مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره دعوای زن و شوهر

مشاوره دعوای زناشویی

بسیاری مواقع در زندگی زناشویی پیش می‌آید که فکر می‌کنید چقدر با همسرتان غریبه شده‌اید، فکر می‌کنید دیگر زندگی‌تان از شور افتاده و فقط کنار هم روزها و ساعت‌ها را می‌گذرانید نه اینکه زندگی کنید.به علت دعوا های زیاد در گفتگو با همسرتان بسته شده و هنوز چند دقیقه‌ای از شروع صحبت کردنتان نگذشته که به هم می‌پرید و یک گفتگویی که قرار بود دوستانه باشد به کشمکش و حمله و توهین و … تبدیل‌شده و در آخر سرخورده تر از قبل به خانه‌ی اولتان برمی‌گردید.

دلخوری‌ها روز به روز بیشتر و بیشتر شده و خشم انباشته شده‌ی درونتان فاصله‌ها را بیشتر می‌کند. سر هر مسئله‌ی کوچک و پیش پا افتاده بهانه می‌گیرید و بیشتر ترجیح می‌دهید ساعت‌های کمتری را با همسرتان باشید، اینجاست که باید این زنگ خطر و چراغ قرمز را جدی بگیرید و هر چه سریع‌تر برای رابطه‌ای که رو به ویرانی می‌رود کاری کنید. چیزی که بارزه این است که شما درون دور باطلی افتاده‌اید که به‌تنهایی و بدون کمک متخصص توان بیرون آمدن از آن را ندارید.

متخصص خانواده با شناخت خطاهای این رابطه و صحبت با طرفین جهت شناخت دلخوری‌ها و نیازهای رفع نشده و همچنین آموزش مهارت‌های درست ارتباطی می‌تواند کمک شایان توجهی در جهت بازسازی رابطه انجام دهد.

مرکز مشاوره خانواده (تلفنی، آنلاین)

رفتارهای مخرب روابط زناشویی

البته سهم بزرگ در جهت بازسازی رابطه متوجه خود طرفین است تا با انگیزه‌ی قوی مهارت‌ها را به کار بگیرند و از داشتن رابطه‌ای سالم لذت با هم بودن را بچشند. اولین گام برای رسیدن به چنین هدفی ترک هفت عادت مخرب است:

  • انتقاد کردن
  • سرزنش کردن
  • شکوه و شکایت کردن
  • غر غر کردن
  • تهدید کردن
  • تنبیه کردن
  • باج‌دهی برای کنترل کردن دیگری

این عادات مخرب اگر برای مدت طولانی اعمال شوند، زندگی‌های زناشویی بسیاری را از بین می‌برد.

شما اگر بخواهید تلاش کنید این عادات را در مراوده و تعاملات خود با دیگری انجام ندهید کار غیر ممکنی نیست ولی بسیار سخت است مگر به این باور برسید که «من فقط قادر به تغییر خود هستم و تغییر دادن دیگری جز فشار و تلاش بیهوده نتیجه‌ای نخواهد داشت.»

ولی درعین حال با تغییر عادات خود باعث ایجاد تغییر در او خواهم شد چرا که رابطه حالتی پویا دارد که با کوچک‌ترین تغییر در قسمتی از آن کل نیز تغییر می‌کند.

رفتارهای پیوند دهنده زن و شوهر

بهتر است هفت عادت مهرورزی و پیونددهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب می‌کند کنیم:

  • گوش کردن
  • حمایت کردن
  • تشویق نمودن
  • احترام گذاردن
  • اعتماد کردن
  • پذیرفتن فرد همان‌گونه که هست
  • گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات

البته ناگفته نماند که تغییر عادات نیاز به مدیریت احساس و تمرین بسیار دارد که این خود چالش بزرگی است.

مشاوره تلفنی

روش های آشتی کردن با همسر

مرکز مشاوره خانواده (تلفنی، آنلاین)

قهر یک الگوی مخرب و یک رفتار دفاعی در روابط است. هنگامی که زوجین با هم به مشکل می‌رسند، پیشنهاد می‌شود زن و شوهر جدا از هم نخوابند، منزل را ترک نکنند و به خانواده هایشان چیزی نگویند که رعایت نکردن این موارد باعث هرچه طولانی تر شدن و حادتر شدن مشکل می‌شود و آشتی کردن پس از قهر را سخت تر می‌کنند.

