مشاوره روانشناسی

هیپنوتیزم یا هیپنوتراپی چیست ؟

هیپنوتراپی یا هیپنوتیزم درمانی چیست ؟

هیپنوتراپی یک مبنای عملی جهت درمان است. از آنجایی که هر آموزش یا مداخله‌ی مؤثری به زمینه‌ای آرام و تأثیرپذیر نیاز دارد، بهتر است که روانشناس قبل از پیگیری مدل درمان زمینه‌ی لازم را ایجاد کند. هیپنوتیزم درمانی مبنایی کارآمد برای جلسه‌ی مشاوره فراهم می‌کند.

اصطلاح هیپنوتراپی از کلمه‌ی هیپنو به معنای خواب گرفته شده است. با همراهی روانشناس فرد به حالتی از خواب دعوت می‌شود که حواشی فکری را کنار می‌زند و در سطح بالایی از تمرکز به فکر کردن درباره‌ی یک موضوع شفاف می‌پردازد.

از هیپنودرمانی چه زمانی استفاده می‌شود؟

روانشناس وقتی تشخیص دهد که مراجع دچار تناقض هیجانی، ناهماهنگی شناختی، آشفتگی ذهنی، وسواس و حساسیت غیرارادی است می‌تواند از هیپنوتراپی استفاده کند. وقتی فردی در مورد تجارب و اتفاقات روزمره‌ی زندگی، افکار، احساسات و رفتارهای خود دچار آشفتگی و عدم کنترل‌شده باشد، می‌تواند با کمک روانشناس از تکنیک هیپنوتراپی بهره ببرد و محتوای ذهن ناهشیار و هر آنچه در ذهن هشیار شفاف نیست را به آگاهی و مدیریت برساند.

روانشناس بر مبنای هیپنوتراپی، آرامش، اختیار و قدرت به فرد می‌دهد تا با محتوای آشفتگی‌اش روبه‌رو شود. هیپنوتیزم درمانی در رفع طیف وسیعی از مشکلات ناشی از اضطراب و استرس کارایی دارد. این مبنای درمانی کمک می‌کند که اگر نیرویی خلاف قدرت، تسلط و حال خوب در بدن یا روح وجود دارد که فرد را دچار تناقض می‌کند رفع شود. با تمرکز هیپنوتراپی وجوه نا آشکار ذهنیت فرد، در دسترس آگاهی قرار می‌گیرد و امکان مقابله با آن وجود خواهد داشت.

مشاوره روانشناسی خانواده ازدواج کودک

هیپنوتراپی چه مشکلاتی را برطرف می‌کند ؟

نکته‌ای که بسیار اهمیت دارد کاربرد این روش درمانی در رفع علائم تنش همچون لرزش دست‌ها، گرفتگی عضلات، تیک‌های حرکتی و صوتی، قفل شدن پاها، فلج شدگی‌ها، کمردرد، میگرن و … است که با درمان‌های پزشکی و دارویی علت شناسی و درمان ناموفق است.

نتایج کارآمد روش هیپنوتراپی عبارتند از؛ کاهش حساسیت و استرس، افزایش امید و اعتماد به نفس، افزایش سازگاری و کیفیت زندگی، کاهش و تسکین درد، درمان علایم روان تنی و سردردهای مزمن، کنترل پرخوری یا مصرف افراطی سیگار، افزایش قدرت یادگیری و ظرفیت حافظه، افزایش قدرت تمرکز و مهارت های اجتماعی، تغییر عادت ها و نگرش ها، کاهش طول دورهءی درمان و … .

مشاوره تلفنی

روانشناسی کودک مشاوره کودکان

تفسیر نقاشی کودکان

روانشناسی نقاشی کودک

کودکان دنیای احساسی و روانی متفاوت از بزرگ‌سالان دارند. گرچه همه‌ی ما دوران کودکی را پشت سر گذاشته‌ایم ولی گاهی اوقات پی بردن به دنیایی کودکانمان کاری بس دشوار است. از آنجا که کودکان هنوز راه مناسب برای بیان احساسات و افکار خود را فرانگرفته‌اند پس باید به دنبال روش‌های دیگری برای فهمیدن آنچه در دنیای کودکانه‌ی آن‌ها اتفاق می‌افتد بود. از جمله راه‌هایی که می‌تواند در درک دنیای درونی کودک، نیازها و احساسات کودک کمک‌کننده باشد می‌توان به قصه‌گویی، بازی کردن و نقاشی کشیدن اشاره کرد. در این مقاله به‌صورت مختصر به بررسی و تفسیر نقاشی کودکان می‌پردازیم.

کودکان با نقاشی احساسات درونی خود را به نمایش می‌گذارند از نگرانی‌ها، ترس‌ها، اضطراب‌ها و آنچه در دنیای کودکانه‌شان می‌گذرد حرف می‌زنند برای پی بردن به احساسات و شناخت دنیای کودک باید با نمادها و نشانه‌های آن در نقاشی کودکان آشنا باشیم. ناگفته نماند که تفسیر و تجزیه تحلیل تخصصی نقاشی کودکان باید توسط روانشناس و متخصص این امر انجام شود.

تفسیر نقاشی کودک

هرچند تفسیر نقاشی کودکان و تشخیص بالینی آن بر عهده‌ی روانشناس است ولی در زیر به نکاتی برای آشنایی والدین با دنیای کودکان و نقاشی آن‌ها اشاره می‌شود

آسمان:

گاهی آسمان در نقاشی کودکان به پاکی و الهام‌بخش بودن تفسیر می‌شود.

زمین:

نشان‌دهنده ثبات و امنیت در دنیای کودک است.

مشاوره کودک روانشناسی کودکان

حیوانات:

حیوانات درنده نشان‌دهنده‌ی فشارهای درونی و مخفی کودک است. در گاهی از اوقات نشان‌دهنده‌ی دلهره و ترس کودک نیز است.

