مراحل رشد کودک

مشاوره کودک

در زمینه رشد انسان نظریه‌های گوناگونی وجود دارد که هرکدام از دیدگاه خاصی این مسئله را بررسی کرده‌اند؛ اما به‌طورکلی می‌توان گفت که کودک در هر سن و مرحله‌ای از رشد خود تغییرات جسمی و روانی را تجربه می‌کند و متناسب با سنش باید توانایی‌ها و مهارت‌هایی را کسب کند.

ازآنجایی‌که محیط تأثیر بسیار زیادی در آموزش و یادگیری کودکان دارد؛ پس والدین باید سعی کنند تا با آگاهی و شناخت لازم و کافی از خصوصیات مراحل رشد کودک خود رفتار مناسب، آموزش و فعالیت‌های مناسب هر سن را در اختیار کودک خود قرار دهند.

سال‌های اولیه زندگی تأثیر چشمگیری در شکل‌گیری شخصیت کودک دارد و پایه و اساس شخصیت کودک در همین سال‌های نخستین ریخته می‌شود بنابراین لازم است والدین با داشتن اطلاعات و بینش مناسب با رفتارهای کودک برخورد مناسب داشته باشند و آموزش‌های متناسب هر سن را برای کودک در نظر بگیرند.

همه‌ی والدین خواهان بهترین تربیت و بهترین امکانات برای فرزندان خود هستند اما این موضوع با توجه بیش‌ازحد داشتن و پاسخ مثبت دادن به تمام خواسته‌های کودک فرق دارد. تمایزی که خیلی از والدین در رفتارشان قائل نیستند و این مسئله باعث می‌شود که کودک لوس و پرتوقعی را تحویل جامعه دهیم و این کودک با وارد شدن به اجتماع دچار مشکلاتی خواهد شد.

مسائلی مانند:

  • سن مناسب فرستادن کودک به مهدکودک
  • آموزش‌های لازم برای هر سن جهت رشد شناختی و ذهنی کودک
  • ثبت‌نام در کلاس‌های آموزشی
  • انتخاب اسباب‌بازی‌های مناسب هر سن
  • زمان آموزش دستشویی رفتن به کودک و نحوه‌ی آموزش به کودک
  • زمان از شیر گرفتن کودک
  • و مسائلی مانند لجبازی کودک در سنین مختلف
  • دروغ گفتن کودک
  • ترس کودک
  • جدا کردن اتاق‌خواب کودک
  • ارتباط با خواهر و یا برادر کوچک‌تر از خود
  • نحوه برخورد والدین با فرزند خود با ورود فرزند دوم.

و سایر موارد از دغدغه‌ی ذهنی والدین است که برای درست تصمیم گرفتن نیاز به شناخت و آگاهی لازم دارد.

مرکز مشاوره سرای مشاور با کادری مجرب و متخصص در زمینه روانشناسی و مشاوره کودک می‌تواند راهنمای شما در امر تربیت فرزندتان باشد.

مشاوره تلفنی

مشاوره روانشناسی

پرخاشگری

پرخاشگری و رفتارهای پرخاشگرانه مسئله ایست که اغلب خانواده‌ها آن را تجربه کرده‌اند و دغدغه خیلی از والدین و حتی زوجین است. در مراکز مشاوره و مشاوره‌های تلفنی با مراجعی برخورد می‌کنیم که از رفتارهای پرخاشگرانه و خصمانه همسر خود مانند دست بزن داشتن، فحاشی و بد دهنی، بی حرمتی ها و بی احترامی همسر خود و یا رفتارهای کودک خود مانند لجبازی و به دنبال آن کتک زدن هم‌بازی‌های خود، پرت کردن اسباب بازی و وسایل در دسترس خود و… صحبت می‌کنند و احساس ناامیدی می‌کنند و به دنبال راه چاره‌ای برای مشکل خود هستند.

