انتظارات زن از همسرش

۱۰ چیز که خانم ها از شوهرشان می خواهند

خواسته‌های خانم‌ها و آقایان از همسرشان در بسیاری از موارد شبیه به یکدیگر است اما در برخی مسائل ممکن است به منظور رضایت بیشتر از زندگی مشترک تفاوت‌هایی بین دو جنس در خواسته‌هایشان وجود داشته باشد. آقایان در نظر داشته باشند که هر چه بیشتر بتوانند خواسته‌های همسرشان را برآورده کنند، نیازهای خودشان نیز بیشتر پاسخ داده می‌شود.

خواسته‌های خانم‌ها از شوهرشان

عشق

همه‌ی افراد دوست دارند که کسی دوستشان داشته باشد ولی این مسئله برای خانم‌ها پررنگ‌تر است و آن‌ها هیچ‌وقت از شنیدن جمله‌ی «دوستت دارم» از شوهرشان خسته نمی‌شوند. البته نشان دادن عشق در رفتار نیز به اندازه گفتار مهم است. نشان دادن عشق در رفتار آن‌قدرها هم پیچیده نیست؛ همین که هنگام قدم زدن دست همسرتان را بگیرید یا هر از چند وقت او را در آغوش بگیرید برای نشان دادن این موضوع کفایت می‌کند.

درک و بخشش

ممکن است مواقعی همسرتان اشتباه کند یا یک روزهایی رفتارش به گونه‌ای شود که تحمل کردن او مشکل شود. باید به خاطر داشته باشید که هیچ‌کس کامل نیست و او خواستار و همچنین لایق درک شدن و بخشش از طرف شما است. هیچ رابطه‌ای و به خصوص هیچ ازدواجی بدون بخشش دوام نمی‌آورد.

خانم‌ها همچنین از همسرشان توقع دارند که نوسانات هورمونی آن‌ها را درک کنند و بدانند که این نوسانات می‌تواند در خلق و خوی آن‌ها بسیار تأثیرگذار باشد. پس هرگز در مواقع نزدیک به عادت ماهیانه یا حاملگی او را دیوانه خطاب نکرده و مسخره‌اش نکنید و حتی با صبر و مهربانی بیشتری با او رفتار کنید.

گفت و گوی واقعی

اجازه ندهید که مکالمه با همسرتان تنها پیرامون کار، بچه‌ها و تغییرات آب و هوایی باشد. اگر این موضوع اتفاق بیافتد می‌تواند نشان دهنده‌ی این باشد که ازدواجتان دچار مشکلات جدی شده است. بسیار مهم است که زوج‌ها هر چند وقت یک بار در خصوص احساسات خود صحبت کنند. این گفت و گوهای واقعی و عمیق مانند چسبی است که شما را در کنار هم نگه می‌دارد و باعث ایجاد صمیمیتی می‌شود که هر زوجی آرزوی آن را دارد.

وقت گذراندن با یکدیگر

اختصاص دادن زمان کافی برای همسرتان یا فرزندانتان، چیزی نیست که خود به خود اتفاق بیافتد و لازم است شما برای آن تلاش کنید. این موضوع که برای کسانی که دوستشان دارید وقت کافی اختصاص دهید، باید در اولویت شما باشد. همچنین به یاد داشته باشید که زنی که با او ازدواج کردید، در وهله‌ی اول همسر شماست  و تنها مادر فرزندانتان نیست. هیچ‌وقت دست از رمانتیک بودن و قرار گذاشتن با همسرتان برندارید چرا که همین اقدام‌ها در ابتدا باعث نزدیکی شما دو نفر به هم شده است و در ادامه نیز کمک کننده خواهد بود. فعالیت‌های مشترک که احساسات مشترک در شما ایجاد کند، می‌تواند به نزدیکی شما به هم کمک کند.

شنیدن «بله»

هیچ زنی دوست ندارد که رد شود چه موضوع در رابطه با دکوراسیون خانه باشد و یا درخواست برقراری رابطه جنسی. البته گاهی اوقات مخالفت شما می‌تواند منطقی و قابل درک باشد اما زمانی که مخالفت و رد شدن چندین بار تکرار شود باعث دلسرد شدن همسرتان می‌شود. این موضوع به این معنی نیست که شما مطیع همسرتان باشید بلکه منظور این است که قبل از این که بدون فکر با خواسته‌ی او مخالفت کنید، کمی بیشتر در خصوص درخواستش فکر کنید. این راه‌کار به قدری می‌تواند به رابطه شما با همسرتان کمک کند که از تأثیر آن شگفت زده خواهید شد. تحقیقات نشان داده است که هر چه بیشتر شما به درخواست‌های همسرتان به صورت مثبت پاسخ دهید، رابطه شما با رضایت بیشتری همراه خواهد بود.