خورشید:

امنیت، گرما، خوشحالی که گاهی اوقات به نقش پدر نسبت داد می‌شود.

آدمک:

کودکان با کشیدن آدمک در نقاشی خود در واقع تصویر یا درکی که از خود و بدن خود دارند را نشان می‌دهند. درواقع ارتباط نزدیکی بین آدمک کشیده شده و خصوصیات روانی و جسمانی وجود دارد.

خانه:

معمولاً در نقاشی اکثر کودکان خانه دید می‌شود که از آن می‌توان به‌عنوان نماد خانواده یا مادر استفاده کرد، جزئیاتی که کودک برای خانه ترسیم می‌کند می‌تواند نشانه‌ی رابطه با افراد خانواده باشد.

مشاوره تلفنی

مشاوره ازدواج

فراموش کردن رابطه گذشته

فراموش کردن عشق گذشته

یکی از نیازهای اصلی هر انسان نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن است. اگر نتوانیم شرایطی را محیا کنیم که دیگران را دوست بداریم یا با آن‌ها ارتباط سالم برقرار کنیم، یکی از فاکتورهای سلامت روان را از دست خواهیم داد. همه ما در زندگی با رابطه‌های مختلفی مواجه می‌شویم و شکست در یک رابطه‌ی عاطفی می‌تواند برای هر فردی ضربه‏‌ای بزرگ محسوب شود. ضربه‌ای که ممکن است، فرد همه امیدها، آرزوها و رؤیاهایش را از دست بدهد و مدتی طول بکشد تا بتواند به شرایط روحی قبلی خود بازگردد. در این مقاله به لزوم فرایند، اثرات و پیامدهای روان‌شناختی فراموشی رابطه‌ و عشق گذشته می‌پردازیم.

مشاوره تلفنی ازدواج مرکز مشاوره ازدواج مشاوره قبل از ازدواج مشاوره ازدواج تهران و مشاوره پیش از ازدواج شماره تماس : 9099071639

شرایط بعد از جدایی عاطفی

مهم‌ترین نشانه یک ارتباط سالم، پرهیز از وابستگی بیمارگونه و افراطی به‌طرف مقابل است. بدین معنی که اگر رابطه‌ای به هر دلیل مناسب ما نبود، چسبیدن بیمارگونه به این رابطه معیوب می‌تواند عوارض و پیامدهای بسیار سختی برای ما به ارمغان بیاورد. هنگامی که یک رابطه عاطفی به اتمام می‌رسد، پذیرش آن برای هر دو طرف بسیار سخت است به‌طوری که ممکن است فردی تا سال‌ها نتواند رابطه گذشته خود را فراموش کرده و آماده پذیرش رابطه‌های جدید در زندگی خود باشد. شاید بتوان گفت از دست دادن یک رابطه عاطفی مانند تجربه‌ فرایند سوگ است. در‌واقع، وقتی فرد در یک رابطه عاطفی دچار ناکامی می‌شود، همانند کسی است که به‌تازگی عزیزانش را به علت مرگ از دست داده است.

مراحل جدایی عاطفی

مرحله اول ضربه ابتدایی و جدایی است که با ناراحتی و اضطراب زیادی همراه است و ممکن است حتی چندین ماه طول بکشد. در مرحله دوم فرد خشم زیادی را تجربه می‌کند چون معمولاً طرف مقابل و دیگران را مقصر می‌داند. گاهی نسبت به خود خشم دارد و خود را سزاوار این سختی می‌داند. مرحله بعد میل به دیدار و جستجوی فرد از دست رفته است. در این مرحله فرد مدام دچار یادآوری خاطرات گذشته، رفتن به مکان‌های خاطره‌انگیز گذشته، بی‌قراری و گریستن می‌شود. پیامدهای این مرحله آشفتگی، افسردگی و یاس است. احساس سرخوردگی، بیهودگی ادامه زندگی، کناره‌گیری از اطرافیان و پناه بردن به غار تنهایی و درون‌گرایی است. در این مرحله غالباً افراد حالت‌های افسردگی را تجربه می‌کنند و حتی نیازمند مداخلات دارویی و پزشکی هستند. اگر فرد بتواند این مراحل را به‌خوبی سپری کند وارد مرحله آخر یعنی همان پذیرش می‌شود. در این مرحله با توسل به الگوها و افراد جدید سوگواری پایان می‌یابد و جای خود را به خاطرات خوب می‌دهد. فرد با گذشته خود به‌طور منطقی کنار آمده و آن را می‌پذیرد، از تجارب خود استفاده می‌کند و خود را برای شروع یک رابطه جدید آماده می‌کند.

لزوم مشاوره با روانشناس در مورد فراموش کردن رابطه

در همه این مراحل علاوه بر کمک‌ها و همدلی‌های مناسب اطرافیان، بهره‌گیری از یک روانشناس یا مشاور می‌تواند به افراد کمک کند تا این مراحل سخت و طاقت‌فرسا را بدون آسیب‌های جدی پشت سر بگذارند و بتوانند خود را برای شروع رابطه‌های جدید و سالم آتی به‌خوبی آماده کنند. زندگی با همه تلخی‌ها و شادی‌هایش همواره در جریان است و کسی می‌تواند موفق شود که با تلاش و صبر خود را با جریان‌های زندگی همراه کرده و از ایستادن و درجا زدن حذر کند و این فلسفه اصلی زندگی است.