تعریف و معنی خشم و پرخاشگری

در مرحله اول ما باید تعریف و شناخت درستی از واژه‌های خشم، پرخاشگری و خصومت داشته باشیم و تفاوت آن‌ها را بدانیم. خشم همانند بسیاری از احساس‌های ما مانند دوست داشتن، محبت، عشق و … احساسی طبیعی است و در پاسخ به شرایط و مواقعی است که ما در محیط خود و در راه رسیدن به خواسته و مقصودمان دچار ناکامی می‌شویم؛ اما پرخاشگری رفتاری ست که هدف آن صدمه زدن به دیگران و یا محیط اطراف است و خصومت مجموعه نگرش‌ها و قضاوت‌هایی است که منجر به پرخاشگری می‌شود.

مشاوره روانشناسی خانواده ازدواج کودک

طبیعی است که ما در مواقعی احساس خشم و خشمگین بودن کنیم اما زمانی که ما نتوانیم خشممان را درست ابراز کنیم و در کنترل خشممان توانایی و مهارت لازم را نداشته باشیم به مشکل برمی‌خوریم. آشنا بودن با نشانه‌ها و علائم جسمی، شناختی ذهنی، رفتاری و هیجانی خشم به ما کمک می‌کند تا بتوانیم خشممان را به شیوه مناسب بیان کنیم و کنترل کنیم. در واقع مدیریت خشم و توانایی کنترل خشم نوعی هنر است که قابل یادگیری و فراگرفتن است.

اما در زمینه خشم و رفتارهای پرخاشگرانه کودک عوامل بسیار زیادی دخیل است که نیاز است برای برخورد با این رفتار کودک این عوامل بررسی شوند تا شما بتوانید برخورد مناسب و صحیح را با فرزند خود داشته باشید.

مشاوران و متخصصان سرای مشاور می‌توانند با راهنمایی‌های لازم شما را در حل کردن مشکل و فراگرفتن مهارت‌های کنترل خشم یاری کنند تا بتوانید در برابر رفتارهای پرخاشگرانه همسر و فرزندتان برخورد مناسبی داشته باشید.

مشاوره تلفنی

 

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره زناشویی

مشاوره مشکلات زناشویی

زمانی که صحبت از رابطه زناشویی می‌شود در واقع ما به مجموعه عواملی اشاره می‌کنیم که بر کیفیت و چگونگی رابطه زناشویی تأثیرگذار است:

  • برداشت و تصوری که هر فرد از زندگی مشترک دارد.
  • شناخت و آگاهی داشتن از خود و جنس مخالف.
  • مسئولیت پذیر بودن و آشنا بودن با نقش ها و وظایف خود به‌عنوان همسر در زندگی مشترک.
  • داشتن مهارت ارتباطی و مهارت های حل مسئله.
  • آشنایی با شیوه های فرزند پروری.
  • و سایر موارد از جمله عواملی هستند که در کیفیت رابطه زناشویی تأثیرگذار هستند.

در زندگی مشترک مسائل و موقعیت های مختلفی پیش می‌آید که نیاز به همفکری و تصمیم گیری مشترک زوجین دارد و در صورتی که زوجین توافق نظر نداشته باشند به مشکل برمی‌خورند.

مشکلات روابط زناشویی

وقتی پای صحبت های افراد می‌نشینیم، از مسائل و مشکلاتی صحبت می‌کنند که در اوایل زندگی افراد فکر نمی‌کنند که در این زمینه ها با مشکل روبرو شوند. مسائلی مانند رابطه جنسی، رابطه عاطفی، رابطه با خانواده ها، وابستگی به والدین و تحت تأثیر بودن، نداشتن استقلال فکری، شاغل بودن خانم ها، شیوه های تربیت فرزند، ناتوانی در تصمیم گیری، تیپ های شخصیتی متفاوت، عدم اعتماد به نفس و بسیاری از مسائلی که به نظر ساده و پیش پا افتاده هستند می‌تواند منجر به اختلافات و مشکلاتی بین زوجین شود. برای جلوگیری از این اتفاقات افراد می‌توانند با آموزش هایی که در زمینه های مربوطه دریافت می‌کنند مهارت های لازم و کافی را کسب کنند تا بتوانند برخورد و تصمیمات مناسبی را در زمینه ها و موقعیت های مختلف داشته باشند.