پیشگیری از قهر بین زوجین

برای پیشگیری از به وجود آمدن این شرایط مهم است که زوجین بتوانند خطاهای ابراز احساسات خود (ناراحتی، خشم، غم …) را به موقع تشخیص دهند. خطاهای ابراز یعنی ابراز نکردن احساسات، دیر ابراز کردن و بد ابراز کردن آن‌ها (مثلاً با لحن بد …). در مقابل، عدم تشخیص نیاز یکی از خطاهای پاسخ است که ممکن است باعث رنجش یکی از طرفین شود. در واقع تشخیص نیاز طرف مقابل لازمه‌ی رابطه‌ی دو طرفه بدون ذهن‌خوانی است. هر کس ضامن احساس خودش است و می‌تواند احساس خود را ابراز کند ولی اگر احساسش ابراز نکند وارد بازی ذهن خوانی می‌شود و در آخر اوست که بازنده است. اگر یکی از زوجین ابراز کرد و طرف مقابل پاسخ نداد تقصیر خود اوست و ابراز نیاز لازمه‌ی روشن سازی است و با توضیح می‌توان شفاف سازی کرد.

علل ایجاد قهر بین زوجین

الگوی بد دیگر در روابط زوج‌ها، الگوی ابراز-کناره گیری است. در واقع هر پاسخی در بین زوجین از بی پاسخی بهتر است و کسی که بی پاسخی را پیشه کند فرد ابراز کننده به مرحله‌ی پرخاشگری به قصد بیرون کشیدن پاسخ می‌رسد، مثلاً چرا جواب من را نمی‌دهی؟ چرا نمی‌شنوی؟ چون می‌خواهد حداقل به یک پاسخی برسد.

مشاوره تلفنی

یکی دیگر از الگوهای بد که در بین زوجین رواج دارد و یکی از بدترین الگوهای پاسخ است، پاسخ بن‌بست مضاعف است. زمانی است که یکی از زوجین پاسخی می‌دهد که همسرش را قفل می‌کند و او در هر صورت بازنده است. در بن‌بست مضاعف زن و شوهر همدیگر را در یک فضایی قرار می‌دهند که طرف مقابل در هر صورت بازنده است برای مثال زمانی که مرد به اصطلاح «منت‌کشی» می‌کند و خانم قبول نمی‌کند و وقتی مرد می‌خواهد برود زن می‌گوید الآن شناختمت و مرد دوباره برمی‌گردد، زن دوباره او را پس می‌زند که الآن دیگر ارزشی ندارد و طرف مقابل درمانده می‌شود. این نوع ارتباط همان طور که گفتیم بدترین نوع ارتباطی بین زوجین است.


از این مقالات نیز دیدن نمایید.

مشاوره خانواده

مشاوره ازدواج

روانشناسی کودک

مشاوره روانشناسی


بهترین روش آشتی کردن

در نهایت اگر بخواهیم از بهترین روش‌های آشتی با همسر صحبت کنیم این است که زن و مرد می‌توانند الگوهای ابراز-پاسخ صحیح را یاد بگیرند تا بتوانند هیجانات خود و همسر خود را تشخیص دهند تا منجر به به دل گرفتگی و قهر طولانی نشود که گاهی لازم است در این راه از یک مشاور کمک بگیرند تا الگوهای بد ارتباطی خود را بدانند و مشاور در جلسه با رو به رو کردن زوجین به آن‌ها بهترین شیوه‌های ابراز-پاسخ را آموزش دهد.

مشاوره تلفنی

 

رفتار با پدر و مادر

مرکز مشاوره خانواده (تلفنی، آنلاین)

اهمیت رفتار مناسب با والدین

ارتباط بین والدین و فرزندان یک اصل مهم است که همیشه ادامه دارد، پدر و مادر ما همان فرزندان قبل بوده‌اند و در گذشته دارای شان اجتماعی، هوش بالا، شغل و از نظر اجتماعی، شناختی، جسمانی در حد مورد قبول بوده‌اند.

نیاز های پدر و مادر 

نیاز به احترام یک نیاز اساسی است که در همه افراد دیده می‌شود و در چند مرحله بالاتر از بقیه نیازهای انسان است، به صورت کلی نیازها شامل نیاز زیستی، نیاز امنیتی، نیاز اجتماعی، احترام و خودشکوفایی است. پدر و مادر از بدو تولد فرزندان خود به دنبال تأمین نیازهای آن‌ها هستند پس فرزندان هم باید نیاز به احترام و حس خودشکوفایی را تأمین کنند.

نیازهای فیزیولوژیک فرزندان مانند خواب و خوراک که لازمه‌ی حیات هستند نیاز امنیتی مانند فراهم آوردن محیط دور از وحشت، تأمین امنیت جانی و نیاز اجتماعی یا حس تعلق و محبت و رابطه عمیق برقرار کردن با دیگران، احترام یعنی حسی که فرد درباره خود و همچنین قدر و منزلتی است که دیگران برای فرد فراهم می‌کنند که همه‌ی افراد به دنبال کسب آن هستند و آخرین نیاز خودشکوفایی یا کمال است که فرد بتواند احساس رضایتی از خود و کارهایی که انجام داده داشته باشد.