مشاوره تلفنی

مشاوره ازدواج

معیارهای ازدواج و انتخاب همسر

اهمیت بررسی معیارهای ازدواج

مشاوره پیش از ازدواج اصولی، می‌تواند به کاهش آسیب‌های ارتباطی و موفقیت ازدواج کمک کند. در این روند مهم است که به این ۲ سؤال پاسخ داده شود که انسان‌ها چرا ازدواج می‌کنند؟ و با چه کسی ازدواج می‌کنند؟

در مشاوره پیش از ازدواج عواملی در نظر گرفته می‌شود و همچنین آگاهی‌هایی به افراد داده می‌شود که با رعایت این عوامل و آگاه بودن به آن‌ها، ریسک شکست رابطه به طور چشمگیری کاهش می‌یابد. در زیر به برخی از این عوامل اشاره می‌کنیم.

معیار های ازدواج

معیار های اولیه

اولین معیار سن است که در صورت بالاتر بودن سن خانم از آقا عامل ریسک محسوب می‌شود، چون ممکن است رابطه‌ی زوج در آینده تبدیل به الگوی والد-کودک یا کنترل شدن مرد توسط همسرش شود. معیار دوم تحصیلات است که اگر باز تحصیلات خانم از آقا بیشتر باشد یا فاصله تحصیلات بین خانم و آقا بیش از دو مقطع تحصیلی باشد ریسک محسوب می‌شود. معیار بعدی فاکتور شغل است باز اگر شغل خانم از لحاظ پرستیژ، منزلت شغلی و درآمد بالاتر باشد باز هم عامل ریسک محسوب می‌شود. حتی هر دو شاغل بودن همسران، ریسک مشکلات ارتباطی زوج‌ها را بالاتر برده است. چرا که مدیریت کردن هم‌زمان مسائل مربوط به شغل و خانواده در همسران، چالش زیادی را ایجاد می‌کند. مشاور چالش‌های این مسئله را به آن‌ها گوشزد می‌کند و توصیه‌هایی برای انطباق با شرایط پیشنهاد می‌دهد.

مشاوره تلفنی ازدواج مرکز مشاوره ازدواج مشاوره قبل از ازدواج مشاوره ازدواج تهران و مشاوره پیش از ازدواج شماره تماس : 9099071639

استفاده از خدمات مرکز مشاوره تلفنی سرای مشاور به چه شکل است؟

  1. تماس با تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ بدون صفر و پیش شماره از سراسر کشور (در صورت شنیدن بوق اشغال قبل یا بعد از کلید ۵، چندین بار شماره گیری نمایید).
  2. تماس با منشی (۱-۰۲۱۶۶۹۰۰۶۷۰) و اطلاع از تخفیف ها یا ورود به صفحه مشاوره با موبایل و اقدام برای مکالمه با مشاور متخصص در زمینه مربوطه.
  3. جهت رزرو وقت مشاوره حضوری با شماره ۱-۰۲۱۶۶۹۰۰۶۷۰ تماس بگیرید.

قیافه و تیپ هر چند معیارهای نسبی هستند ولی افراد اگر در برخورد اول احساس منفی از قیافه و ظاهر همدیگر پیدا کردند می‌تواند یک امتیاز منفی و عامل ریسک دیگر در ارزیابی رابطه باشد.

وجود هرگونه بیماری خاص (چه جسمی و چه روانی) و یا داشتن اعتیاد چه در گذشته و چه در حال از عوامل ریسک محسوب می‌شوند که باید توجه داشت که مخصوصاً اعتیاد یک بیماری با ریسک بازگشت بسیار بالا محسوب می‌شود.

جنگ قدرت خانواده ها

عدم رضایت خانواده‌ها در امر ازدواج یک عامل مهم ریسک محسوب می‌شود و اگر خانواده‌های هر ۲ زوج قلبا برای این ازدواج راضی نباشند، در آینده باعث مشکلات زیادی خواهد شد. در فرهنگ ما با توجه به وابستگی بیشتر والدین و فرزندان، نسبت به کشورهای غربی موضوع رضایت خانواده‌ها اهمیت بیشتری در امر ازدواج دارد بنابراین یکی از این معیار های مهمی که باید در نظر گرفت جنگ قدرت در خانواده‌ها است. باید دید در خانواده هر کدام از زوجین پدرسالاری یا مادر سالاری حاکم است و حرف اول و آخر را در خانواده چه کسی می‌زند؟ تصمیم‌های مهم را چه کسی یا کسانی می‌گیرند؟ آیا فرزندان قدرت عمل بیشتری نسبت به سایرین دارند؟ فرزند پسر در خانواده جایگاه بالاتری دارد یا فرزندان دختر؟ چه مسائلی در خانواده باعث نزاع و جنگ قدرت هستند؟ چه کسی موقع دعوا در خانواده کوتاه می‌آید؟ چه کسی از اعضای خانواده بیشتر در حاشیه است؟ این پرسش‌ها نمونه‌ای هستند که پاسخ به آن‌ها مسئله قدرت در خانواده را نشان می‌دهد؛ و اگر الگوی سالار بودن به‌صورت یک عادت رفتاری در زوج‌ها درونی شده باشد تغییر دادن آن‌ها دشوار خواهد بود و در سال‌های اولیه‌ی زندگی زوج‌ها، به‌صورت یک سازه معیوب تثبیت می‌شود.

از دیگر معیارهایی که جزء ریسک‌های ازدواج محسوب می‌شود اختلاف طبقاتی، تفاوت فرهنگی، قومیتی و تفاوت در دین و مذهب خانواده‌هاست. هر چقدر زوج از نظر طبقه اجتماعی- اقتصادی، فرهنگ و اعتقادات مذهبی به هم نزدیک‌تر باشند احتمال موفقیت ازدواج آن‌ها بیشتر است.

مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده ازدواج کودک

مطلقه بودن یکی از زوج‌ها یا هر دو در دوران عقد یا پس از آن، داشتن یا نداشتن فرزند از زندگی قبلی همگی جزء ریسک‌های ازدواج محسوب می‌شود. طلاق یک تروما است که نیاز به حل و فصل دارد و تا زمانی که ترومای طلاق حل نشده است بهتر است برای ازدواج بعدی اقدام نشود.

این معیارهایی که در بالا نام برده شد، عواملی هستند که عینی و ملموس هستند و قابل سنجش می‌باشند و به‌طور کلی در نظر گرفتن آن‌ها ریسک و خطر ازدواج را پایین می‌آورد. در زیر به عوامل ریسک و خطرساز دیگری در ازدواج می‌پردازیم که شناختن آن‌ها نیاز به گذر زمان و بررسی‌های بیشتری دارد و نمی‌توان آن‌ها را در یک فاصله زمانی محدود بررسی کرد. در نتیجه در این مسیر زوج‌ها با مشکل بیشتری مواجه می‌شوند و در این حیطه به کمک دیگران مثل خانواده، دوستان و به‌خصوص مشاوران بیشتر نیاز پیدا می‌کنند؛ بنابراین شناخت و بررسی آشفتگی‌های غیر علنی و خزنده در خانواده‌ها در گرفتن تصمیم درست برای ازدواج بسیار مهم است.

معیار بعدی که باید در نظر گرفت وابستگی فرزند به خانواده اصلی‌اش است. اگر زوج‌ها به خاطر تعلق‌خاطر افراطی به خانواده اصلی خود بر سر دوراهی گوش دادن به همسر یا گوش دادن به حرف والدین قرار بگیرند این به‌نوعی می‌تواند تهدیدکننده زندگی زوج در آینده باشد و وابستگی افراطی به خانواده اصلی چه از طرف دختر و چه پسر می‌تواند یک عامل خطر در پیش‌بینی آینده ازدواج باشد.

تربیت لمسی و کلامی

مسئله دیگر که در رابطه فرد موردنظر برای ازدواج باید در نظر گرفت این است که فرد آیا در خانواده غیر لمسی یا غیرکلامی بزرگ‌شده یا نه؟ اگر زوج‌های در آستانه ازدواج در خانواده‌های غیر لمسی تربیت‌یافته باشند احتمال اینکه رابطه زوجی آن‌ها را خدشه‌دار کند وجود دارد. این موضوع باعث سردی عاطفی و یا شاید طلاق عاطفی در برخی موارد خواهد شد. درنتیجه با آگاهی دادن به زوج‌ها درباره مسائل مربوط به لمس و نوازش می‌توان در آینده رابطه آن‌ها را بهبود بخشید. همچنین ابراز احساسات کلامی می‌تواند باعث محکم‌تر شدن و صمیمی‌تر شدن رابطه زوج‌ها در آینده شود. بسیاری از تحقیقات نشان داده خانواده‌هایی که ابراز کلامی احساسات دارند بسیار سالم‌تر از خانواده‌هایی هستند که احساسات مثبت خود را نسبت به دیگران به زبان نمی‌آورند و تنها می‌خواهند در عمل آن را نشان دهند.

جایگاه فردی در خانواده

جایگاه فرد در خانواده اصلی از عواملی است که باید دید هر یک از زوج‌ها در خانواده اصلی خود چه جایگاهی داشتند. اینکه فرزند اول و سوگلی هستند؟ آیا احساس طرد شدن در خانواده دارند؟ آیا در خانواده جایگاهشان به رسمیت شناخته می‌شود؟ هر چند مشاوره پیش از ازدواج نمی‌تواند جایگاه افراد را در خانواده اصلی تغییر دهد اما با بینش و آگاهی که در این موضوع برای زوج‌ها و نحوه رفتار آن‌ها فراهم می‌کند، باعث می‌شود زوج‌ها با چشم باز مسائل را تحلیل کرده و آسیب‌پذیری رابطه کمتر شود.

انگیزه دختر و پسر برای ازدواج

اینکه چرا افراد ازدواج می‌کنند در آینده رابطه زوج نقش بسیار مهمی دارد و باید این سؤال مهم پرسیده شود که انگیزه فرد برای ازدواج چیست و مهم‌تر از آن انگیزه از ازدواج با آن فرد به‌خصوص چیست؟ احساس ترحم، لجبازی و عصیان علیه والدین؟ شکست عشقی از رابطه قبلی و فرار از آن یا فشار خانواده؟ یا حتی صرفاً باانگیزه اقتصادی، جنسی و … اگر انگیزه فرد از ازدواج درست و منطقی نباشد خود یک عامل ریسک در ازدواج محسوب می‌شود و در آینده می‌تواند کیفیت زندگی مشترک را تحت تأثیر قرار دهد.

لزوم مشاوره پیش از ازدواج

عدم تناسب ویژگی‌ها و صفات شخصیتی از عوامل مهم ریسک ازدواج محسوب می‌شود. در واقع مشاوره پیش از ازدواج با بررسی ویژگی‌ها و صفات شخصیتی زوج‌ها، الگوهای رفتاری آینده آن‌ها را پیش‌بینی می‌کند و آن‌ها را به سمت توافق جویی بیشتر سوق می‌دهد و سنجش شخصیت هر زوج را می‌توان از طریق اجرای تست‌های شخصیتی که مشاور از آن‌ها می‌گیرد انجام داد.

این عوامل و مسائلی که در بالا بیان شد نسبی هستند و از زوجی به زوج دیگر فرق می‌کند. یک مشاور می‌تواند در جلسات مشاوره پیش از ازدواج نکاتی که دیگران نمی‌بینند را ببیند و کلیه موضوعاتی که احتمال خطر در رابطه ازدواجی را در آینده می‌دهد با دقت بررسی کرده و نسبت به آن‌ها به زوج آگاهی دهد؛ اما مسلماً تصمیم نهایی به عهده خود زوج است و هر چه ازدواجی عوامل ریسک کمتری داشته باشد احتمال موفقیت آن در آینده بیشتر خواهد بود و بالعکس.

