مشاوره طلاق

طلاق عاطفی

طلاق عاطفی همان‌طور که از نامش پیداست حال ازدواجی است که نه راه پیش دارد، نه راه پس؛ فضایی از بی‌تفاوتی است که در بستری از زمان حرکت می‌کند. در طلاق عاطفی این خانواده نیست که زمان را سپری می‌کند؛ این زمان است که آدم‌ها را پیش می‌برد.

آشفتگی روانی در طلاق عاطفی:

طلاق عاطفی فضایی است که قبل آن شروعی پرانرژی بوده و بعد از آن پایانی سست به نظر می‌آید. آهنگ افتانی که در طلاق عاطفی حواس زن و مرد را به خودش جلب می‌کند، آن‌ها را دچار فشار عصبی می‌کند. روانشناس در چنین موقعیتی مخاطب را درک می‌کند، به او کمک می‌کند تا این آهنگ را از ذهن خود خارج کند و موجب آشفته‌تر شدن موقعیت نشود.

در موقعیت طلاق عاطفی که هر دو نفر با ناپختگی در بروز مشکل سهم زیادی دارند، هرکدام دیگری را مقصر می‌داند اما یک نفر بیشتر و دیگری کمتر این جدایی را می‌خواهد.

اختلال روانی در طلاق عاطفی:

کسی که فکر کند چاره‌ای ندارد و مجبور است دست روی دست بگذارد، دچار استیصال و درماندگی می‌شود که روانشناس با توجه به شرایط فرد، طرح مداخله مناسب را پیگیری می‌کند. در پی فشار عاطفی، افسردگی، اضطراب، پریشانی و رهایی از قالب خانواده، سلامت روان فرد را تضعیف می‌کند.

مراحل طلاق عاطفی:

وقتی فردی با یک مشکل به مشاور مراجعه می‌کند، اولویت کار مشاوره تشخیص موقعیت و مرحله‌ای است که فرد در آن قرار دارد و نیازی که به مشاور دارد. مشاور مراحل طلاق عاطفی که شامل سرزنش، غم و فقدان، خشم، تنهایی و بازگشت به زندگی فردی است را در نظر دارد و مطابق با افکار و اظهارات هیجانی فرد وی را بر شرایط مسلط می‌کند.

مشاوره طلاق عاطفی (تلفنی، آنلاین)

مشکلات هم زمان با طلاق عاطفی:

تنوع‌طلبی، خیانت، دروغ‌گویی و … که در فضای طلاق عاطفی حتی یک‌بار به‌عنوان اولین بار تجربه می‌شوند از عواملی هستند که عواطف زوجین را از هم بیشتر تفکیک می‌کند.

فاکتورهای آسیب پذیر

زوجین در موقعیتی هستند که حس، نشاط و درک متقابل احساسی ندارند، بدون تفاهم و با دلخوری در کنار هم زندگی می‌کنند. از برخوردهای هم دچار سوءتفاهم می‌شوند و اعتماد لازم را به یکدیگر ندارند. روانشناس با بررسی فاکتورهای ارتباطی که دچار آسیب شدند، راهکارهای لازم جهت بازسازی رابطه و اعتماد را تبیین می‌کند.

وابستگی زوجین در طلاق عاطفی کدامند؟

اغلب وابستگی‌های اجتماعی و اقتصادی و وابستگی در مورد نقاط مشترکی همچون فرزند، کار، مغازه، ساختمان یا … موجب تداوم ازدواج در فضای طلاق عاطفی می‌شود. به‌مرور زمان با ارزیابی قدرت وابستگی‌ها و قدرت جدایی زوجین به یک سمت پیش می‌روند.

گاهی زوجین در فضای طلاق عاطفی در بهبود رابطه و عواطف بین زوجی موفق می‌شوند اما چنین نتیجه‌ای موقتی است و مدام به مرحله هم‌خانه بودن می‌رسند.

روانشناس در چنین وضعیتی با تمرین‌های متمرکز بر چالش به طرفین در مدیریت وضعیت شناختی و هیجانی طرفین کمک می‌کند.

پوشش به کدام نیازها مانع پیشرفت طلاق عاطفی می‌شود؟

حمایت و حمایت و حمایت خودانگیخته از نیازهای طرف مقابل با رعایت اعتمادبه‌نفس شخصی به گره خوردن حال طرفین به یکدیگر کمک می‌کند. مشاور با بررسی انرژی و میزان همراهی فرد، توان و انگیزه وی در گذراندن وقت با شوهرش به خوشی و تفریح را تقویت می‌کند. در مورد خانم‌ها نیز جلسات مشاوره در حیطه‌ی مذاکره و گفت‌وگو، صمیمیتی همدلانه و تعهد خانوادگی مدیریت می‌شود تا شوهرش برای درک او بیشتر توجه نشان دهد.

مشاوره تلفنی

مشاوره روانشناسی

چگونه نه بگوییم؟

نه یعنی چه؟

واژه‌ای بسیار قدرتمند و ضروری که

  • به نسبت یک چاقوی جراحی شما را نجات می‌دهد
  • و به نسبت یک چاقو در دعوا دیگری را تخریب می‌کند.

مراقب باشید این چاقو را در برابر چه کسی و برای محافظت از چه جنبه‌ای تیز می‌کنید. مهم نیست دیگران چه فکری می‌کنند، مهم این است که شما از نتیجه‌ی این ارزیابی و تصمیمتان احساس رضایت شخصی داشته باشید.

افراد در برابر تقاضای دیگری چند نوع برخورد دارند؟

  1. بله گفتن از روی بی‌میلی، خود را وفق دادن به‌نوعی در تله افتادن.
  2. نه تدافعی، حمله به متقاضی، موجب خشم و عصبانیت فرد شدن.
  3. طفره رفتن از پاسخ، عقب‌نشینی و اجتناب از موقعیت.
  4. نه مثبت و مؤثر؛ با آرامش تقاضایی را رد کردن درحالی‌که برای دیگری احترام و ارزش قائل هستند.

باور به ناتوانی

برخی افراد خود را بابت تمام نه هایی که نگفتند سرزنش می‌کنند، با دیگران مشورت می‌کنند و خود را «ناتوان» باور می‌کنند. روانشناس شما را بابت نه هایی که گفته نشد قضاوت نمی‌کند، بله‌های شما را زیر سؤال نمی‌برد. مشاور کمک می‌کند حال و افکار آن روزها را بشناسید و یادتان بیاید همه‌چیز در اختیار شما بوده است، شما انتخاب کردید که به‌جای یک نه به دیگران بله بگویید. مشاور شما را به درکی می‌رساند که نه گفتن یا بله گفتن را اختیار خود بدانید و این رفتار را به‌صورت نوعی ناتوانی باور نکنید.

