انواع مشکلات جنسی و اصول درمان آن

جنبه جنسی انسان ها، هر گونه رفتار و افکار آن‌ها را دربرمی گیرد که به جنسیت آن‌ها بستگی دارد و عبارت است از شانه زدن مو، ست کردن لباس ها باهم، معطر کردن بدن، برداشت افراد از ازدواج، بوسیدن همدیگر، رابطه جنسی جسمی و … . روان شناسی در حیطه مشاوره جنسی به دو صورت به افراد کمک می‌کند:

1. آموزش دیدگاه و اصول صحیح جنسی و اصلاح غلط ها
2. درمان اختلال های احساسی و عملکردی

اصول درمانی هم بر دو جنبه یکی افکار و برداشت غالب بر رابطه و دیگری رفتارهای جنسی طرفین تمرکز دارند. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که مشکلات جنسی آن‌ها زمینه جسمانی دارد و روانشناسی نمی‌تواند به آن‌ها کمک کند. اگر افراد توجه کنند که لذت و کارکرد جنسی همبستگی بالایی با حال خوب، روحیه شاد و سلامتی آن‌ها دارد می‌فهمند که اضطراب، افسردگی و علائم ناشی از نوسان خلقی می‌تواند به شدت کیفیت زندگی جنسی آن‌ها را تحت شعاع قرار دهد و مانع لذت بردن آن‌ها شود.

در مورد مشکلات جنسی روانشناس چه کمکی می‌کند؟

برخی افراد نسبت به مراجعه به روان شناس دید مثبتی ندارند و به‌ویژه در مورد مسائل جنسی پس از مراجعه‌ی مکرر به پزشک عمومی یا متخصصین زنان و زایمان با احتمال بسیار کمی یک‌بار هم فقط برای آزمایش به روانشناس مراجعه می‌کنند و اتفاقاً همین جاست که جواب نیازشان را می‌گیرند. بسیاری از افراد مجرد به دلیل عدم آگاهی کافی از اطلاعات جنسی، تنها از دوستانشان مشورت می‌گیرند که مشاوره جنسی به صورت تلفنی برایشان بسیار مفید است. آن‌ها می‌توانند در صحبت با یک روانشناس که بُعد روانی مسائل جنسی را بهتر از سایر معلمان، متخصصین دینی یا پزشکی درک می‌کند، ابهامات ذهن خود درباره مسائلی همچون ترس‌های جنسی، خود ارضایی، محدودیت های جنسی، تمایلات خاص جنسی را رفع کنند و از ناراحتی هایی که می‌توانست اصلاً ایجاد نشود جلوگیری کنند. اغلب سؤال‌های جنسی در مشاوره تلفنی مربوط به:

• ترس‌های جنسی
• خود ارضایی
• تمایلات خاص
• کم میلی جنسی
• کیفیت پایین رابطه جنسی
• دلخوری‌های ناشی از آن
• تنوع طلبی
• دلبستگی به غیر

و سایر موارد است که یک روانشناس و مشاور جنسی با شناسایی و فرمول بندی مسئله و طی اصلاحات فکری و رفتاری فن های لازم جهت درمان را بکار می‌گیرد.

روانشناسی جنسی کودکان

علم روان شناسی معتقد است که بعد جنسی زندگی انسان از بدو باروری یک جنین تا پیر شدن همان فرد ادامه دارد و این دور از ذهن نیست که کودکان هم تکانه های جنسی خاص خود را داشته باشند و نیاز به درمان هم احساس شود. روان شناسی ترتیب رشد جنسی کودک را تبیین می‌کند و به والدین نیز آموزش می‌دهد که در برابر رفتارهای جنسی کودک خود چه واکنشی نشان دهند. همان‌طور که ترس کودک از یک حیوان قابل درمان است، روان شناسی برای درمان وحشت ها، عادت ها و انزجارهای کودک که ناشی از مؤلفه ای جنسی هستند نیز پاسخ درمانی مناسبی ارائه کرده است.

مشاوره جنسی تلفنی

موتور محرک کشتی زناشویی، رابطه جنسی است، ۷۰ درصد مشکلات زندگی مشترک، ناشی از نارضایتی های جنسی و عدم آگاهی درست نسبت به این مسایل است. متاسفانه در کشور ما به دلیل سطح آموزش کم، مردان و زنان در مورد مسایل زناشویی و جنسی اطلاعات کمی دارند، همانطور که برای یک بیماری ساده به متخصص مراجعه می کنیم، باید برای حل مشکلات جنسی نیز با مشاوران آگاه و مطلع و امین صحبت کنیم، ولی متاسفانه به دلیل هنجارهای اشتباه جامعه ما صحبت در مورد مسائل و مشکلات جنسی انجام نمی شود.

