مقالات روانشناسی ازدواج مرکز مشاوره تلفنی سرای مشاور

جلوگیری از سرد شدن رابطه بعد از ازدواج

سردی رابطه بعد از ازدواج در طول رابطه زناشویی امری طبیعی است و ممکن است در برخی از ازدواج‌ها در طول زمان اتفاق افتد. در این مرحله از زندگی ممکن است توجه و علاقه زوجین به هم کم شده و به دنبال آن مشکلاتی نیز به وجود آید، تا جایی که زوجین احساس کنند فاصله زیادی بین آنها وجود دارد و از یکدیگر جدا شده‌اند. سرد شدن رابطه بعد از ازدواج به‌عنوان شایع‌ترین علت جدایی در کنار عدم تفاهم، خیانت و قدرنشناسی شناخته شده است. اگر احساس می‌کنید که در زندگی مشترک خود دچار این مشکل شده‌اید، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای بازسازی ارتباطتان انجام دهید، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با این اقدامات آشنا کنیم.

قبل از سردی رابطه، نشانه‌ها را بشناسید

یک رابطه سالم نیازمند تلاش برای حفظ هیجان، تعهد و ارتباط است. اگر متوجه شده‌اید که شما و همسرتان در حال دور شدن از همدیگر هستید، مهم است بدانید که چگونه می‌خواهید به این مشکل رسیدگی کنید و چگونه می‌توانید به‌عنوان یک زوج برای ایجاد یک رابطه غنی‌تر، عمیق‌تر و معنادارتر تلاش کنید. یافتن راه‌هایی برای برقراری ارتباط مجدد می‌تواند رابطه شما را تقویت کرده و آرامش شما را افزایش دهد. برخی از شواهد نشان می‌دهند که سرد شدن رابطه بعد از ازدواج یکی از رایج‌ترین دلایلی است که باعث می‌شود روابط زوجین در نهایت به شکست منتهی شود. برخی از این نشانه‌های سرد شدن رابطه بعد از ازدواج شامل موارد زیر می‌باشد:

  • عدم توجه: شما و همسرتان به یکدیگر توجه نمی‌کنید یا به حرف‌های یکدیگر گوش نمی‌دهید.
  • فقدان صمیمیت: نداشتن صمیمیت بین شما و همسرتان می‌تواند فیزیکی و یا احساسی باشد. در این حالت احساس می‌کنید که دیگر شریک زندگی خود را نمی‌شناسید یا او شما را نمی‌شناسد.
  • عدم اتحاد: این مشکل می‌تواند تصمیم‌گیری به‌عنوان یک زوج را دشوار کند و منجر شود که اغلب انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌ها به درگیری ختم شود.
  • عدم اعتماد: احساس می‌کنید نمی‌توانید احساسات واقعی خود را با همسرتان در میان بگذارید.
  • فقدان همدلی: در درک نیازها و احساسات یکدیگر مشکل دارید.

روش‌های بهبود سردی روابط زوجین

در بسیاری از موارد علائم و نشانه‌های سرد شدن رابطه بعد از ازدواج می‌توانند به طرز چشمگیری آشکار باشند، بااین‌حال ممکن است این نشانه‌ها کم‌رنگ بوده یا به‌آرامی و در طول زمان ایجاد شوند. به‌جای نادیده‌ گرفتن نشانه‌ها، مهم است که بدانید این مشکلی است که برای حل آن می‌توانید تلاش کنید و با همکاری یکدیگر ارتباط خود را به روزهای خوب برگردانید. در ادامه با اقداماتی برای حل این مشکل آشنا خواهید شد.

درباره نگرانی های خود صحبت کنید

اولین قدم برای غلبه بر سرد شدن رابطه بعد از ازدواج بین شما و شریک زندگی‌تان این است که در مورد نگرانی های خود و این‌که چگونه می‌توانید به‌عنوان یک زوج برای پر کردن شکاف به وجود آمده با یکدیگر همکاری کنید، صحبت کنید. در ابتدای مکالمه شریک زندگی خود را آگاه کنید که این مکالمه صرفاً بیان احساساتی است که شما در زندگی با او تجربه کرده‌اید و هدف شما سرزنش و یا تقابل با او نیست.

می‌توانید مکالمه را با صحبت در مورد آنچه احساس می‌کنید شروع کنید. برای مثال، می‌توانید جمله‌ای شبیه این بگویید: «احساس می‌کنم مثل گذشته به هم نزدیک نیستیم و می‌خواهم راه‌هایی برای گذراندن زمان بیشتری با هم پیدا کنیم». از جملاتی مانند «تو هیچ‌وقت با من نیستی» یا «تو طوری رفتار می‌کنی که انگار دیگر برایت مهم نیستم» هرگز استفاده نکنید. درحالی‌که ممکن است احساس کنید این جملات درست هستند، اما تنها بار منفی دارند و موجب احساس سرزنش می‌شوند. این جملات عکس‌العمل تدافعی را به همراه خواهند داشت و در نهایت باعث می‌شود شریک زندگی‌تان تمایلی به همکاری برای بازسازی صمیمیت و ارتباط با شما نداشته باشد.

علت سرد شدن زندگی زناشویی

زمان بیشتری را با هم بگذرانید

تحقیقات نشان می‌دهد که زوج‌هایی که زمان بیشتری را با هم می‌گذرانند، شادی بیشتر و استرس کمتری را تجربه می‌کنند. بااین‌حال، برنامه‌ریزی برای گذراندن زمان مشترک با هم همیشه آسان نیست و به میزان زیادی ازخودگذشتگی نیاز دارند. نتایج تحقیقات یک مرکز مشاوره نشان داد که وقت گذراندن زوجین با هم می‌تواند اثرات طولانی‌مدتی بر سلامتی داشته باشد و از سرد شدن رابطه بعد از ازدواج پیشگیری کند. در این تحقیقات زمانی که مردان و زنان با همسران خود بودند گزارش کردند که شادی بیشتری داشته، فعالیت‌هایشان معنای بیشتری پیدا کرده و استرس کمتری تجربه کردند. در نتیجه این تحقیق مشخص می‌شود و وقت گذراندن زوجین با یکدیگر چقدر می‌تواند حائز اهمیت باشد.

