مرد رفیق باز

با شوهر رفیق باز چگونه برخورد کنیم

همه‌ی ما احتمالا واژه رفیق باز را شنیده باشیم اما ندانیم این واژه دقیقا به چه معنی است و مرز میان اجتماعی بودن و رفیق بازی چیست؟ داشتن دوست و ارتباط اجتماعی در سلامت فردی می‌تواند بسیار تاثیر گذار باشد و حتی به سلامت خانواده و زندگی مشترک نیز کمک کند اما زمانی که این ارتباط از تعادل خارج شود به همان اندازه می‌تواند آسیب‌زا شود.

بسیاری از خانم‌ها با این ادعا که شوهرم رفیق ‌باز است به مشاور مراجعه کرده و به دنبال راه‌کاری هستند تا بتوانند ارتباط همسرشان را با دوستانش کم‌تر کنند.

ما در این مقاله به مسئله‌ی رفیق ‌بازی شوهر و راه‌کارهای برخورد با آن پرداخته‌ایم.

شوهر رفیق باز چگونه تعریف می‌شود؟

این که همسر شما ساعاتی را به گذراندن وقت با دوستانش اختصاص دهد به معنی رفیق بازی نیست. همان‌طور که گفته شد داشتن دوست و روابط اجتماعی در رشد و سلامت فردی می‌تواند کمک کننده باشد. ممکن است همسر شما قبل از ازدواج دوستانی داشته که روزانه ساعات بسیاری را با آن‌ها سپری کرده باشد، حال بعد از ازدواج شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید که این رابطه به یک باره بسیار محدود شود. بعد از ازدواج به صورت ناخودآگاه اولویت‌های افراد دستخوش تغییراتی شده و مسئولیت‌ها تغییر می‌کند‌. این موضوع باعث می‌شود که فرد نتواند به اندازه قبل برای روابط دوستی خود وقت بگذارد.

اگر همسر شما بیشتر اوقات فراغت خود را به دوستانش اختصاص می‌دهد و به نیاز طبیعی و منطقی شما به معاشرت و تفریح دو نفره توجه نمی‌کند و علاوه بر آن مسئولیت‌هایش را به عنوان یک همسر انجام نمی‌دهد می‌توان از واژه رفیق‌ باز برای او استفاده کرد‌.

حال شاید این سوال مطرح شود که نیاز طبیعی چگونه تعریف می‌شود و مرز میان نیاز منطقی یا افراطی چیست؟

برای پاسخ به این سوال باید گفت که نباید انتظار داشته باشید که شما همه‌ی زندگی همسرتان بوده و در هر چیزی با یکدیگر مشترک باشید. زندگی مشترک به این معنی است که دو فرد مستقل که می‌توانند به تنهایی از زندگی لذت ببرند و زندگی مستقلی دارند تصمیم بگیرند که در کنار یکدیگر زندگی کنند و در یکسری مسائل با یکدیگر سهیم باشند.

شوهر رفیق باز چه اشتباهی را مرتکب می‌شود؟

اگر مقوله دوست داشتن را کنار بگذاریم و به شکل منطقی به ازدواج نگاه کنیم، منطقی است که وقتی فردی را انتخاب می‌کنیم تا مابقی عمر خود را در کنارش باشیم و قطعا زمان زیادی را در کنارش هستیم، اولویت بیشتری برایش قائل شویم زیرا حس و حال فرد مقابل به میزان بیشتری بر زندگی ما تاثیرگذار خواهد بود.

رفیق بازی شوهر به همسرش این حس را می‌دهد که اولویت زندگی او نیست که این موضوع باعث تضعیف اعتماد به نفسش شده و عواقبی خواهد داشت که در نهایت به خود مرد باز می‌گردد.

زمانی که ازدواج می‌کنیم ممکن است دوستان مجردمان نتوانند درک کنند که دیگر نمی‌توانیم مانند قبل برای آن‌ها وقت بگذاریم و شاید ما را در موقعیتی قرار دهند که میان آن‌ها و همسرمان یکی را انتخاب کنیم. بهتر است که بعد از ازدواج رابطه خود را با دوستانی ادامه دهیم که بتوانند تغییرات زندگی ما را درک کرده و از آن‌ها حمایت کنند.

