کمبود محبت

زمانی که از کمبود محبت صحبت به میان می‌آید بیشتر زنان و دختران در ذهن نقش می‌بندد درست است که زنان نیاز به محبت و توجه بیشتر دارند و کمبود محبت احتمالاً باعث ضربه عاطفى در آنان می‌شود اما کمبود محبت در آقایان هم دیده می‌شود؛ اما در دختران و پسران به‌صورت متفاوتى بروز می‌کند در زنان با کلام و در مردان در رفتار نمود می‌یابد.

اما سؤال که ممکن است ذهن افراد را درگیر کند این است که چگونه متوجه شوم رفتار یا کلام من از کمبود محبت است؟

این دردها منشأ جسمانى ندارند اما آسیب فکرى و روانى می‌تواند باعث آسیب جسمانى شود، برخى از نشانه‌های کمبود محبت که می‌توان به آن اشاره مرد شامل:

• احساس تنهایى شدید
• احساس دوست‌داشتنی نبودن
• رفتارهاى چسبنده بیگانه بودن فرد در محیط و …

گاهى افراد به دلیل عدم آگاهی راه‌های اشتباهى براى برطرف کردن کمبود عاطفى خود انتخاب می‌کنند به‌طور مثال در کودکى با لجبازى و رفتارهای پرخطر و در بزرگ‌سالی با خیانت، تهدید، بزهکارى.

اما زمانى که روانشناسان آنان را راهنمایى و همراهى می‌کنند احتمال این آسیب‌ها کمتر می‌شود روانشناسان با توجه به اینکه فرد را با کمبود محبتش روبرو شود به او محبت بی‌قیدوشرط را آموزش می‌دهند مهارت رفع کمبود محبت به روش صحیح و مؤثر به دست می‌آورند.

لزوم اعتماد در خانواده

از جمله عواملی که باعث استحکام در ازدواج و زندگی مشترک می‌شود، اعتماد متقابل و محبت بین زوج‌ها است. جنس و نوع محبتی که بین زن و شوهر به وجود می‌آید و پس‌ از آن برقرار می‌شود، با تمام دوستی‌ها و محبت‌هایی که آن دو تاکنون داشته‌اند و تجربه کرده‌اند، متفاوت است. محبت و صمیمیت بین زوج‌ها ناشی از اعتماد و انتخاب درست آن‌ها بر پایه ملاک‌های درست و منطقی‌شان برای ازدواج خواهد بود. زمانی که یکی یا هر دو زوج از همسرش کم‌توجهی و بی محبتی ببیند، به این معنا خواهد بود که یک یا برخی فاکتورهای لازم را نادیده گرفته است.

مشکلات شک و بدبینی بین زن و شوهر

وقتی بی توجهی (به هر علتی) از سوی همسر آغاز می‌گردد، به‌تدریج عشق و محبت بین آن‌ها کمرنگ خواهد شد، روابط بین آن‌ها رو به سردی می‌گراید و زوجین از یکدیگر فاصله خواهند گرفت در اینجاست که به خاطر کمبود محبت دریافتی زوجین دچار طلاق عاطفی خواهند شد و شک و تردید (عدم اطمینان به همسر) وارد زندگی می‌شود و این فکر که مبادا همسرم به دیگری علاقه‌مند شده باشد و … در ذهن هر یک متبادر خواهد شد و به دلیل حس مالکیتی که زن و شوهر نسبت به دیگری دارد سعی در کنترل همسر خواهند کرد، در این صورت دیگر حریم شخصی بی‌معنا خواهد بود، تنش و دل‌نگرانی راه خود را به زندگی باز می‌کند که از جمله عوامل ویرانگر زندگی خواهد بود و ادامه زندگی را غیرممکن می‌سازند، تنها در صورتی‌که زوجین از شک و تردید و کنترل یکدیگر دست‌بردارند ادامه زندگی محقق خواهد شد و در این راه می‌توانند از کمک مشاورین مجرب بهره گیرند.