مشاوره در مورد چگونه نه گفتن

نه گفتن درست چگونه است؟

زمانی که برای بهتر شدن شرایط خودتان نه بگویید، سیاستی داشته باشید و بله‌های خوبی بشنوید، بدون ناراحت کردن دیگران بتوانید شرایط را مدیریت کنید، به‌خوبی نه گفته‌اید.

مشاور راهنمایی می‌کند که در هر موقعیتی شما فقط مسئول و دلسوز حال خودتان هستید و بهتر است بنا بر اولویت‌ها و ارزش‌های خودتان تصمیم‌گیری کنید. چنانچه خودتان بابت انتخاب‌هایتان حال خوبی ندارید؛ روانشناس کمک می‌کند تا در ارزش‌ها و شرایط آرمانی ذهنتان بازبینی کنید.

درنهایت روانشناس تکنیک‌ها و تمرین‌های لازم جهت داشتن جسارت و شهامت و مهارت نه گفتن را به شما آموزش می‌دهد.

چگونه نه بگوییم و بله بشنویم؟

وقتی در جست‌وجوی چنین راهکاری هستید، چه احساسی دارید؟ به چه می‌اندیشید؟

روانشناس در این مورد با پرسیدن سؤالاتی بررسی می‌کند که چه چیزی شما را به این نقطه رسانده است؟

از آنجایی که اغلب کسانی به دنبال این راهکار هستند که بابت نه نگفتن‌ها پشیمان هستند؛ لازم است در مورد تجربه و ذهنیت خود اطلاعاتی در اختیار مشاور قرار دهند تا مرز تعادل بین طرحواره های شخصی، تقاضاهای دیگران و منش متقابل را به آن‌ها بشناساند.

نه گفتن چه فوایدی دارد؟

روانشناس مقاومت‌های ناهشیار و افکار مانع ساز فرد را شناسایی می‌کند. مشاور بنا بر صحبت‌های شما دلایل مسئولیت‌پذیری، خجالت، واقع‌بین نبودن، ازخودگذشتگی افراطی، بزرگنمایی استرس و وجدان، میل به تائید و همه‌کاره بودن شما را وارسی می‌کند و به شما در تحول ذهنیت شما کمک می‌دهد.

مشاوره تلفنی

نه گفتن چه عواقبی دارد؟

در برخی موارد حساس نه گفتن‌ها موجب از دست دادن رابطه و عوض شدن شرایط و برخوردها می‌شود.

روانشناس بدون قضاوت، موقعیت شما را می‌شنود و چنانچه هنوز تصمیم نگرفته‌اید، می‌تواند کاملاً منافع احساسی، هیجانی، مالی و اعتقادی شما را در نظر بگیرد و کمکتان کند که طبق میل و رضایت درونی خود تصمیم بگیرید.

دقت داشته باشید که قرار نیست اگر دیگران به یک موقعیت نه گفتند شما هم حتماً به آن موقعیت نه بگویید.

مرز خطر و تصمیم‌گیری صحیح

نکته مهم در داشتن خواسته‌ها، نه نگفتن‌ها، بله شنیدن‌ها، احتیاج و احتیاج متقابل است. تصور کنید در دنیایی زندگی می‌کنیم که مادری برای نوزادش همه کاری انجام می‌دهد و خودش از مهرورزی لذت می‌برد؛ مادر به‌مرور زمان برای رشد استقلال و فردیت فرزندش و کمتر شدن وابستگی‌هایشان، بسیاری از مسئولیت‌ها را به خودش واگذار می‌کند و از درگیری خود می‌کاهد.

وابستگی دائمی و احساسات متقابل تنها دلیلی است که هرکسی سمت و سوی منافع خودش نرود و شراکتی مطرح می‌شود که جوانب تعالی معنوی یا مالی بین افراد خانواده یا جامعه تقسیم می‌شود. واضح است که هرکسی با تلاش فردی و رعایت انضباط فردی به منفعت و سود شخصی خودش دست می‌یابد ولی این به معنی اتحاد در یک سازمان واحد و منسجم نیست.

روانشناس در این مورد ذهنیت شما از شراکت، همراهی، زندگی، اعتماد، مسئولیت متقابل و حریم‌های فردی را بررسی می‌کند و در رسیدن به حال بهتر آنچه از تکنیک‌های شناختی و رفتاری نیاز دارید را مطرح می‌کند.

مشاوره تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی

با مرد و شوهر خسیس چه کنیم؟

ازدواج یا رابطه یعنی به هم پیوستن یک زن و یک مرد تا با سرویس‌دهی کامل‌تری به هم در یک محیط زندگی کنند و موجب افزایش کیفیت سبک زندگی هم شوند. آنچه بسیار اهمیت دارد این است که زن آرامش خانواده و مرد رفاه و امکانات لازم برای آسایش خانواده را در نقش خود می‌پذیرد. بنا بر چنین تقسیمی خسیس بودن شوهر ازلحاظ روانی نه‌تنها بر خلق زن بلکه بر وضعیت کلی خانواده بسیار تأثیر دارد.

تعریف واژه خسیس

خسیس یعنی کسی که از خرج کردن مال خودداری می‌کند، آن‌هم زمانی که خودش یا اطرافیانش به چیزی نیاز دارند.

البته ازلحاظ روانشناسی این خسیس بودن فقط در مورد مسائل مالی نیست، برخی افراد در محبت کردن، احترام گذاشتن و توجه کردن نیز خسیس هستند.

خسیس برای دیگران:

برخی افراد به‌نوعی منفعت‌طلب هستند و برای غیرخودی خرج نمی‌کنند. چنین افرادی نوع خاصی از سبک خرج کردن و مدیریت مالی را دارند که طبق اولویت‌ها خرج می‌کنند و به افراد خسیس شباهت نزدیکی دارند.

مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده ازدواج کودک

تشخیص و تست خسیس بودن یا نبودن مرد

خسیس یا ولخرج بودن افراد یک ویژگی نسبی است، یعنی یک نفر نسبت به دیگری ولخرج‌تر و دیگری نسبت به او خسیس‌تر است.

زمینه‌های خسیس شدن

  • زمینه مالی ضعیف از کودکی و ترس از کم‌پولی.
  • تلاش زیاد برای به دست آوردن پول و قدر آن را دانستن.
  • سبک تربیتی والدین و مدیریت اقتصادی از سنین پایین.
  • آن دسته از تیپ‌های شخصیت وسواسی.