مشاوره تلفنی

ویژگی های افراد مسن

درباره افراد مسن افکار نادرستی وجود دارد (Ageism) مبنی بر اینکه پیری برابر است با از دست دادن هوش، شناخت، حافظه، افسردگی و بی‌ثمر بودن در زندگی این باور باعث بروز رفتارهای نامناسب با آن‌ها می‌شود همچنین بعضی از فرزندان فکر می‌کنند که پدر و مادر را باید با دیگران یا خودشان مقایسه کنند و یا با الگوهای مطلوب در نظر گرفته می‌شود در صورتی که واقعیت این است که هیچ انسانی وجود ندارد که تمام ویژگی‌های مطلوب را داشته باشد هر انسانی دارای نقص و یکسری ویژگی‌های مثبت و منفی است پس یک تعامل دوطرفه لازمه ادامه زندگی است یکی از مهم‌ترین راه‌های به دست آوردن تعامل درست شناختن ویژگی‌های شخصیتی والدین است و تشخیص دادن وضعیت هیجانی آن‌ها برای مثال در مواقعی که عصبانی هستند از ادامه بحث جلوگیری کرده و در زمانی که روحیه مناسب‌تری دارند با آن‌ها صحبت کنیم، تمایل به کمال و خودشکوفایی که یکی از بالاترین نیازهای هر انسانی است در این سن برای فرد شدت پیدا می‌کند و تأمین آن باعث به دست آوردن تعادل مجدد روانی است. در هنگام صحبت کردن با پدر و مادر مسن از جملات کوتاه و روشن، شمرده صحبت کردن و از مهارت منعکس کردن احساسات و محتوی استفاده کنید.

روش برخورد با پدر و مادر

دست پدر و مادر خود را در دستتان بگیرید با احساسات صحبت کنید و موضوع‌ها را به شیوه مهربانانه و دوستانه با آن‌ها در میان بگذارید، این نوع تعامل باعث ایجاد شدن حس خوب پدر و مادر نسبت به خودشان می‌شود برای مثال فرزندانی که فکر می‌کنند درک پدر و مادر پایین آمده و با رفتار خود این را به آن‌ها نشان می‌دهند باعث ایجاد حس از کارافتادگی در پدر و مادر مسن می‌شود پس رفتار احترام‌آمیز در هر صورت باید رعایت شود که پدر و مادر بتوانند زندگی که داشته‌اند را قبول کنند و آن را همان‌طور که بوده بتوانند بپذیرند و این حس را داشته باشند.

مشاوره تلفنی

 

مشاوره جنسی

سرد مزاجی مردان

معیار و تعریف سرد مزاجی مردان

در ابتدا به تعریف علمی سرد مزاجی در مردان می‌پردازیم چرا که ممکن است با تعریف عامیانه از سرد مزاجی تعبیر نادرستی از آن داشته باشیم.
سرد مزاجی در مردان: هرگاه مردی که بیشتر از ۲۰ سال سن دارد و متأهل است با فاصله‌ی زمانی ۱۰ روز یا بیشتر خواستار رابطه‌ی زناشویی باشد به او سرد مزاج گفته می‌شود.

انواع بی میلی و دلایل آن

در این مقاله به بررسی انواع سرد مزاجی در مردان و علل آن می‌پردازیم. سرد مزاجی در مردان دارای ۲ نوع اولیه و ثانویه است.

سرد مزاجی اولیه:

در این نوع سرد مزاجی از همان ابتدای ازدواج مرد با فاصله زمانی زیاد مایل به برقراری رابطه‌ی زناشویی است.

مشاوره جنسی

سرد مزاجی ثانویه:

در این نوع مرد با گذشت زمان دچار کاهش میل جنسی شده ولی در ابتدای ازدواج مشکل خاصی وجود نداشته است.
کاهش میل جنسی در مردان ممکن است به‌صورت خفیف متوسط یا شدید نمایان شود در نوع شدید آن ممکن است به‌صورت کلی یا ماه‌ها مرد تمایلی برای برقراری رابطه نداشته باشد.

عوامل بی میلی در مردان

عوامل متعددی در کاهش میل جنسی در مردان نقش دارد که به‌عنوان مهم‌ترین عامل می‌توان به عواملی که به روان مردانه آسیب می‌زنند اشاره کرد. از جمله شغل نامناسب اضطراب و استرس مشغله‌ی فکری زیاد افسردگی مشکلات زندگی رابطه‌ی عاطفی و احساسی نابسامان با همسر است. یکی دیگر از عوامل مهم و تأثیر گذار کاهش هورمون مردانه (تستسترون) است. با بالا رفتن سن ترشح هورمون مردانه به تدریج کاهش پیدا می‌کند کاهش این هورمون تأثیر بسیاری بر کاهش میل جنسی در مردان دارد. در بعضی از موارد کاهش این هورمون سریع یا کند اتفاق می‌افتد. به‌عنوان سایر عوامل کاهش دهند ی میل جنسی در مردان می‌توان به داروها و وضعیت جسمانی و فیزیولوژیک مردان اشاره کرد. باید در نظر داشت که درمان کاهش میل جنسی در موارد ذکر شده باید تحت نظر پزشک متخصص انجام پذیرد.
مشاوره تلفنی