از یکدیگر حمایت کنید

مطمئنا زمانی که احساس می‌کنید از شما حمایت می‌شود و تحت حمایت همسرتان هستید، احساس بهتری نسبت به خود دارید و می‌توانید بهتر با رویدادها و موقعیت‌های استرس‌زا کنار بیایید؛ در نتیجه احساس عزت‌نفس بیشتری را تجربه خواهید کرد. بنابراین در زندگی مشترک به دنبال راه‌هایی باشید که بتوانید از یکدیگر مراقبت و حمایت کنید. راه‌های مختلفی برای حمایت از همسرتان وجود دارد، برخی از این راه‌ها به این شرح است:

  • به همسرتان بگویید که به او افتخار می‌کنید.
  • یادداشتی بنویسید و توضیح دهید که از همسرتان به‌ خاطر حضور در زندگی شما قدردانی می‌کنید.
  • از طریق انجام یک عمل محبت‌آمیز می‌توانید حمایت خود را به همسرتان نشان دهید.
  • تأیید احساسات همسرتان می‌تواند راهی باشد که احساس دیده ‌شدن، درک شدن و ارتباط عاطفی بیشتر را تجربه کند.

با هم خوش بگذرانید

یکی از نشانه‌های سرد شدن رابطه بعد از ازدواج، کم‌تر شدن هیجان و اشتیاق باگذشت زمان در رابطه است زیرا مشکلات حفظ زندگی مشترک و سختی زندگی روزمره بر زنده نگه‌داشتن اشتیاق اولویت دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن سرگرمی در یک رابطه عامل کلیدی و تعیین‌کننده رضایت زناشویی است؛ بنابراین پس از اینکه احساس کردید رابطه‌تان هیجان اولیه را ازدست‌داده است، برای داشتن یک رابطه موفق و پایدار، انجام سرگرمی و بازی مشترک ضروری است. فعالیت‌های سرگرم کننده می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • با هم آشپزی کنید
  • با هم ورزش کنید
  • یک سرگرمی پیدا کنید که هر دو از آن لذت می‌برید
  • با یکدیگر ماساژ بگیرید
  • رقصیدن می‌تواند موجب شادی و نشاط شود
  • با هم دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی کنید
  • به عکس‌ها و آلبوم‌ها نگاه کنید
  • برای یک شب عاشقانه برنامه‌ریزی کنید
  • مسافرت رفتن موجب ریلکس شدن شما خواهد شد
  • غروب یا طلوع خورشید را تماشا کنید
  • یادداشت‌های عاشقانه بنویسید

تلفن کلینیک روانشناسی

مشاوره ازدواج

در جلسه خواستگاری چه سوالاتی بپرسیم؟

امروزه با تغییر جوامع و نسل جدید، مراسم خواستگاری نیز دستخوش تغییراتی شده است. در گذشته کم‌تر پیش می‌آمد که دختر و پسر قبل از خواستگاری با یکدیگر ارتباط داشته باشند و درواقع جلسه خواستگاری شروع آشنایی آن‌ها محسوب می‌شد. اما امروزه غالبا پسر و دختر قبل از تصمیم گیری برای ازدواج و آشنایی خانواده‌ها، با یکدیگر آشنا می‌شوند و بعد از مدتی بسته به شرایط در صورتی که معیارهای لازم را داشته باشند، برای ازدواج اقدام می‌کنند.

لازم به ذکر است که خواستگاری و آشنایی سنتی هنوز نیز در بسیاری از خانواده‌ها مخصوصا در شهرهای کوچک‌تر و خانواده‌های مذهبی دیده می‌شود و بسیاری از جوانان به این شکل با یکدیگر آشنا شده و تشکیل زندگی می‌دهند.

چه به شکل سنتی خواستگاری انجام شود و یا دختر و پسر قبل از تصمیم گیری برای ازدواج با یکدیگر رابطه داشته باشند، لازم است زمانی که برای ازدواج تصمیم می‌گیرند، در خصوص یکسری مسائل صحبت کنند. شما ممکن است تصور کنید که شریک عاطفی خود را به میزان زیادی شناخته‌اید، اما باید گفت که در زندگی مشترک مسائلی پیش می‌آید که در زمان دوستی نیازی نبوده که به آن‌ها فکر کنید. پس بهتر است که قبل از تصمیم گیری برای ازدواج صحبت‌های لازم را داشته باشید تا کمتر دچار تنش و چالش شوید.

بسیاری از افراد سوال می‌کنند که در جلسه خواستگاری چه سوالاتی بپرسیم. در این نوشته در خصوص سوالات جلسه خواستگاری و موارد مرتبط با آن صحبت شده است تا کسانی که می‌خواهند برای ازدواج اقدام کنند با آگاهی و توافق لازم برای این امر مهم زندگی تصمیم‌گیری کنند.

دلیل ازدواج

یکی از مسائلی که قبل از تصمیم‌گیری برای ازدواج باید بررسی شود این است که افراد به چه دلیل قصد ازدواج دارند؟ بعضی از دلایل اشتباه برای ازدواج شامل موارد زیر است:

  • ترس از بالا رفتن سن
  • فشار خانواده
  • رسیدن به آزادی و استقلال بیشتر
  • تامین مخارج زندگی و نیازهای مالی
  • پخت و پز و انجام کارهای خانه
  • بی دلیل و صرفا به خاطر این که کار درست این است
  • تامین نیازهای جنسی

هیچ کدام از دلایل بالا نمی‌تواند دلیل منطقی برای ازدواج باشد. زمانی دو نفر می‌توانند تشکیل زندگی دهند که هر دو شخصیت مستقلی داشته باشند و برای برطرف کردن نیازهای خود خواستار این موضوع نباشند.

