پرخوری عصبی همان‌طور که می‌دانیم اضافه‌وزن و بیش خوری یکی از مشکلات شایع جوامع امروزی است. اختلالات خوردن (Eating disorders) یکی از مهم‌ترین اختلالات روانی محسوب می‌شود که غالباً ریشه‌ی روان‌شناختی دارد. جامعه‌ی ایران نیز مانند بیشتر کشورهای جهان امروز از این معضل رنج می‌برد. شاید شما نیز با مشکل اضافه وزن و بیش خوری دست‌به‌گریبان باشید و در طی سال‌های زندگی خود بارها و بارها راهکارهای مختلفی را مانند کم خوری، رژیم‌های سفت‌وسخت، ورزش‌های مختلف، استفاده از داروهای کاهش وزن و یا حتی استفاده از روش‌های لاغری موضعی و عمل‌های جراحی را امتحان کرده باشید، ولی هیچ‌کدام از این…

زبان بدن زبان بدن به شکل‌های متفاوت ارتباط غیر کلامی اطلاق می‌شود و فرد بدون آنکه کلامی صحبت کند می‌تواند با دیگران ارتباط برقرار نماید. اهمیت این مسئله تا آنجاست که از سال ۱۹۶۰ میلادی در این زمینه مطالعاتی صورت گرفته است و از جمله آن‌ها می‌توان به حالات بدنی (نحوه نشستن، خوابیدن، طرز قرار گرفتن دست‌ها، پاها و ...)، ژست‌ها (اداها و اطوارها)، اشاره‌ها و حالت‌های هیجانی صورت اشاره نمود. حالت های چهره در این بررسی به حالت‌های چهره پرداخته می‌شود. با توجه به چهره افراد می‌توان به وضعیت عاطفی، احساسی و هیجانی آن‌ها پی برد و از آنجا…

هیپنوتراپی یا هیپنوتیزم درمانی چیست ؟ هیپنوتراپی یک مبنای عملی جهت درمان است. از آنجایی که هر آموزش یا مداخله‌ی مؤثری به زمینه‌ای آرام و تأثیرپذیر نیاز دارد، بهتر است که روانشناس قبل از پیگیری مدل درمان زمینه‌ی لازم را ایجاد کند. هیپنوتیزم درمانی مبنایی کارآمد برای جلسه‌ی مشاوره فراهم می‌کند. اصطلاح هیپنوتراپی از کلمه‌ی هیپنو به معنای خواب گرفته شده است. با همراهی روانشناس فرد به حالتی از خواب دعوت می‌شود که حواشی فکری را کنار می‌زند و در سطح بالایی از تمرکز به فکر کردن درباره‌ی یک موضوع شفاف می‌پردازد. از هیپنودرمانی چه زمانی استفاده می‌شود؟ روانشناس وقتی…

روانشناسی نقاشی کودک کودکان دنیای احساسی و روانی متفاوت از بزرگ‌سالان دارند. گرچه همه‌ی ما دوران کودکی را پشت سر گذاشته‌ایم ولی گاهی اوقات پی بردن به دنیایی کودکانمان کاری بس دشوار است. از آنجا که کودکان هنوز راه مناسب برای بیان احساسات و افکار خود را فرانگرفته‌اند پس باید به دنبال روش‌های دیگری برای فهمیدن آنچه در دنیای کودکانه‌ی آن‌ها اتفاق می‌افتد بود. از جمله راه‌هایی که می‌تواند در درک دنیای درونی کودک، نیازها و احساسات کودک کمک‌کننده باشد می‌توان به قصه‌گویی، بازی کردن و نقاشی کشیدن اشاره کرد. در این مقاله به‌صورت مختصر به بررسی و تفسیر نقاشی…