مشاوره تلفنی

تاثیرات طلاق بر کودکان

مشاوره کودک روانشناسی کودکان

تاثیر طلاق بر فرزندان

طلاق والدین دارای ابعاد مختلفی در زندگی کودکان است که به‌عنوان مهم‌ترین بعد آن می‌توان به تأثیرات روحی و روانی آن اشاره کرد. در این مقاله سعی بر آن است که با اشاره به این تأثیرات، راهکارهایی جهت کاهش آسیب و پشت سر گذاشتن این بحران ارائه شود.

به‌صورت مختصر موارد زیر را می‌توان از جمله تأثیرات طلاق بر روی فرزندان نام برد:

  • احساس نا امنی و هراس از آینده
  • ترس از طرد شدن و تنها ماندن
  • احساس گناه
  • بلاتکلیفی
  • اندوه و غم
  • اضطراب
  • خشم و افسردگی.

باید توجه داشت که در گروه‌های سنی مختلف کودکان این تأثیرات متفاوت است و تحت تأثیر عواملی است که شما می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید.

رفتار مناسب والدین در برابر کودکان

  1. در حضور کودکانتان آرامش خود را حفظ کنید و مهربان باشید حتی اگر عصبانی و ناراحت هستید. اگر توانایی کنترل احساسات منفی خود را ندارید از او فاصله بگیرید تا احساسات منفی شما به او منتقل نشود.
  2. هر دو والد کودک را در آغوش گرفته و نوازش کنند. اجازه دهید کودک احساس آرامش و امنیت کند.
  3. کودکان توانایی درک جدا شدن از والدین را دارند و این احساس در آن‌ها. واکنش خشم ایجاد می‌کند. کودکان خشم خود را به‌صورت کج خلقی، قهر، گاز گرفتن یا بی قراری نشان می‌دهند.
  4. با کودک خود در مورد طلاق و جدایی خود صحبت کنید. به او در شناسایی احساس جدیدی که تجربه می‌کند کمک کنید (می دونم از اینکه فقط بعضی وقت‌ها می تونم با تو باشم ناراحت و نگران میشی)
  5. زمان بیشتری را صرف با کودک بودن کنید، در این زمان فقط هدف با هم بودن و بازی کردن است. پس تلاش کنید برای کودک لذت بخش باشد.
  6. به کودک اطمینان دهید که من (پدر یا مادر) همیشه از تو مراقبت می‌کنم و تو را دوست دارم.
  7. کودک باید با هر دو والد ارتباط خوبی داشته باشد. اجازه دهید زمانی که با والد دیگر است برایش دلپذیر باشد. او باید از هر دو والد بهره‌مند باشد.
  8. این نکته را به‌صورت مداوم به کودکتان یادآوری کنید که او هیچ نقش و تقصیری در دعواها و جدایی شمت ندارد و طلاق خواست والدین است و احساس، رفتار و فکر کودک علت این مسئله نیست.

هر وقت احساس کردید در مورد با هم بودن والدین خیال‌پردازی می‌کند و واقعیت را انکار می‌کند در مورد احساسش با او صحبت کنید، سعی کنید احساس او را درک کرده و واقعیت را دوباره توضیح دهید.

جهت مشاوره تلفنی با روانشناسان متخصص کودک مرکز مشاوره تلفنی سرای مشاور می‌توانید با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ تماس بگیرید.

مشاوره تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره دعوای زن و شوهر

مشاوره دعوای زناشویی

بسیاری مواقع در زندگی زناشویی پیش می‌آید که فکر می‌کنید چقدر با همسرتان غریبه شده‌اید، فکر می‌کنید دیگر زندگی‌تان از شور افتاده و فقط کنار هم روزها و ساعت‌ها را می‌گذرانید نه اینکه زندگی کنید.به علت دعوا های زیاد در گفتگو با همسرتان بسته شده و هنوز چند دقیقه‌ای از شروع صحبت کردنتان نگذشته که به هم می‌پرید و یک گفتگویی که قرار بود دوستانه باشد به کشمکش و حمله و توهین و … تبدیل‌شده و در آخر سرخورده تر از قبل به خانه‌ی اولتان برمی‌گردید.

دلخوری‌ها روز به روز بیشتر و بیشتر شده و خشم انباشته شده‌ی درونتان فاصله‌ها را بیشتر می‌کند. سر هر مسئله‌ی کوچک و پیش پا افتاده بهانه می‌گیرید و بیشتر ترجیح می‌دهید ساعت‌های کمتری را با همسرتان باشید، اینجاست که باید این زنگ خطر و چراغ قرمز را جدی بگیرید و هر چه سریع‌تر برای رابطه‌ای که رو به ویرانی می‌رود کاری کنید. چیزی که بارزه این است که شما درون دور باطلی افتاده‌اید که به‌تنهایی و بدون کمک متخصص توان بیرون آمدن از آن را ندارید.

متخصص خانواده با شناخت خطاهای این رابطه و صحبت با طرفین جهت شناخت دلخوری‌ها و نیازهای رفع نشده و همچنین آموزش مهارت‌های درست ارتباطی می‌تواند کمک شایان توجهی در جهت بازسازی رابطه انجام دهد.

مرکز مشاوره خانواده (تلفنی، آنلاین)

رفتارهای مخرب روابط زناشویی

البته سهم بزرگ در جهت بازسازی رابطه متوجه خود طرفین است تا با انگیزه‌ی قوی مهارت‌ها را به کار بگیرند و از داشتن رابطه‌ای سالم لذت با هم بودن را بچشند. اولین گام برای رسیدن به چنین هدفی ترک هفت عادت مخرب است:

  • انتقاد کردن
  • سرزنش کردن
  • شکوه و شکایت کردن
  • غر غر کردن
  • تهدید کردن
  • تنبیه کردن
  • باج‌دهی برای کنترل کردن دیگری

این عادات مخرب اگر برای مدت طولانی اعمال شوند، زندگی‌های زناشویی بسیاری را از بین می‌برد.