لیست سوالات خواستگاری

هزینه‌ها

یکی از موارد مهم دیگر در ازدواج، هزینه‌های زندگی مشترک است. برای این که دو نفر بتوانند تشکیل زندگی دهند باید بتوانند سرپناهی برای خود داشته و سایر هزینه‌های زندگی از جمله خورد و خوراک، پوشاک و … را تامین کنند. در گذشته غالبا مردها هزینه‌های زندگی را بر عهده می‌گرفتند اما امروزه برای تامین مخارج زندگی شاید لازم باشد که هم مرد و هم زن در کنار یکدیگر کار کنند که در این صورت انجام کارهای خانه نیز باید تقسیم شود. لازم است که قبل از شروع زندگی در خصوص این مسائل صحبت کنید تا در آینده کمتر دچار ناراحتی و مشکل در این خصوص شوید.

 محل زندگی

لازم است که قبل از ازدواج در مورد این موضوع که کجا می‌خواهید زندگی کنید، صحبت کنید. شاید دو نفر که تصمیم به ازدواج گرفته‌اند از دو شهر متفاوت باشند که قبل از ازدواج باید مشخص شود که در چه شهری می‌خواهند زندگی کنند. گاهی ممکن است که دو فرد از یک شهر باشند اما در خصوص منطقه دچار مشکل شوند. به طور مثال ممکن است آقا تمایل داشته باشد که محل زندگی‌ به محل کارش نزدیک باشد، اما خانم ترجیح دهد که در منطقه خوش آب و هوای شهر زندگی کند که قبل از ازدواج لازم است در این موضوع به تفاهم برسند.

گاهی موضوع محل زندگی در سطح گسترده‌تری قابل بررسی است و ممکن است یکی از طرفین تمایل داشته باشد که در صورت امکان در کشور دیگری زندگی کند. بهتر است که در مورد اهداف و خواسته‌های این چنینی قبل از ازدواج صحبت شود.

 جهان بینی

این که یک فرد چگونه به جهان هستی و محیط پیرامون خود نگاه می‌کند می‌تواند بسیار حائز اهمیت باشد. بعضی از افراد به معنویات اعتقادی ندارند و تنها آن چیزی را که می‌توانند ببینند باور دارند. این افراد زندگی مادی و اهداف مادی برایشان در اولویت قرار دارد و زندگی خود را بر این اساس جلو می‌برند. این افراد معمولا لذت جو هستند و شکست در مسائل مادی برای آن‌ها خیلی گران تمام می‌شود. بعضی از افراد دیگر بیشتر به معنویات اهمیت می‌دهند و مسائل مادی برای آن‌ها تنها بستری است که از طریق آن بتوانند رشد معنوی داشته باشند.

لازم است که افراد با کسی هم مسیر و هم راه شوند که جهان بینی یکسانی با او داشته باشند. ممکن است فردی نماز بخواند و روزه بگیرد، اما مادی گرا باشد پس بهتر است که عمیق‌تر به این مسائل نگاه کنید.

 کار و شغل

موضوع کار خارج از خانه بعد از ازدواج بیشتر برای خانم‌ها مطرح است. آن‌ها باید از فرد مقابل خود در این خصوص سوال بپرسند که آیا این موضوع از نظر آن‌ها مشکلی ندارد. بعضی از آقایان دوست ندارند که همسر آن‌ها در محیطی که در تماس با مردهای دیگر است کار کنند. لازم است که این مسائل به طور کامل قبل از ازدواج بررسی شود.

 ادامه تحصیل

ادامه تحصیل یکی دیگر از مسائلی است که قبل از ازدواج باید در مورد آن سوال بپرسید. آیا همسر شما با ادامه تحصیل شما موافق است؟ این موضوع هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان صدق می‌کند. پس بهتر است که قبل از ازدواج تکلیف این موضوع را مشخص کنید.

 مهریه

از دیگر توافقات قبل از ازدواج میزان مهریه است. بسیاری از ازدواج‌ها به دلیل عدم تفاهم خانواده‌ها بر سر این موضوع منتفی می‌شود. این در حالی است که بعضی از خانواده‌ها دیگر اعتقادی به مهریه ندارند و ترجیح می‌دهند که دختر از سایر حقوق مانند حق طلاق و حق خروج از کشور برخوردار باشد. لازم است که قبل از تصمیم به ازدواج در مورد این مسائل صحبت کنید.

 گذشته

بهتر است که درباره گذشته افراد سوال نکنید. گذشته هر کس مربوط به خودش است. آدم‌ها هر روز در حال تغییر هستند و ممکن است یک فرد در گذشته کارهایی انجام داده یا نظریاتی داشته که اکنون به آن‌ها اعتقادی ندارد.

شاید برای شما مهم باشد که آیا همسرتان قبل از شما با کسی ارتباط داشته؟ بهتر است که به جای این سوال بیشتر خواهان این موضوع باشید که همسرتان بعد از ازدواج به شما وفادار باشد و با فرد دیگری ارتباط برقرار نکند.

 روابط اجتماعی

لازم است که قبل از ازدواج در خصوص حد و مرز روابط اجتماعی و به خصوص رابطه با جنس مخالف صحبت کنید. بعضی از خانم‌ها و آقایان داشتن دوست اجتماعی از جنس مخالف را بد نمی‌دانند اما ممکن است که این مسئله برای بعضی افراد قابل قبول نباشد. پس لازم است که افراد قبل از تشکیل زندگی مشترک، در این موارد به تفاهم برسند.

