مشاوره ازدواج

تست های ازدواج

لزوم استفاده از تست های ازدواج

کیفیت روابط یک زن و شوهر را می توان به راحتی از پیش تعیین کرد اما چگونه؟ توسط آگاهی از ویژگی های فردی هر یک از طرفین و توانایی آن ها برای ایجاد رفتاری مطلوب در طول زندگی. این امر تنها با انجام یک مشاوره اصولی و تست های ازدواج امکان پذیر است.
زوجین با در اختیار داشتن تست های ازدواج، سازگاری یا عدم سازگاری ازدواج خود را به گونه ای صادقانه درک خواهند کرد. آن ها براساس آنچه در واقعیت احساس می کنند، مشخصه های رابطه خود را تعیین خواهند کرد.

بیشتر بخوانید : مشاوره ازدواج

روانشناسان و محققان تحقیقات گسترده ای در طول چهار دهه و در رابطه با هزاران زوج انجام داده اند و متوجه شده اند که مهمترین مولفه های روابط موفق، کیفیت و ثبات دوستی بین زوجین توسط تست های ازدواج به وضوح آشکار خواهد شد. این موضوع نیاز به دانستن نیاز های طرفین، خواسته ها، باور ها، ترس ها، ترجیحات و رویا های شریک زندگی دارد.

با تست های ازدواج هرچه بیشتر در مورد یکدیگر بدانید…

نقش تست های ازدواج

در حقیقت نقش تست های ازدواج به گونه ای است که زوجین برای شناختن بهتر هم و برای شناسایی ناسازگاری هایی که ممکن است با هم داشته باشند به آن احتیاج خواهند داشت. اگر قصد دارید ازدواج کنید توصیه ما به شما اینست که حتما تست های ازدواج را به کار گیرید و از نتایج سودمندی که برایتان دارد کمال استفاده را ببرید.

مشاوره تلفنی

یک زوج هر چه بیشتر قبل از عروسی در مورد یکدیگر بدانند، بهتر است. با انجام تست های ازدواج می توانید برخی از حقایق مهم را بیابید. همچنین این تست ها می توانند به شما کمک کنند تا با توجه به ارزش های خود به گونه ای کاملا حقیقی و به صورت خود واقعیتان در مورد هر چیز نظر دهید به طوریکه شاید دیگر هرگز در طی دوره های نرمال صحبت کردنتان چنین موقعیتی را در اختیار نداشته باشید. اگر شما و همسر آینده تان هر دو در مورد اینکه یک ازدواج موفق داشته باشید جدی و مصمم هستید بهترین راهکار اینست که از مزایای تست های ازدواج قبل از هرگونه اقدام مهمی بهره مند شوید.

بیشتر بخوانید : اهمیت مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره تلفنی ازدواج مرکز مشاوره ازدواج مشاوره قبل از ازدواج مشاوره ازدواج تهران و مشاوره پیش از ازدواج شماره تماس : 9099071639

برای اطلاعات بیشتر با مرکز مشاوره روانشناسی سرای مشاور و تلفن های 02166900670 و 02166900671 تماس بگیرید.

مشاوره خانواده تلفنی

درمان دروغگویی شوهر

با توجه به اینکه دروغ گفتن بخشی از شرایط انسانی است و نوعی فریب برای روابط سالم زناشویی محسوب خواهد شد، صداقت در اغلب موارد ترجیح داده می شود. با دروغ گویی اثرات مثبتی مانند اعتماد به همسر از بین خواهد رفت. شاید این سوال ذهن شما را نیز مشغول کرده باشد که اگر شوهرتان دروغ می گوید چه کاری می توانید انجام دهید؟ خب در واقع درمان دروغگویی شوهر کاملا به دلایل دروغش بستگی دارد و شما باید جوانب مختلفی را بسنجید.

علت اصلی دروغ گفتن همسرتان را پیدا کنید

در مرحله اول باید علت این موضوع که همسرتان چرا به شما دروغ گفته است را از راه مناسب آن پیدا کنید. یافتن دلیل این کار برای شما حکم کلیدی برای باز کردن قفل یک گاو صندوق را دارد. گاهی خودتان مقصرید و رفتار های ناپسندی که دارید سبب می شود که او مدام در حال طفره رفتن یا دروغ گفتن به شما باشد.

