مشاوره روانشناسی

چگونه با مرگ حیوان خانگی کنار بیاییم

سوگ حیوانات خانگی

چرا برخی افراد به نگه داشتن حیوان خانگی علاقه دارند؟

انسان در زندگی همیشه در تغییر و تحول است؛ در تنش به دنبال آرامش و در آرامش به دنبال پویایی است. افراد زیادی وقتی میل شدیدی به شلوغی دارند، با حیوانات هم رابطه‌ی پرشور و هیجان برقرار می‌کنند، حتی در افرادی که میل شدیدی به انزوا و خلوت دارند، زیاد دیده می‌شود که برای همراهی و همدردی سراغ حیوانات خانگی می‌روند. برخی افراد در مراحلی از شکوفایی معنوی و شخصیت به انسان‌پروری، تولید گل و گیاه، آموزش و پرورش حیوانات روی می‌آورند.

در برخی افراد نیاز به داشتن خانواده بنا بر شرایط رفع نمی‌شود و موجب می‌شود که حیوانی را به‌عنوان عضوی از خانواده وارد خانه کنند و مکمل روابط عاطفی آن‌ها می‌شود. مثل خانواده‌هایی که یک بزرگ‌تر مهربان را ازدست‌داده‌اند یا فرزندی ندارند یا ازدست‌داده‌اند.

دلایل اقدام و وابستگی به نگه‌داری حیوان خانگی را با داشتن شناخت از افراد بهتر می‌شود درک کرد و اینجاست که اهمیت سوگ بهنگام مرگ حیوان نیز واضح است.

با مرگ حیوان خانگی‌ام چطور کنار بیایم؟

روانشناسانی که در این حوزه کارکرده‌اند شرایط فرد و خانواده‌ای که مرگ یک حیوان خانگی را تجربه کرده‌اند، به‌خوبی درک می‌کند.

مهم‌ترین نکته این است که احساس ناراحتی یا آشفتگی، حتی خشم در این موقعیت نه‌تنها خنده‌دار نیست بلکه ازنظر روان‌شناختی نوعی آسیب است و در صورت عدم توجه ممکن است اثرات روحی جبران‌ناپذیری به بار آورد.

کمک مشاور یا روانشناس برای کنارآمدن با مرگ حیوانات

روانشناس پذیرش مثبت، بامحبت و بدون شرط را برای مخاطب توضیح می‌دهد. این پذیرش موجب می‌شود ارتباط جذابیت و امنیت بیشتری داشته باشد و افراد به آن دلبستگی عمیق‌تری داشته باشند. روانشناس با این تبیین مخاطب را می‌فهمد، روانشناس آگاه است که چرا فرد از حیوان خانگی‌اش دلخور نمی‌شود، روانشناس می‌داند که فرد برای این موجود چقدر انرژی گذاشته است و توقعی از آن نداشته است.

مشاوره روانشناسی سوگ حیوانات خانگی

روانشناس نه‌تنها خودش چنین فردی را درک می‌کند بلکه می‌تواند کمک کند دوستان یا خانواده‌ی فرد هم بیاموزند، شرایط او را بشناسند، او را درک کنند، غم و هیجان منفی او را بپذیرند و با خیالی آسوده در این شرایط به او اجازه‌ی احساس و ابراز دلتنگی بدهند. مشاور به نزدیکان یادآوری می‌کند که شوخی، تمسخر، نگرانی و محافظت بی‌جا نه‌تنها اوضاع را بهتر بلکه شرایط را سخت‌تر می‌کند.

مشاور می‌شنود که فرد حرف‌هایش را بزند، آنچه در فکر دارد، آنچه احساس می‌کند را بیان کند. مخاطب خاطراتی را که مرور می‌کند تعریف کند، هیجانات و طرز فکرش را تشخیص دهد. وقتی فرد بیان می‌کند که حیوان خانگی‌اش برایش چه معنایی داشته است، بهتر می‌تواند آن را بعد از نبودنش هم دوست داشته باشد.

روانشناس در مورد مراسم، مرخصی از مدرسه یا کار و چگونگی حمایت دیگران نیز برنامه‌هایی را به فرد می‌دهد.

روانشناس مراحل گذر از سوگ را برای فرد بیان می‌کند و او را همراهی می‌کند، انکار، پذیرش، چانه‌زنی و ابراز هیجان  در چنین موقعیتی نیز صدق می‌کنند. اگر مراحل سوگ با توجه کافی، طی زمان شش تا نه ماه و متناسب با فرد طی نشوند ممکن است زمینه ناراحتی‌های طولانی‌مدت تری را ایجاد کنند.