 بچه و فرزند

در جلسه خواستگاری در خصوص داشتن بچه صحبت کنید و بپرسید که آیا طرف مقابل شما علاقه دارد که بچه داشته باشد؟ اگر که علاقه دارد چه زمانی ترجیح می‌دهد که این موضوع را عملی کند؟ بسیاری از زوجین به دلیل این که در این مورد با هم تفاهم ندارند دچار اختلاف و تنش می‌شوند. به طور مثال ممکن است که خانم دوست داشته باشد هر چه زودتر بچه‌دار شود اما آقا مخالف این قضیه باشد که این موضوع می‌تواند سبب درگیری آن‌ها شود.

 مشاوره ازدواج را فراموش نکنید

صحبت در خصوص موارد گفته شده قبل از ازدواج می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. در صورتی که بعد از صحبت‌های انجام شده در مورد انتخاب خود تردید دارید بهتر است که به مشاوره ازدواج مراجعه کنید. در نظر داشته باشید که مشاور و روانشناس هرگز نمی‌تواند به شما بگوید که با چه کسی ازدواج کنید یا نکنید، بلکه جلسات مشاوره به شما کمک می‌کند که خود و طرف مقابلتان را بهتر ببینید و بشناسید تا با اطمینان بیشتری برای ازدواج با او تصمیم گیری کنید.

تلفن کلینیک روانشناسی

مشاوره ازدواج

روش خواستگاری رفتن

مراسم خواستگاری یکی از مهم‌ترین مراسم‌های قبل از ازدواج دختر و پسر است. امروزه خواستگاری از روش سنتی خود فاصله گرفته و به روش مدرن آن انجام می‌شود. البته هنوز هم خانواده‌هایی هستند که خواستگاری رفتن سنتی را می‌پسندند و همچنان به روش سنتی خواستگاری می‌روند. در ادامه روش خواستگاری رفتن را مورد بحث قرار خواهیم داد.

خواستگاری رفتن سنتی

در خواستگاری سنتی، انتخاب عروس از طرف خانواده داماد صورت می‌گیرد و خانواده دو طرف نقش اساسی و پررنگی در کل جریان معرفی و خواستگاری دارند. در این روش قبل از اینکه عروس و داماد همدیگر را ببینند و با هم آشنا شوند، خانواده‌ها با هم آشنا می‌شوند و اطلاعات و شناخت اولیه از یکدیگر را به دست می‌آورند. یا اینکه به واسطه آشنا بودن خانواده‌ها با یکدیگر از قبل، موضوع خواستگاری داماد از عروس مطرح می‌شود. بعد از آن، دختر و پسر در جریان امر خواستگاری قرار می‌گیرند و جلسه‌ای رسمی برگزار می‌شود تا حرف‌های لازم گفته شود و تصمیمات نهایی گرفته شود.
مشاوران ازدواج و خانواده درمانگران معتقدند که روش خواستگاری رفتن سنتی باعث زندگی زناشویی بادوام‌تر و پایدارتر دختر و پسر می‌شود.

روش خواستگاری رفتن مدرن

روش خواستگاری رفتن مدرن به این صورت است که دختر و پسر از قبل با یکدیگر آشنا شده‌اند و نسبت به هم شناخت پیدا کرده‌اند. آنها پس از آشنایی نسبی و توافق روی معیارهای اصلی زندگی مشترک، خانواده را در جریان این آشنایی و انتخاب قرار می‌دهند و قرار جلسه‌ای رسمی برای معرفی دختر و پسر به خانواده‌ها گذاشته می‌شود. مزیتی که این روش نسبت به خواستگاری رفتن سنتی دارد استقلال بیشتر عروس و داماد برای تصمیم گیری زندگی خود است. اما می‌تواند داری معایبی نیز مانند ایجاد حس علاقه و وابستگی دختر و پسر نسبت به هم، تصمیم گیری احساسی و هیجانی به جای تصمیم عاقلانه و بر طبق عقل و منطق و حس نادیده گرفته شدن والدین باشد.

تعیین تاریخ و زمان خواستگاری

خواستگاری رفتن باید طوری باشد که از قبل با خانواده عروس هماهنگ شده باشد تا آنها نیز فرصت کافی برای آماده شدن و پذیرایی از خواستگار و خانواده او را داشته باشند. سرزده رفتن به منزل دختر، روش خواستگاری رفتن مناسبی نیست و باعث می‌شود خانواده‌ها در معذوریت قرار گیرند و احساس راحتی نداشته باشند.

لباس مناسب و آراستگی در مراسم خواستگاری

روش خواستگاری رفتن چه سنتی باشد چه مدرن، افراد باید با ظاهری آراسته و مرتب در آن حضور پیدا کنند. بهتر است هم عروس و داماد و هم خانواده آنها شیک پوشی را رعایت کنند و لباسی رسمی برای آن روز در نظر بگیرند. لباس خواستگار بهتر است کت و شلوار باشد تا یک لباس غیر رسمی مانند تی شرت و شلوار جین. همچنین بهتر است دختران از پوشیدن لباس‌های مجلسی و آرایش تند در این مراسم خودداری کنند. زیرا این طرز پوشش به دلیل اینکه هنوز شناخت کافی خانواده‌ها نسبت به یکدیگر شکل نگرفته است، ممکن است سوء تفاهم ایجاد کند.

تلفن کلینیک روانشناسی

مشاوره ازدواج

مشاوره دوران عقد چه فوایدی دارد؟

آغاز زندگی مشترک دختر و پسر و خانواده آنها را با چالش‌های گوناگونی مواجه می‌کند. در دوران عقد ارتباط آنها گسترده‌تر می‌شود و نسبت به هم و خانواده یکدیگر شناخت بیشتر و عمیق‌تری پیدا می‌کنند و فرصتی می‌یابند تا مقدمات مراسم عروسی را فراهم کنند. مشاوره دوران عقد به زوجین کمک می‌کند از پس این چالش‌ها بر بیایند و این مرحله را با آرامش و بدون استرس پشت سر بگذارند.