جهت مشاوره با متخصصین روانشناسی خانواده سرای مشاور می‌توانید با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ از تلفن ثابت تماس بگیرید.

شک به همسر و واکنش های آن

ازدواج برنامه‌ای بر مبنای احساس امنیت و ارزشمندتر شدن است. چنانچه نسبت به این دو ستون لرزشی احساس شود، طرفین از درون احساسات بدی را تجربه می‌کنند. درصورتی‌که زن یا مردی نسبت به همسر خود دچار شک شوند، بی‌حرمتی و ناامنی آن‌ها را در موقعیت سخت قرار می‌دهد.

سه نوع واکنش در موقعیت سخت مطرح است که هر فردی بنا بر تشخیص آن را انتخاب می‌کند؛

واکنش منفعلانه:

که فرد در برابر فشار دفاعی ندارد، تحمل می‌کند و هیجانات غمگین خود را با گریه و ناله ابراز می‌کند.

واکنش پرخاشگرانه:

که فرد به حریم طرف مقابل حمله می‌کند، به مچ‌گیری، بازخواست، سرزنش، تحقیر و … اقدام می‌کند و قشقرقی برپا می‌کند که رابطه‌ی مخدوش شده را خراب‌تر از قبل می‌کند.

واکنش جراتمندانه:

که فرد نه که دفاعی کند بلکه طوری که حمله‌ای درکار نیست، از خودش مراقبت می‌کند و بدون توهین به دیگران خواسته‌های خودش را بیان می‌کند.

شک به همسر بدون مهیا بودن زمینه های بالا به‌احتمال کمی روی می‌دهد؛ یا طرفین موجبات شک دیگری را فراهم می‌کنند و رفتاری انجام می‌دهند که شک‌برانگیز است یا چنین تصوراتی را فراهم می‌کنند و همسرشان را به ناراحتی و حساسیت روانی می‌رسانند.

مشاور درزمینهٔ شک به همسر می‌تواند احساسات و افکار درونی آن‌ها را جست‌وجو کند. در جهت مذاکره و گفتگویی همدلانه آن‌ها را راهنمایی کند.

افکاری که بعد از شک تقویت می‌شود و تفسیری از رفتارهای همسر است، رابطه‌ی زوجین را سرد می‌کند و عبارت‌اند از:

• ترجیح دیگری
• برتری دیگری
• اثبات بی‌غیرتی من
• لجبازی عمدی با من
• پوچ بودن حضور من
• و …

به‌راحتی نمی‌توان گفت چیزی وجود ندارد، با احتمال بالایی رفتاری در طرف مقابل موجب چنین برداشتی می‌شود.

برای مشاوره در زمینه خانواده و روابط زناشویی می‌توانید با شماره تلفن ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ از سراسر کشور بدون پیش شماره تماس بگیرید.

حس مالکیت و رفتار کنترل گر

در همه ما یک حس مالکیت وجود دارد، در واقع آدم‌ها نسبت به هرچیزی که دوست‌ دارند نوعی احساس مالکیت دارند و این حس ناشی از یک ترس درونی است، که یکی از عوامل شک به همسر می‌تواند این مورد باشد که در حقیقت پشت رفتارهای کنترل‌گر و سوءظن‌آمیز، ترس از دست‌دادن وجود دارد. این افراد انگار در وجودشان چیزی را کم دارند و جای چیزی برایشان خالی است و می‌خواهند به نوعی این جای خالی را پر کنند. و شاید این شک از خودشان است و آن را در رفتارهای دیگران می‌بینند.

و به نوعی شک دارد که آنقدر خوب باشد که طرف مقابل حاضر شود با او بماند. ولی اگر خود باوری و اعتماد به نفس در فرد وجود داشته باشد دیگر نیازی به رفتارهای کنترل‌ گر نیست، ولی کسانی که به‌ خودشان و تواناییها یشان شک دارند، لاجرم فرافکنی کرده و دچار شک می شود.