مشاور لازم است فرد را به بازیابی خودش جهت دهد، انگیزه‌ی کافی جهت مراقبت از خود را در فرد پایدار کند. کاهش اشتها، کاهش انرژی، ابتلا به بیماری، خواب ناکافی و عدم کنترل خود برای فرد در چنین موقعیتی طبیعی است اما درست نیست و بهتر است زیاد ادامه‌دار نشود. این علائم بدنی موجب حفظ تنش در بدن و اثر منفی بر روحیه فرد می‌شود.

مشاوره تلفنی

روانشناس در صحبت با فرد خطاهای فکری فرد را اصلاح می‌کند تا بهتر فکر کند و بهتر احساس کند. افراد گاهی با خطاهایی همچون، خودشان، خانواده، خداوند یا پزشکی را مقصر دانستن ساعت‌ها سایش ذهنی را تجربه می‌کنند. احساس گناه، احساس خشم و حسرت ناشی از این افکار هستند. حیوان خود را قربانی اشتباه یا سهل‌انگاری انسان می‌دانند. علت و داستان مرگ در اثر بیماری، قتل حیوان، حادثه، تصادف، شکار شدن حیوان یا از دست دادن آن جلوی چشم خودشان را بارها و بارها مرور می‌کنند.

مشاور افکار فرد را ارزیابی می‌کند و استعاره‌های انسانی فرد از حیوان را شناسایی می‌کند، حیوانم چشم انتظار من بود! فقط آن موجود اضافه بود؟ حیوانم چه‌کاری کرد که باید از دست می‌رفت؟ من برایش کم گذاشتم؟

روانشناس از فرد می‌شنود که چه حسابی روی همراهی حیوان خود بازکرده بودند! دوست، سنگ صبور، همدم، رازدار مورد اعتماد، شریک و … . راحت نیست، نمی‌توان از فرد خواست که به‌راحتی به زندگی بدون حیوانش عادت کند؛ بسیاری از حیوانات حتی بیشتر از یک انسان در غم و شادی فرد او را همراهی کرده‌اند، حتی بسیاری مواقع فرد برای حیوانش غصه خورده است، برای او جشن گرفته است، به بیماری، تندخویی یا لجبازی‌های همدیگر واکنش نشان داده‌اند و به معنای واقعی یک رابطه ازدست‌رفته است.

چرا تحمل مرگ یک حیوان در افراد مختلف متفاوت است؟

هر فردی نسبت به مرگ یک حیوان واکنش خاص خودش را دارد و این به ظرفیت آن بستگی دارد، اما نباید اهمیت نداد! باید فرصت داد!

کودکان بهتر است واقعیت مرگ را بشناسند و بدانند تا امید به حیوان ازدست‌رفته نداشته باشند. اگر علت و داستان مرگ حیوان دل‌خراش است بهتر است با داستان بیماری  کودک مطرح شود. روانشناس به بزرگ‌ترها راهنمایی لازم را می‌دهد که ابراز ناراحتی کنند تا کودک هم احساسش را بیان کند.

افراد سالمند متوجه حقیقت می‌شوند اما آسیب‌پذیرترند چون واقعه‌ی مرگ حیوانات، سایر عزیزان را به‌احتمال مرگ خودشان ربط می‌دهند، امید به زندگی و شادکامی در آن‌ها کمتر می‌شود. لازم است جهت مداخله‌ی حمایتی سالمندان را با دوستان و اعضای خانواده بیشتر سرگرم کنند تا نشاط را در دنیای زندگان بازیابند.

موجودات خانگی دیگر اغلب متوجه مرگ حیوان دیگر می‌شوند و با ناله، آشفتگی و غذا نخوردن ابراز واکنش می‌کنند. این تنش و اضطراب بین موجودات و فرد منتقل می‌شود و شرایط را سخت‌تر می‌کند.

روانشناس به فرد کمک می‌کند تا بر خودش مسلط شود، افکار و احساسات را مدیریت کند. بنا بر مطالعه روانشناسی بهتر است تا مدتی حیوانی جایگزین نشود؛ چون ممکن است فرد آمادگی مراقبت از حیوان جدید را نداشته باشد. ممکن است فرد برای مهرورزی به حیوان جدید آماده نباشد. ممکن است مدتی حیوان جدید را نگه دارد اما احساس مشابه و متناسب با حیوان ازدست‌داده را از حیوان جدید نگیرد و نیمه‌ی راه و رابطه کم بیاورد.