مشاوره جنسی

اگر زوجین مهارت های حل مسئله و گفتگوی صحیح و سالم را داشته باشند قادر خواهند بود تا مسئله و مشکل پیش آمده را حل کنند در غیر این صورت احساس نا امیدی می‌کنند. در چنین شرایطی بهتر است با کمک گرفتن و راهنمایی خواستن از متخصصان و مشاوران خانواده، مشکل خود را حل کنند.

مشاوران متخصص مرکز مشاوره سرای مشاور می‌توانند شما را در تصمیم گیری بهتر و حل مشکلاتتان یاری کنند. تماس از سراسر کشور بدون پیش شماره و از تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹. با آرزوی زندگی شاد به همراه آرامش.

مشاوره تلفنی

مهاجرت و تحصیل در خارج

مهاجرت و تحصیل در خارج

مهاجرت و تحصیل در خارج

آیا بدنبال تجربه ای خاص و متفاوت از تحصیل در کشوری دیگر هستید!

اگر برای ادامه تحصیل در خارج از کشور برنامه هایی در سر دارید آیا میدانید کدام گزینه های تحصیلی با چه ویژگیهایی برای شما مناسب هستند؟
آیا نگرانی هایی مثل هزینه های تحصیلی ،هزینه های زندگی و حتی اخذ پذیرش و ویزا  شما را در انتخابتان مردد کرده است؟
نگران نباشید شما با هر شرایط ، مدرک و معدلی که داشته باشید راهی برای ورود به دانشگاه های معتبر خارجی برای شما وجود دارد.

برای مشاوره سریع و آسان با متخصصین مشاوره مهاجرت و تحصیل در خارج یا اقامت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ تماس بگیرید.

مهاجرت و اقامت در خارج از کشور

مهاجرت به معنای خروج از یک کشور و اقامت در کشور دیگری است.

افراد به دلایل مختلفی قصد اقامت و مهاجرت به کشورهای دیگر را می کنند از جمله :

  • مسائل اجتماعی مانند فقر ، مشکلات اجتماعی و …… می باشند
  • دلایل فرهنگی است
  • ادامه تحصیل و یا کار کردن در کشور های دیگر است .
  • شایع ترین دلیل مهاجرت افراد از کشورمان به دلیل ادامه تحصیل در مقاطع و رشته های مختلف خصوصا رشته های گروه علوم پزشکی است

مهاجرت و ادامه تحصیل به همه کشور ها دارای ضوابط و شرایط خاصی است.این ضوابط برای کشورهای مختلف متفاوت می باشد به عنوان مثال

برای مهاجرت به کشور آلمان از راه های مختلفی می توان پذیرش اقامت گرفت :

  • اخذ اقامت از طریق ازدواج
  • مهاجرت از طریق پناهندگی
  • ویزای کار آلمان
  • مهاجرت به آلمان از طریق سرمایه گذاری
  • ویزای تحصیلی آلمان
  • ویزای توریستی آلمان
  • مهاجرت به آلمان از طریق تخصص

هر کدام از راه های بالا نیازمند اقدامات اولیه ای است مثلا فردی که از طریق ویزای تحصیلی اقدام می کند باید شخصا درخواست ویزای خود را به سفارت آلمان در ایران ارائه دهند. در صورت ناقص بودن مدارک درخواست ویزای تحصیلی از سوی سفارت آلمان رد خواهد شد این مدارک عبارتند از

پرسشنامه امنیتی سفارت به زبان فارسی ، پاسپورت معتبر با حداقل ۶ ماه اعتبار ، شناسنامه به همراه ۲ نخسه کپی و ………

کشورهای مختلفی پذیرای هموطنان عزیزمان در کشور خودشان هستند که راه های مختلفی برای اقامت و مهاجرت وجود دارد.