---

از این مقالات نیز دیدن نمایید.

مشاوره خانواده

مشاوره ازدواج

روانشناسی کودک

مشاوره روانشناسی

---

خیلی از عوامل باعث ناسازگاری بین زن و شوهر خواهد شد مثل بی توجهی به همسر ،اختلال در روابط عادی، پرخاشگری،فراموش کاری و قهرهای طولانی، مقایسه کردن همسر با دیگران و غیره و زمانی که زوجین اختلافاتی که پیش می آید را سعی بر حل آن نمی‌کنند و از کنار آن می‌گذرند و یا به دست زمان می‌سپارند باعث می‌شود شک در ذهن و قلب آنان نسبت به طرف مقابل ایجاد شود و رفتار های همسر برای او ایجاد شک کند و این موضوع ذهن فرد را مشغول کند که همسرم در مواقعی که کنار من نیست به چی فکر میکند؟ و به همین علت است که رفته رفته سردی در روابط به وجود می آید.

مشاوره مشکلات زناشویی

زمانی که صحبت از رابطه زناشویی می‌شود در واقع ما به مجموعه عواملی اشاره می‌کنیم که بر کیفیت و چگونگی رابطه زناشویی تأثیرگذار است:

• برداشت و تصوری که هر فرد از زندگی مشترک دارد.
• شناخت و آگاهی داشتن از خود و جنس مخالف.
• مسئولیت پذیر بودن و آشنا بودن با نقش ها و وظایف خود به‌عنوان همسر در زندگی مشترک.
• داشتن مهارت ارتباطی و مهارت های حل مسئله.
• آشنایی با شیوه های فرزند پروری.
• و سایر موارد از جمله عواملی هستند که در کیفیت رابطه زناشویی تأثیرگذار هستند.

در زندگی مشترک مسائل و موقعیت های مختلفی پیش می‌آید که نیاز به همفکری و تصمیم گیری مشترک زوجین دارد و در صورتی که زوجین توافق نظر نداشته باشند به مشکل برمی‌خورند.

مشکلات روابط زناشویی

وقتی پای صحبت های افراد می‌نشینیم، از مسائل و مشکلاتی صحبت می‌کنند که در اوایل زندگی افراد فکر نمی‌کنند که در این زمینه ها با مشکل روبرو شوند. مسائلی مانند رابطه جنسی، رابطه عاطفی، رابطه با خانواده ها، وابستگی به والدین و تحت تأثیر بودن، نداشتن استقلال فکری، شاغل بودن خانم ها، شیوه های تربیت فرزند، ناتوانی در تصمیم گیری، تیپ های شخصیتی متفاوت، عدم اعتماد به نفس و بسیاری از مسائلی که به نظر ساده و پیش پا افتاده هستند می‌تواند منجر به اختلافات و مشکلاتی بین زوجین شود. برای جلوگیری از این اتفاقات افراد می‌توانند با آموزش هایی که در زمینه های مربوطه دریافت می‌کنند مهارت های لازم و کافی را کسب کنند تا بتوانند برخورد و تصمیمات مناسبی را در زمینه ها و موقعیت های مختلف داشته باشند.

اگر زوجین مهارت های حل مسئله و گفتگوی صحیح و سالم را داشته باشند قادر خواهند بود تا مسئله و مشکل پیش آمده را حل کنند در غیر این صورت احساس نا امیدی می‌کنند. در چنین شرایطی بهتر است با کمک گرفتن و راهنمایی خواستن از متخصصان و مشاوران خانواده، مشکل خود را حل کنند.

مشاوران متخصص مرکز مشاوره سرای مشاور می‌توانند شما را در تصمیم گیری بهتر و حل مشکلاتتان یاری کنند. تماس از سراسر کشور بدون پیش شماره و از تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹. با آرزوی زندگی شاد به همراه آرامش.