چگونه همسرم رو از رفیق بازی دور کنم

نحوه‌ی برخورد با رفیق بازی شوهر

در خصوص احساس خود با همسرتان صحبت کنید.

صحبت کردن مهم‌ترین راه‌حل در حل تعارضات زناشویی است. زوج‌هایی که به نظر می‌رسد رابطه بهتری دارند بی‌شک مهارت ارتباطی بالاتری داشته و زمان‌های زیادی را به صحبت‌های طولانی اختصاص داده‌اند. صحبت کردن به این معنی نیست که هر بار که همسرتان به شما در خصوص بیرون رفتن با دوستانش اطلاع می‌دهد غر بزنید یا عصبانی شوید، بلکه به این معنی است که در خصوص احساس و نیازهای خود صحبت کنید‌. با خودتان فکر کنید زمانی که همسرتان زمان زیادی در کنار دوستانش هست، چه حسی دارید که باعث ناراحتی‌تان می‌شود؟ با همسرتان در خصوص احساسات درونی خود صحبت کنید‌. به طور مثال به او بگویید که وقتی ترجیح می‌دهد اوقات فراغتش را با دوستانش به جای شما سپری کنید احساس تنهایی یا طرد شدن می‌کنید‌‌‌.

لذت معاشرت با دوستانش را برایش بازآفرینی کنید.

از همسرتان بپرسید که در معاشرت با دوستانش چه نیازی از او برطرف می‌شود یا چه لذتی می‌برد، شاید بتوانید شما نیاز او را برطرف کنید. به طور مثال شاید همسرتان به بازی‌های ویدیویی علاقه دارد و در کنار دوستانش بازی می‌کند، شاید اگر شما به جای دوستانش با او بازی کنید نیاز او به معاشرت با دوستانش کم‌تر شود. در مثالی دیگر شاید همسرتان به پیاده‌روی علاقه دارد و برای این کار نیاز به همراه دارد، اگر شما بتوانید همراه همسرتان باشید شاید رفیق ‌بازی شوهرتان کم‌تر شود و به این ترتیب با داشتن تفریحات دونفره زمان بیشتری را در کنار یکدیگر سپری کنید.

برنامه‌ی تفریحی بچینید

زمانی که شما هیچ برنامه خاصی برای آخر هفته ندارید، وقتی که همسرتان با پیشنهادهای دوستانش مواجه می‌شود ممکن است به آن‌ها جواب مثبت بدهد. اگر می‌خواهید که تفریح دو نفره داشته باشید، برای این موضوع برنامه بچینید و با همسرتان در میان بگذارید. معاشرت با زوج‌های دیگر می‌تواند در این شرایط اوقات خوشی را برایتان فراهم کند و علاوه بر ارتباط اجتماعی و معاشرت تفریح دو نفره نیز محسوب شود. ممکن است با خودتان فکر کنید که چرا همسرتان برای بودن در کنار شما برنامه‌ریزی نمی‌کند و شاید بیشتر از این که به گذراندن وقت با همسرتان علاقه داشته باشید به این موضوع علاقه‌مند باشید که همسرتان بخواهد با شما وقت بگذراند. این نوع تفکرات و احساسات صحیح نبوده و به آن‌ها پاسخ داده نخواهد شد. در نهایت برای این که احساس بهتری داشته باشید لازم است که به این افکار اعتنایی نکنید و اگر نیاز به معاشرت بیشتر با همسرتان دارید، خودتان برای رفع نیازتان اقدام کنید.

به مشاور مراجعه کنید

ممکن است رفیق بازی شوهرتان به دلیل کم توجهی شما باشد یا شاید به اندازه کافی از خانه ماندن حس خوبی دریافت نکند. در حالت دیگر ممکن است همسرتان از ابتدا رفیق باز بوده و شما با علم به این موضوع با او ازدواج کرده و به امید تغییر او بوده‌اید. مراجعه به مشاور و روان‌شناس چه به صورت فردی یا به همراه همسرتان به شما کمک می‌کند که به درک بهتری نسبت به موقعیت خود رسیده و کم‌تر احساس سردرگمی کنید. مشاور به شما و همسرتان کمک می‌کند که در زمان کوتاه‌تری بتوانید مشکل خود را شناسایی کرده و در جهت رفع آن اقدام نمایید.