ما کارشناسان سرای مشاور بر آن شدیم با تخصص ، مهارت و تجارب خود شما عزیزان را در مسیر درست راهنمایی کرده و کلیه اقدامات لازم برای مهاجرت و اقامت شما در کشورهای گوناگون را در اختیارتان بگذاریم.

هدف ما پیروزمندی شماست.

مشاوره سربازی و نظام وظیفه

مشاوره نظام وظیفه و سربازی

مشاوره نظام وظیفه

به دلیل تعدد قوانین ، تبصره ها و … که در دستورالعمل های مربوط به سربازی و نظام وظیفه وجود دارد و تغییر این قوانین به صورت متناوب فراگیری زیر و بم این قوانین و راه های استفاده از آن برای همه فراهم نیست.

برای این منظور مرکز مشاوره نظام وظیفه و سربازی در نظر دارد تا مشترکین عزیز به آسانی با صرف وقت کم و با هزینه ارزان قیمت پاسخ سوالات خود را پیدا کنند و برای وضعیت خود بهترین راه حل را پیدا کنند.

به عنوان مثال خیلی از مشمولان در حال خدمت برای گرفتن معافیت تحصیلی در دوره های کاردانی دانشگاه ثبت نام می کنند که باید به این نکته توجه کرد که گرفتن معافیت تحصیلی برای دوره کاردانی مشمول کسانی میشه که فاصله ای بین درس خوندنشون نیفتاده باشه و کسانی که در طی مقاطع تحصیلیشون وقفه افتاده فقط میتوانند معافیت تحصیلی برای دوره های کارشناسی و بالاتر دریافت کنند.

خدمات مرکز سرای مشاور در زمینه مشاوره سربازی:سربازی و امریه

  • مشاوره معافیت تحصیلی

  • مشاوره معافیت کفالت

  • مشاوره معافیت پزشکی

  • مشاوره در زمینه خروج از کشور

  • مشاوره موارد خاص و موارد مربوط به جانبازان و ایثارگران و خانواده شهدا.

سوالات متداول مشاوره نظام وظیفه:

  • چه کسانی شامل معافیت پزشکی می شوند ؟
  • شرایط گرفتن معافیت کفالت به چه صورت است ؟
  • وثیقه لازم برای خروج از کشور چه میزان است ؟
  • فاصله زمانی معافیت تحصیلی برای فارغ‌التحصیلان تا تحصیل در دوره بعد به چه میزانی است ؟
  • نحوه گرفتن معافیت برای متاهلین و مشمولان غایب طولانی مدت و خانواده جانبازان و ایثارگران و خانواده شهدا به چه صورت است ؟
  • آیا سربازی را میشود خرید ؟
  • شرایط خرید خودرو، ملک، گواهینامه، مجوزهای کاری برای کسانی که کارت پایان خدمت ندارند به چه صورت است؟

 

سامانه تلفن گویای سازمان وظیفه عمومی :

۰۹۶۴۸۰

مشاوره نوجوان روانشناسی نوجوانان

برخورد مناسب و صحیح با فرزندان در دوران بلوغ

تعریف بلوغ نوجوانان

بلوغ به معنای کامل شدن است. کودک با وارد شدن به دوره نوجوانی و تجربه کردن و پشت سر گذاشتن دوران بلوغ اساس و پایه شخصیت و زندگی بزرگسالی خود را رقم می‌زند و وارد مرحله جدیدی از زندگی خود یعنی بزرگسالی می‌شوند و در صورتی که بتواند این مرحله را با موفقیت پشت سر بگذارد به بزرگسالی با بلوغ و پختگی فکری، اخلاقی، رفتاری و… تبدیل می‌شود؛ اما حقیقت این است که اکثر نوجوانان و خانواده‌ها در این دوران با مشکلات زیادی مواجه می‌شوند که شاید دلیل عمده آن به خاطر نداشتن شناخت و آگاهی مناسب از این دوره یعنی بلوغ و خصوصیات رفتاری و اخلاقی نوجوان است.