زنان از مردان چه خواسته‌

شنیده شدن

یکی دیگر از چیزهایی که خانم‌ها از شوهرشان می‌خواهند این است که شنیده شوند. این موضوع برای یک خانم بسیار ناراحت کننده است که در خصوص احساساتش با همسرش صحبت کند و بعد متوجه شود که همسرش به حرف‌های او توجه نکرده است. همسرتان نیاز دارد که نه تنها با گوشتان حرف‌هایش را بشنوید بلکه با قلبتان نیز به حرف‌هایش گوش دهید.

علاوه بر گوش دادن به کلماتش لازم است که نسبت به صحبت‌های او پذیرا نیز باشید و اجازه دهید حرف دلش را بزند. به صورت کلی، مردهایی که به نظرات همسرشان احترام می‌گذراند، زندگی مشترک شادتری را تجربه خواهند کرد و البته بیشتر اوقات نیز حق با همسرشان است.

مهربانی

هر چند وقت یک بار در صحبت با همسرتان از واژه‌های «لطفا» یا «مرسی» استفاده می‌کنید یا به صورت غیر منتظره او را در آغوش می‌گیرید؟ متأسفانه بیشتر اوقات زوج‌ها فراموش می‌کنند که مهربانی کلید اصلی یک ازدواج موفق است و رابطه را قوی‌تر می‌کند. زمانی را که با یکدیگر دوست یا نامزد بودید به یاد آوردید؛ احتمالا آن موقع این رفتارها را بسیار انجام می‌دادید. دلیلی ندارد که بعد از ازدواج این رفتارها کم‌تر شود، اتفاق بعد از ازدواج اهمیت این رفتارها بیشتر نیز می‌شود. کارشناسان بر این باور هستند که هر چه میزان این رفتارها در رابطه شما بیشتر باشد میزان رضایت و تعهد نیز در رابطه بیشتر خواهد بود.

کمک در کارهای روزانه

یکی از علت‌های شایع مشاجره زوج‌ها کارهای خانه و تقسیم وظایف است. کارهای خانه و مراقبت از فرزندان تنها وظیفه همسرتان نیست. او نباید از شما بخواهد که سهم خود را از کارهای خانه انجام دهید. وقتی شما بدون درخواست او و به صورت داوطلبانه در کارهای خانه کمک کنید مانند یک قهرمان در نظرش خواهید بود. این موضوع در رخت خواب نیز می‌تواند به نفع شما باشد. تحقیقات نشان داده است که خانم‌ها از نظر جنسی به مردهایی که در خانه کمک می‌کنند به میزان بیشتری تمایل نشان می‌دهند.

یک روز استراحت

برای سلامت فیزیکی و روانی همسرتان لازم است که بعضی روزها به خودش استراحت دهد و به فکر کارهای خانه، غذا و بچه‌ها نباشد. اگر او می‌خواست در ماه یکی دو روز به خودش استراحت دهد او را درک کرده و با او مخالفت نکنید.

مراقبت از خودشان

این موضوع که مردها در مراقبت از خودشان خوب نیستند، کلیشه نیست و تحقیقات نشان داده است که واقعیت دارد. مردها در مراجعه به پزشک لجباز هستند. ممکن است شما تصور کنید که مراجعه به پزشک نشان دهنده‌ی ضعف است. این موضوع به هر دلیلی که باشد همسر شما لایق این نیست که با زور و ترفند شما را راضی به دریافت کمک تخصصی کند. او همسر شما است نه مادرتان. در واقع به این شکل این موضوع را ببینید که مراقبت از خودتان به نوعی مراقبت از خانواده محسوب می‌شود.