مشاوره تلفنی

مشاوره روانشناسی

مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر

تعریف اعتیاد به مواد مخدر

زمانی که یک فرد با توجه به تمام عواقب نامطلوب مخرب و منفی یک ماده محرک یا مخدر شروع به مصرف زیاد و به‌صورت متناوب یا اجبار به مصرف آن می‌کند فرد مصرف‌کننده مبتلا به اعتیاد آن ماده شده است و به‌اصطلاح به مواد مخدر اعتیاد پیدا کرده است.

نگرش مردم و اقدامات معمول در رابطه با اعتیاد در اطرافیان و خانواده

به نظر می‌رسد همه‌ی ما افرادی را پیرامون خود می‌شناسیم که باوجود مشکل سوءمصرف جدی مواد مخدر، از دریافت کمک حرفه‌ای کاملاً امتناع می‌کنند. در این شرایط اعضای خانواده‌ی فرد مصرف‌کننده‌ی مواد، به هر طریق ممکن، تلاش خود را می‌کنند تا او را برای درمان شدن متقاعد سازند، آن‌ها متأسفانه از روش‌های غیرعلمی و تجربی و با مراجعه به برخی مراکز غیرحرفه‌ای برای حل مشکل خود اقدام می‌کنند و متأسفانه در اکثر مواقع این مراکز غیرحرفه‌ای پیشنهاد خاصی را برای اعضا خانواده ندارند، در عوض، اعضای خانواده برای رفع اضطراب و افسردگی خودشان که ناشی از زندگی کردن در کنار فرد وابسته به مواد یا الکل است، به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. درنهایت هنگامی‌که آن‌ها از درمانگران خود درخواست می‌کنند تا برای کمک به فرد مقاوم به درمان پیشنهادی داده شود، بسیاری از مشاوران از اینکه نمی‌دانند در پاسخ به این درخواست چه بگویند آشفته می‌شوند.

نقش مشاور در فرایند ترک اعتیاد و بهبودی:

در رویکرد حاضر مشاور با تأکید بر آموزش خانواده و تقویت اجتماعی سعی دارد به اعضای خانواده فرد مبتلا به بیماری اعتیاد کمک کند تا با به‌کارگیری مهارت‌ها و شیوه‌های صحیح ارتباطی و انگیزشی بتوانند در افراد دارای اعتیاد به مواد مخدر مقاوم به درمان انگیزه‌ای را ایجاد کنند که هم آن‌ها را وارد درمان کند و هم در درمان نگه دارد. باوجوداینکه مصاحبه انگیزشی خدمات ارزنده‌ای را برای مسئول دانستن فرد معتاد در برابر اعتیادش ارائه کند.

مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر

راه‌حل‌های کاربردی در درمان اعتیاد با کمک مشاور به شرح زیر است:

  • تشریح برنامه‌ی آموزش خانواده و تقویت اجتماعی
  • ایجاد و حفظ انگیزه در مراقبان (خانواده)
  • تحلیل کارکردی رفتارهای مسئله‌ساز فرد معتاد و خانواده
  • پیش‌بینی خشونت خانگی
  • بهبود مهارت ارتباطی مراقبان
  • تقویت مثبت و رفتار پاک و سالم
  • کاربرد نتایج منفی
  • کمک به مراقبان برای پربار ساختن زندگی‌شان
  • دعوت بیمار مبتلا به اعتیاد مواد مخدر برای ورود به درمان
  • حمایت‌های تجربی از برنامه و رویکرد موردنظر برای بیمار مبتلا به اعتیاد مواد مخدر

برای مشاوره با روانشناسان متخصص ترک اعتیاد می‌توانید با مرکز مشاوره تلفنی سرای مشاور تماس بگیرید، تماس با تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ بدون پیش‌شماره و کد.

مشاوره تلفنی

 


از این مقالات نیز دیدن نمایید.

مشاوره خانواده

مشاوره ازدواج

روانشناسی کودک

مشاوره روانشناسی


مشاوره شغلی

استعدادیابی شغلی

لزوم استعدادیابی شغلی

در جوامع ما دیده شده در بیشتر اوقات افراد بدون در نظر گرفتن علایق و ارزیابی توانمندی‌هایشان در جایگاهی هرچند با مرتبه‌های بالا قرارگرفته‌اند که در بیشتر مواقع از رضایت شغلی و آرامش روانی برخوردار نیستند و تحت‌فشارهای روانی و تنش‌های بسیاری قرارگرفته‌اند.

در استعدادیابی شغلی سعی بر این است که جنبه‌های مختلف و پنهان شخصیت و نقاط قوت و ضعف افراد برایشان آشکار شود تا بتوانند با دیدی باز و آگاهی از استعدادها و توانمندی‌هایشان در راستای شغلی مناسب گام بردارند.

