهیم کرد که یا کمتر از سابق وجود دارند یا وجود ندارند چراکه به‌صورت خودآگاه و برخلاف روال سابق (ناخودآگاه) به آن‌ها پرداخته‌ایم.
۴- به‌سرعت درس خواندنمان بیفزاییم. در فاصله زمانی که مطلب خاصی خوانده می‌شود و سپس در جریان تجزیه و تحلیل قرار می‌گیرد، به دلیل فاصله موجود بین این دو عمل مربوط به یکدیگر افکار مزاحم مجالی برای جولان پیدا می‌کنند اما اگر سرعت خود را در خواندن مطالب درسی بالا ببریم این فاصله را کم کرده‌ایم و تمرکز ما بر کار (مطلب خاص) بیشتر می‌شود و چون نمی‌توانیم در یک‌زمان دو کار را با هم انجام دهیم (افکار مزاحم یا سرعت‌بالا) این اندیشه‌ها دیگر حضور نخواهند داشت.
اعتماد دوباره و بخشش خیانت همسر
/در خیانت همسر /توسط سرای مشاوراعتماد بعد از خیانت
بعد از خیانت، احساس فرد خیانت دیده همراه با خشم، فریب‌خوردگی و طردشدگی است که در اغلب موارد، این آزردگی به جدایی منجر نمی‌شود و دو نفر تصمیم میگیرند تا بار دیگر رابطه را بهبود بخشند هر چند که ممکن است فرایند بهبود، همراه با آزردگی و ترس از شروع دوباره خیانت باشد.
زوج‌هایی که سعی در بخشیدن و فراموش کردن خیانت همسر خود دارند شاید بی وفایی همسر را
راهکارهای پیشنهادی روانشناسان برای اعتماد کردن بعد از خیانت
بازسازی روابط زناشویی بعد از خیانت
برای اعتماد دوباره و بازسازی رابطه نیاز دارید تا یک توافق‌نامه به کمک روانشناس بین خودتان ایجاد کنید در این توافق‌نامه موارد زیر (به‌طور خلاصه) بررسی می‌گردد و کمک می‌کند تا اعتماد بین زوجین، دوباره برگردد.
از این مقالات نیز دیدن نمایید.
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
روانشناسی کودک
مشاوره روانشناسی
مشاوره تلفنی برای زندگی بعد از خیانت
برای مشاوره تلفنی با روانشناسان متخصص سرای مشاور می‌توانید با تلفن ثابت از سراسر ایران با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ تماس بگیرید.
روانشناسی کودکان
/در روانشناسی کودک /توسط سرای مشاورروانشناسی ترس کودک
شکل گیری هراس یا ترس از ابتدای زندگی کودک با او همراه می‌شود و می‌توان شاهد ترس در موقعیت‌های متفاوت مانند روبرو شدن با افراد غریبه، اشیای جدید یا موقعیت‌های غیر معمول بود. ترس از تاریکی برای کودک معادل تنهایی است و کودک معمولاً در تاریکی از چیزی که در تاریکی وجود دارد و ناشناخته است می‌ترسد همچنین در خلال سال‌های پیش دبستانی ترس از حیواناتی که گاز میگیرند در کودکان ایجاد می‌شود همچنین ترس از رعد و برق، آسانسور، ماشین، غول، شبح، تنهایی، مکان های وسیع و…به وجود می‌آید. هنگامی‌که کودک بزرگ‌تر می‌شود در حدود هشت‌سالگی هراس از مرگ بروز می‌کند که در روانشناسی کودک به این نکته اشاره می‌شود که ترس اصلی ترس از مرگ مادر است که زیربنای آن اضطراب جدایی است.
روانشناسی استرس و اضطراب کودک
شیوه های بیان اضطراب در روانشناسی کودک به این شکل است که یا در رفتار ظاهری اش، هیچ گونه ترس و اضطرابی مشاهده نمی‌شود اما به صورت دائم از مکانیزم های اجتناب و گریز استفاده می‌کند مثلاً با بچه ها بازی نمی‌کند و یا سمت کسی نمی‌روند. پاره‌ای دیگر از کودکان اضطراب و استرس خود را نشان می‌دهند مثلاً دائم جیغ می‌زنند و خیلی حساس و زود رنج هستند. به طور کلی استرس و اضطراب در کودکان یا به شکل حاد است یعنی به‌صورت یک‌دفعه نشان داده می‌شود و یا به‌صورت مزمن و زمان‌دار است و به شکل یک ناراحتی کم و بیش دائم همراه با کودک است.