شما اگر بخواهید تلاش کنید این عادات را در مراوده و تعاملات خود با دیگری انجام ندهید کار غیر ممکنی نیست ولی بسیار سخت است مگر به این باور برسید که «من فقط قادر به تغییر خود هستم و تغییر دادن دیگری جز فشار و تلاش بیهوده نتیجه‌ای نخواهد داشت.»

ولی درعین حال با تغییر عادات خود باعث ایجاد تغییر در او خواهم شد چرا که رابطه حالتی پویا دارد که با کوچک‌ترین تغییر در قسمتی از آن کل نیز تغییر می‌کند.

رفتارهای پیوند دهنده زن و شوهر

بهتر است هفت عادت مهرورزی و پیونددهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب می‌کند کنیم:

  • گوش کردن
  • حمایت کردن
  • تشویق نمودن
  • احترام گذاردن
  • اعتماد کردن
  • پذیرفتن فرد همان‌گونه که هست
  • گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات

البته ناگفته نماند که تغییر عادات نیاز به مدیریت احساس و تمرین بسیار دارد که این خود چالش بزرگی است.

مشاوره تلفنی

روش های آشتی کردن با همسر

مرکز مشاوره خانواده (تلفنی، آنلاین)

قهر یک الگوی مخرب و یک رفتار دفاعی در روابط است. هنگامی که زوجین با هم به مشکل می‌رسند، پیشنهاد می‌شود زن و شوهر جدا از هم نخوابند، منزل را ترک نکنند و به خانواده هایشان چیزی نگویند که رعایت نکردن این موارد باعث هرچه طولانی تر شدن و حادتر شدن مشکل می‌شود و آشتی کردن پس از قهر را سخت تر می‌کنند.

پیشگیری از قهر بین زوجین

برای پیشگیری از به وجود آمدن این شرایط مهم است که زوجین بتوانند خطاهای ابراز احساسات خود (ناراحتی، خشم، غم …) را به موقع تشخیص دهند. خطاهای ابراز یعنی ابراز نکردن احساسات، دیر ابراز کردن و بد ابراز کردن آن‌ها (مثلاً با لحن بد …). در مقابل، عدم تشخیص نیاز یکی از خطاهای پاسخ است که ممکن است باعث رنجش یکی از طرفین شود. در واقع تشخیص نیاز طرف مقابل لازمه‌ی رابطه‌ی دو طرفه بدون ذهن‌خوانی است. هر کس ضامن احساس خودش است و می‌تواند احساس خود را ابراز کند ولی اگر احساسش ابراز نکند وارد بازی ذهن خوانی می‌شود و در آخر اوست که بازنده است. اگر یکی از زوجین ابراز کرد و طرف مقابل پاسخ نداد تقصیر خود اوست و ابراز نیاز لازمه‌ی روشن سازی است و با توضیح می‌توان شفاف سازی کرد.

علل ایجاد قهر بین زوجین

الگوی بد دیگر در روابط زوج‌ها، الگوی ابراز-کناره گیری است. در واقع هر پاسخی در بین زوجین از بی پاسخی بهتر است و کسی که بی پاسخی را پیشه کند فرد ابراز کننده به مرحله‌ی پرخاشگری به قصد بیرون کشیدن پاسخ می‌رسد، مثلاً چرا جواب من را نمی‌دهی؟ چرا نمی‌شنوی؟ چون می‌خواهد حداقل به یک پاسخی برسد.

مشاوره تلفنی

یکی دیگر از الگوهای بد که در بین زوجین رواج دارد و یکی از بدترین الگوهای پاسخ است، پاسخ بن‌بست مضاعف است. زمانی است که یکی از زوجین پاسخی می‌دهد که همسرش را قفل می‌کند و او در هر صورت بازنده است. در بن‌بست مضاعف زن و شوهر همدیگر را در یک فضایی قرار می‌دهند که طرف مقابل در هر صورت بازنده است برای مثال زمانی که مرد به اصطلاح «منت‌کشی» می‌کند و خانم قبول نمی‌کند و وقتی مرد می‌خواهد برود زن می‌گوید الآن شناختمت و مرد دوباره برمی‌گردد، زن دوباره او را پس می‌زند که الآن دیگر ارزشی ندارد و طرف مقابل درمانده می‌شود. این نوع ارتباط همان طور که گفتیم بدترین نوع ارتباطی بین زوجین است.


از این مقالات نیز دیدن نمایید.

مشاوره خانواده

مشاوره ازدواج

روانشناسی کودک

مشاوره روانشناسی


بهترین روش آشتی کردن

در نهایت اگر بخواهیم از بهترین روش‌های آشتی با همسر صحبت کنیم این است که زن و مرد می‌توانند الگوهای ابراز-پاسخ صحیح را یاد بگیرند تا بتوانند هیجانات خود و همسر خود را تشخیص دهند تا منجر به به دل گرفتگی و قهر طولانی نشود که گاهی لازم است در این راه از یک مشاور کمک بگیرند تا الگوهای بد ارتباطی خود را بدانند و مشاور در جلسه با رو به رو کردن زوجین به آن‌ها بهترین شیوه‌های ابراز-پاسخ را آموزش دهد.