سن بلوغ فرزندان و شروع بلوغ در دخترها و پسرها متفاوت است. دخترها از ۱۱ سالگی شروع می‌شود و پسرها معمولاً یکی دو سال دیرتر از دخترها وارد سن بلوغ می‌شوند یعنی از ۱۲ یا ۱۳ سالگی؛ اما در بعضی موارد ما شاهد مسئله بلوغ زودرس یا دیررس نیز هستیم.

مشاوره نوجوان و روانشناسی نوجوانان

تغییرات ظاهری و رفتاری در دوران بلوغ

نوجوان در دوره بلوغ تغییراتی مهم و اساسی را از نظر جسمی، روحی، روانی و فکری تجربه می‌کند بنابراین این دوره همراه با تنش‌ها و استرس‌های زیادی برای نوجوان است و لازم است تا نوجوان اطلاعات لازم را درباره این مرحله و تغییرات جسمی و بدنی که شاهد آن است و شاید باعث نگرانی و استرس نوجوان شود را دریافت کند. اگر والدین شناخت لازم و کافی را نداشته باشند در برخورد و رفتار با فرزند نوجوان خود دچار مشکل می‌شوند و استرس بیشتری را به فرزند خود وارد می‌کنند. بهتر است والدین با شناخت صحیح و مناسب از این دوره و خصوصیات رفتاری نوجوانان در دوران بلوغ فرزندشان را درک کنند و سعی کنند در کنار فرزندشان باشند نه مقابل او.

اغلب شاهد این مسئله بوده‌ایم که والدین در ارتباط و برخورد با نوجوانان خود دچار مشکل هستند و از سرکشی‌ها و زودجوش آوردن و حاضر جوابی های کودک آرام و مطیع خود متعجب می‌شوند.

بلوغ دوره ایست که فرد به‌واسطه آن از مرحله کودکی وارد مرحله بزرگسالی می‌شود بنابراین اهمیت بسیار زیادی دارد و والدین باید سعی کنند برخورد مناسب و صحیح را با فرزندان خود داشته باشند. برای داشتن برخورد مناسب ابتدا باید شناخت و درک کامل و جامعی از بلوغ داشت.

مشاوران و روانشناسان موسسه سرای مشاور با بهره‌گیری از علم روان‌شناسی می‌توانند شما را یاری دهند تا با شناخت صحیح از دوره‌ی رشد فرزندتان برخورد مناسب را داشته باشید و بتوانید به او کمک کنید تا این دوره را به‌خوبی پشت سر بگذارد.

مشاوره تلفنی

روانشناسی کودک مشاوره کودکان

بیش فعالی کودکان

اختلال کمبود توجه یا بیش فعالی، از جمله اختلالات رفتاری دوران کودکی به شمار می‌رود و یکی از شایع‌ترین اختلالاتی که در کودکان مشاهده می‌شود که میزان شیوع آن در پسران بیشتر از دختران است. عوامل زیادی در بروز اختلال بیش فعالی نقش دارند، ولی متخصصان بیشترین سهم را به ژنتیک و سابقه خانوادگی نسبت داده‌اند.

اما کودک بیش فعال چه نشانه‌هایی دارد و در محیط خانه و مدرسه با این کودکان چگونه باید رفتار شود تا آن‌ها آسیبی نبینند؟

تشخیص بیش فعالی در کودکان

تشخیص صحیح بیش فعالی بسیار مهم است و تنها بر اساس یک یا دو نشانه نباید به کودک برچسب بیش فعالی زد. هر کودک بازیگوش و شلوغی بیش فعال نیست و تمام کودکان بیش فعال نشانه‌های یکسان و مشابهی ندارند. گاهی کودک شما فقط انرژی مازاد دارد و در موارد دیگر مشکلی ندارد؛ بنابراین صرفاً بر اساس این خصوصیت نباید به کودک، برچسب بیش فعالی زد. در تشخیص دادن بیش فعالی باید نکات زیادی را در نظر گرفت و تنها به صحبت‌ها و تشخیص معلمان و اطرافیان نباید تکیه کرد. برای تشخیص صحیح، بهتر است از متخصصان این حوزه کمک گرفت.