روانشناسی کودک لجباز
لجبازی یا نافرمانی کودک به مفهومی گفته می‌شود که کودک در برابر خواست‌ها و انتظارات والدین به انحا مختلف سرپیچی می‌کند. این سر پیچی‌ها به اشکالی چون: گریه کردن، جیغ و داد کردن، به کار بردن الفاظ زشت و… صورت می‌گیرد روانشناسی کودک دلایل گوناگونی را برای این نوع واکنش‌های نامطلوب، عنوان نموده است که تشخیص درست علت این لجبازی در روند بهبود این رفتارهای ناسازگار بسیار ضروری است. روانشناس کودک ضمن تشخیص صحیح علت، با به کار بردن متدهای تخصصی، در درمان و بهبود این واکنش‌ها به والدین کمک می‌کند.
مهارت‌های ارتباطی در کودکان
کودک در مراحل مختلف رشدی به گونه‌های متفاوتی با محیط پیرامون خود ارتباط برقرار می‌کند. از رفتارهای ارتباطی غریزی مثله مکیدن، گریه کردن در بدو تولد تا؛ به کار بردن مهارت‌های پیچیده‌تر کلامی و… در روانشناسی کودک نیز یادگیری مهارت ارتباطی بسیار ضروری است؛ زیرا کودک به وسیله دست‌یابی به این مهارت‌ها می‌تواند به نحوی مؤثر، با محیط و دیگران ارتباط برقرار کند؛ و باعث بروز واکنش‌های سازنده در اطرافیان شود. یادگیری این مهارت‌ها در روانشناسی کودک به عنوان کلید رشد شخصیت اجتماعی کودک محسوب می‌شود.
روانشناسی کودکان خجالتی
احساس خجالت و کم رویی احساسی دوسویه هست، احساسی مرکب از هیجان ها، ترس، علاقه، تنش و میل به اضطراب. بیشتر کودکان در شرایط مختلف احساس خجالت و کمرویی می‌کنند، اما کودکانی این مشکل را به صورت حاد تجربه می‌کنند و در تمام اوقات زندگی‌شان احساس خجالت و شرمساری می‌کنند، این احساس نه تنها می‌تواند بر رشد اجتماعی کودک تأثیر منفی بجای بگذارد بلکه می‌تواند موجب کاهش عملکرد یادگیری و آموزشی شود. احساس خجالت و کمرویی می‌تواند هم برای والدین و هم برای خود کودک دردآور و ناراحت کننده باشد؛ اما می‌توان با کمک روانشناسان کودک و جلسات درمان آن را حل کنیم.
مشاوران تلفنی می‌توانند با توصیه‌هایی برای مدل رفتاری که والدین می‌توانند با کودک خود داشته باشند و آموزش بازی‌هایی که ترس کودک را برای حضور در جمع کاهش دهد، کمک بسزایی در این راستا انجام دهند.
روانشناسی پرخاشگری کودک
پرخاشگری یک نوع رفتاری است که از خشم و عصبانیت سرچشمه می‌گیرد. خشم و عصبانیت بخشی از زندگی ماست، احساسی که هر کودکی آن را به گونه ای تجربه می‌کند. درواقع نوعی برانگیختگی و هیجان شدید هنگام روبرو شدن با محرک های نامناسب محیطی است؛ اما گاهی این رفتارها شکلی به خود می‌گیرد که باعث برون ریزی نابهنجار می‌شود که از آن به‌عنوان پرخاشگری یاد می‌شود. رفتار پرخاشگرانه می‌تواند باعث آسیب جسمی یا عاطفی به خود و دیگران هم شود.
در روانشناسی کودک برای کودکان پرخاشگر جلسات درمان توصیه می‌شود که درمانگر با نقاشی، داستان و بازی علت خشم کودک را پیدا کند تا بتواند به کودک کمک کند. در مواردی هم پدر و مادر می‌توانند با صحبت با روانشناسان کودک راهکارهایی برای کنترل خشم کودک و رفتار درست با آن‌ها را بیابند.
