روانشناسی کودک مشاوره کودکان

چگونه به کودکان پول توجیبی بدهیم؟

با توجه به اهمیت مهارت های مالی برای هدایت زندگی، ضروریست که فرزندان ما از کودکی نکته های فراوانی را در این رابطه آموزش دیده و مهم تر اینکه ما بدانیم چگونه باید به کودکان پول توجیبی دهیم؟

کودکان از سن 5 سالگیمی توانند مفاهیم مالی مانند: صرفه جویی و هزینه کردن را درک کنند و عادت های پولی کودکان در سن 7 سالگی شکل می گیرد.

در آغاز می توانید با توجه به وسعی که دارید و سن کودک خود، روزانه یا هفتگی، مقداری پول در اختیار او بگذارید. برای اینکه عملکرد بهتری در این زمینه داشته باشید مشورت با یک روانشناس کودک می تواند به شما کمک قابل توجهی کند. شما می توانید 2 جعبه زیبا و کوچک به فرزندتان بدهید و روی هر کدام یکی از این برچسب ها را بچسبانید. “پس انداز” ، “هزینه”. هر بار که فرزند شما پولی دریافت می کند، با توجه به نیاز هایی که در آن روز یا هفته دارد می تواند پول های خود را در میان جعبه ها تقسیم کند و یا در یکی از آن ها قرار دهد. برای مثال به او بیاموزید که برای خرید های کوچک در آن روز مانند آب نبات باید از کدام جعبه استفاده کند و یا اگر قصد دارد یک اسباب بازی کوچک بخرد باید پول هایش را در جعبه پس انداز بگذارد تا به اندازه کافی برای خرید پول جمع کرده و سپس هدف خود را اجرایی کند.

همچنان که بزرگتر می شود باید برایش توضیح دهید که پول محدود است و بدون زحمت بدست نمی آید، پس انتخاب های عاقلانه بسیار مهم است و هنگامی که پول خود را خرج می کند، دیگر پولی برای خرج کردن نخواهد داشت.” سعی کنید با تنظیم اهداف سعی کنید که فرزند خود را در تصمیم گیری بیشتر در امور مالی بزرگسالان مشارکت دهید.

برای مثال فرزند خود را در برخی از تصمیمات مالی وارد کنید؛ و هنگامی که به سوپرمارکت می روید به او مقداری پول داده و در پارامترهای آنچه که نیاز دارید از وی بخواهید که یک میوه را انتخاب کرده و خریداری نماید. همینطور شما می توانید وقتی خرید می کنید، با صدای بلند درباره نحوه تصمیم گیری مالی خود به عنوان یک فرد بالغ صحبت کنید و سوالاتی مانند «آیا ما واقعا به خرید x نیاز داریم؟ آیا هزینه آن مناسب است؟ آیا می توانم از تخفیف فروشگاه استفاده کنم؟» را به کار ببرید تا او را متوجه کنید که باید برای پول خود ارزش قائل شود.

برای ارتباط با مشاوران کودک مرکز مشاوره سرای مشاور می‌توانید با شماره های زیر تماس بگیرید.

مشاوره تلفنی

مشاوره ازدواج

با چه تکنیک هایی می توانیم توجه بیشتری را به خود جلب کنیم؟

آیا تابحال در موقعیتی قرار گرفته اید که بخواهید توجه جنس مخالف را به خود جلب کنید اما چون روش های درستی را بلد نبوده اید با شکست مواجه شده اید؟ بی شک چنین شرایطی برای هر شخصی می تواند به وجود آید و برای وی بسیار ناامید کننده باشد. با ما همراه باشید تا با تکنیک های مختلف جلب توجه بیشتر آشنا شوید.

راه های جذب افراد

  • خوش تیپ باشید. داشتن یک ظاهر زیبا و آراسته خود به خود چشمان دیگران را به سمت شما خیره می کند.
  • ارتباطات چشمی را حفظ کنید. کنترل نگاه خیلی مهم است. نباید مدت ها در چشمان طرف مقابلتان خیره شوید و با ایجاد وقفه های زمانی فقط برای چند ثانیه با او ارتباط چشمی برقرار کنید.
  • وقتی شخص مورد نظر به شما نزدیک می شود، لبخندی متواضع و متمایز به او بدهید تا او را مطلع کنید که می خواهید با او صحبت کنید.
  • به زبان بدن اهمیت دهید. زبان بدن شما باید بگوید که شما دارای اعتماد بنفس هستید و آماده صحبت کردنید.
  • طنازی کردن برای فرد مقابل بسیار دوست داشتنی است. شما می توانید کمی با موهای خود بازی کنید و یا با استایل های خاصی در کنار او ایست کنید تا بیشتر توجه او به شما جلب شود.

مشاوره روانشناسی خانواده ازدواج کودک

  • پس از آغاز مکالمه، همگام با او و در کنارش قدم بزنید. حتی اگر نمی دانید مسیرتان کجاست سعی کنید از او پیشی نگیرید.
  • یک مکالمه خوب را با نشان دادن حس شوخ طبعی خود شروع کنید. حرف های احمقانه نزنید و از هر موضوع منفی یا بحث برانگیز جلوگیری کنید تا به او نشان دهید که سرگرم صحبت کردن با او هستید.
  • در عین شوخ طبعی، مودبانه، شمرده و کمی آرامتر از معمول صحبت کنید. این باعث می شود تا او به آنچه شما می گویید با دقت بیشتری گوش کند.