فراموش کردن عشق گذشته یکی از نیازهای اصلی هر انسان نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن است. اگر نتوانیم شرایطی را محیا کنیم که دیگران را دوست بداریم یا با آن‌ها ارتباط سالم برقرار کنیم، یکی از فاکتورهای سلامت روان را از دست خواهیم داد. همه ما در زندگی با رابطه‌های مختلفی مواجه می‌شویم و شکست در یک رابطه‌ی عاطفی می‌تواند برای هر فردی ضربه‏‌ای بزرگ محسوب شود. ضربه‌ای که ممکن است، فرد همه امیدها، آرزوها و رؤیاهایش را از دست بدهد و مدتی طول بکشد تا بتواند به شرایط روحی قبلی خود بازگردد. در این مقاله به…

تاثیر طلاق بر فرزندان طلاق والدین دارای ابعاد مختلفی در زندگی کودکان است که به‌عنوان مهم‌ترین بعد آن می‌توان به تأثیرات روحی و روانی آن اشاره کرد. در این مقاله سعی بر آن است که با اشاره به این تأثیرات، راهکارهایی جهت کاهش آسیب و پشت سر گذاشتن این بحران ارائه شود. به‌صورت مختصر موارد زیر را می‌توان از جمله تأثیرات طلاق بر روی فرزندان نام برد: احساس نا امنی و هراس از آینده ترس از طرد شدن و تنها ماندن احساس گناه بلاتکلیفی اندوه و غم اضطراب خشم و افسردگی. باید توجه داشت که در گروه‌های سنی مختلف کودکان…

مشاوره دعوای زناشویی بسیاری مواقع در زندگی زناشویی پیش می‌آید که فکر می‌کنید چقدر با همسرتان غریبه شده‌اید، فکر می‌کنید دیگر زندگی‌تان از شور افتاده و فقط کنار هم روزها و ساعت‌ها را می‌گذرانید نه اینکه زندگی کنید.به علت دعوا های زیاد در گفتگو با همسرتان بسته شده و هنوز چند دقیقه‌ای از شروع صحبت کردنتان نگذشته که به هم می‌پرید و یک گفتگویی که قرار بود دوستانه باشد به کشمکش و حمله و توهین و ... تبدیل‌شده و در آخر سرخورده تر از قبل به خانه‌ی اولتان برمی‌گردید. دلخوری‌ها روز به روز بیشتر و بیشتر شده و خشم انباشته شده‌ی…

قهر یک الگوی مخرب و یک رفتار دفاعی در روابط است. هنگامی که زوجین با هم به مشکل می‌رسند، پیشنهاد می‌شود زن و شوهر جدا از هم نخوابند، منزل را ترک نکنند و به خانواده هایشان چیزی نگویند که رعایت نکردن این موارد باعث هرچه طولانی تر شدن و حادتر شدن مشکل می‌شود و آشتی کردن پس از قهر را سخت تر می‌کنند. پیشگیری از قهر بین زوجین برای پیشگیری از به وجود آمدن این شرایط مهم است که زوجین بتوانند خطاهای ابراز احساسات خود (ناراحتی، خشم، غم ...) را به موقع تشخیص دهند. خطاهای ابراز یعنی ابراز نکردن احساسات،…

اهمیت رفتار مناسب با والدین ارتباط بین والدین و فرزندان یک اصل مهم است که همیشه ادامه دارد، پدر و مادر ما همان فرزندان قبل بوده‌اند و در گذشته دارای شان اجتماعی، هوش بالا، شغل و از نظر اجتماعی، شناختی، جسمانی در حد مورد قبول بوده‌اند. نیاز های پدر و مادر  نیاز به احترام یک نیاز اساسی است که در همه افراد دیده می‌شود و در چند مرحله بالاتر از بقیه نیازهای انسان است، به صورت کلی نیازها شامل نیاز زیستی، نیاز امنیتی، نیاز اجتماعی، احترام و خودشکوفایی است. پدر و مادر از بدو تولد فرزندان خود به دنبال تأمین…