روانشناسی کودک بیش فعال
بیش فعالی یا نقص در توجه و تمرکز ازجمله اختلال‌های شایع در کودکان است که آن را بانام اختصاری ADHD می‌شناسند. روانشناسان کودک آن را به نام‌های بازداری اراده، آسیب دیدگی مغزی اندک، فزون کنشی و … نیز خوانده‌اند. در یک تعریف جامع این اختلال عبارت است از الگوی پایدار بیش فعالی و نقص در توجه و تمرکز که نسبت آن بیش از حد طبیعی برای یک کودک در روند رشد است.
روش های تشویق و تنبیه کودکان
تشویق و تنبیه دو وسیله مؤثر در شیوه فرزند پروری والدین محسوب می‌شوند که می‌توان از آن‌ها به منظور کاهش رفتار نامناسب و بعضاً خطرآفرین و همچنین آموزش رفتارهای مناسب و موردپسند استفاده کرد. روانشناسان کودک به منظور شکل‌دهی و تثبیت رفتارهای صحیح از تشویق و تنبیه به اشکال متفاوت بهره می‌برند.
روانشناسی عدم تمرکز کودکان
وقتی کودکی در انجام برخی فعالیت ها پایداری ندارد، والدین نسبت به عدم تمرکز او شاکی می‌شوند. روانشناس کودک بهتر است در جریان اخلاق و رفتارهای کودک قرار گیرد و تشخیص دهد که تمرکز کودک در کدام حیطه صرف می‌شود. روانشناس کودک با تعیین و تبیین آستانه تمرکز کودک برای برقراری تمرکز، جهت دادن به تمرکز و افزایش مدت تمرکز مفید کودک روش‌های مؤثر را پیشنهاد می‌کند.
روانشناسی جنسی کودکان
از آنجایی که کودکان دنیای ناهشیار قوی دارند، علاوه بر رفتارهای جنسی، تکانه‌های مبهم جنسی دارند که والدین از پس آن‌ها برنمی‌آیند؛ و بهتر است که حتماً با روام شناس مشورت کنند. کودکان چه دختر و چه پسر باشند در مواجهه با اطلاعات همسالان، رفتارهای بزرگ‌ترها و محتوای قصه‌ها و کارتون‌ها اثر می‌پذیرند. کودکان درگیر ابهامات و سؤالات، احساس ترس و وحشت می‌شوند و میل به تجربه برخی رفتارها دارند. روانشناس با مطرح‌شدن برخی سؤالات زیر نگرانی‌های والدین را تحلیل می‌کند.
روشناسی کودک ۲ تا ۶ سال
مراحل رشد در اکثر کودکان وجود دارد و دارای ویژگی‌های مشترک است که با گذشتن از هر مرحله کودک از نظر شناختی به مرحله بالاتری می‌رسد، والدین بهتر است از شرایط رشدی و توقعات و روانشناسی کودک در هر رده سنی اطلاع داشته باشند و با رفتارهای نادرست باعث تثبیت در یک مرحله رشد نشوند، کودکان ۲ تا ۶ سال در مرحله پیش عملیاتی هستند معمولاً خودمحورند و دارای منطق متفاوت با افراد بزرگ‌سال می‌باشند و حرف بزرگ‌سالان را متوجه نمی‌شوند کودکان در این سن تصور می‌کنند که هر چیزی جان دارد مثل اسباب‌بازی و … . همچنین کودک وقتی آن شی یا فرد را نمی‌بینند نمی‌تواند به این تصور برسد که وجود دارد بدین معنی که فقط چیزی وجود دارد که می‌بیند در این دوره معمولاً اضطراب دلبستگی شکل می‌گیرد و معمولاً این اضطراب به همراه خود اختلالات خوردن و اختلالات دفعی را می‌آورد کودک در این سن نسبت به هر آنچه قبلاً می‌دیده و برای مدتی نمی‌بیند به این فکر می‌رسد که دیگر آن را ازدست‌داده این موضوع وقتی می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود که کودک برای مدتی پدر یا مادر خود را نبیند فکر می‌کند آن‌ها را ازدست‌داده و این احساس فقدان باعث واکنش اضطرابی می‌شود در اینجا اهمیت روانشناسی کودک مشخص می‌شود.