آسیب‌پذیری حس خساست

برخی افراد اتفاقاتی شامل فقدان پشتوانه مالی را تجربه کردند و این ذهنیت را دارند که ممکن است فاجعه‌ای پیش بیاید و حتماً نیاز به پس‌انداز مالی هرچه بیشتر و بیشتر است. روانشناس هسته‌های فکری چنین افرادی را جست‌وجو می‌کند.

افراد خسیس از زندگی خود کمتر لذت می‌برند و این زمینه افسردگی را در آن‌ها فراهم می‌کند. در مشاوره‌های فردی یا مشاوره‌های خانواده مشکلات ممکن است علامتی ناشی از اختلال افسردگی را نشان دهند که با این خصلت مرتبط است.

کمک روانشناس و مشاور در چنین موقعیتی چیست؟

شوهرهای خسیس گاهی چند خصلت خوب مثل مهربانی، قابل‌اعتماد بودن و … دارند که اغلب همسرشان را آزار می‌دهد و مدام می‌پرسند؛ چرا؟! چرا باوجوداین خوبی‌ها این خصلت را دارد؟ مگر من حق لذت بردن از زندگی‌ام را ندارم؟

روانشناس در مورد خساست امور زیر را پی گیری می‌کند؛

راهکارهای لازم جهت رفع زمینه روانشناختی خساست را معرفی می‌کند.

مشاوره خانواده ، خسیس بودن شوهر

در مصاحبه بالینی با خانم‌ها سطح سلامت روانی آن‌ها را ارزیابی می‌کند و میزان تأثیر این خصلت شوهر بر کیفیت عملکرد آن‌ها در زندگی را مشخص می‌کند.

روانشناس زمینه‌های قبلی که در یک زن وجود دارد و او را نسبت به خسیس بودن یک زن بیشتر حساس و بیشتر آسیب‌پذیر می‌کند، بررسی می‌کند.

روانشناس طی مصاحبه این مدل شخصیت و فاکتورهای زمینه‌ساز آن را شناسایی می‌کند و هر آنچه برای مدیریت شخصی، رفع مشکلات بین فردی و درمان آسیب روانی طرفین لازم است را در مشاوره پی گیری می‌کند.

روانشناسی درزمینهٔ عادت‌های محکم و جاافتاده گاهی برای پذیرش خصلت در اطرافیان و کنار آمدن با آن‌ها راهبردهایی را پیشنهاد می‌کند، همسر و اعضای خانواده اگر فکر کنند که این عادت فرد است و عمداً نیست که برای آن‌ها سخت بگیرد شرایط روحی بهتری برای خود ایجاد می‌کنند.

مرز خطر خسیس بودن شوهر

شاید خسیس بودن در خیلی از زمینه‌ها آسیبی به همراه نداشته باشد ولی در برخی زمینه‌ها به‌ویژه خرج کردن برای دوا و درمان بسیار مهم و خطرناک است. ازاین‌جهت سرپرستی که از شانس بد روزگار خسیس باشد به‌شدت دیگران را دچار ناراحتی و غم می‌کند. در چنین مواردی روان‌درمانی چنین خصلتی بسیار ضرورت دارد.

مشاوره تلفنی

مشاوره روانشناسی

چگونه با مرگ حیوان خانگی کنار بیاییم

سوگ حیوانات خانگی

چرا برخی افراد به نگه داشتن حیوان خانگی علاقه دارند؟

انسان در زندگی همیشه در تغییر و تحول است؛ در تنش به دنبال آرامش و در آرامش به دنبال پویایی است. افراد زیادی وقتی میل شدیدی به شلوغی دارند، با حیوانات هم رابطه‌ی پرشور و هیجان برقرار می‌کنند، حتی در افرادی که میل شدیدی به انزوا و خلوت دارند، زیاد دیده می‌شود که برای همراهی و همدردی سراغ حیوانات خانگی می‌روند. برخی افراد در مراحلی از شکوفایی معنوی و شخصیت به انسان‌پروری، تولید گل و گیاه، آموزش و پرورش حیوانات روی می‌آورند.

در برخی افراد نیاز به داشتن خانواده بنا بر شرایط رفع نمی‌شود و موجب می‌شود که حیوانی را به‌عنوان عضوی از خانواده وارد خانه کنند و مکمل روابط عاطفی آن‌ها می‌شود. مثل خانواده‌هایی که یک بزرگ‌تر مهربان را ازدست‌داده‌اند یا فرزندی ندارند یا ازدست‌داده‌اند.

دلایل اقدام و وابستگی به نگه‌داری حیوان خانگی را با داشتن شناخت از افراد بهتر می‌شود درک کرد و اینجاست که اهمیت سوگ بهنگام مرگ حیوان نیز واضح است.

با مرگ حیوان خانگی‌ام چطور کنار بیایم؟

روانشناسانی که در این حوزه کارکرده‌اند شرایط فرد و خانواده‌ای که مرگ یک حیوان خانگی را تجربه کرده‌اند، به‌خوبی درک می‌کند.

مهم‌ترین نکته این است که احساس ناراحتی یا آشفتگی، حتی خشم در این موقعیت نه‌تنها خنده‌دار نیست بلکه ازنظر روان‌شناختی نوعی آسیب است و در صورت عدم توجه ممکن است اثرات روحی جبران‌ناپذیری به بار آورد.

کمک مشاور یا روانشناس برای کنارآمدن با مرگ حیوانات

روانشناس پذیرش مثبت، بامحبت و بدون شرط را برای مخاطب توضیح می‌دهد. این پذیرش موجب می‌شود ارتباط جذابیت و امنیت بیشتری داشته باشد و افراد به آن دلبستگی عمیق‌تری داشته باشند. روانشناس با این تبیین مخاطب را می‌فهمد، روانشناس آگاه است که چرا فرد از حیوان خانگی‌اش دلخور نمی‌شود، روانشناس می‌داند که فرد برای این موجود چقدر انرژی گذاشته است و توقعی از آن نداشته است.

مشاوره روانشناسی سوگ حیوانات خانگی

روانشناس نه‌تنها خودش چنین فردی را درک می‌کند بلکه می‌تواند کمک کند دوستان یا خانواده‌ی فرد هم بیاموزند، شرایط او را بشناسند، او را درک کنند، غم و هیجان منفی او را بپذیرند و با خیالی آسوده در این شرایط به او اجازه‌ی احساس و ابراز دلتنگی بدهند. مشاور به نزدیکان یادآوری می‌کند که شوخی، تمسخر، نگرانی و محافظت بی‌جا نه‌تنها اوضاع را بهتر بلکه شرایط را سخت‌تر می‌کند.

