اختلال کمبود توجه یا بیش فعالی، از جمله اختلالات رفتاری دوران کودکی به شمار می‌رود و یکی از شایع‌ترین اختلالاتی که در کودکان مشاهده می‌شود که میزان شیوع آن در پسران بیشتر از دختران است. عوامل زیادی در بروز اختلال بیش فعالی نقش دارند، ولی متخصصان بیشترین سهم را به ژنتیک و سابقه خانوادگی نسبت داده‌اند.

اما کودک بیش فعال چه نشانه‌هایی دارد و در محیط خانه و مدرسه با این کودکان چگونه باید رفتار شود تا آن‌ها آسیبی نبینند؟

تشخیص بیش فعالی در کودکان

تشخیص صحیح بیش فعالی بسیار مهم است و تنها بر اساس یک یا دو نشانه نباید به کودک برچسب بیش فعالی زد. هر کودک بازیگوش و شلوغی بیش فعال نیست و تمام کودکان بیش فعال نشانه‌های یکسان و مشابهی ندارند. گاهی کودک شما فقط انرژی مازاد دارد و در موارد دیگر مشکلی ندارد؛ بنابراین صرفاً بر اساس این خصوصیت نباید به کودک، برچسب بیش فعالی زد. در تشخیص دادن بیش فعالی باید نکات زیادی را در نظر گرفت و تنها به صحبت‌ها و تشخیص معلمان و اطرافیان نباید تکیه کرد. برای تشخیص صحیح، بهتر است از متخصصان این حوزه کمک گرفت.

به طور معمول وقتی کودک به مدرسه می‌رود و در انجام تکالیف خود دچار مشکل می‌شود و یا زمان زیادی نمی‌تواند تمرکز کند و سر کلاس بنشیند، معلم و والدین در برخورد با او دچار مشکل می‌شوند و این احتمال را می‌دهند که بیش فعال است.

سن تشخیص برای کودک بیش فعال:

سن تشخیص این اختلال ۶ تا ۹ سالگی است. در برخی موارد تشخیص در پیش از ۳ سالگی هم دیده شده ولی در نهایت زمانی که کودک در کلاس درس حاضر می‌شود و آموزش می‌بیند، غالباً این اختلال قابل تشخیص است.

تاثیر وراثت در بیش‌فعالی کودکان

نقش وراثت در این اختلال پر رنگ است، در حالی که ژن خاصی برای آن وجود ندارد. این اختلال با ویژگی جسمی خاصی همراه نیست، ولی در برخی موارد می‌تواند با ناهنجاری جسمی مانند افزایش فاصله در چشم، سقف بلند کام و گوش‌های پایین‌تر از حد معمول همراه باشد.

مشاوره برای درمان بیش‌فعالی کودکان

کودکی بیش فعال است که بیش از ۶ مورد از نشانه‌های آن را داشته باشد و در محیط‌های مختلف آن‌ها را نشان دهد. همچنین این علائم و نشانه‌ها باید به مدت ۶ ماه تداوم داشته باشند. کم‌توجهی و عدم تمرکز، تحرک زیاد، ناگهانی بودن حرکات و رفتارهای کودک از نشانه های بارز کودکان بیش فعال است و والدین در نوشتن تکالیف و انجام کارهایی که نیاز به تمرکز داشته باشند، با فرزندشان دچار مشکل می‌شوند و انجام این کارها به طور معمول با تنش‌های زیادی همراه است.

اما حقیقت این است که برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد. برای برخورد با کودک بیش فعال در محیط خانه و مدرسه، در کنار دارو درمانی می‌توان با در نظر گرفتن راهکارهای متناسب با شخصیت و نشانه‌های رفتاری کودک، به او کمک شود تا رفتار مناسب‌‌تری داشته باشد و در زمینه تحصیلی به مشکلی برنخورد. برای تحقق این هدف لازم است که معلمان و والدین با شیوه‌های رفتار با کودک بیش فعال آشنایی داشته باشند.

مشاوران و متخصصان کودک سرای مشاور به شما کمک می‌کنند تا روش‌ها و شیوه‌های برخورد با کودک بیش فعال را در محیط مدرسه و خانه و چگونگی انجام کارهایش را فرا بگیرید تا بتوانید به کودک کمک کرده و با درک شرایط او رفتار مناسبی با وی داشته باشید.

درمان بیش فعالی در کودکان:

برای درمان باید به عوامل مختلفی مانند رشد کودک، وجود اختلال‌های دیگر و وضعیت و تعاملات خانواده او توجه کرد. روش‌های درمان شامل دارو درمانی و مشاوره والدین جهت آموزش شیوه‌های صحیح رفتاری با این نوع کودکان است.