تلفن کلینیک روانشناسی

 

با زودرنجی همسر چه کنیم

زندگی با فردی که خلقش سریع تغییر می‌کند خواه اسمش را عصبی بگذاریم و یا زودرنج می‌تواند چالش برانگیز باشد. شما همیشه باید مواظب باشید که کاری انجام ندهید تا مبادا طرف مقابلتان ناراحت شود؛ انگار همیشه بر دیوار باریکی حرکت می‌کنید و هر لحظه ممکن است بیفتید. این موضوع که هر لحظه باید طرف مقابلتان را آرام کنید یا از خودتان دفاع کنید یا قدر شما دانسته نشود می‌تواند سخت و طاقت فرسا باشد.

بسیاری از افراد سوال می‌پرسند که در مقابل زودرنجی همسرمان چه رفتاری داشته باشیم؟ آیا این موضوع قابل اصلاح است؟ از این رو در این مقاله به زودرنجی همسر و سایر پرسش‌های از این قبیل پرداخته شده است.

علت زودرنج بودن همسر

اضطراب بالا و افسردگی

افرادی که سطح استرس و اضطراب بالایی دارند معمولا سریع‌تر از سایر افراد ناراحت شده و زودرنج‌تر هستند. آن‌ها ممکن است با گرفتن یک بازخورد بد از رئیسشان، خراب شدن یک برنامه تفریحی به دلیل باران یا به دلیل سر و صدای بچه‌ها سریع ناراحت شوند و برخورد بدی نشان دهند که معمولا بعد از آن پشیمان شده و خودشان را مورد انتقاد قرار می‌دهند. این رفتارها که در نتیجه‌ی اضطراب بالا ایجاد می‌شود در نهایت می‌تواند با خودش افسردگی به همراه داشته باشد.

افراد مذکور معمولا از هر موقعیتی بدترین برداشت را می‌کنند و زمانی که نمی‌توانند تصمیم بگیرند یا عمل کنند از کوره در می‌روند. آن‌ها برای کنترل اضطرابشان سعی می‌کنند که دنیای اطراف خود را کنترل کنند. گاهی این افراد دچار مشکل کنترل خشم شده و با هر محرکی خشمگین می‌شوند. این افراد طیف کمی از احساسات را تجربه می‌کنند و اگر چیزی آن‌ها را ناراحت یا مضطرب کند آن‌ها فقط احساس خشم را بروز می‌دهند. این افراد ممکن است علاوه بر این که خشمگین ‌شوند، از این خشم برای سوء استفاده، تهدید و کنترل دیگران برای انجام خواسته خود استفاده کنند. این موضوع از قدرت طلبی و عدم حس همدلی نشات می‌گیرد.

شخصیت مرزی

یکی دیگر از اختلالاتی که می‌تواند موجب زودرنجی همسر شود، اختلال شخصیت مرزی است که با رفتارهای تکانشی و نمایشی، بی ثباتی و آسیب به خود شناسایی می‌شود. این افراد از دیگران ایده‌آل سازی می‌کنند اما اگر فرد مذکور کوچک‌ترین رفتار ناخوشایندی بروز دهد برای آن‌ها به بدترین آدم تبدیل می‌شود. آن‌ها می‌توانند از هر حرف و رفتاری بدترین برداشت را کرده و شما را مقصر نشان دهند، آن‌ها اشتباهات گذشته شما را مدام یادآوری کرده و قدر کاری را که در زمان حال برای آن‌ها انجام می‌دهید، نمی‌دانند.

شخصیت دو قطبی

از دیگر اختلالاتی که می‌تواند دلیل زودرنجی همسرتان باشد، اختلال شخصیت دو قطبی است. این افراد ممکن است خیلی سریع خلقشان تغییر کند و یک زمان خوشحال، سرحال و پرحرف باشند و یک زمان دیگر دچار افسردگی، خود سرزنشی، بی‌تحرکی، تفکر روان پریشی و سوء مصرف مواد مخدر و الکل شوند. در بعضی از این افراد دوره‌های سرخوشی و افسردگی بازه‌ی طولانی‌تری داشته و سریع اتفاق نمی‌افتد. در دوره‌ی افسردگی ممکن است همسرتان زودرنج شده و با هر حرف و رفتاری نه چندان ناخوشایند از طرف شما دچار ناراحتی شود.