مشاور می‌شنود که فرد حرف‌هایش را بزند، آنچه در فکر دارد، آنچه احساس می‌کند را بیان کند. مخاطب خاطراتی را که مرور می‌کند تعریف کند، هیجانات و طرز فکرش را تشخیص دهد. وقتی فرد بیان می‌کند که حیوان خانگی‌اش برایش چه معنایی داشته است، بهتر می‌تواند آن را بعد از نبودنش هم دوست داشته باشد.

روانشناس در مورد مراسم، مرخصی از مدرسه یا کار و چگونگی حمایت دیگران نیز برنامه‌هایی را به فرد می‌دهد.

روانشناس مراحل گذر از سوگ را برای فرد بیان می‌کند و او را همراهی می‌کند، انکار، پذیرش، چانه‌زنی و ابراز هیجان  در چنین موقعیتی نیز صدق می‌کنند. اگر مراحل سوگ با توجه کافی، طی زمان شش تا نه ماه و متناسب با فرد طی نشوند ممکن است زمینه ناراحتی‌های طولانی‌مدت تری را ایجاد کنند.

مشاور لازم است فرد را به بازیابی خودش جهت دهد، انگیزه‌ی کافی جهت مراقبت از خود را در فرد پایدار کند. کاهش اشتها، کاهش انرژی، ابتلا به بیماری، خواب ناکافی و عدم کنترل خود برای فرد در چنین موقعیتی طبیعی است اما درست نیست و بهتر است زیاد ادامه‌دار نشود. این علائم بدنی موجب حفظ تنش در بدن و اثر منفی بر روحیه فرد می‌شود.

مشاوره تلفنی

روانشناس در صحبت با فرد خطاهای فکری فرد را اصلاح می‌کند تا بهتر فکر کند و بهتر احساس کند. افراد گاهی با خطاهایی همچون، خودشان، خانواده، خداوند یا پزشکی را مقصر دانستن ساعت‌ها سایش ذهنی را تجربه می‌کنند. احساس گناه، احساس خشم و حسرت ناشی از این افکار هستند. حیوان خود را قربانی اشتباه یا سهل‌انگاری انسان می‌دانند. علت و داستان مرگ در اثر بیماری، قتل حیوان، حادثه، تصادف، شکار شدن حیوان یا از دست دادن آن جلوی چشم خودشان را بارها و بارها مرور می‌کنند.

مشاور افکار فرد را ارزیابی می‌کند و استعاره‌های انسانی فرد از حیوان را شناسایی می‌کند، حیوانم چشم انتظار من بود! فقط آن موجود اضافه بود؟ حیوانم چه‌کاری کرد که باید از دست می‌رفت؟ من برایش کم گذاشتم؟

روانشناس از فرد می‌شنود که چه حسابی روی همراهی حیوان خود بازکرده بودند! دوست، سنگ صبور، همدم، رازدار مورد اعتماد، شریک و … . راحت نیست، نمی‌توان از فرد خواست که به‌راحتی به زندگی بدون حیوانش عادت کند؛ بسیاری از حیوانات حتی بیشتر از یک انسان در غم و شادی فرد او را همراهی کرده‌اند، حتی بسیاری مواقع فرد برای حیوانش غصه خورده است، برای او جشن گرفته است، به بیماری، تندخویی یا لجبازی‌های همدیگر واکنش نشان داده‌اند و به معنای واقعی یک رابطه ازدست‌رفته است.

چرا تحمل مرگ یک حیوان در افراد مختلف متفاوت است؟

هر فردی نسبت به مرگ یک حیوان واکنش خاص خودش را دارد و این به ظرفیت آن بستگی دارد، اما نباید اهمیت نداد! باید فرصت داد!

کودکان بهتر است واقعیت مرگ را بشناسند و بدانند تا امید به حیوان ازدست‌رفته نداشته باشند. اگر علت و داستان مرگ حیوان دل‌خراش است بهتر است با داستان بیماری  کودک مطرح شود. روانشناس به بزرگ‌ترها راهنمایی لازم را می‌دهد که ابراز ناراحتی کنند تا کودک هم احساسش را بیان کند.

افراد سالمند متوجه حقیقت می‌شوند اما آسیب‌پذیرترند چون واقعه‌ی مرگ حیوانات، سایر عزیزان را به‌احتمال مرگ خودشان ربط می‌دهند، امید به زندگی و شادکامی در آن‌ها کمتر می‌شود. لازم است جهت مداخله‌ی حمایتی سالمندان را با دوستان و اعضای خانواده بیشتر سرگرم کنند تا نشاط را در دنیای زندگان بازیابند.

موجودات خانگی دیگر اغلب متوجه مرگ حیوان دیگر می‌شوند و با ناله، آشفتگی و غذا نخوردن ابراز واکنش می‌کنند. این تنش و اضطراب بین موجودات و فرد منتقل می‌شود و شرایط را سخت‌تر می‌کند.

روانشناس به فرد کمک می‌کند تا بر خودش مسلط شود، افکار و احساسات را مدیریت کند. بنا بر مطالعه روانشناسی بهتر است تا مدتی حیوانی جایگزین نشود؛ چون ممکن است فرد آمادگی مراقبت از حیوان جدید را نداشته باشد. ممکن است فرد برای مهرورزی به حیوان جدید آماده نباشد. ممکن است مدتی حیوان جدید را نگه دارد اما احساس مشابه و متناسب با حیوان ازدست‌داده را از حیوان جدید نگیرد و نیمه‌ی راه و رابطه کم بیاورد.

مشاوره تلفنی

مشاوره ترک اعتیاد

مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر

تعریف اعتیاد به مواد مخدر

زمانی که یک فرد با توجه به تمام عواقب نامطلوب مخرب و منفی یک ماده محرک یا مخدر شروع به مصرف زیاد و به‌صورت متناوب یا اجبار به مصرف آن می‌کند فرد مصرف‌کننده مبتلا به اعتیاد آن ماده شده است و به‌اصطلاح به مواد مخدر اعتیاد پیدا کرده است.

نگرش مردم و اقدامات معمول در رابطه با اعتیاد در اطرافیان و خانواده

به نظر می‌رسد همه‌ی ما افرادی را پیرامون خود می‌شناسیم که باوجود مشکل سوءمصرف جدی مواد مخدر، از دریافت کمک حرفه‌ای کاملاً امتناع می‌کنند. در این شرایط اعضای خانواده‌ی فرد مصرف‌کننده‌ی مواد، به هر طریق ممکن، تلاش خود را می‌کنند تا او را برای درمان شدن متقاعد سازند، آن‌ها متأسفانه از روش‌های غیرعلمی و تجربی و با مراجعه به برخی مراکز غیرحرفه‌ای برای حل مشکل خود اقدام می‌کنند و متأسفانه در اکثر مواقع این مراکز غیرحرفه‌ای پیشنهاد خاصی را برای اعضا خانواده ندارند، در عوض، اعضای خانواده برای رفع اضطراب و افسردگی خودشان که ناشی از زندگی کردن در کنار فرد وابسته به مواد یا الکل است، به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. درنهایت هنگامی‌که آن‌ها از درمانگران خود درخواست می‌کنند تا برای کمک به فرد مقاوم به درمان پیشنهادی داده شود، بسیاری از مشاوران از اینکه نمی‌دانند در پاسخ به این درخواست چه بگویند آشفته می‌شوند.