نشانه های بیش فعالی کودکان

ملاک‌هایی که برای تشخیص این اختلال در کودک می‌توان به آن اشاره کرد، شامل موارد زیر است:

• به جزئیات توجه دقیق ندارد و در انجام تکالیف مدرسه و توجه به کلاس درس با مشکل مواجه می‌شود.
• زمانی که صحبت می‌کند، تمرکز کافی ندارد.
• در اغلب موارد وسایل خود را گم می‌کند.
• نافرمانی می‌کند و به دنبال مخالفت است.
• روی صندلی خود تکان می‌خورد و با دست و پاهایش بازی می‌کند.
• اغلب در مکان‌هایی که مناسب نیست می‌دود و از دیوار بالا می‌رود.
• زمانی که از او سؤال می‌کنند، قبل از این‌که سؤال به پایان برسد، پاسخ می‌دهد.
• علاقه‌ای به منتظر ماندن و در صف ایستادن ندارد.
• در بیشتر موارد وسط صحبت دیگران می‌پرد و حرفشان را قطع می‌کند.

شایع ترین علائم بیش فعالی کودکان:

افت تحصیلی، نادیده گرفته شدن از سوی همسالان و طرد شدن که منجر به احساس تنهایی و گوشه‌گیری می‌شود، از شایع‌ترین علائم این بیماری است.

از آنجایی که افراد در شرایط حساس دچار اضطراب و نگرانی می شوند، ذهن به دنبال راه در دسترس برای آرامش است. ذهن به جای تمرکز روی تعریف مساله و حل آن، از راهی در دسترس و کاذب، آرامش را جست و جو می کند. در ادامه این مقاله راه های اصولی کنترل استرس بیان می‌شود

راه انتخابی ذهن ناهشیار عبارت است از: مرور بیش از حد افکار آزاردهنده و منفی که مخرب آرامش هستند و موجب مرور فراگیر استرس می شود.

مشاور به فرد آموزش می دهد که اگر در همان لحظه نسبت به افکار، استرس ها، وسوسه ها، احساس خطر و فرار کنند، افکار استرس زا به دنبال آنها می آیند.

اگر تفکر فرد درست و با تمرکز نباشد مسایل حل نمی شوند و فقط واکنش های هیجانی رخ می دهد.

روانشناس کمک می کند که طرز تفکر اصلاح شود تا فرد به آرامش، راه حل مناسب و رفع اضطراب برسد. روانشناس راههای مناسب آرام سازی و ریلکس را برای سن و جنسیت خاص مراجع معرفی می کند. تکنیک های رفع اضطراب مناسب و تکلیف خاص را مشخص می کند.

روانشناس آموزش می دهد تا هرکس بر خود و نقاط ضعف خودش مسلط شود. هر فردی خطاهای هستهی افکار خود را پیدا کند و گفتگوهای درونی خود را طوری تنظیم کند که بتواند شرایط را با استرس کمتری سپری کند.

در مورد استرس جملاتی مثل :

• همه چیز دست خداست.
• شما تابه حال تلاش کردی.
• شما با در نظر داشتن موقعیت چاره ای پیدا میکنی.
• شرایط برای همه اینجوریه.
• کم کم میتونی از پسش بربیای.
• اصلا استرس رخ بده به وقتش یه چاره ای میشه پیدا کرد.
• حالا ی قراری کنسل شده دنیا به آخر نرسیده استرس نداره و ….
• بهتره خودت رو مدیریت کنی.
• شاید شما خیلی حساس شدی.
• موضوع نباید شما رو انقدر بهم بریزه.
• بهتره شما تکانه ای نباشی زود عصبی و استرسی نشی.
• حالا اتفاقیه که افتاده.

کمکی به حل مشکلات کنترل استرس نمی‌کند. برای حل مساله دنبال راه حل بودن بهتر است. برای مشاوره با روانشناسان متخصص مشکلات فردی با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ بدون پیش شماره از سراسر کشور تماس بگیرید.

دلایل زیادی برای اهمیت وجود یک مشاور در زندگی وجود دارد. با توجه به اینکه مردم جهان هر روز دغدغه بیشتری پیدا می کنند، نیاز به مشاوره حضوری به مراتب افزایش می یابد. مردم با چالش های فراوانی در زندگی مواجه می شوند که نیاز به حمایت و مشاوره های یک روانشناس در زندگی خود دارند. اعتیاد، افسردگی، عدم سلامت روانی و رفتاری و … دلایل متعددی برای مراجعه به مشاور می باشد.