مرکز مشاوره خانواده (تلفنی، آنلاین)

ترس همسرتان را با محبت از بین ببرید

نگذارید هیچ ترسی در وجود همسرتان بوجود آید و سعی کنید آنقدر روابط بینتان صمیمانه باشد که به راحتی در مورد هر موضوعی آزادانه صحبت کنید. صداقت داشتن باارزش ترین رکن زندگیست. پس با از میان برداشتن برخی فاصله ها به درمان دروغگویی شوهر خود بپردازید.

با همسرتان در مورد این موضوع صحبت کنید

در صورتیکه حس می کنید هیچگونه مشکلی وجود ندارد و نه عیب از شماست و نه ترسی بین شما و همسرتان وجود دارد بهتر است با همسرتان در مورد این موضوع صحبت کنید. از او بخواهید تا در یک محیط آرام و بدون هیچ تنشی در رابطه با این معضل با هم حرف بزنید و به نتیجه برسید.

از یک روانشناس کمک بگیرید

یکی از بهترین راهکار ها برای درمان دروغگویی شوهر مشاوره با یک روانشناس است. شما می توانید برای اینکه از ابتدا به یک نتیجه درست برسید از مشورت ها و تجارب یک روانشناس بهره مند شوید تا بتوانید اساسا معضل بوجود آمده در رابطه با عدم صداقت همسرتان را رفع کنید.

مشاوره تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی

با گذشته همسرم چه کنم؟

آیا روابط گذشته همسرتان شما را آزار می دهد؟ آیا این سوال در ذهنتان می چرخد که: با گذشته همسرم چه کنم؟ آیا شما احساس می کنید که واقعیت های گذشته او شما را تهدید می کند؟ بله، این احساسات برای شما منحصر به فرد نیستند، آن ها در میان بسیاری از زنان شایعند. وسواس مداوم در مورد گذشته همسرتان می تواند یک شرایط استرس زا برایتان باشد که مشاوره با یک روانشناس کمک می کند تا این افکار را متوقف کنید و به شما در برقراری رابطه بهتر کمک خواهد کرد.

فکر کردن درباره گذشته همسرتان را متوقف کنید

فراموش نکنید که اگر ذهن خود را به سمت گذشته او منتقل کنید، شرایط بدتری برایتان بوجود می آید. شما می توانید اندیشه خود را با یک تصویر جایگزین کنید. هنگامی که فکر های آزار دهنده به سراغتان می آیند که خدایا با گذشته همسرم چه کنم؟ فقط روی تنفس خود تمرکز کنید، ریه ها را پر از هوا کرده و آن ها را از طریق بینی عبور دهید.

نگذارید حسادت شما را رنج دهد

افکار و احساسات حسادت توسط افراد یا حوادث، از گذشته آغاز می شود. فکر کردن در مورد گذشته همسرتان سبب می شود که شما احساس ناامنی، غم، خشم و حتی نگرانی های بیش از حد داشته باشید. این را باور داشته باشید که رویداد های گذشته تهدیدی واقعی برای شما یا رابطه‌تان نیستند.

با او بد رفتار نکنید

احساس خشم، غم و ناامیدی می تواند سبب شود که با او غرورآمیز رفتار کنید و رفتارتان ناعادلانه باشد. با انجام دادن چنین شیوه ای، شما اساسا او را برای اشتباهات گذشته اش مجازات می کنید. سعی کنید ارتباطتان را با او به رسمیت بشناسید و فضای ذهنی و رفتاری خود را تغییر دهید.

روی رابطه خود کار کنید

بهترین راه این است که تجارب و خاطراتی فوق العاده را ایجاد کنید. یک سرگرمی مشترک را شروع کنید، یک شب تاریخی داشته باشید یا با شریک زندگی خود چیزی تازه را امتحان کنید. بیدن ترتیب شما یک زندگی جدید و شاد را با شریک زندگی‌تان آغاز کرده و گذشته او را به طور کلی فراموش می کنید.