نقش مشاور در فرایند ترک اعتیاد و بهبودی:

در رویکرد حاضر مشاور با تأکید بر آموزش خانواده و تقویت اجتماعی سعی دارد به اعضای خانواده فرد مبتلا به بیماری اعتیاد کمک کند تا با به‌کارگیری مهارت‌ها و شیوه‌های صحیح ارتباطی و انگیزشی بتوانند در افراد دارای اعتیاد به مواد مخدر مقاوم به درمان انگیزه‌ای را ایجاد کنند که هم آن‌ها را وارد درمان کند و هم در درمان نگه دارد. باوجوداینکه مصاحبه انگیزشی خدمات ارزنده‌ای را برای مسئول دانستن فرد معتاد در برابر اعتیادش ارائه کند.

مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر

راه‌حل‌های کاربردی در درمان اعتیاد با کمک مشاور به شرح زیر است:

  • تشریح برنامه‌ی آموزش خانواده و تقویت اجتماعی
  • ایجاد و حفظ انگیزه در مراقبان (خانواده)
  • تحلیل کارکردی رفتارهای مسئله‌ساز فرد معتاد و خانواده
  • پیش‌بینی خشونت خانگی
  • بهبود مهارت ارتباطی مراقبان
  • تقویت مثبت و رفتار پاک و سالم
  • کاربرد نتایج منفی
  • کمک به مراقبان برای پربار ساختن زندگی‌شان
  • دعوت بیمار مبتلا به اعتیاد مواد مخدر برای ورود به درمان
  • حمایت‌های تجربی از برنامه و رویکرد موردنظر برای بیمار مبتلا به اعتیاد مواد مخدر

برای مشاوره با روانشناسان متخصص ترک اعتیاد می‌توانید با مرکز مشاوره تلفنی سرای مشاور تماس بگیرید: تماس با تلفن 02166900670 و 02166900671 خط هوشمند مشاوره:  تماس با تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ بدون پیش‌شماره و کد.

نوشته های مرتبط:

راه های ترک سیگار

بررسی جامع مصرف علف و کشیدن گل

اعتیاد زنان

مشاوره تلفنی

 

مشاوره شغلی

استعدادیابی شغلی

لزوم استعدادیابی شغلی

در جوامع ما دیده شده در بیشتر اوقات افراد بدون در نظر گرفتن علایق و ارزیابی توانمندی‌هایشان در جایگاهی هرچند با مرتبه‌های بالا قرارگرفته‌اند که در بیشتر مواقع از رضایت شغلی و آرامش روانی برخوردار نیستند و تحت‌فشارهای روانی و تنش‌های بسیاری قرارگرفته‌اند.

در استعدادیابی شغلی سعی بر این است که جنبه‌های مختلف و پنهان شخصیت و نقاط قوت و ضعف افراد برایشان آشکار شود تا بتوانند با دیدی باز و آگاهی از استعدادها و توانمندی‌هایشان در راستای شغلی مناسب گام بردارند.

چه مؤلفه‌هایی برای کشف استعداد شغلی مؤثر است:

  • مهارت‌های فردی
  • هوش حرکاتی
  • هوش موسیقایی و تفکر فضایی
  • موقعیت اجتماعی
  • موقعیت فرهنگی جامعه
  • علاقه خود فرد

برای توضیح مختصری از این مؤلفه‌ها به‌طور مثال باید موقعیت اجتماعی فرد در نظر گرفته شود یعنی محیطی که شخص در آن رشد کرده است، سبک زندگی اش، شرایط فرهنگی حاکم بر جامعه، بازار کار، رشد و ‌آینده شغلی. در کنار این مسائل که بستر رشد را فراهم می‌کند باید به هوش تصویری-فضایی، هوش موسیقایی و حرکتی فرد نیز توجه شود.

تصور اینکه فردی با داشتن استعدادهایی درزمینهٔ تحرکات حرکتی مثل ورزش در جایگاه اجتماعی‌ با توانمندی‌هایی همچون هوش تصویری و‌ کلامی قرار گیرد باعث از بین رفتن حس رضایت شغلی و ارزشمندی در فرد به‌طور چشمگیری خواهیم بود.

شماره مشاوره استعدادیابی شغلی

برخی از تیپ‌های شخصیتی که در استعدادیابی شغلی حائز اهمیت است:

  • واقع‌گرا
  • جستجوگر
  • متهور
  • اجتماعی
  • هنری
  • متعارف

واقع‌گرا:

این نوع تیپ شخصیتی از یکنواختی در کار و اینکه یک فرم از کارهای روزمره در اختیارشان بگذارند و مجبور شوند طبق آن اصول و قراردادها رفتار کنند دوری می‌کنند. آن‌ها می‌توانند در مهندسی موفق شوند. ترجیح می‌دهند با توجه به توانایی‌های خود در زمان مناسب به آن صورتی صلاح می‌دانند تصمیم بگیرند. سرسخت هستند و به مادیات توجه می‌کنند. ارتباط عمومی ضعیفی دارند، به مشاغلی که نیاز به فعالیت‌های بدنی هست علاقه دارند تا تفکر کلامی.

جستجوگر:

به دنبال علم می‌روند، از کتاب خواندن لذت می‌برند، برای حل مشکلات سریع جا نمی‌زنند و ‌به ‌دنبال کشف آن می‌روند، هوش کلامی-ریاضی آن‌ها قوی است. آدم‌هایی منطقی، کنجکاو و دقیقی هستند.

هنری:

هوش موسیقایی این افراد بالاست، بسیار احساسی و حساس هستند، شغل‌های فنی برای این‌ها نامناسب، روابط اجتماعی خوب و در بیان احساساتشان قوی هستند و راحت آن را بیان می‌کنند.

اجتماعی:

این افراد بسیار روابط عمومی بالایی دارند، از کارهای گروهی، پژوهش‌های گروهی و همچنین تحرکات حرکتی گروهی نوششان میاید و موفق می‌شوند. این‌ها می‌توانند روانشناسان خوبی بشوند، تدریس هم برای این افراد مناسب است.

متهور:

آن‌ها می‌توانند رهبران خوبی شوند می‌توانند در شغل‌های سیاسی و اقتصادی موفق شوند این افراد معمولاً تحمل دستور گرفتن ندارند و باید خود سرگروه و پیشرو باشند.