دعواهای دوران عقد

دوران عقد برای بسیاری افراد شیرین‌ترین دوران زندگی محسوب می‌شود. زوج‌های جوان سعی در ساختن خاطرات و لحظات زیبا و فراموش نشدنی کنار یکدیگر دارند و می‌خواهند از کنار هم بودن نهایت لذت را ببرند. اما گاهی در کنار این لحظات زیبا و به یاد ماندنی عدم تفاهم و مشکلاتی پیش می‌آید که ممکن است زیبایی و لذت دوران عقد را به تلخ‌کامی تبدیل کند. هر یک از طرفین ممکن است به دلیل ابهام در حرف‌ها یا برخوردهای متفاوت یکدیگر دچار سوءتفاهم شوند. در این صورت یک بحث و گفتگوی معمولی جای خود را به بحث و دعوا می‌دهد. مشاوره دوران عقد به آنها کمک می‌کند تا در آرامش روانی و ذهنی بتوانند فکر کنند و مسائل را در ذهن خود تجزیه و تحلیل کنند و در زمانی که هر دو آرام هستند درباره اختلاف پیش آمده با یکدیگر گفتگو کنند و ناراحتی خود را با دیگری در میان بگذارند.

مشاوره دوران عقد

لزوم مراجعه به روانشناس در دوران عقد

آغاز زندگی مشترک یکی از موقعیت‌هایی است که می‌تواند هر فردی را با چالش‌های جدید و دشواری رو به رو کند. هر فردی با توجه به شخصیت خود و محیطی که در آن رشد کرده است به مسائل و مشکلات گوناگون دیدگاه متفاوتی دارد و به طور متفاوتی برخورد می‌کند. در این زمان به دلیل اینکه هنوز زن و مرد شناخت کامل و کافی از هم پیدا نکرده‌اند، ممکن است ندانند هر کدام از آنها هنگام مواجهه با مشکلات دیدگاه آنها نسبت به آن مسئله چیست، چه واکنشی نشان خواهند داد و یا از چه روش‌هایی برای حل مسئله استفاده می‌کنند. مراجعه به روانشناس در دوران عقد به زوج‌های جوانی که در ابتدای راه زندگی مشترکشان هستند کمک می‌کنند نسبت به این موارد آگاهی پیدا کنند. روانشناس کمک خواهد کرد شناخت زوجین نسبت به خودشان و یکدیگر افزایش پیدا کند، راه‌های سازگارانه و ناسازگارانه برخورد با مسائل و مشکلات را در خود و دیگری تشخیص دهند و بتوانند در صورت لزوم آگاهانه و منطقی تصمیم گیری کنند.

آموزش روش‌های برخورد با همسر

مشاوره دوران عقد روش‌های برخورد با یکدیگر را به زوجین آموزش می‌دهد. زوجین در دوران عقد باید حد و مرزهای ارتباط با یکدیگر را مشخص کنند و انتظارت شأن نسبت به هم را در میان بگذارند. در دوران عقد برخورد زوجین نسبت به هم باید توأم با احترام و فراهم کردن آرامش برای دیگری باشد. دختر و پسر نباید از بیان ناراحتی‌های خود خجالت بکشند. برخی افراد به جای بیان ناراحتی‌ها به قهر کردن یا رفتار نامناسب می‌پردازند. با مشاوره دوران عقد آنها می‌توانند یاد بگیرند هنگام ناراحتی، به جای قهر کردن و برخورد نامناسب، حرف زدن و گفتگو کردن با یکدیگر را انتخاب کنند و به جای دامن زدن بر ناراحتی، در جهت برطرف کردن آن گام بردارند.

تلفن کلینیک روانشناسی

مشاوره ازدواج

در جلسات مشاوره ازدواج چه سوالاتی پرسیده می‌شود؟

مشاوره قبل از ازدواج به زوجین کمک می‌کند که به شناخت بهتری از یکدیگر برسند و با آمادگی بیشتری زندگی مشترک خود را آغاز کنند. مشاور می‌تواند به زوجین اطمینان دهد که آن‌ها از رابطه سالم و قوی برخوردار هستند و شانس زیادی برای داشتن یک ازدواج پایدار و رضایت‌بخش خواهند داشت. همچنین مشاور نقاط ضعف آن‌ها و مواردی را که ممکن است در آینده برایشان مشکل ایجاد کند، به آن‌ها خاطر نشان خواهد تا با آگاهی بیشتری تصمیم گیری کنند.

موضوعات مورد بحث

حال این سوال مطرح خواهد شد که در جلسات مشاوره پیش از ازدواج چه سوالاتی مطرح خواهد شد و تست‌ و پرسشنامه قبل از ازدواج چه مواردی را شامل می‌شود؟

مشاور ازدواج ابتدا سوالاتی می‌پرسد که با ویژگی‌های شخصیتی، اخلاقی و نوع نگرش زوجین آشنا شود. برخی از این سوالات شامل موارد زیر است:

  • دوران کودکی خود را چگونه توصیف می‌کنید؟
  • در دوران مدرسه چه چالش‌هایی را پشت سر گذاشتید؟
  • میزان تطابق شما در محل کار چگونه است؟ چه تعداد شغل عوض کرده‌اید؟
  • واکنش شما نسبت به شکست‌هایتان در زندگی چگونه است؟
  • در طول هفته چه میزان ناراحت یا عصبانی می‌شوید؟
  • اعتقادات مذهبی شما چگونه است؟