کمک مشاور در مورد فراموشی گذشته همسر

یک مشاور یا روانشناس کمک قابل توجهی در رفع مشکلتان به شما خواهد کرد. در واقع تکنیک های مختلفی که او در برقراری یک رابطه مستحکم با همسرتان به شما آموزش می دهد بسیار کاربردیست. هنگامی که از مشاوره های یک فرد باتجربه بهره مند می شوید دیگر تفکرات منفی در این مورد که با گذشته همسرم چه کنم برایتان پیش نخواهد آمد.

مشاوره تلفنی

 

مشاوره روانشناسی

راه های ترک سیگار

برای موفقیت در ترک سیگار، فرد نه تنها باید رفتار خود را تغییر دهد بلکه با نشانه های حذف نیکوتین نیز روبرو شود و راه های صحیح را برای مدیریت حالات خود بیابد. با این وجود، می توانید با بکارگیری راه های ترک سیگار، اعتیاد را از بین ببرید و به جمع میلیون ها نفر که در ترک آن موفق بوده اند، بپیوندید.

بیشتر بخوانید : مشاوره ترک اعتیاد

راه های زیر در ترک سیگار و شروع یک زندگی سالم به شما کمک خواهد کرد:

یک لیست صادقانه از چیزهایی که شما را تشویق به مصرف سیگار می کند، تهیه کنید. این بازخورد را از خانواده و دوستانتان نیز درباره چیزهایی که در مورد استفاده شما از سیگار دوست ندارند، دریافت کنید. وقتی طرف منفی سمت مثبت را جبران می کند، آماده می شوید تا ترک کنید.

یک لیست دیگر از این که چرا ترک آن آسان نخواهد بود، حاضر کنید.

حتی اگر فهرست طولانی و دلسرد کننده باشد، عیبی ندارد. مهم این است که در کنار هر ورودی، یک یا چند گزینه برای غلبه بر آن چالش را لیست کنید. به عنوان مثال “سیگار کشیدن به من کمک می کند تا با استرس مقابله کنم.” گزینه شما ممکن است به جای آن “ورزش یوگا” باشد.

مشاوره تلفنی

تاریخ پایان را تنظیم کنید.

تمام دلایل خود را برای ترک بنویسید: “دختر من، همسر من …” و آن را همیشه نزدیک خود نگه دارید.

در حال آماده شدن برای ترک کردن، تنها یک بسته بخرید و فقط یک یا دو عدد را حمل کنید. در نهایت شما عادت می کنید که وقتی می خواهید سیگار بکشید، فورا در دسترس نیست و سیگار های کمتری می کشید.

برای سیگار کشیدن جایگزین انتخاب کنید. (پیشنهادات: پیاده روی، نوشیدن یک لیوان چای، شستن ماشین، تمیز کردن کمد، جویدن آدامس، ورزش…)

از هر چیزی که سیگار کشیدن را به شما یادآوری می کند، دوری کنید. این شامل همه لوازم جانبی سیگار کشیدن مانند: فندک، جاسیگاری داخل ماشین و حتی دوستان سیگاریتان است.

تمام پولی که صرف سیگار خریدن می کردید را حال به جای خرید یک پاکت سیگار در یک شیشه بزرگ ذخیره کنید.

از همسر و فرزندتان بخواهید به شما اعتماد به نفس بدهند.

هر زمانی که معمولا سیگار می کشید، به جایش یک فنجان چای گیاهی میل کنید. نوشیدن چای باعث کاهش شدید تنش حاصل از ضربه نیکوتین می شود.

در اطرافتان از علائمی استفاده کنید که نشان از ممنوعیت سیگار دارد و نگذارید کسی در اطراف شما سیگار بکشد.

هر زمان که شما وسوسه شدید به این فکر کنید که سیگار چه عواقبی برای سلامتی‌تان دارد. افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه و…

با یک روانشناس برای مشاوره ترک سیگار مشورت کنید تا راهکار های بیشتر و موثرتری را در اختیار داشته باشید.

برای ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی سرای مشاور می‌توانید با شماره 02166900670 تماس بگیرید.

 

مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده ازدواج کودک