قراردادی:

این افراد می‌توانند در کارهای دفتری، کارهای که از ایده خود آن‌ها استفاده‌ای نمی‌شود و به‌طور مشخص شرح وظایف آن‌ها مشخص است موفق شوند. آن‌ها افرادی منظم و ‌زندگیشان با چارچوب‌های مشخص پیش می‌رود، قدرت ریسک‌پذیری در آن‌ها ضعیف است.

نقش روانشناس در استعدادیابی شغلی:

  1. با مراجعه به روانشناس می‌توان علایق خود را با مشاغلی که در جامعه وجود دارد مطابقت دهید.
  2. برای شناخت و کشف علایق و استعدادهای خود می‌توانید از روانشناس و مشاور کمک گیرید.
  3. با استفاده از تست‌های استعدادیابی توسط روانشناس می‌توانید جنبه‌های پنهان شخصیت خود را کشف کنید و در آخر زمانی به رضایت شغلی در درازمدت خواهید رسید که بین خودتان و نوع فعالیت‌های شغلی‌تان هماهنگی درست و مناسبی وجود داشته باشد.

برای ارتباط با روانشناسان و مشاوران شغلی مرکز «سرای مشاور» می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید.

مشاوره تلفنی

 

مشاوره جنسی

خود ارضایی جنسی

 

خود ارضایی چیست

برای رد شدن از مرحله‌ی کاوش بدن، فرد لذت را از بدن جست‌وجو می‌کند. تقریباً همه‌ی مردان و بیش از نیمی از زنان در یک زمانی از زندگی خود ارضایی می‌کنند، البته برخی با داشتن آرامش کامل و برخی باوجود احساس گناه و شرم خودارضایی را تجربه می‌کنند.

احساس ترس یا احساس گناه در مهار تکانه‌های جنسی مؤثر و مفید است اما اگر این احساس شدید باشد و موجب شرم افراطی شود؛ با ایجاد ویژگی‌های شخصیتی اضطرابی کیفیت زندگی و عملکرد شغلی فرد کاهش می‌یابد.

نگرانی در مورد خود ارضایی

خود ارضایی یک وجه رشد روانی_جنسی است، جهانگیر، غیرقابل‌اجتناب است و رفتاری است در جهت انطباق با شرایطی که نیازی وجود دارد و پاسخ لازم کفایت نمی‌کند. خود رضایی انتخاب اختیاری فرد است که مطابق توان و آسیب‌پذیری فرد رخ می‌دهد.

آیا خود ارضایی مفید است؟

تصورات و تخیلات جنسی، خود ارضایی و خود انگیزی که در حریم خصوصی فرد اتفاق می‌افتد، طبیعی، امن، با آرامش تجربه می‌شوند و بستری مناسب فراهم می‌کنند که موجب یادگیری نقش جنسی می‌شود.

مشاوره ترک خودارضایی

مشاور با این مثال که؛ اگر دیگران بگذارند که فردی راحت بخوابد، وقتی بیدار شد سرحال است و تا چند ساعت بعد به‌راحتی بیدار می‌ماند، بیان می‌کند که معمولاً خود انگیزی تا سنین بزرگ‌سالی حفظ می‌شود و در سن لازم، به‌طور طبیعی خودارضایی جای خود را به رابطه‌ی جنسی می‌دهد. مشاور بررسی می‌کند چنانچه فرد فرصت داشته باشد، رفتار با آرامش، با تعداد دفعاتی تحت اختیار خود فرد، بدون تنش انجام شود؛ به نقطه‌ای می‌رسد که خودش از این مرحله گذر کند.

خودارضایی جنسی

عوارض و ضررهای خودارضایی

خود ارضایی چنان نفی نمی‌شود که افسانه‌هایی از ایجاد بیماری روانی، کاهش توانایی جنسی، کر و کور شدن یا … برای آن ساخته شود.

چنانچه در انجام رفتار خود ارضایی مثل هر رفتار خصوصی دیگر، تعداد دفعات آن بالا برود، بی‌اختیار انجام شود، در جمع بیش از یک شوخی از آن صحبت شود، یا خارج از کنترل در جلوی دید دیگران انجام شود، موجب نقص عملکرد روانی_اجتماعی می‌شود و این پسندیده و مورد تائید نیست و به مداخله‌ی درمانی نیاز است.

ازلحاظ دیگر اگر رفتار خود ارضایی به‌صورت وسواس گونه فرد را درمانده کند، به جهت اختلال هیجانی جبری نیاز به درمان دارد.

خود ارضایی در افراد متأهل

احتمال خود ارضایی در مردان یا زنان متأهل وجود دارد و رفتاری چندان کم و ضعیف نیست. زوجین با ازدواج، رفتار خود ارضایی را کاملاً کنار نمی‌گذارند و در شرایطی از قبیل بیماری‌ها، دوری از شریک جنسی، یا لذت نبردن از رابطه‌ی جنسی اقدام به خودارضایی می‌کنند.

شرایط روانی از قبیل افسردگی، اضطراب، پرخاشگری و … به جهت رسیدن به آرامش، از روشی با کمترین درگیری فکری و تلاش، فرد را به سویی می‌کشاند که با روشی که قبلاً به لذت و آرامش رسیده است، خودش را آرام و ریلکس کند، همین باعث می‌شود که افراد متأهل به‌جای رابطه زناشویی، هرازگاهی خودارضایی انجام دهند.

خود ارضایی در کودکان

خود ارضایی جنسی در دوران شیرخواری و کودکی شایع است، کودکان اندام‌های جنسی خود را مشابه اندام‌های غیرجنسی مثل پا، چشم و … کاوش می‌کنند. کودک به تماس ملایم ناحیه تناسلی تمایل دارد و احساس لذت می‌کند.

مشاور به والدین نگران این آگهی را می‌دهد که علاقه‌ی فزاینده به دستگاه تناسلی خود، دیگران، والدین، کودکان دیگر و حتی حیوانات طبیعی است و فقط باید به این رفتار نظارت داشت.

مشاوره تلفنی


از این مقالات نیز دیدن نمایید.

مشاوره جنسی


مشاوره روانشناسی

مشاوره تحصیلی و انگیزشی

تعریف انگیزش تحصیلی

در موقعیت ها و شرایط مختلف انجام یک رفتار یا یک کار به چند فاکتور جهت انگیزه نیاز دارد و اگر این انگیزه ها دسته بندی شوند؛ برخی تحت کنترل عوامل خارجی و برخی تحت کنترل عوامل داخلی و ذاتی فرد هستند.