مشاوره تلفنی

 

رفتار با پدر و مادر

مرکز مشاوره خانواده (تلفنی، آنلاین)

اهمیت رفتار مناسب با والدین

ارتباط بین والدین و فرزندان یک اصل مهم است که همیشه ادامه دارد، پدر و مادر ما همان فرزندان قبل بوده‌اند و در گذشته دارای شان اجتماعی، هوش بالا، شغل و از نظر اجتماعی، شناختی، جسمانی در حد مورد قبول بوده‌اند.

نیاز های پدر و مادر 

نیاز به احترام یک نیاز اساسی است که در همه افراد دیده می‌شود و در چند مرحله بالاتر از بقیه نیازهای انسان است، به صورت کلی نیازها شامل نیاز زیستی، نیاز امنیتی، نیاز اجتماعی، احترام و خودشکوفایی است. پدر و مادر از بدو تولد فرزندان خود به دنبال تأمین نیازهای آن‌ها هستند پس فرزندان هم باید نیاز به احترام و حس خودشکوفایی را تأمین کنند.

نیازهای فیزیولوژیک فرزندان مانند خواب و خوراک که لازمه‌ی حیات هستند نیاز امنیتی مانند فراهم آوردن محیط دور از وحشت، تأمین امنیت جانی و نیاز اجتماعی یا حس تعلق و محبت و رابطه عمیق برقرار کردن با دیگران، احترام یعنی حسی که فرد درباره خود و همچنین قدر و منزلتی است که دیگران برای فرد فراهم می‌کنند که همه‌ی افراد به دنبال کسب آن هستند و آخرین نیاز خودشکوفایی یا کمال است که فرد بتواند احساس رضایتی از خود و کارهایی که انجام داده داشته باشد.

مشاوره تلفنی

ویژگی های افراد مسن

درباره افراد مسن افکار نادرستی وجود دارد (Ageism) مبنی بر اینکه پیری برابر است با از دست دادن هوش، شناخت، حافظه، افسردگی و بی‌ثمر بودن در زندگی این باور باعث بروز رفتارهای نامناسب با آن‌ها می‌شود همچنین بعضی از فرزندان فکر می‌کنند که پدر و مادر را باید با دیگران یا خودشان مقایسه کنند و یا با الگوهای مطلوب در نظر گرفته می‌شود در صورتی که واقعیت این است که هیچ انسانی وجود ندارد که تمام ویژگی‌های مطلوب را داشته باشد هر انسانی دارای نقص و یکسری ویژگی‌های مثبت و منفی است پس یک تعامل دوطرفه لازمه ادامه زندگی است یکی از مهم‌ترین راه‌های به دست آوردن تعامل درست شناختن ویژگی‌های شخصیتی والدین است و تشخیص دادن وضعیت هیجانی آن‌ها برای مثال در مواقعی که عصبانی هستند از ادامه بحث جلوگیری کرده و در زمانی که روحیه مناسب‌تری دارند با آن‌ها صحبت کنیم، تمایل به کمال و خودشکوفایی که یکی از بالاترین نیازهای هر انسانی است در این سن برای فرد شدت پیدا می‌کند و تأمین آن باعث به دست آوردن تعادل مجدد روانی است. در هنگام صحبت کردن با پدر و مادر مسن از جملات کوتاه و روشن، شمرده صحبت کردن و از مهارت منعکس کردن احساسات و محتوی استفاده کنید.

روش برخورد با پدر و مادر

دست پدر و مادر خود را در دستتان بگیرید با احساسات صحبت کنید و موضوع‌ها را به شیوه مهربانانه و دوستانه با آن‌ها در میان بگذارید، این نوع تعامل باعث ایجاد شدن حس خوب پدر و مادر نسبت به خودشان می‌شود برای مثال فرزندانی که فکر می‌کنند درک پدر و مادر پایین آمده و با رفتار خود این را به آن‌ها نشان می‌دهند باعث ایجاد حس از کارافتادگی در پدر و مادر مسن می‌شود پس رفتار احترام‌آمیز در هر صورت باید رعایت شود که پدر و مادر بتوانند زندگی که داشته‌اند را قبول کنند و آن را همان‌طور که بوده بتوانند بپذیرند و این حس را داشته باشند.

مشاوره تلفنی

 

مشاوره جنسی

سرد مزاجی مردان

معیار و تعریف سرد مزاجی مردان

در ابتدا به تعریف علمی سرد مزاجی در مردان می‌پردازیم چرا که ممکن است با تعریف عامیانه از سرد مزاجی تعبیر نادرستی از آن داشته باشیم.
سرد مزاجی در مردان: هرگاه مردی که بیشتر از ۲۰ سال سن دارد و متأهل است با فاصله‌ی زمانی ۱۰ روز یا بیشتر خواستار رابطه‌ی زناشویی باشد به او سرد مزاج گفته می‌شود.

انواع بی میلی و دلایل آن

در این مقاله به بررسی انواع سرد مزاجی در مردان و علل آن می‌پردازیم. سرد مزاجی در مردان دارای ۲ نوع اولیه و ثانویه است.

سرد مزاجی اولیه:

در این نوع سرد مزاجی از همان ابتدای ازدواج مرد با فاصله زمانی زیاد مایل به برقراری رابطه‌ی زناشویی است.

مشاوره جنسی

سرد مزاجی ثانویه:

در این نوع مرد با گذشت زمان دچار کاهش میل جنسی شده ولی در ابتدای ازدواج مشکل خاصی وجود نداشته است.
کاهش میل جنسی در مردان ممکن است به‌صورت خفیف متوسط یا شدید نمایان شود در نوع شدید آن ممکن است به‌صورت کلی یا ماه‌ها مرد تمایلی برای برقراری رابطه نداشته باشد.