در ادامه سوالاتی مطرح می‌شود که زوجین بعد از ازدواج با آن مواجه می‌شوند و بهتر است از قبل در مورد آن‌ها صحبت کنند. به طور مثال:

  • در صورتی که هر دو شاغل هستید، چه کسی مسئول مخارج خانه است و چه کسی پس انداز می‌کند؟
  • آیا پس از ازدواج موافق ادامه تحصیل همسر خود هستید؟
  • رابطه شما با خانواده‌هایتان به چه شکل خواهد بود؟
  • آیا تمایل به بچه‌دار شدن دارید؟
  • تعطیلات خود را چگونه دوست دارید سپری کنید؟

سوالات فوق تنها بخشی از موضوعات قابل بحث در جلسات مشاوره پیش از ازدواج است. به خاطر داشته باشید که آمادگی برای ازدواج فقط برگزاری جشن و مراسم نیست. بهتر است برای آن بیشتر وقت اختصاص دهید تا پایه‌های قوی برای ازدواج خود بنا کنید.

تلفن کلینیک روانشناسی

 

 

مشاوره ازدواج

ازدواج با مرد سن بالا

هنگام ازدواج با مرد سن بالا که اختلاف سنی زیادی با شما دارد، باید موارد بسیاری را قبل از آن‌که جواب مثبت دهید در نظر داشته باشید و آگاهانه تصمیم به این کار بگیرید تا بعدا دچار تردید و پشیمانی نشوید. یکی از مواردی که باید در نظر داشته باشید این است که چرا فرد مورد نظر شما تا کنون مجرد مانده است. از موارد دیگر مورد بررسی، دانستن مزایا و معایب این گونه ازدواج است. در ادامه به بررسی موضوعات گفته شده می‌پردازیم.

علت مجرد ماندن

با توجه به بالا رفتن هزینه‌های زندگی و تغییر فرهنگ جامعه، سن ازدواج برای دخترها و پسرها بالا رفته است و در بسیاری از موارد افراد برای دیر ازدواج کردن دلایل منطقی دارند. اما گاهی اوقات دیر ازدواج کردن مردها ممکن است نشان از مشکلات شخصیتی آن‌ها باشد.

یکی از دلایلی که باعث می‌شود مردها تا سن بالا تمایل به ازدواج نشان ندهند، ایده آل گرایی است. فرد ترجیح می‌دهد که ابتدا از لحاظ مالی و اجتماعی به جایگاه ایده‌ آل برسد و بعد زندگی مشترک تشکیل دهد. برای این افراد معمولا خانواده و ازدواج از اولویت کمتری نسبت به کار و درآمد برخوردار است.

از دلایل دیگر عدم تمایل به ازدواج تا سنین بالا، وابستگی به خانواده و به خصوص مادر است. مادر این افراد معمولا شخص کنترل‌گری است و تحمل جدایی از فرزند خود را ندارد. این افراد آن‌قدر احساس مسئولیت پذیری و استقلال ندارند که بتوانند برای خود زندگی مستقل داشته باشند.

ازدواج با مرد سن بالا

همچنین ممکن است فرد دارای مشکلات روحی و یا سرد مزاجی باشد و نیاز زیادی به برقراری رابطه با جنس مخالف احساس نکند. بلعکس اگر فردی خوش‌گذران باشد و با زن‌های زیادی رابطه داشته باشد، در این حالت نیز ممکن است تمایلی به تعهد و برقراری زندگی مشترک با یک نفر نشان ندهد.

در صورتی که فرد مورد نظر شما یک بار ازدواج کرده و جدا شده و یا همسر خود را از دست داده باشد، طبیعتا موارد فوق شامل حال وی نخواهد شد.

مزایا و معایب ازدواج با مرد سن بالا

از فواید ازدواج با مرد سن بالا با تجربه بودن و پختگی اوست. مرد سن بالا موقعیت‌های مختلفی را پشت سر گذاشته و در رویارویی با مشکلات تجربه کافی برای گذر از آن‌ها را پیدا کرده است. شما می‌توانید در کنار او سریع‌تر رشد کنید و از نقطه نظر او به مسائل نگاه کنید. همچنین این فرد به ثبات مالی رسیده و بهتر می‌تواند شما را تامین کند. به طور معمول مردی که با همسرش اختلاف سنی زیادی دارد برای این که او را از دست ندهد بیشتر به او محبت می‌کند و حمایت بیشتری نشان می‌دهد.

از معایب ازدواج با مرد سن بالا این است که کمتر می‌توانید یکدیگر را درک کنید و ممکن است دغدغه‌های یکسانی نداشته باشید. همچنین مرد سن بالا ممکن است شما را کنترل کند چراکه در نظرش شما تجربه کافی ندارید. از دیگر معایب این ازدواج این است که تفریحات مشترک کمتری می‌توانید داشته باشید و شاید نتوانید با او جوانی کنید. همچنین توان بدنی شما با یکدیگر متفاوت است و ممکن است او نتواند نیازهای شما را برآورده کند.

تلفن کلینیک روانشناسی

مشاوره ازدواج

تست های ازدواج

لزوم استفاده از تست های ازدواج

کیفیت روابط یک زن و شوهر را می توان به راحتی از پیش تعیین کرد اما چگونه؟ توسط آگاهی از ویژگی های فردی هر یک از طرفین و توانایی آن ها برای ایجاد رفتاری مطلوب در طول زندگی. این امر تنها با انجام یک مشاوره اصولی و تست های ازدواج امکان پذیر است.
زوجین با در اختیار داشتن تست های ازدواج، سازگاری یا عدم سازگاری ازدواج خود را به گونه ای صادقانه درک خواهند کرد. آن ها براساس آنچه در واقعیت احساس می کنند، مشخصه های رابطه خود را تعیین خواهند کرد.