در برنامه های تحصیلی و یادگیری که به موقعیت اجتماعی مربوط است و اغلب در کودکان و نوجوانان نیاز به مدیریت دارند، ایجاد انگیزه های بیرونی، تشویق و تقویت، مفید و کارآمد هستند. روانشناس در این زمینه برای ایجاد قراردادهای مناسب به افراد و خانواده ها کمک می‌کند.

روانشناس در شناختن شخصیت به خود فرد یا اطرافیانی که در محیط تحصیل یا زندگی کنارش هستند کمک می‌کند.

  • شخصیت های محکمی که به تحصیل ایمان و علاقه قلبی دارند؛ از انگیزه های درونی تأثیر می‌پذیرند و تا زمانی که تحصیل لذت‌بخش باشد، سخت‌کوش هستند.
  • شخصیت هایی که برای رسیدن به پاداش و تحسین والدین درس می‌خوانند؛ انگیزه های خود را وابسته به واکنش والدین تنظیم و دریافت می‌کنند.
  • شخصیت هایی که برای رسیدن به تشویق و تائید همسالان درس می‌خوانند؛ انگیزه‌های خود را وابسته به اجتماع و نظارت دیگران تنظیم می‌کنند.

از این مقالات نیز دیدن نمایید.

مشاوره خانواده

مشاوره ازدواج

روانشناسی کودک

مشاوره روانشناسی


با کمک مشاوره با روانشناس مشکلات مربوط به عدم علاقه مندی خود یا فرزندتان را در مورد عدم تمایل به درس خوندن ریشه یابی کنید و راه حل اصولی برای رفع آن را بیابید.

برای ارتباط با مشاوران انگیزشی و روانشناسان مجرب، میتوانید با شماره تلفن ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ با تلفن ثابت بدون پیش شماره تماس بگیرید.

مشاوره تلفنی

مشاوره روانشناسی

روان درمانی اضافه وزن و بیش خوری

پرخوری عصبی

همان‌طور که می‌دانیم اضافه‌وزن و بیش خوری یکی از مشکلات شایع جوامع امروزی است. اختلالات خوردن (Eating disorders) یکی از مهم‌ترین اختلالات روانی محسوب می‌شود که غالباً ریشه‌ی روان‌شناختی دارد. جامعه‌ی ایران نیز مانند بیشتر کشورهای جهان امروز از این معضل رنج می‌برد. شاید شما نیز با مشکل اضافه وزن و بیش خوری دست‌به‌گریبان باشید و در طی سال‌های زندگی خود بارها و بارها راهکارهای مختلفی را مانند کم خوری، رژیم‌های سفت‌وسخت، ورزش‌های مختلف، استفاده از داروهای کاهش وزن و یا حتی استفاده از روش‌های لاغری موضعی و عمل‌های جراحی را امتحان کرده باشید، ولی هیچ‌کدام از این راهکارها نتوانسته‌اند شما را به وزن ایده آلتان برسانند. ممکن است بارها تجربه کرده باشید که در حالت‌های خشم و نگرانی و استرس اشتهای عجیبی دارید و مدام به سراغ خوراکی‌های مختلف شیرین و ترش و شور می‌روید تا با خوردن، موقتاً احساس آرامش کنید و از شر استرس و ناراحتی‌های خود دور بمانید. ولی واقعیت این است که این اشتهای کاذب در درازمدت نه‌تنها باعث افزایش وزن و مشکلات بدنی برای شما می‌شود، بلکه خود این پرخوری می‌تواند تبدیل به معضل جدید روانی برای شما شود.

علم روانشناسی و بیش خوری

امروزه در علم روانشناسی درمان‌های مختلفی در زمینه غلبه بر بیش خوری و اضافه وزن ارائه‌شده است. درمان‌هایی مثل ذهن آگاهی، هیجان مدار، روانکاوی و حتی هیپنوتیزم درمانی. درمان شناختی- رفتاری یکی از درمان‌های مؤثر برای حل این معضل محسوب می‌شود که به‌صورت درمان انفرادی یا گروهی برای مراجع دنبال می‌شود. با توجه به توانمندی و همکاری افراد در دوازده تا بیست جلسه برگزار و گاهی از طب سوزنی و هیپنوتیزم نیز در کنار آن بهره گرفته می‌شود که در صورت انتخاب صحیح بیماران اثرات قابل‌توجه ای به همراه دارد.

مشاوره روانشناسی پرخوری عصبی

مراحل درمان پرخوری روانی

درمان اضافه وزن یک مسئله بسیار پیچیده‌ای است که معمولاً شامل مسائل مربوط به تصویر بدن، تصویر خود، اعتماد به نفس و احترام به خود است. در زیر مراحل اصلی درمان به‌ اختصار بیان می‌شود.

مرحله اول: کمک به تغییر سبک زندگی بیمار

در این مرحله به بیمار کمک می‌کنیم تا بتواند عادت‌های غلط زندگی خورد را شناسایی کرده و تغییری در سبک زندگی خود دهد. در این راستا باید یک رژیم غذایی باید به مراجع داده و او را به خوردن غذاهای سالم تشویق کنیم که این مواد غذایی شامل: مواد مغذی و ویتامین‌ها است و باید کالری بیشتری را بسوزانند و فعالیت‌هایشان را افزایش دهند. یکی از اهداف این است که به مراجع کمک کنیم تا تحرک خود را بیشتر کند به‌عنوان‌مثال: (راه رفتن بیشتر و…) و افزایش ورزش رسمی (از جمله در ورزشگاه)

مرحله دوم: کمک به مراجع برای برخورد با مشکلات احتمالی

برای مقابله با مشکلات احتمالی سعی کنیم انگیزه و پشتکار فرد را تقویت کنیم. همچنین در برخورد با مشکلاتی مثل ریزه‌خواری، پایبند نبودن به رژیم در مهمانی‌ها و جشن‌ها و مشکلات بدنی مثل ضعف و بی‌حالی حین رژیم در درجه اول با مراجع همدلی کرده و اراده او را تقویت کنیم و درصدد اصلاح باورها و شناخت‌های غلط بیمار اقدام کنیم. درمان شناختی رفتاری می‌تواند تأثیر فراوانی در بهبود خلق‌وخو داشته که همین امر می‌تواند در جلوگیری از بیش خوری مؤثر باشد.

مرحله سوم: کمک به افزایش احساس مثبت بدنی بیماران

همان‌طور که گفته شد بیشتر افرادی که تصمیم به کاهش وزن‌دارند تصویر بدنی منفی نسبت به خود دارند. بدین‌صورت که از خود و اندام خود راضی نیستند و نسبت به خود احساس نقص و شرم دارند. در این مرحله از درمان درمانگر اهمیت تصویر فرد را از بدن خودش به بیمار گوشزد می‌کند و به او کمک می‌کند تا این تصویر منفی را تغییر دهد. در همین راستا برای تصحیح وسواس یک فرد در رابطه با تصویر ذهنی وی از جسمش اقدام کرده و سعی می‌کند اعتمادبه‌نفس بیماران را افزایش دهد.