به طور معمول وقتی کودک به مدرسه می‌رود و در انجام تکالیف خود دچار مشکل می‌شود و یا زمان زیادی نمی‌تواند تمرکز کند و سر کلاس بنشیند، معلم و والدین در برخورد با او دچار مشکل می‌شوند و این احتمال را می‌دهند که بیش فعال است.

سن تشخیص برای کودک بیش فعال:

سن تشخیص این اختلال ۶ تا ۹ سالگی است. در برخی موارد تشخیص در پیش از ۳ سالگی هم دیده شده ولی در نهایت زمانی که کودک در کلاس درس حاضر می‌شود و آموزش می‌بیند، غالباً این اختلال قابل تشخیص است.

تاثیر وراثت در بیش‌فعالی کودکان

نقش وراثت در این اختلال پر رنگ است، در حالی که ژن خاصی برای آن وجود ندارد. این اختلال با ویژگی جسمی خاصی همراه نیست، ولی در برخی موارد می‌تواند با ناهنجاری جسمی مانند افزایش فاصله در چشم، سقف بلند کام و گوش‌های پایین‌تر از حد معمول همراه باشد.

مشاوره کودک

مشاوره برای درمان بیش‌فعالی کودکان

کودکی بیش فعال است که بیش از ۶ مورد از نشانه‌های آن را داشته باشد و در محیط‌های مختلف آن‌ها را نشان دهد. همچنین این علائم و نشانه‌ها باید به مدت ۶ ماه تداوم داشته باشند. کم‌توجهی و عدم تمرکز، تحرک زیاد، ناگهانی بودن حرکات و رفتارهای کودک از نشانه های بارز کودکان بیش فعال است و والدین در نوشتن تکالیف و انجام کارهایی که نیاز به تمرکز داشته باشند، با فرزندشان دچار مشکل می‌شوند و انجام این کارها به طور معمول با تنش‌های زیادی همراه است.

اما حقیقت این است که برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد. برای برخورد با کودک بیش فعال در محیط خانه و مدرسه، در کنار دارو درمانی می‌توان با در نظر گرفتن راهکارهای متناسب با شخصیت و نشانه‌های رفتاری کودک، به او کمک شود تا رفتار مناسب‌‌تری داشته باشد و در زمینه تحصیلی به مشکلی برنخورد. برای تحقق این هدف لازم است که معلمان و والدین با شیوه‌های رفتار با کودک بیش فعال آشنایی داشته باشند.

مشاوران و متخصصان کودک سرای مشاور به شما کمک می‌کنند تا روش‌ها و شیوه‌های برخورد با کودک بیش فعال را در محیط مدرسه و خانه و چگونگی انجام کارهایش را فرا بگیرید تا بتوانید به کودک کمک کرده و با درک شرایط او رفتار مناسبی با وی داشته باشید.

درمان بیش فعالی در کودکان:

برای درمان باید به عوامل مختلفی مانند رشد کودک، وجود اختلال‌های دیگر و وضعیت و تعاملات خانواده او توجه کرد. روش‌های درمان شامل دارو درمانی و مشاوره والدین جهت آموزش شیوه‌های صحیح رفتاری با این نوع کودکان است.