بیشتر بخوانید : مشاوره ازدواج

روانشناسان و محققان تحقیقات گسترده ای در طول چهار دهه و در رابطه با هزاران زوج انجام داده اند و متوجه شده اند که مهمترین مولفه های روابط موفق، کیفیت و ثبات دوستی بین زوجین توسط تست های ازدواج به وضوح آشکار خواهد شد. این موضوع نیاز به دانستن نیاز های طرفین، خواسته ها، باور ها، ترس ها، ترجیحات و رویا های شریک زندگی دارد.

با تست های ازدواج هرچه بیشتر در مورد یکدیگر بدانید…

نقش تست های ازدواج

در حقیقت نقش تست های ازدواج به گونه ای است که زوجین برای شناختن بهتر هم و برای شناسایی ناسازگاری هایی که ممکن است با هم داشته باشند به آن احتیاج خواهند داشت. اگر قصد دارید ازدواج کنید توصیه ما به شما اینست که حتما تست های ازدواج را به کار گیرید و از نتایج سودمندی که برایتان دارد کمال استفاده را ببرید.

شماره مرکز مشاوره

یک زوج هر چه بیشتر قبل از عروسی در مورد یکدیگر بدانند، بهتر است. با انجام تست های ازدواج می توانید برخی از حقایق مهم را بیابید. همچنین این تست ها می توانند به شما کمک کنند تا با توجه به ارزش های خود به گونه ای کاملا حقیقی و به صورت خود واقعیتان در مورد هر چیز نظر دهید به طوریکه شاید دیگر هرگز در طی دوره های نرمال صحبت کردنتان چنین موقعیتی را در اختیار نداشته باشید. اگر شما و همسر آینده تان هر دو در مورد اینکه یک ازدواج موفق داشته باشید جدی و مصمم هستید بهترین راهکار اینست که از مزایای تست های ازدواج قبل از هرگونه اقدام مهمی بهره مند شوید.

بیشتر بخوانید : اهمیت مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره تلفنی ازدواج مرکز مشاوره ازدواج مشاوره قبل از ازدواج مشاوره ازدواج تهران و مشاوره پیش از ازدواج شماره تماس : 9099071639

برای اطلاعات بیشتر با مرکز مشاوره روانشناسی سرای مشاور و تلفن ۰۲۱۴۴۲۶۴۸۱۵ تماس بگیرید.

پشیمانی بعد از ازدواج

مشاوره تلفنی ازدواج مرکز مشاوره ازدواج مشاوره قبل از ازدواج مشاوره ازدواج تهران و مشاوره پیش از ازدواج شماره تماس : 9099071639

تفاوت وابستگی و دلبستگی

برخی از خانم‌ها و آقایان به یکدیگر نزدیک می‌شوند، به صحبت کردن باهم تمایل پیدا می‌کنند تا کشف خلقیات یکدیگر پیش می‌روند، در مشکلات هم سهیم می‌شوند و همدلانه با هم صحبت می‌کنند. این دوستی‌ها به دو حالت ختم می‌شود؛ یا با همدلی و دوستانه ادامه پیدا می‌کند، یا طرفین با همدردی و قهر و آشتی‌های پی در پی به سختی تحمل می‌کنند. در هر دو مورد، ارتباط زمان بیشتری به طول می‌انجامد و موجب وابستگی عاطفی طرفین به یکدیگر می‌شود و در هر صورت ممکن از به پشیمانی بعد از ازدواج بیانجامد.

روان‌شناسان ارتباطی را که بعد از گذشت زمان، موجب وابستگی روانی نشود و از نوع دلبستگی باشد، تایید می‎کنند؛ زیرا از نظر بهداشت و سلامت روانی به ارتقای عملکرد شخص و کیفیت زندگی وی منجر خواهد شد.

افرادی که وابستگی روانی ناکارآمدی به یکدیگر دارند تا زمانی که با هم در ارتباط اند، در حال خوش‌گذرانی و یا جر و بحث هستند و زمانی که یک نفر از قهر یا جدایی حرف بزند، ضعیف می‌شوند، تحمل نمی‌کنند، به راحتی نمی‌خوابند، غذا نمی‌خورند و با آرامش به کار، تحصیل و یا تفریح نمی‌پردازند. بودن در چنین رابطه‌ای از نبودن در هیچ رابطه‌ای بهتر است.

از طرف دیگر افرادی که دلبستگی روانی به یکدیگر دارند، از نظر شخصیتی مستقل زندگی می‌کنند، بدون درگیری ذهنی و به صورت مستقل درس می‌خوانند، کار می‌کنند و مسائل خود را مورد ارزیابی قرار می‌دهند. در چنین رابطه‌هایی اشخاص نسبت به هم احساس پذیرش، محبت و مراقبت دارند و طرف مقابلشان را همانطور که هست دوست دارند.

آفت ازدواج به دلیل وابستگی

روان‌شناس در مشاوره‌های پیش از ازدواج و مشاوره‌های فردی، با تبیین و تشخیص وابستگی روانی از دلبستگی روانی به افراد کمک می‌کند. در موارد بسیاری، بعد از وابستگی روانی طولانی مدت، خانم و آقا بدون انگیزه محکم و قانع کننده، صرفا به دلیل عدم تحمل جدایی و قطع رابطه و برای محافظت احساسی از خودشان، به ازدواج روی می‌آورند و بعد از ازدواج، یکی از آن‌ها یا هر دو پشیمان می‌شوند.