عوامل بی میلی در مردان

عوامل متعددی در کاهش میل جنسی در مردان نقش دارد که به‌عنوان مهم‌ترین عامل می‌توان به عواملی که به روان مردانه آسیب می‌زنند اشاره کرد. از جمله شغل نامناسب اضطراب و استرس مشغله‌ی فکری زیاد افسردگی مشکلات زندگی رابطه‌ی عاطفی و احساسی نابسامان با همسر است. یکی دیگر از عوامل مهم و تأثیر گذار کاهش هورمون مردانه (تستسترون) است. با بالا رفتن سن ترشح هورمون مردانه به تدریج کاهش پیدا می‌کند کاهش این هورمون تأثیر بسیاری بر کاهش میل جنسی در مردان دارد. در بعضی از موارد کاهش این هورمون سریع یا کند اتفاق می‌افتد. به‌عنوان سایر عوامل کاهش دهند ی میل جنسی در مردان می‌توان به داروها و وضعیت جسمانی و فیزیولوژیک مردان اشاره کرد. باید در نظر داشت که درمان کاهش میل جنسی در موارد ذکر شده باید تحت نظر پزشک متخصص انجام پذیرد.
مشاوره تلفنی

مشاوره ازدواج

شکست عشقی

مراحل عشق تا شکست عشقی

عشق یک اوضاع جدی یا نقطه عطف در زندگی است که وجود انسان را می‌لرزاند. دیدگاه‌های مختلفی نسبت به عشق وجود دارد. از دیدگاه وجودگراها عشق اختلال نیست و مرحله‌ای از رشد انسان است و در واقع از دید آن‌ها شکست عشقی راه جدیدی برای رشد انسان باز می‌کند. یک دیدگاه وجود دارد که شکست عشقی به عنوان اختلال تلقی می‌شود و به آن سندروم ترومای عشقی گفته می‌شود. در این دیدگاه فردی که عاشق شده و در نهایت به شکست منجر شده مراحل زیر را طی می‌کند

شروع مرحله عاشقی

در اولین مرحله علائم آن این است که فرد عاشق تحولات زیستی-بدنی متفاوت با قبل را تجربه می‌کند و هورمون آکسی توسین، تستسترون و پروژستون بیشتر ترشح می‌شود. فرد فهم متفاوتی از جهان دارد و جهان بینی او متحول می‌شود. ادراک آرمان گرایانه به محبوب یا معشوق خود دارد و معشوق خود را تبدیل به یک بت می‌کند. برخورد گزینشی با ارزش های خود دارد یعنی جاهایی که ارزش هایش به نفع اوست آن‌ها را نگه می‌دارد و جاهایی که به ضرر اوست آن‌ها را کنار می‌گذارد. فرد عاشق در این مرحله حس می‌کند ویژگی‌های معشوق در او حلول کرده و کاملاً می‌توانند همدیگر را بفهمند. برخورد والد گونه و حمایت افراطی اتفاق می‌افتد و فرد عاشق میل به دیدارهای مکرر و محبت‌های مکرر دارد؛ و در اکثر مواقع جرئت و جسارت فرد عاشق بیشتر می‌شود. در واقع خوشمزه ترین مرحله عشق همین مرحله‌ی اول است.

مشاوره تلفنی ازدواج مرکز مشاوره ازدواج مشاوره قبل از ازدواج مشاوره ازدواج تهران و مشاوره پیش از ازدواج شماره تماس : 9099071639

شروع شکست عشقی

اگر بخواهیم از مرحله‌ی میانی این عشق رمانتیک بگوییم می‌توانیم از احساس مالکیت زیاد و تعصب فرد عاشق صحبت کنیم. در این مرحله عاشق به آزمون محبوب خود دست می‌زند مثلاً ممکن است اس ام اس دادن با یک خط دیگر به او باشد. همچنین پیشنهاد جسمی شدن رابطه صورت می‌گیرد که ممکن است با برقراری رابطه جنسی در این مرحله حتی رابطه به شکست منجر شود. خود افشایی نامحدود هم یکی دیگر از مواردی است که منجر به شکاف رابطه در این مرحله می‌شود؛ و در نهایت مختل شدن سبک زندگی چه مثبت چه منفی به گسست رابطه منجر می‌شود.
احساس بازنده بودن یک طرف یا هر دو طرف در رابطه‌ی عشقی را می‌توان از علائم پایانی آن برشمرد. همچنین جایگزین کردن فردی دیگر به‌عنوان مسکن در این مرحله دیده می‌شود، در واقع پناه بردن به عرصه‌های دیگر و هر عملی که برای فرار صورت گیرد از ورزش تا مصرف مواد فقط به‌عنوان مسکن می‌باشند که اصلاً پیشنهاد نمی‌شود. ممکن است فرد دوباره به عشق پیشین خود برگردد که باز هم در این صورت حال فرد را خوب نمی‌کند. افراد در برخی موارد دچار احساس هایی مثل تنفر از ازدواج و جنس مخالف می‌شوند، در واقع جهان بینی افراد محدود می‌شود که باز هم کمکی به فرد نمی‌کند؛ و در بدترین حالت افراد به فکر فرار از خانه یا خودکشی می‌افتند که نه‌تنها حال آن‌ها را خوب نمی‌کند بلکه اوضاع را وخیم تر و حال آن‌ها را بدتر می‌کند.

مشاوره برای شکست عشقی

افراد شکسته خورده در یک رابطه عشقی ممکن است در یکی از این مراحل کمک مشاوره‌ای بگیرند که توصیه می‌شود هرچه افراد علائم آغازین این عشق را که در ابتدا برشمردیم در خود مشاهده کردند بهتر است نزد یک مشاور مراجعه کنند تا بتوانند از بروز احساس شکست در یک رابطه‌ی عاطفی جلوگیری کنند.
برای مشاوره با روانشناسان متخصص مرکز مشاوره «سرای مشاور» می‌توانید با ما تماس بگیرید:

مشاوره تلفنی