نشانه های بیش فعالی کودکان

ملاک‌هایی که برای تشخیص این اختلال در کودک می‌توان به آن اشاره کرد، شامل موارد زیر است:

  • به جزئیات توجه دقیق ندارد و در انجام تکالیف مدرسه و توجه به کلاس درس با مشکل مواجه می‌شود.
  • زمانی که صحبت می‌کند، تمرکز کافی ندارد.
  • در اغلب موارد وسایل خود را گم می‌کند.
  • نافرمانی می‌کند و به دنبال مخالفت است.
  • روی صندلی خود تکان می‌خورد و با دست و پاهایش بازی می‌کند.
  • اغلب در مکان‌هایی که مناسب نیست می‌دود و از دیوار بالا می‌رود.
  • زمانی که از او سؤال می‌کنند، قبل از این‌که سؤال به پایان برسد، پاسخ می‌دهد.
  • علاقه‌ای به منتظر ماندن و در صف ایستادن ندارد.
  • در بیشتر موارد وسط صحبت دیگران می‌پرد و حرفشان را قطع می‌کند.

شایع ترین علائم بیش فعالی کودکان:

افت تحصیلی، نادیده گرفته شدن از سوی همسالان و طرد شدن که منجر به احساس تنهایی و گوشه‌گیری می‌شود، از شایع‌ترین علائم این بیماری است.

مشاوره تلفنی

تدریس خصوصی

تدریس خصوصی برای ارتقاء معدل، موفقیت در تحصیل و کسب رتبه برتر کنکور میتواند مفید و موثر باشد،اگر میخواهید در تحصیل موفق باشید کلاسهای خصوصی یک گزینه مناسب برای شما میباشد، مزیت کلاسهای تدریس خصوصی نسبت به کلاسهای عمومی و مدرسه وقت بیشتری برای رفع اشکال و تمرین وجود دارد و ضمنا در صورت غیبت در کلاسهای خودتان میتوانید عقب افتادگی دروس را جبران نمایید.در صورتیکه به ارائه خدمات در زمینه تدریس خصوصی در منزل و یا آموزش خصوصی در موسسه نیازمندید میتوانید با شماره ۰۹۳۵۶۱۶۶۰۲۵ تماس بگیرید.

در کلاسهای تدریس خصوصی سرای مشاور مهارتهای نوین درس خواندن را به شما می آموزیم و شما را به دانشگاه مورد علاقه تان راهنمایی میکنیم.

مشاوره روانشناسی

کنترل استرس

از آنجایی که افراد در شرایط حساس دچار اضطراب و نگرانی می شوند، ذهن به دنبال راه در دسترس برای آرامش است. ذهن به جای تمرکز روی تعریف مساله و حل آن، از راهی در دسترس و کاذب، آرامش را جست و جو می کند. در ادامه این مقاله راه های اصولی کنترل استرس بیان می‌شود

راه انتخابی ذهن ناهشیار عبارت است از: مرور بیش از حد افکار آزاردهنده و منفی که مخرب آرامش هستند و موجب مرور فراگیر استرس می شود.

مشاور به فرد آموزش می دهد که اگر در همان لحظه نسبت به افکار، استرس ها، وسوسه ها، احساس خطر و فرار کنند، افکار استرس زا به دنبال آنها می آیند.

اگر تفکر فرد درست و با تمرکز نباشد مسایل حل نمی شوند و فقط واکنش های هیجانی رخ می دهد.

روانشناس کمک می کند که طرز تفکر اصلاح شود تا فرد به آرامش، راه حل مناسب و رفع اضطراب برسد. روانشناس راههای مناسب آرام سازی و ریلکس را برای سن و جنسیت خاص مراجع معرفی می کند. تکنیک های رفع اضطراب مناسب و تکلیف خاص را مشخص می کند.

مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده ازدواج کودک

روانشناس آموزش می دهد تا هرکس بر خود و نقاط ضعف خودش مسلط شود. هر فردی خطاهای هستهی افکار خود را پیدا کند و گفتگوهای درونی خود را طوری تنظیم کند که بتواند شرایط را با استرس کمتری سپری کند.