مشکلاتی مانند: گرم مزاجی، سرد مزاجی، تفاوت در میل جنسی، اجبار در رفتار جنسی، ترس از رابطه، زودانزالی، مشکلات ارگاسم زنان، تغذیه مناسب و … .

پرخاشگری و رفتارهای پرخاشگرانه مسئله ایست که اغلب خانواده‌ها آن را تجربه کرده‌اند و دغدغه خیلی از والدین و حتی زوجین است. در مراکز مشاوره و مشاوره‌های تلفنی با مراجعی برخورد می‌کنیم که از رفتارهای پرخاشگرانه و خصمانه همسر خود مانند دست بزن داشتن، فحاشی و بد دهنی، بی حرمتی ها و بی احترامی همسر خود و یا رفتارهای کودک خود مانند لجبازی و به دنبال آن کتک زدن هم‌بازی‌های خود، پرت کردن اسباب بازی و وسایل در دسترس خود و… صحبت می‌کنند و احساس ناامیدی می‌کنند و به دنبال راه چاره‌ای برای مشکل خود هستند.

تعریف و معنی خشم و پرخاشگری

در مرحله اول ما باید تعریف و شناخت درستی از واژه‌های خشم، پرخاشگری و خصومت داشته باشیم و تفاوت آن‌ها را بدانیم. خشم همانند بسیاری از احساس‌های ما مانند دوست داشتن، محبت، عشق و … احساسی طبیعی است و در پاسخ به شرایط و مواقعی است که ما در محیط خود و در راه رسیدن به خواسته و مقصودمان دچار ناکامی می‌شویم؛ اما پرخاشگری رفتاری ست که هدف آن صدمه زدن به دیگران و یا محیط اطراف است و خصومت مجموعه نگرش‌ها و قضاوت‌هایی است که منجر به پرخاشگری می‌شود.

طبیعی است که ما در مواقعی احساس خشم و خشمگین بودن کنیم اما زمانی که ما نتوانیم خشممان را درست ابراز کنیم و در کنترل خشممان توانایی و مهارت لازم را نداشته باشیم به مشکل برمی‌خوریم. آشنا بودن با نشانه‌ها و علائم جسمی، شناختی ذهنی، رفتاری و هیجانی خشم به ما کمک می‌کند تا بتوانیم خشممان را به شیوه مناسب بیان کنیم و کنترل کنیم. در واقع مدیریت خشم و توانایی کنترل خشم نوعی هنر است که قابل یادگیری و فراگرفتن است.

اما در زمینه خشم و رفتارهای پرخاشگرانه کودک عوامل بسیار زیادی دخیل است که نیاز است برای برخورد با این رفتار کودک این عوامل بررسی شوند تا شما بتوانید برخورد مناسب و صحیح را با فرزند خود داشته باشید.

مشاوران و متخصصان سرای مشاور می‌توانند با راهنمایی‌های لازم شما را در حل کردن مشکل و فراگرفتن مهارت‌های کنترل خشم یاری کنند تا بتوانید در برابر رفتارهای پرخاشگرانه همسر و فرزندتان برخورد مناسبی داشته باشید.

تعریف بلوغ نوجوانان

بلوغ به معنای کامل شدن است. کودک با وارد شدن به دوره نوجوانی و تجربه کردن و پشت سر گذاشتن دوران بلوغ اساس و پایه شخصیت و زندگی بزرگسالی خود را رقم می‌زند و وارد مرحله جدیدی از زندگی خود یعنی بزرگسالی می‌شوند و در صورتی که بتواند این مرحله را با موفقیت پشت سر بگذارد به بزرگسالی با بلوغ و پختگی فکری، اخلاقی، رفتاری و… تبدیل می‌شود؛ اما حقیقت این است که اکثر نوجوانان و خانواده‌ها در این دوران با مشکلات زیادی مواجه می‌شوند که شاید دلیل عمده آن به خاطر نداشتن شناخت و آگاهی مناسب از این دوره یعنی بلوغ و خصوصیات رفتاری و اخلاقی نوجوان است.

سن بلوغ فرزندان و شروع بلوغ در دخترها و پسرها متفاوت است. دخترها از ۱۱ سالگی شروع می‌شود و پسرها معمولاً یکی دو سال دیرتر از دخترها وارد سن بلوغ می‌شوند یعنی از ۱۲ یا ۱۳ سالگی؛ اما در بعضی موارد ما شاهد مسئله بلوغ زودرس یا دیررس نیز هستیم.