تلفن کلینیک روانشناسی

نحوه‌ی برخورد با تفاوت میل جنسی در زوج ها

زمانی که صحبت از میل جنسی می‌شود نمی‌توان از واژه نرمال یا غیر نرمال استفاده کرد و تمرکز بر یک حد معقول باعث می‌شود که تجربه‌های جنسی گوناگون در میان انسان‌ها از بین برود. اگر شما به دنبال این سوال هستید که میزان دفعات نرمال رابطه جنسی در زوج‌ها چقدر است به این معنی است که درک صحیحی از این موضوع ندارید. بعضی از افراد رابطه جنسی دو بار در ماه را برای نزدیکی با طرف مقابل کافی می‌دانند و بعضی دیگر رابطه‌ی جنسی روزانه یا حتی بیشتر را کافی تلقی می‌کنند. به عبارتی دیگر نیاز جنسی در افراد مختلف دارای طیف گسترده‌ای بوده و می‌تواند بسیار متفاوت باشد.

نیاز جنسی در یک شخص نیز می‌تواند متفاوت باشد؛ به این صورت که بعضی روزها خیلی سریع تحریک شود اما بعضی روزهای دیگر هیچ محرکی نتواند او را سر شوق آورد. این تفاوت‌ها تنها چیزی است که در ارتباط با میل جنسی طبیعی محسوب می‌شود.

با توجه به تفاوت‌های ذکر شده زوج‌ها معمولا با تفاوت در میل و نیاز جنسی مواجه می‌شوند و این موضوع یکی از رایج‌ترین دلایل مراجعه به مشاور می‌باشد. از این رو در این مقاله در خصوص نحوه‌ی برخورد با تفاوت میل جنسی در زوج‌ها و سایر موارد مرتبط صحبت شده است.

روش‌های برخورد با تفاوت نیاز به ارتباط جنسی در زوج‌ها

زوج‌ها معمولا به کمک مشاور یا به تنهایی روش‌هایی برای برخورد با این مشکل پیدا می‌کنند که بعضی از آن‌ها راضی‌کننده‌تر از سایر راه‌کارها می‌باشد. در یکی از دانشگاه‌های انگلیس تحقیقی در مورد نحوه‌ی برخورد با تفاوت میل جنسی در زوج‌ها انجام شد که در آن ۲۲۹ فرد بالغ که در روابط جدی بودند شرکت کردند. ابتدا شرکت کنندگان به سوال‌هایی در خصوص میزان میل جنسی و میزان رضایت از رابطه جنسی و به صورت کلی رضایت از رابطه پاسخ دادند. نتایج این تحقیق نشان داد که جنسیت در میزان رضایت از رابطه جنسی و به طور کلی رضایت از رابطه تاثیری ندارد اما در مورد میل جنسی نتایج متفاوت بود به این شکل که میل جنسی در مردها به طور میانگین بیشتر از خانم‌ها بوده و این موضوع با تحقیقات قبلی نیز سازگار بود. در مرحله بعد از شرکت کنندگان خواسته شد که در خصوص استراتژی‌هایی که برای مقابله با تفاوت در میل جنسی با پارتنراشان به کار می‌برند، صحبت کرده و میزان رضایت از هر استراتژی را نیز شرح دهند. در این مرحله شرکت کنندگان می‌توانستند هر چقدر که می‌خواستند صحبت کنند زیرا محققان تمایل داشتند که استراتژی‌های بیشتری را یادداشت نمایند.

در مرحله‌ی بعد محققان داده‌های دریافت شده را آنالیز کرده و توانستند روش‌های برخورد با تفاوت میل جنسی را به ۵ گروه تقسیم بندی کنند. این روش‌ها بر اساس میزان فعالیت جنسی دخیل از کم به زیاد شامل:

پس زدن

در این استراتژی فردی که میل جنسی کم‌تری دارد خواسته طرف مقابل را نمی‌پذیرد و اگر با درخواست دوباره مواجه شود با آن برخورد می‌کند و فردی که میل جنسی بیشتری دارد، نیاز خود را سرکوب کرده و خود را مشغول کارها و فعالیت‌های غیر جنسی می‌کند. ۱۱ درصد از شرکت کنندگان از این استراتژی استفاده می‌کردند که تنها ۹ درصد آن‌ها این استراتژی را رضایت بخش می‌پنداشتند. در مقایسه با استراتژی‌های نامبرده این روش کم‌تر از سایر روش‌ها کمک کننده بوده و حتی می‌تواند در درازمدت آسیب‌های جدی به رابطه وارد نماید.