با افراد زودرنج چگونه رفتار کنیم

نحوه‌ی برخورد با زودرنجی همسر

علت اختلالات ذکر شده می‌تواند ژنتیک، مواد شیمیایی درون مغز و آسیب‌های دوران کودکی باشد. چیزی که در همه‌ی موارد مشترک است تلاش فرد برای تنظیم احساساتش است. در ادامه روش‌هایی برای برخورد با زودرنجی همسر ارائه شده است:

یاد بگیرید که گوش دهید

زمانی که یک نفر سر شما داد می‌زند یا شما را به نا حق متهم می‌کند، احتمالا شما هم عصبانی می‌شوید و با او وارد بحث شده و از خودتان دفاع می‌کنید، اما این موضوع همه چیز را بدتر خواهد کرد؛ مانند این که الکل روی آتش بریزید. در این شرایط برای دفاع از خود بهتر است که آرام باشید و به حرف‌های همسرتان گوش دهید. گوش دادن به طرف مقابلتان کمک می‌کند که عصبانیتش فروکش کند و آرام شود. حرف‌های همسرتان را به دل نگیرید و به خودتان یادآوری کنید که او با مشکلات درونی‌اش دست و پنجه نرم می‌کند و عصبانیت او راهی برای خلاص شدن از اضطراب است.

حد و مرز مشخص کنید

گوش دادن به این معنی نیست که شما بنشینید و او اضطرابش را روی شما تخلیه کند و اگر احساس می‌کنید که از شما سوء استفاده می‌شود یا احساس ناراحتی می‌کنید می‌توانید موقعیت را ترک کنید؛ البته نه به این شکل که یک‌دفعه بگذارید و بروید، بلکه به او بگویید که دوباره بر می‌گردید زمانی که هر دوی شما آرام‌تر باشید. به او بگویید که اجازه نمی‌دهید که با شما بدرفتاری شود و اگر او نمی‌تواند خودش را کنترل کند به روان‌شناس مراجعه کند.

دنبال راه حل باشید

زمانی که آرام شده است از او بپرسید که در زمان عصبانیت چه چیزی حال او را بهتر می‌کند. اگر می‌توانید به او کمک کنید تا آرام شود اما باز هم به این معنی نیست که هر کاری می‌خواهد انجام دهید تا او خوشحال شود. شاید لازم باشد در این شرایط او را تنها بگذارید و به پیاده‌روی یا دیدن یک فیلم بروید.

همیشه مواظب رفتارتان نباشید

ممکن است شما به دلیل زودرنج بودن همسرتان همیشه سعی کنید طوری رفتار کنید که او ناراحت یا عصبانی نشود. این که حساسیت‌های طرف مقابل را بشناسیم و تا جای امکان از آن‌ها خودداری کنیم خوب است اما دقت کنید که گاهی هر چقدر هم که تلاش کنید رضایت طرف مقابل حاصل نمی‌شود. در این شرایط به یاد داشته باشید که همیشه خودتان باشید و از خودتان غافل نشوید.

سرگرمی داشته باشید

این سرگرمی می‌تواند تفریح یا انجام کاری باشد که به آن علاقه دارید. همسر زودرنج می‌تواند باعث شود که دنیای شما کوچک شده و همیشه فقط نگران او باشید. اما شما باید دنیای بزرگ‌تری داشته و برای خودتان سرگرمی پیدا کنید.

اطلاعات خود را بالا ببرید

در زمینه روانشناسی بیشتر مطالعه کنید و اطلاعات خود را در زمینه اختلال همسرتان بالا ببرید. این موضوع به شما کمک می‌کند که درک بهتری از موقعیت داشته و برخورد بهتری داشته باشید.

برای زودرنجی همسرتان از مشاور خانواده کمک بگیرید

زندگی با یک همسر زودرنج می‌تواند سخت و طاقت فرسا باشد. صحبت با یک روان‌شناس و مشاور کمک می‌کند که از شرایطی که در آن قرار دارید، کم‌تر آسیب ببینید. او به شما کمک می‌کند که سریع‌تر بتوانید ریشه‌ی مشکلات خود را با همسرتان ببینید و طبیعتا سریع‌تر به راه‌حل برسید.