تغییرات ظاهری و رفتاری در دوران بلوغ

نوجوان در دوره بلوغ تغییراتی مهم و اساسی را از نظر جسمی، روحی، روانی و فکری تجربه می‌کند بنابراین این دوره همراه با تنش‌ها و استرس‌های زیادی برای نوجوان است و لازم است تا نوجوان اطلاعات لازم را درباره این مرحله و تغییرات جسمی و بدنی که شاهد آن است و شاید باعث نگرانی و استرس نوجوان شود را دریافت کند. اگر والدین شناخت لازم و کافی را نداشته باشند در برخورد و رفتار با فرزند نوجوان خود دچار مشکل می‌شوند و استرس بیشتری را به فرزند خود وارد می‌کنند. بهتر است والدین با شناخت صحیح و مناسب از این دوره و خصوصیات رفتاری نوجوانان در دوران بلوغ فرزندشان را درک کنند و سعی کنند در کنار فرزندشان باشند نه مقابل او.

اغلب شاهد این مسئله بوده‌ایم که والدین در ارتباط و برخورد با نوجوانان خود دچار مشکل هستند و از سرکشی‌ها و زودجوش آوردن و حاضر جوابی های کودک آرام و مطیع خود متعجب می‌شوند.

بلوغ دوره ایست که فرد به‌واسطه آن از مرحله کودکی وارد مرحله بزرگسالی می‌شود بنابراین اهمیت بسیار زیادی دارد و والدین باید سعی کنند برخورد مناسب و صحیح را با فرزندان خود داشته باشند. برای داشتن برخورد مناسب ابتدا باید شناخت و درک کامل و جامعی از بلوغ داشت.

مشاوران و روانشناسان موسسه سرای مشاور با بهره‌گیری از علم روان‌شناسی می‌توانند شما را یاری دهند تا با شناخت صحیح از دوره‌ی رشد فرزندتان برخورد مناسب را داشته باشید و بتوانید به او کمک کنید تا این دوره را به‌خوبی پشت سر بگذارد.

از آنجایی که افراد در شرایط حساس دچار اضطراب و نگرانی می شوند، ذهن به دنبال راه در دسترس برای آرامش است. ذهن به جای تمرکز روی تعریف مساله و حل آن، از راهی در دسترس و کاذب، آرامش را جست و جو می کند. در ادامه این مقاله راه های اصولی کنترل استرس بیان می‌شود

راه انتخابی ذهن ناهشیار عبارت است از: مرور بیش از حد افکار آزاردهنده و منفی که مخرب آرامش هستند و موجب مرور فراگیر استرس می شود.

مشاور به فرد آموزش می دهد که اگر در همان لحظه نسبت به افکار، استرس ها، وسوسه ها، احساس خطر و فرار کنند، افکار استرس زا به دنبال آنها می آیند.

اگر تفکر فرد درست و با تمرکز نباشد مسایل حل نمی شوند و فقط واکنش های هیجانی رخ می دهد.

روانشناس کمک می کند که طرز تفکر اصلاح شود تا فرد به آرامش، راه حل مناسب و رفع اضطراب برسد. روانشناس راههای مناسب آرام سازی و ریلکس را برای سن و جنسیت خاص مراجع معرفی می کند. تکنیک های رفع اضطراب مناسب و تکلیف خاص را مشخص می کند.

روانشناس آموزش می دهد تا هرکس بر خود و نقاط ضعف خودش مسلط شود. هر فردی خطاهای هستهی افکار خود را پیدا کند و گفتگوهای درونی خود را طوری تنظیم کند که بتواند شرایط را با استرس کمتری سپری کند.

در مورد استرس جملاتی مثل :

• همه چیز دست خداست.
• شما تابه حال تلاش کردی.
• شما با در نظر داشتن موقعیت چاره ای پیدا میکنی.
• شرایط برای همه اینجوریه.
• کم کم میتونی از پسش بربیای.
• اصلا استرس رخ بده به وقتش یه چاره ای میشه پیدا کرد.
• حالا ی قراری کنسل شده دنیا به آخر نرسیده استرس نداره و ….
• بهتره خودت رو مدیریت کنی.
• شاید شما خیلی حساس شدی.
• موضوع نباید شما رو انقدر بهم بریزه.
• بهتره شما تکانه ای نباشی زود عصبی و استرسی نشی.
• حالا اتفاقیه که افتاده.

کمکی به حل مشکلات کنترل استرس نمی‌کند. برای حل مساله دنبال راه حل بودن بهتر است. برای مشاوره با روانشناسان متخصص مشکلات فردی با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ بدون پیش شماره از سراسر کشور تماس بگیرید.