شماره مرکز مشاوره

جلوگیری از پشیمانی از ازدواج و بهبود زندگی

برخی از خانم‌ها و آقایان با توجه به احساسات و تجارب دوران مجردی و آنچه از دوستی‌هایشان یاد گرفته‌اند، همسر زندگی خود را انتخاب می‌کنند و فکر می‌کنند همان وظایف و مسئولیت‌هایی را که در مقابل دوستشان داشته‌اند، در مقابل همسرشان نیز دارند. همچنین آن‌ها تصور می‌کنند که تفاوت رابطه زناشویی و رابطه‌ای که در زمان مجردی داشته‌اند، فقط در رابطه جنسی است و اگر در این زمینه اطلاعات داشته باشند، برای حفظ و نگهداری زندگی زناشویی کافی است. لازم به ذکر است که بعد از ازدواج، قاعده‌های جدیدی به افکار طرفین حاکم می شود و نوبت به آزمودن صحت و خطای الگوهای ارتباطی جدیدی می‌رسد که در خلوت به ذهن آن‌ها می‌آید. روان‌شناس می‌تواند این ذهنیت‌ها را قبل از ازدواج برای آن‌ها تبیین کند.

مشاوره پشیمانی بعد از ازدواج

در برخی از موارد، دختر و پسر به طور ناگهانی تصمیم به ازدواج می‌گیرند و بعد از آن مشکلاتی سر راهشان قرار می‌گیرد که به راحتی حل نمی‌شود؛ مانند مشکلات مالی، مخالفت والدین، یک عاشق به‌عنوان نفر سوم، یک اتفاق ناگهانی، بیماری یا مرگ یک عزیز. این موارد چاشنی هیجان را به زوجین اضافه می‌کند که مثل هفت خان رستم گذشتن از آن و رسیدن به ازدواج، جایگزین هدف اصلی یعنی ازدواج اصولی می‌شود. این زوجین به انگیزه حل آن چالش‌ها تلاش می‌کنند، تمام تمرکز و انرژی خود را برای آن صرف می‌کنند و سریع به افتخار موفقیتشان با هم ازدواج می‌کنند. بعد از ازدواج حاشیه‌ها به مرور کمرنگ شده و برنامه اصلی، یعنی ازدواج، کیفیت خودش را نشان می‌دهد؛ که برخی در این مرحله نسبت به مشکلات و عدم تفاهم بین خودشان آگاه می‌شوند و از ازدواج بی‌دقت خود پشیمان خواهند شد.

شماره مرکز مشاوره

مشاوره ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج

مراحل مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج دو مرحله دارد؛ یکی برای هر فرد جوانی که به ازدواج می‌اندیشد، خانواده‌اش تمایل دارند و می‌خواهد برای ازدواج برنامه ریزی کند. دیگری مشاوره ازدواج برای جوانی که با کسی آشنا شده است و می‌خواهد در مورد زندگی با او تصمیم بگیرد؛ بنابراین دو مرحله، مشاوره قبل از ازدواج در درجه‌ی اول برنامه‌ی شناخت خود و در درجه‌ی دوم برنامه‌ی شناخت طرف مقابل را شامل می‌شود.

 هرچند شناخت کافی مستلزم زمان، دقت و صمیمیت است اما در آشنایی تلاش و هزینه برای ارتقای کیفیت شناخت ابتدایی ضروری است.

 روانشناس به دختر و پسر در  موارد زیر کمک می‌کند:

  •  شناختن همه‌جانبه‌ی خود
  •  شناختن همه‌جانبه طرف مقابل
  • شناساندن خود به‌طرف مقابل

جوانبی که طرفین باید در نظرگیرند عبارت‌اند از:

جوانب عینی: که با دیدن، شنیدن و تحقیق فهمیده می‌شوند: سن، پسندیدن چهره و اندام، تحصیلات، شغل، وضعیت مالی، جمعیت خانواده و سایر موارد.

جوانب غیر عینی: به‌ظاهر قابل درک نیست و فرد در صورت اعتماد و صداقت از آن مطلع می‌شوند: شخصیت، خلق، عقاید ذهنی، توقعات متقابل، فرهنگ، آداب و رسوم، ارتباط با والدین طرفین، مدل الگوی ارتباطی در خانواده هر یک، اثرپذیری و آسیب پذیری طرفین از این روابط و سایر موارد.

شماره مرکز مشاوره

مشاوره قبل از ازدواج با روانشناس

روانشناس ویژگی های شخصیتی طرفین را بررسی می‌کند و آن را با مثال، تفسیر و نیمرخ روانی برای آن‌ها بیان می‌کند تا همدیگر را بشناسند، از نیازها، ترس‌ها، توقعات و مفاهیم ذهنی خاص هم مطلع شوند و برای رد یا پذیرش هم تصمیم بگیرند.

روانشناس طرفین را راهنمایی می‌کند که هر کدام چه رفتارها و مسئولیت هایی را تا به آخر ادامه می‌دهند و چه عادت‌هایی را هرگز ترک نمی‌کنند که ممکن است در اثر عدم صداقت، ترس از دست دادن یا هشیار نبودن فرد نسبت به آن خودشان نتوانند تشخیص دهند.

روانشناس با به چالش کشیدن طرفین زمینه لازم جهت آموزش و اجرای گفت‌وگوی زناشویی را فراهم می‌کند، راهبردهای مقابله‌ای آنان را جست و جو می‌کند و در نتیجه الگوی ارتباطی بینشان را توصیف می‌کند و میزان تحمل و پذیرش آن‌ها نسبت به واکنش همدیگر را بررسی می‌کند.

 بعضی از دختران و پسران در انتخاب شریک زندگی، جذابیت را در تفاوت با هم می‌دانند و بعضی ها سازگاری را در شباهت با هم می‌دانند که روانشناس در این زمینه نیز راهنمایی هایی برای ارائه دارد.

تلفن کلینیک روانشناسی

برای ارتباط با مشاوران قبل ازدواج سرای مشاور به دو صورت مشاوره ازدواج حضوری و مشاوره ازدواج تلفنی تماس بگیرید.