در مورد استرس جملاتی مثل :

  • همه چیز دست خداست.
  • شما تابه حال تلاش کردی.
  • شما با در نظر داشتن موقعیت چاره ای پیدا میکنی.
  • شرایط برای همه اینجوریه.
  • کم کم میتونی از پسش بربیای.
  • اصلا استرس رخ بده به وقتش یه چاره ای میشه پیدا کرد.
  • حالا ی قراری کنسل شده دنیا به آخر نرسیده استرس نداره و ….
  • بهتره خودت رو مدیریت کنی.
  • شاید شما خیلی حساس شدی.
  • موضوع نباید شما رو انقدر بهم بریزه.
  • بهتره شما تکانه ای نباشی زود عصبی و استرسی نشی.
  • حالا اتفاقیه که افتاده.

کمکی به حل مشکلات کنترل استرس نمی‌کند. برای حل مساله دنبال راه حل بودن بهتر است. برای مشاوره با روانشناسان متخصص مشکلات فردی با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ بدون پیش شماره از سراسر کشور تماس بگیرید.

مشاوره تلفنی

مشاوره درسی و برنامه ریزی تحصیلی

هرکسی برای پیروزی برنامه ریزی نکند قطعا برای شکست برنامه ریزی کرده است!

برای موفقیت تحصیلی، تنها تلاش و میزان درس خواندن مهم نیست، فاکتورهای مهم دیگری مانند برنامه ریزی دقیق شخصی سازی شده، رعایت اصول مرور، روش های خلاصه برداری، تکنیک های یادگیری سریع، استفاده از حافظه تصویری، ایجاد انگیزه و علاقه به درس خواندن، بررسی نقاط ضعف و قوت، پیگیری پیشرفت تحصیلی و گزارش های شبانه توسط مشاور و … از پایه های اساسی درس خواندن است.

رتبه برترهای کنکور و یا کسانی که در زمینه تحصیلی موفق بوده‌اند این اصول مهم را رعایت کرده‌اند.

گروه مشاوره ای “سرای مشاور” با کادری از رتبه های برتر و مشاوران ده ها رتبه برتر می‌تواند، خدمات متنوع مشاوره ای و پشتیبانی درسی را از مقطع دبستان تا دانشگاه در اختیار شما قرار دهد:

  • برنامه ریزی کاملا شخصی سازی شده بر اساس زمان داوطلب یا دانش آموز، هماهنگ با برنامه کلاس هاو آزمون ها.
  • آموزش استفاده از حافظه بلندمدت و افزایش راندمان یادگیری.
  • آموزش روش های مرور و تکنیک های سریع یادگیری (تصویرگردانی، رمزنگاری و …)
  • روش های صحیح مطالعه هر درس.
  • ایجاد علاقه و انگیزه درسی.
  • بررسی نقاط ضعف و ارائه راهکار برای بهبود آن‌ها.
  • پیگیری گزارش های شبانه.
  • مشاوره با پدر و مادر.
  • و … .

مشاوره تلفنی

سوالات متداول :

  •  روزانه و یا هفتگی باید چند ساعت مطالعه داشت؟
  • برنامه ریزی باید زمانی باشد یا حجمی؟
  • چگونه می‌توان ساعات مطالعه را افزایش داد؟
  • بهترین منابع کمک درسی کدام‌اند؟
  • چه موقع دروس عمومی را بخوانیم؟
  • تقسیم بندی زمانی بین دروس عمومی و تخصصی باید به چه میزان باشد؟
  • چه موقع دروس پایه را بخوانیم و کی دروس پیش دانشگاهی؟
  • دوران جمع بندی کنکور، چه موقع است و چرا اهمیت دارد؟
  • تکنیک های درگیری قبل از شروع به خواندن کدام‌اند؟
  • چگونه در رشته های پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی قبول شویم؟
  • و … .

برای مشاوره سریع و آسان با متخصصین مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ تماس بگیرید.

مشاوره تلفنی