از اختلالات این دوره می‌توان به اختلالات اضطرابی مانند تیک‌های عصبی، اضطراب دلبستگی، ناخن جویدن، اختلالات خوردن، اختلالات دفعی، اختلالات خواب و با اواخر این دوره شاهد بیش فعالی و پرخاشگری هستیم روانشناسی کودک مبتنی بر تربیت جنسی در این دوره ضروری است.
روانشناسی کودک ۶ تا ۱۲ سال
کودک در این سنین خصوصیات جسمانی، شناختی، هیجانی و رفتاری کودک را در برمی‌گیرد، کودک وارد مرحله عملیات عینی می‌شود و به سمت مسئولیت‌پذیری و مستقل شدن پیش می‌روند علاوه بر خود نیازها و علایق دیگران را هم در نظر میگیرند و دارای ریسک‌پذیری بالایی هستند، ممکن است این خودمختاری و تمایل به استقلال و ابراز وجود باعث به وجود آمدن رفتارهای منفی شود مانند نافرمانی نسبت به حرف‌های والدین و نشان دادن مخالفت و رفتارهای منفی مثل پرخاشگری و لجبازی می‌شود، امتناع از مدرسه رفتن، شب‌ادراری، بیش فعالی، اختلالات یادگیری، مخالفت با صاحبان قدرت، نافرمانی مقابله‌ای، لالی موقعیتی، لکنت زبان، اختلالات اضطرابی به شکل وسواس، اختلالات خلقی مانند افسردگی به‌صورت پرخاشگری و مشکلات عزت‌نفس، روانشناسی کودک به نقش مهم والدین و عکس‌العمل‌های آن‌ها نسبت به شیوع این اختلالات و تداوم آن می‌پردازد همچنین برای درمان بر نقش مهم خانواده تأکید می‌کند.
مشاوره زندگی زناشویی
/در روانشناسی خانواده /توسط سرای مشاوردلایل و ریشه اختلافات زندگی زناشویی
در این بررسی به برخی از مهمترین علل اختلاف همسران اشاره می‌شود:
حل مشکلات زندگی زناشویی
اولین قدم در رفع مشکلات زندگی زناشویی پذیرفتن اشتباهات خود است به بیانی دیگر زن و مرد بهتر است بپذیرند که ضعف‌هایی دارند و یک‌طرفه نمی‌توانند مشکلات زناشویی را حل کنند. در قدم بعدی بهتر است که به یک متخصص زوج درمانگر، مراجعه کنند و با صبر و حوصله روند مشاوره را طی کنند.
مواردی که در حل مشکلات زناشویی به آن باید توجه کرد:
اکثر مشکلات زناشویی مربوط به عادت هایی است که بدون فکر و به دفعات تکرار می‌شوند و همچنین برای دیگری آزار دهنده است بنابراین با کمک گرفتن از متخصص و مشاور خانواده می‌توان راه کارهایی را در جهت کمک به رابطه کسب کرد.
مشاوره تلفنی مشکلات زناشویی
برخی از افراد با تمام مشکلات در زندگی امکان مشاوره حضوری را نخواهند داشت به همین خاطر رو به مشاوره تلفنی می‌آورند. در این تماس سعی می‌شود نوع مشکلات بررسی شود و مهم‌تر اینکه تا به حال برای حل اختلافات خود چه کرده‌اند؟
صحبت کردن در مورد مسائل خود و همدلی از طرف مشاور خشم آنان را کاهش می‌دهد. مشاور به طبقه بندی مشکلات می‌پردازد و این نکته را یادآوری می‌کند که تا به حال این مسائل حل نشده است که برای شما دو نفر هنوز تازه است. با کمک روانشناس برخورد با اختلافات را به صورت صحیح می‌آموزند تا به راه‌حل و نتیجه برسند. در برخی اوقات نیز لازم است که معنی بعضی از کلمات برایشان توضیح داده شود و آن را به صورت تخصصی بیاموزند و دیگر اینکه برای هریک از مشکلات زمان جداگانه‌ای اختصاص دهند و صحبت کنند.
رها کردن مسائل و به دست زمان سپردن آن‌ها چیزی را حل نخواهند کرد و برخلاف باور برخی افراد گذشت زمان فراموشی نمی‌آورد. مسئله و یا حادثه جدید باعث پررنگ‌تر شدن ان خواهد شد؛ زیرا آن موضوع حل نشده است و فقط مدتی به آن پرداخته نشده است؛ و ذهن برای مدتی به آن فکر نکرده است.