از این مقالات نیز دیدن نمایید.

مشاوره خانواده

مشاوره ازدواج

روانشناسی کودک

مشاوره روانشناسی


مرحله چهارم: چالش با باورهای نادرست

در این مرحله درمانگر تلاش می‌کند باورها و افکار زیربنایی نادرست افراد در ارتباط با کاهش وزن و تناسب‌اندام را شناسایی کرده و آن‌ها را به چالش بکشاند زیرا که اغلب این باورها با کاهش وزن کاملاً در ارتباط است و درمان می‌تواند در جهت اصلاح باورهای نادرست افراد در این حوزه کمک‌کننده باشد.

مرحله پنجم: مرحله ثبات و نگهداری

می‌توان گفت ثبات و نگهداری وزن به‌اندازه مقابله با بیش خوری و اضافه وزن اهمیت دارد. درمانگر در این مرحله با تقویت اراده فرد و اهمیت دادن به این موضوع کمک در کنترل وزن می‌کند. رژیم‌های غذایی نگه‌دارنده به همراه تغییر سبک زندگی و تقویت انگیزه و اراده افراد و همچنین اصلاح بنیادین باورها و شناخت‌های غلط می‌تواند در این امر مثمر ثمر باشد.

نقش روانشناس و مشاور

به‌طورقطع مقابله با پدیده چاقی و پرخوری بدون اصلاح نظام باورها و شناخت‌های نادرست افراد درباره غذا خوردن امری شکست‌پذیر است و برای تسهیل در این مهم، استفاده از روانشناسان و مشاوران این حوزه می‌تواند مثمر ثمر باشد. بدون شک همه ما خواهان اندامی سالم و مناسب هستیم و با استفاده از مشاوران و متخصصین و روش‌های درست و منطقی قطعاً می‌توانیم به اهداف خود برسیم.

مشاوره تلفنی

مشاوره روانشناسی

روانشناسی چهره

زبان بدن

زبان بدن به شکل‌های متفاوت ارتباط غیر کلامی اطلاق می‌شود و فرد بدون آنکه کلامی صحبت کند می‌تواند با دیگران ارتباط برقرار نماید. اهمیت این مسئله تا آنجاست که از سال ۱۹۶۰ میلادی در این زمینه مطالعاتی صورت گرفته است و از جمله آن‌ها می‌توان به حالات بدنی (نحوه نشستن، خوابیدن، طرز قرار گرفتن دست‌ها، پاها و …)، ژست‌ها (اداها و اطوارها)، اشاره‌ها و حالت‌های هیجانی صورت اشاره نمود.

حالت های چهره

در این بررسی به حالت‌های چهره پرداخته می‌شود. با توجه به چهره افراد می‌توان به وضعیت عاطفی، احساسی و هیجانی آن‌ها پی برد و از آنجا که بسیاری از پیام‌ها در هر صورت و نیز از چهره‌ای به چهره دیگر متفاوت است، تنها راه خواندن آن، درک شرایط عاطفی اشخاص به هنگام صحبت کردن است بدین معنا که ولتی به حرف‌های دیگران گوش می‌دهید، شرایط را نیز تحت کنترل خود داشته باشید به این طریق می‌توانید به صمیمیت گفتار فرد پی ببرید.

مشاوره روانشناسی خانواده ازدواج کودک

روانشناسی چهره

روانشناسی چهره می‌تواند در بسیاری از موقعیت‌ها تأثیرگذار باشد. به‌طور مثال در موقعیت دزد و پلیس: چهره فردی که مطلبی را پنهان می‌کند، در مورد چیزی دروغ می‌گوید، قصد همکاری ندارد و … با یکدیگر متفاوت است. درواقع هرکدام از رفتارهای مذکور با سیگنال‌های متفاوتی نشان داده می‌شوند. از دیگر موقعیت‌ها می‌توان بر:

  1. والد/ کودک
  2. زوجین (همسر/همسر)
  3. معلم/ دانش‌آموز
  4. فروشنده/ خریدار

و… اشاره نمود.

روانشناس می‌تواند از روی چهره افراد هیجان‌های متفاوتی نظیر خشم، خجول بودن، شادی، غم، یأس، ترس، غرور، کمبود اعتمادبه‌نفس، سردی، خشک بودن و… را دریابد و در فرآیند مشاوره به‌منظور تسریع بهبود وضعیت مراجع از آن بهره‌مند گردد. در ادامه به ذکر چند مثال در این زمینه می‌پردازیم:

  1. فردی که علاقه‌ای به شنیدن ادامه بحث ندارد اما بنا بر شرایطی نمی‌تواند موقعیت را ترک کند، سر خود را صاف می‌گیرد و دستش را روی گونه (زیر چانه) قرار می‌دهد.
  2. بالا و پایین شدن ابروها نشانه دیدن فردی آشناست و سپس سلام گفتن.
  3. فرد نگران را از روی ابروهایی که از وسط خم‌شده باشد و یا به سمت پایین متمایل شده باشد تشخیص می‌دهند.
  4. نگاه کردن مستقیم در چشمان فرد و بالا و پایین شدن مردمک چشمانش حاکی از اشتیاق او برای شنیدن خبر و یا انتظار او را می‌رساند.
  5. پنهان‌کاری فرد را می‌توان از صرف وقتی که تماس چشمی بین دو نفر برقرار می‌شود تشخیص داد بدین معنا که اگر به هنگام صحبت با شخصی او کمتر از یک‌سوم اوقات را به چشم طرف مقابل نگاه کند نشان‌دهنده عدم تمایل او به گفتن همه حقیقت است.
  6. نگریستن از یک‌سو با ابروانی که به سمت پایین افتاده باشند یا گره‌کرده باشند و یا گوشه‌های لب به سمت پایین باشد، حاکی از شک و تردید و یا خصومت در رفتار فرد است.
  7. وقتی گوشه لب‌ها به سمت پایین باشد و شانه بالا بیندازد، بی‌خیالی فرد را می‌رساند.
  8. شخصی که قوز می‌کند و چهره‌اش در هم است (در خود فرورفته) فرد ترسو را یادآور می‌شود.
  9. فرد افسرده معمولاً سرش خم است، شانه‌های افتاده‌ای دارد، کمتر به بالا نگاه می‌کند و بی‌حال گام برمی‌دارد.

مشاوره تلفنی