چه مؤلفه‌هایی برای کشف استعداد شغلی مؤثر است:

  • مهارت‌های فردی
  • هوش حرکاتی
  • هوش موسیقایی و تفکر فضایی
  • موقعیت اجتماعی
  • موقعیت فرهنگی جامعه
  • علاقه خود فرد

برای توضیح مختصری از این مؤلفه‌ها به‌طور مثال باید موقعیت اجتماعی فرد در نظر گرفته شود یعنی محیطی که شخص در آن رشد کرده است، سبک زندگی اش، شرایط فرهنگی حاکم بر جامعه، بازار کار، رشد و ‌آینده شغلی. در کنار این مسائل که بستر رشد را فراهم می‌کند باید به هوش تصویری-فضایی، هوش موسیقایی و حرکتی فرد نیز توجه شود.

تصور اینکه فردی با داشتن استعدادهایی درزمینهٔ تحرکات حرکتی مثل ورزش در جایگاه اجتماعی‌ با توانمندی‌هایی همچون هوش تصویری و‌ کلامی قرار گیرد باعث از بین رفتن حس رضایت شغلی و ارزشمندی در فرد به‌طور چشمگیری خواهیم بود.

شماره مشاوره استعدادیابی شغلی

برخی از تیپ‌های شخصیتی که در استعدادیابی شغلی حائز اهمیت است:

  • واقع‌گرا
  • جستجوگر
  • متهور
  • اجتماعی
  • هنری
  • متعارف

واقع‌گرا:

این نوع تیپ شخصیتی از یکنواختی در کار و اینکه یک فرم از کارهای روزمره در اختیارشان بگذارند و مجبور شوند طبق آن اصول و قراردادها رفتار کنند دوری می‌کنند. آن‌ها می‌توانند در مهندسی موفق شوند. ترجیح می‌دهند با توجه به توانایی‌های خود در زمان مناسب به آن صورتی صلاح می‌دانند تصمیم بگیرند. سرسخت هستند و به مادیات توجه می‌کنند. ارتباط عمومی ضعیفی دارند، به مشاغلی که نیاز به فعالیت‌های بدنی هست علاقه دارند تا تفکر کلامی.

جستجوگر:

به دنبال علم می‌روند، از کتاب خواندن لذت می‌برند، برای حل مشکلات سریع جا نمی‌زنند و ‌به ‌دنبال کشف آن می‌روند، هوش کلامی-ریاضی آن‌ها قوی است. آدم‌هایی منطقی، کنجکاو و دقیقی هستند.

هنری:

هوش موسیقایی این افراد بالاست، بسیار احساسی و حساس هستند، شغل‌های فنی برای این‌ها نامناسب، روابط اجتماعی خوب و در بیان احساساتشان قوی هستند و راحت آن را بیان می‌کنند.

اجتماعی:

این افراد بسیار روابط عمومی بالایی دارند، از کارهای گروهی، پژوهش‌های گروهی و همچنین تحرکات حرکتی گروهی نوششان میاید و موفق می‌شوند. این‌ها می‌توانند روانشناسان خوبی بشوند، تدریس هم برای این افراد مناسب است.

متهور:

آن‌ها می‌توانند رهبران خوبی شوند می‌توانند در شغل‌های سیاسی و اقتصادی موفق شوند این افراد معمولاً تحمل دستور گرفتن ندارند و باید خود سرگروه و پیشرو باشند.

قراردادی:

این افراد می‌توانند در کارهای دفتری، کارهای که از ایده خود آن‌ها استفاده‌ای نمی‌شود و به‌طور مشخص شرح وظایف آن‌ها مشخص است موفق شوند. آن‌ها افرادی منظم و ‌زندگیشان با چارچوب‌های مشخص پیش می‌رود، قدرت ریسک‌پذیری در آن‌ها ضعیف است.

نقش روانشناس در استعدادیابی شغلی:

  1. با مراجعه به روانشناس می‌توان علایق خود را با مشاغلی که در جامعه وجود دارد مطابقت دهید.
  2. برای شناخت و کشف علایق و استعدادهای خود می‌توانید از روانشناس و مشاور کمک گیرید.
  3. با استفاده از تست‌های استعدادیابی توسط روانشناس می‌توانید جنبه‌های پنهان شخصیت خود را کشف کنید و در آخر زمانی به رضایت شغلی در درازمدت خواهید رسید که بین خودتان و نوع فعالیت‌های شغلی‌تان هماهنگی درست و مناسبی وجود داشته باشد.

برای ارتباط با روانشناسان و مشاوران شغلی مرکز «سرای مشاور» می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید.

مشاوره تلفنی