تلفن کلینیک روانشناسی

اختلافات زناشویی

اختلاف در مورد مهاجرت با همسر

زمانی که صحبت از زندگی مشترک می‌شود همیشه پای یکسری اختلافات در میان است زیرا حتی دو نفری که بسیار شبیه به هم باشند باز هم در مسائل بسیاری از یکدیگر متفاوتند و همین موضوع باعث ایجاد اختلافاتی میان آن‌ها می‌شود. پس اختلاف به خودی خود موضوعی معمول در ازدواج است اما نحوه‌ی مدیریت اختلاف نظر است که تداوم یک رابطه را مشخص می‌کند. گاهی اوقات زوج‌ها بر سر موضوعاتی نظیر محل زندگی و یا مهاجرت دچار مشکل می‌شوند. یکی از زوجین به امید زندگی بهتر دوست دارد که در محل دیگری زندگی کند و دیگری علاقه‌ای به تغییر و تجربه‌ی سختی‌های مهاجرت ندارد. در این شرایط زوج‌ها دچار مشکل می‌شوند و نمی‌دانند که چه کار باید بکنند. در این مقاله در خصوص اختلاف در مورد مهاجرت با همسر و راه‌کارهای برخورد با آن صحبت شده است.

اختلاف در مورد مهاجرت از کجا نشأت می‌گیرد؟

با همسر خود صحبت کنید و ببینید که به چه علت خواستار مهاجرت است؟ چه کمبودهایی در مکان فعلی احساس می‌کند که باعث می‌شود به دنبال تغییر محل زندگی‌تان باشد. به حرف‌های او خالصانه و بدون جبهه‌گیری گوش دهید. اجازه دهید که احساس کند شنیده می‌شود. بعد از شنیدن صحبت‌های همسرتان از او بخواهید که به نظرات شما نیز توجه کند. در خصوص علت‌ مخالفتتان با مهاجرت صحبت کنید و با یکدیگر مزایا و معایب مهاجرت را ارزیابی کنید. اگر علاقه دارید می‌توانید حتی از مزایا و معایب مهاجرت یک لیست تهیه کنید؛ این کار به شما کمک می‌کند که به شکل واضح‌تری به واقعیت‌ها نگاه کنید زیرا زمانی که همه‌ی مسائل ذهنی مطرح شود ممکن است درک درستی حاصل نشود.

دلایل ریشه‌ای اختلاف در مورد مهاجرت چیست؟

گاهی اوقات علاقه به مهاجرت می‌تواند ناشی از باورهای اشتباه باشد. زمانی که افراد قدرت سازش و انعطاف‌پذیری پایینی داشته باشند یا هر مشکلی را به مسائل بیرونی معطوف بدانند ممکن است علاقه به ترک موقعیت فعلی خود داشته باشند. تصور کنید فردی که نمی‌تواند یک کار مناسب برای خود پیدا کند، علت این موضوع را تنها اوضاع نابسامان کشور و یا نداشتن پشتوانه بداند در حالی که بسیاری از افراد با تلاش و کوشش توانسته‌اند کار مناسب در همین کشور پیدا کنند و خانواده خود را به‌خوبی تأمین نمایند. این افراد درکی از خودشناسی نداشته و همه‌ی مشکلات خود را ناشی از مسائل بیرونی می‌دانند. بعضی دیگر از افراد یاد نگرفته‌اند که چگونه می‌توانند از زندگی لذت ببرند و دلیل ناخوش بودن خود را اوضاع بد زندگی‌شان می‌دانند در حالی که بسیاری از مشکلات و تعارضات درونی هستند و با تغییر محل زندگی برطرف نمی‌شوند. شاید با مهاجرت ظاهر زندگی افراد تغییر کند اما به همان اندازه استانداردهای آن‌ها نیز تغییر می‌کند و اگر باورهای سالمی نداشته باشند باز هم نمی‌توانند از زندگی لذت ببرند.

از طرفی دیگر ممکن است شخصی که نمی‌خواهد خود را در معرض تجربه‌ی جدید قرار دهد و با مهاجرت مخالفت می‌کند، دارای مشکلات ریشه‌ای باشد. شاید او فردی ضعیف و وابسته است که نمی‌تواند از محل فعلی خود با وجود مشکلات فراوان دل بکند. در بعضی موارد نیز عدم تحمل ابهام، افراد را از داشتن تجارب جدید دور می‌کند.