علت بی میلی زنان در رابطه زناشویی

گفت و گو

در این روش زوج‌ها در خصوص دلایل تفاوت میل جنسی خود صحبت کرده تا به یک راه حل برسند؛ به طور مثال رابطه جنسی را به زمان دیگری موکول می‌کنند. تنها ۱۱ درصد شرکت کننده‌ها از این استراتژی استفاده کرده و از آن‌ها ۵۷ درصد این روش را رضایت بخش می‌پنداشتند. زمانی که زوج‌ها بی پرده و صمیمانه در خصوص تمایلات و احساسات خود صحبت کنند به یکدیگر نزدیک‌تر شده و راحت‌تر می‌توانند تفاوت خود را در میل جنسی بپذیرند. اگرچه صحبت کردن زمانی که یکی از طرفین یا هر دو تدافعی شود یا راحت نباشد، می‌تواند خسته کننده شود.

فعالیت جنسی به تنهایی

این استراتژی شامل فعالیت‌هایی نظیر خود ارضایی، مشاهده فیلم‌های محرک جنسی و یا خواندن داستان‌های عاشقانه و برانگیزاننده است. تقریبا یک چهارم شرکت کننده‌ها (۲۷ درصد) از این روش بعد از رد شدن استفاده کرده و ۴۶ درصد آن‌ها این روش را رضایت بخش پنداشتند. در واقع بیش از ۵۰ درصد شرکت کنندگان از خود ارضایی به عنوان یکی از روش‌های برخورد با تفاوت میل جنسی اسم بردند، هرچند این روش رویکرد غالبی برایشان نبود. این موضوع که فرد احساس کند تنها با خود ارضایی می‌تواند نیاز جنسی‌اش را برطرف کند در دراز مدت نارضایتی بسیاری به وجود می‌آورد.

فعالیت جنسی با یکدیگر

این روش شامل فعالیت‌هایی نظیر ماساژ، بغل کردن و … است که ممکن است به رابطه جنسی ختم شود یا نشود. فردی که میل جنسی کم‌تری دارد ممکن است فعالیت‌های جنسی دیگری پیشنهاد دهد. بیش از یک سوم (۳۸ درصد) شرکت کننده‌ها از این استراتژی استفاده کرده و بیش از نیمی از آن‌ها (۵۴ درصد) این روش را مفید دانستند. حتی انجام فعالیت‌های مشترک غیر جنسی نظیر غذا پختن با یکدیگر یا پیاده‌روی می‌تواند در این شرایط کمک کننده باشد و باعث شود که فردی که میل جنسی کم‌تری دارد نیاز جنسی خود را بازیابد.

برقراری رابطه جنسی در هر صورت

برای بعضی از زوج‌ها این استراتژی کارساز است که فردی که میل جنسی کم‌تری دارد، پیشنهاد یک رابطه سریع به جای یک رابطه جنسی کامل بدهد که گاهی نیز ممکن است در حین رابطه میل جنسی پیدا کند. شرکت کننده‌هایی که این استراتژی را نام بردند معمولا اعتقاد داشتند که رابطه جنسی در زندگی مشترک اهمیت بسیاری دارد و برایشان مهم بود که این نیاز همسرشان را پاسخ دهند. اگرچه تنها ۱۴ درصد شرکت کننده‌ها از این روش استفاده می‌کردند، اما ۵۸ درصد از آن‌ها اظهار داشتند که با این روش میزان رضایت بیشتری داشته‌اند.

این مطالعه نشان داد که زوج‌ها از روش‌های متفاوتی برای برخورد با تفاوت میل جنسی با شریکشان استفاده می‌کنند که هر کدام از آن‌ها می‌تواند در حل مشکل کارساز باشد. تنها استثنا پس زدن است که به صورت آشکار به رابطه صدمه می‌زند مخصوصا زمانی که بارها تکرار شود. اگر درخواست رابطه جنسی همسرتان را پس می‌زنید بهتر است که دلیل آن را بگویید و رابطه جنسی را به زمان دیگری موکول کرده یا روش‌های جایگزین پیشنهاد دهید. در حالت دیگر اگر شما پس زده می‌شوید به این احتمال فکر کنید که ممکن است نیازهای دیگر رابطه را برای همسرتان تامین نکرده باشید. در هر صورت صحبت کردن و مخصوصا شنیدن صحبت‌های طرف مقابل می‌تواند بسیار مفید باشد.

تلفن کلینیک روانشناسی