مطالعات مختلف در حوزه علم روانشناسی نشان داده اند که بکارگیری تکنیک های ذکر شده بیشترین تاثیر را بر روی شخص مورد نظرتان خواهد گذاشت تا توجه بیشتری به شما داشته باشد. با پیاده سازی این روش ها می توانید زمینه برقراری ارتباط را میسرتر نمایید و جذابیت یک رابطه را افزایش دهید، برای مشاوره با روانشناسان مرکز مشاوره تلفنی سرای مشاور با شماره های زیر تماس بگیرید.

مشاوره تلفنی

مشاوره روانشناسی

ترک عادت های بد به کمک روانشناس

اینکه کسی به دنبال پاسخ این سؤال است نشان می‌دهد که دغدغه‌ی کمتر کردن یک رفتار را دارد و نمی‌داند که باید با آنچه کند. مهم‌ترین نکته این است که نباید این فرد را قضاوت کرد.

مراحل کاری مشاور یا روانشناس در درمان عادت های بد

روانشناسان برای کمک به افراد برای ترک عادت های بد مراحل زیر را دنبال می‌کنند.

اطلاعات کافی

مشاور از گذشته‌ی فرد سؤالاتی می‌پرسد تا مسیر او را بشناسد. مشاور چنانچه زمینه‌های رفتار را مشخص کند، انگیزه‌های رفتار و میزان کنترل ذهنی فرد بر رفتارش را ارزیابی می‌کند. شاید عجیب باشد اما گاهی بازگو کردن تاریخچه‌ی شکل‌گیری یک رفتار و تخلیه هیجانی فرد را به آرامش روانی می‌رساند که قدرت انتخاب در اقدام و میزان رفتارها را پیدا می‌کند.

رفع ریشه‌ی عادت‌های بد

روانشناس با آگاهی از کودکی فرد، ارزیابی نقاط ضعف و قدرت فرد نیازهای شناختی و هیجانی فرد به رفتار را در نظر می‌گیرد. شرایط محیطی و خانوادگی فرد که او را به داشتن این رفتار جهت می‌دهد بررسی می‌کند. چنانچه فرد در این زمینه به مشاوره نیاز داشته باشد بهتر است که در جلسات مقدماتی طرح درمان گنجانده شود. برطرف شدن ریشه‌ای علت رفتار به بی‌نتیجه بودن رفتار و احساس پوچی نسبت انگیزه‌های رفتار منجر می‌شود.

تنظیم هیجان‌ها

قطعاً هر رفتاری که طی زمان تکرار می‌شود هیجان خاصی به دنبال دارد. احساس آرامش فراوان، شور و شادی بسیار، رفع احساس خستگی، رفع احساس غم و ناراحتی‌ها، کاهش نگرانی‌ها و مرتفع شدن ترس‌ها، بی‌تفاوتی در شرایط حساس، جبران بی‌هدفی و نداشتن انگیزه در امور ازجمله دلایل عادت کردن به برخی رفتارها هستند. مشاور با بررسی اطلاعات فرد راهکارهای لازم جهت تحول و تغییر سبک زندگی، چگونگی تنظیم حال هیجانی را پیشنهاد می‌کند و تکنیک‌های لازم را اجرایی می‌کند.

تنظیم خلق و خوی

فعال‌سازی رفتاری یک تکنیک رفتاری است که به افراد توصیه می‌کند لیستی از فعالیت‌های لذت‌بخش جزئی تا پیچیده داشته باشند و چنانچه احساس دمقی و بی‌حوصلگی کردند فوری به یکی از آن رفتارها اقدام کنند. عادت‌های بد هم از تمرین در چنین مواقعی شروع می‌شوند و حتماً لذت لحظه‌ای یا سود کوتاه مدتی دارند که فرد نمی‌تواند به‌راحتی آن‌ها را کاهش دهد. روان شناس وضعیت خلقی فرد را تنظیم می‌کند تا کارکرد آن عادت برای فرد کمتر شود.

عادت‌های بد یا اعتیاد

وقتی اسم از عادت می‌آید لازم است که قدرت ناهشیار و انتخاب غیرارادی رفتار را در نظر گرفت. برخی عادت‌ها به‌نوعی وسواس گونه به جان فرد تحمیل می‌شود که مشاور برای تغییر شرایط کلی محیط زندگی فرد توصیه‌هایی دارد. علاوه بر این مشاور در جلسه‌ی درمان فضای امن روانی برای فرد ایجاد می‌کند که در پناه دل‌بستگی درمانی، به‌جای تکیه به تأثیرات عادت‌های بد، حمایتی سالم را جایگزین کنند.

فن‌های شناختی و رفتاری

درنهایت با تشخیص و رفع علل و زمینه‌های عادت‌های بد لازم است که برنامه‌ی رفتاری فرد بررسی شود. مشاور خط پایه رفتار در جلسات درمان را ارزیابی می‌کند و علاوه بر تکنیک‌هایی که فرد را بر افکار و رفتارها مسلط می‌کند برنامه‌ریزی مناسب وی را تنظیم می‌کند تا مقدار و دفعات عادت خود را تحت نظر داشته باشد و بتواند آن را کم و زیاد کند.

مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده ازدواج کودک