بیشتر بخوانید : مشاوره تلفنی روانشناسی

مشاوره حضوری خانواده

هنگامی که یک خانواده زمان سختی را می گذراند و بحران هایی مانند: استرس، خشم و یا غم و اندوه را تجربه می کند بهره مندی از مشاوره حضوری خانواده می تواند تغییرات شگرفی را بوجود آورد. مشاوره خانواده می تواند به زوج ها، کودکان و همه اعضای یک خانواده کمک کند که یاد بگیرند تا بهتر ارتباط برقرار کنند و مشکلات را در کنار هم پشت سر بگذارند.

چگونه می توانم با اعضای خانواده خود یک ارتباط خوب و دوستانه برقرار کنم؟

نقش من برای همسرم در پشتیبانی از مشکلات به وجود آمده زندگیمان چیست؟

مشاوره حضوری قبل ازدواج

ازدواج یک تعهد بین دو نفرست که دیدگاه های متفاوتی در مورد مسائل و جوانب خاص زندگی دارند. موفقیت یا شکست در ازدواج بستگی به این دارد که چگونه به تعدادی از مسائل مهم قبل از آن رسیدگی شود. انتظاراتی که در مورد تصمیمات مالی، روابط جنسی، تولد فرزندانتان و …. وجود دارد، بسیار مهم است. مطالعات متعدد در طول سال ها ثابت کرده که صحبت در مورد این موارد طی مشاوره حضوری قبل از ازدواج می تواند به طور قابل توجهی بر موفقیت این پیوند عاطفی تاثیر مثبتی بگذارد.

ما به عنوان یک زن و شوهر از زندگی چه می خواهیم؟

آیا فکر می کنید رابطه ما پس از اینکه ازدواج کردیم تغییر خواهد کرد؟

مشاوره حضوری کودک

مشاوره حضوری کودک به کودکان کمک می کند که اگر مبتلا به بیماری های روانی شده اند، از طریق رویدادی آسیبی را تجربه کرده یا در شرایط خانوادگی دچار مشکل هستند بتوانند بر آن غلبه کنند. مشاوره کودک نیز اغلب با بسیاری از مسائل مشابهی که بزرگسالان درگیر آن هستند، مانند اضطراب یا غم و اندوه شباهت دارد و این نوع درمان به کاهش این مشکلات کمک می کند تا کودکان بتوانند آنها را درک کنند.

چگونه به کودک بیش فعال خود کمک کنیم؟

چگونه اجتماعی بودن را به کودکان گوشه گیر و خجالتی آموزش دهیم؟

---

مشاوره حضوری می تواند برای هر کسی که در معرض مشکل یا مسئله ای است و توان حل آن را ندارد، مفید باشد. مردم ممکن است تصمیم بگیرند که با یک مشاور صحبت کنند زیرا احساس می کنند که نمی توانند با خانواده، دوستان یا همکاران خود در مورد مسائل شخصی‌شان صحبت کنند در نتیجه بهره مندی از مشاوره حضوری بهترین راهکار خواهد بود.

مرکز مشاوره روانشناسی سرای مشاور مشاوره آنلاین و تلفنی نیز ارائه می‌دهد.

---

مشاوره حضوری فردی

مشاوره حضوری فردی به افراد اجازه می دهد تا در مورد مشکلات و هر گونه احساس سختی که دارند در یک محیط امن و محرمانه بتوانند صحبت کنند. با مشاوره افراد می توانند زندگی شان را تغییر دهند و به کشف هر گونه علل ریشه ای و شناسایی روش های مناسب برای حل مشکل خود بپردازند.

چگونه می توانم استرس را از وجودم دور کنم؟

چطور می توانم با دیگران صمیمی تر برخورد کنم؟

مشاوره حضوری قبل طلاق

هنگامی که یک زن و مرد تصمیم به جدایی می گیرند به مشاوره حضوری قبل طلاق نیاز دارند. یک مشاور به راحتی برنامه ریزی و تسهیل این فرآیند را به شما آموزش می دهد تا به نحوی صلح آمیز بتوانند بهترین راه حل ها را برای مشکلات پیش رو پیدا کنند.

طلاق چه تأثیری در زندگی آینده من و فرزندانم دارد؟

آیا طلاق بهترین راهکار برای زندگی من است؟

مشاوره خیانت همسر

گاهی ممکن است اعتماد در یک رابطه شکسته شود. خیانت می تواند بسیار به زوجین نزدیک باشد، اگر مشکلات ارتباطی جدی گرفته نشود. مشاوره خیانت همسر می تواند به زوج ها کمک کند تا با تمام آسیب های عاطفی که با خیانت همراه هستند، مقابله کنند. یادگیری اعتماد به یک شریک پس از خیانت یک کار بسیار دشوار است اما مشاوره می تواند به بهبود این شانس کمک کند.

آیا باز هم می توانم به همسرم اعتماد کنم؟

چگونه بعد از تجربه یک خیانت می توان به زندگی مشترک ادامه داد؟