دلایل ریشه‌ای اختلاف در مورد مهاجرت با همسر هر چه که باشد بهتر است که قبل از هر گونه تصمیم‌گیری شناسایی شود تا افراد بتوانند با افزایش خودشناسی و خودآگاهی تصمیم‌گیری بهتری داشته باشند. در بسیاری از موارد زمانی که افراد پی به علت اصلی تمایل خود به مهاجرت یا عدم مهاجرت می‌برند، راحت‌تر می‌توانند به درک متقابل و تفاهم در این خصوص برسند.

اختلافات خانوادگی و طلاق

برای حل اختلاف در مورد مهاجرت کمی از خود گذشتی داشته باشید

گاهی اوقات زوج‌ها هر چقدر هم که زمان بگذارند و صحبت کنند نمی‌توانند به یک نظر مشترک برسند و اختلاف سلیقه و نظر همیشه میان آن‌ها باقی می‌ماند. این موضوع کاملاً طبیعی است و این تصور که من و همسرم باید در خصوص هر مسئله‌ای با یکدیگر اتفاق نظر داشته باشیم، باور صحیحی نیست. در این شرایط احترام به تفاوت‌ها و پذیرش یکدیگر می‌تواند درس بزرگی برای زوج‌ها به همراه داشته باشد. هرچند در مورد مسئله‌ای مانند مهاجرت تنها احترام به تفاوت‌ها کافی نیست و لازم است که زوج‌ها درنهایت به یک تصمیم مشترک برسند.

بعضی از اختلافات نظیر اختلاف بر سر بچه‌دار شدن، روابط خارج از خانواده و اختلافات مذهبی می‌تواند یک زندگی را متلاشی کند؛ البته گاهی اوقات دیده شده که افراد با داشتن مشکلات مذکور نیز توانسته‌اند زندگی مشترک خود را حفظ کنند. اما در خصوص سایر مشکلات نظیر اختلاف در مورد مهاجرت بهتر است که یکی از افراد به دلیل تمام احساسات مثبتی که از رابطه‌اش می‌گیرد در صورت امکان از خود گذشتگی کند و به خاطر همسرش با تصمیم او همراه شود. در واقع زندگی مشترک نیازمند از خود گذشتگی‌های فراوان است و همین موضوع می‌تواند زمینه‌ساز رشد و ارتقای افراد شود.

مشاوره برای حل اختلاف در مورد مهاجرت با همسر

در بسیاری از موارد کشف دلایل ریشه‌ای تمایل یا عدم تمایل به مهاجرت بسیار مشکل است. افراد معمولاً دوست ندارند که با ضعف‌های خود مواجه شوند و برایشان سخت است که باورهای اشتباه خود را ببینند. حتی گاهی افراد هدفشان از مراجعه به روانشناس تنها اثبات بر حق بودن خود و محکوم کردن همسرشان بوده و تمایلی به خودشناسی ندارند و زمانی که مشاور سعی دارد به خودشناسی آن‌ها کمک کند، از ادامه‌ی جلسات مشاوره اجتناب می‌کنند.

اگر با همسرتان بر سر مهاجرت دچار اختلاف شده و نمی‌دانید چه کار باید بکنید، جلسات مشاوره می‌تواند برای شما بسیار کمک کننده باشد. در نظر داشته باشید که مشاور برای شما تصمیم نمی‌گیرد بلکه با افزایش آگاهی شما نسبت به موقعیتی که در آن قرار دارید به شما کمک می‌کند که تصمیم‌گیری سالم‌تری داشته و کم‌تر دچار پشیمانی شوید. جلسات مشاوره به افراد کمک می‌کند که راحت‌تر بتوانند با خودشان و دلایل ریشه‌ای رفتارهایشان آشنا شوند. در بسیاری از موارد زمانی که دلایل ریشه‌ای تمایل‌ها برملا شود، افراد خواسته‌هایشان تغییر کرده و بالغانه‌تر می‌شود.

زمانی که رسیدن به نظر مشترک در خصوص مهاجرت و تغییر محل زندگی برای شما و همسرتان امکان‌پذیر نباشد مشاور به شما کمک می‌کند تا بتوانید در خصوص تداوم رابطه و از خود گذشتی در جهت رسیدن به یک تصمیم مشترک قدم بردارید.

تلفن کلینیک روانشناسی