دلایل و ریشه اختلافات زندگی زناشویی
در این بررسی به برخی از مهمترین علل اختلاف همسران اشاره می‌شود:
- داشتن آینده ای مبهم
- اهمیت ندادن به خواست ها و انتظارات یکدیگر
- اختلاف در نحوه تربیت فرزندان
- نداشتن رابطه جنسی رضایت بخش
- تلاش هر یک از زوجها برای تغییر دیگری
- به کرسی نشاندن حرف و رأی خود
- تأثیر پذیری هریک از خانواده خود
- دخالت خانواده ها و اجازه دخالت خانواه در امور مربوط به زندگی مشترک
- عدم توافق بر سر تقسیم وظایف و نقش زن و شوهری
- تفاوت از نظر فرهنگی (سطح فکر، ارزشها، عقاید و باورها، باید ها و نبایدها)
- داشتن همسری پرخاشگر
- مدیریت ضعیف رابطه با همسر و رابطه با خانواده خود یا دیگری
- درک نکردن معنای زندگی
- شک به همسر
- رعایت نکردن حد و مرز ها
- ترس از دست دادن همسر
- اختلافات مالی
- خساست
- حسادت
حل مشکلات زندگی زناشویی
اولین قدم در رفع مشکلات زندگی زناشویی پذیرفتن اشتباهات خود است به بیانی دیگر زن و مرد بهتر است بپذیرند که ضعف‌هایی دارند و یک‌طرفه نمی‌توانند مشکلات زناشویی را حل کنند. در قدم بعدی بهتر است که به یک متخصص زوج درمانگر، مراجعه کنند و با صبر و حوصله روند مشاوره را طی کنند.
مواردی که در حل مشکلات زناشویی به آن باید توجه کرد:
- درک احساسات و همدلی کردن در شرایط سخت و دشوار به استحکام رابطه کمک می‌کند.
- در هفته یک زمان طولانی را برای جلسه خانوادگی در نظر بگیرید و مشکلات خود را مطرح کنید.
- از پیش داوری و قضاوت یکدیگر و توهین به شخصیت یکدیگر بپرهیزید.
- رفتارهای آزار دهنده را به خاطر یکدیگر به حداقل برسانید.
- عقاید یکدیگر را مورد تمسخر قرار ندهید.
- اطلاعات نادرست به یکدیگر ندهید و سعی کنید به صورت شفاف و روشن با یکدیگر صحبت کنید.
- صداقت داشتن از مهمترین مواردی است که یک رابطه را پایدار می‌کند.
- مهمترین نیاز های عاطفی یکدیگر را برطرف کنید.
- از یکدیگر قدردانی کنید و بابت هر کاری که همسرتان انجام می‌دهد توجه نشان دهید.
- در زمان‌هایی که همسرتان استرس دارد شما سعی کنید به او آرامش بدید.
اکثر مشکلات زناشویی مربوط به عادت هایی است که بدون فکر و به دفعات تکرار می‌شوند و همچنین برای دیگری آزار دهنده است بنابراین با کمک گرفتن از متخصص و مشاور خانواده می‌توان راه کارهایی را در جهت کمک به رابطه کسب کرد.
مشاوره تلفنی مشکلات زناشویی
برخی از افراد با تمام مشکلات در زندگی امکان مشاوره حضوری را نخواهند داشت به همین خاطر رو به مشاوره تلفنی می‌آورند. در این تماس سعی می‌شود نوع مشکلات بررسی شود و مهم‌تر اینکه تا به حال برای حل اختلافات خود چه کرده‌اند؟
صحبت کردن در مورد مسائل خود و همدلی از طرف مشاور خشم آنان را کاهش می‌دهد. مشاور به طبقه بندی مشکلات می‌پردازد و این نکته را یادآوری می‌کند که تا به حال این مسائل حل نشده است که برای شما دو نفر هنوز تازه است. با کمک روانشناس برخورد با اختلافات را به صورت صحیح می‌آموزند تا به راه‌حل و نتیجه برسند. در برخی اوقات نیز لازم است که معنی بعضی از کلمات برایشان توضیح داده شود و آن را به صورت تخصصی بیاموزند و دیگر اینکه برای هریک از مشکلات زمان جداگانه‌ای اختصاص دهند و صحبت کنند.
رها کردن مسائل و به دست زمان سپردن آن‌ها چیزی را حل نخواهند کرد و برخلاف باور برخی افراد گذشت زمان فراموشی نمی‌آورد. مسئله و یا حادثه جدید باعث پررنگ‌تر شدن ان خواهد شد؛ زیرا آن موضوع حل نشده است و فقط مدتی به آن پرداخته نشده است؛ و ذهن برای مدتی به آن فکر نکرده است.