آیا روابط گذشته همسرتان شما را آزار می دهد؟ آیا این سوال در ذهنتان می چرخد که: با گذشته همسرم چه کنم؟ آیا شما احساس می کنید که واقعیت های گذشته او شما را تهدید می کند؟ بله، این احساسات برای شما منحصر به فرد نیستند، آن ها در میان بسیاری از زنان شایعند. وسواس مداوم در مورد گذشته همسرتان می تواند یک شرایط استرس زا برایتان باشد که مشاوره با یک روانشناس کمک می کند تا این افکار را متوقف کنید و به شما در برقراری رابطه بهتر کمک خواهد کرد. فکر کردن درباره گذشته همسرتان را متوقف کنید…

برای موفقیت در ترک سیگار، فرد نه تنها باید رفتار خود را تغییر دهد بلکه با نشانه های حذف نیکوتین نیز روبرو شود و راه های صحیح را برای مدیریت حالات خود بیابد. با این وجود، می توانید با بکارگیری راه های ترک سیگار، اعتیاد را از بین ببرید و به جمع میلیون ها نفر که در ترک آن موفق بوده اند، بپیوندید. بیشتر بخوانید : مشاوره ترک اعتیاد راه های زیر در ترک سیگار و شروع یک زندگی سالم به شما کمک خواهد کرد: یک لیست صادقانه از چیزهایی که شما را تشویق به مصرف سیگار می کند، تهیه…

با توجه به اهمیت مهارت های مالی برای هدایت زندگی، ضروریست که فرزندان ما از کودکی نکته های فراوانی را در این رابطه آموزش دیده و مهم تر اینکه ما بدانیم چگونه باید به کودکان پول توجیبی دهیم؟ کودکان از سن ۵ سالگیمی توانند مفاهیم مالی مانند: صرفه جویی و هزینه کردن را درک کنند و عادت های پولی کودکان در سن ۷ سالگی شکل می گیرد. در آغاز می توانید با توجه به وسعی که دارید و سن کودک خود، روزانه یا هفتگی، مقداری پول در اختیار او بگذارید. برای اینکه عملکرد بهتری در این زمینه داشته باشید مشورت…

آیا تابحال در موقعیتی قرار گرفته اید که بخواهید توجه جنس مخالف را به خود جلب کنید اما چون روش های درستی را بلد نبوده اید با شکست مواجه شده اید؟ بی شک چنین شرایطی برای هر شخصی می تواند به وجود آید و برای وی بسیار ناامید کننده باشد. با ما همراه باشید تا با تکنیک های مختلف جلب توجه بیشتر آشنا شوید. راه های جذب افراد خوش تیپ باشید. داشتن یک ظاهر زیبا و آراسته خود به خود چشمان دیگران را به سمت شما خیره می کند. ارتباطات چشمی را حفظ کنید. کنترل نگاه خیلی مهم است. نباید…

اینکه کسی به دنبال پاسخ این سؤال است نشان می‌دهد که دغدغه‌ی کمتر کردن یک رفتار را دارد و نمی‌داند که باید با آنچه کند. مهم‌ترین نکته این است که نباید این فرد را قضاوت کرد. مراحل کاری مشاور یا روانشناس در درمان عادت های بد روانشناسان برای کمک به افراد برای ترک عادت های بد مراحل زیر را دنبال می‌کنند. اطلاعات کافی مشاور از گذشته‌ی فرد سؤالاتی می‌پرسد تا مسیر او را بشناسد. مشاور چنانچه زمینه‌های رفتار را مشخص کند، انگیزه‌های رفتار و میزان کنترل ذهنی فرد بر رفتارش را ارزیابی می‌کند. شاید عجیب باشد اما گاهی بازگو کردن…

دست‌ها و انگشتان مدام در حال انقباض و شل شدن هستند و احتمال لرزش و ارتعاش آن‌ها زیاد است. چنانچه لرزش ها مانع عملکرد فرد شوند و در نوشتن، غذا خوردن و انجام سایر کارهای روزمره تداخل ایجاد کنند مسئله دشوارتر است. علت های لرزش دست لرزش ها علل و زمینه‌های مختلفی دارند که عبارت‌اند از ژنتیک، ضربه، بیماری، سموم، اعتیاد، آسیب روحی یا عصبی و لرزش های اساسی که با بالا رفتن سن در اثر ضعف سیستم مغزی ایجاد می‌شوند. بررسی علل روانی استرس‌های شدید، خستگی شدید، مصرف بیش‌ازحد کافیین، وابستگی‌های سخت، ترک وابستگی‌ها، شکست‌های ارتباطی، ترس‌های ناگهانی و…

دانلود فیلم و بازی های فشرده ۱۰۰ مگابایتی امروزه با پیشرفت تکنولوژی های نوین بخصوص اینترنت و افزایش پهنای باند در دنیا و ورود اینترنت به دستگاه های همراه مانند موبایل و تبلت نیازه های ما دستخوش تغییرات درحوزه دنیای دیجیتال شده است. از دریافت اطلاعات حساب بانکی تا دانلود فایل های حجیم صوتی و تصویری از جمله فیلم و موزیک تا بازی و برنامه های کامپیوتری باعث تحمیل هزینه اضافی برای ما می‌شود. یکی از روش های صرفه جویی در مصرف حجم اینترنتی جستجوی فایل های مشابه با حجم کمتر می‌باشد. سایت وین دانلود با استفاده از تکنولوژی فشرده…

اطرافیان افراد افسرده احساس ناراحتی و دلسوزی می‌کنند و واکنش خاص خود را نشان می‌دهند. برخی افراد با منطق خود صحبت می‌کنند، برخی رنجیدن و تحمل نداشتن را ابراز می‌کنند و برخی هم سکوت می‌کنند و فرد را تنها نمی‌گذارند. ابعاد شخصیتی افراد افسرده افسردگی یک اختلال روانی است که چند بعد دارد؛ بعد جسمانی، بعد شناختی، بعد هیجانی. افسردگی خفیف هم ممکن است در این بعدها علائم خاصی را شامل شود و آنچه مرز اختلال را مشخص می‌کند افت عملکرد ذهنی و رفتاری فرد است. چگونه با افراد افسرده برخورد کنیم؟ افراد افسرده برای این حالت خود توضیحاتی دارند…

والدین یا مراقب رفتارهای کودک را مشاهده می‌کنند و به نظرشان می‌آید که کودک گوشه گیری می‌کند. تشخیص درست این خصلت بسیار اهمیت دارد. مشاور با آگاهی از چگونگی رفتار کودک و نحوه ارتباطی که با اطرافیان برقرار می‌کند حدود بهنجار و نابهنجار خلوت کودک با خودش را ارزیابی می‌کند. تعریف گوشه گیری، کمرویی و خجالت گوشه گیری نوعی گرایش به درون و خلوت خود است که در هر سنی اتفاق می‌افتد. این خصلتی است که فرد بودن در عالم خودش را نسبت به تعامل با دیگران ترجیح می‌دهد. گوشه گیری کودکی حالتی نسبتاً پایدار است که کودک بیشتر اوقات…

اعتیاد به علف گل یا علف از مشتقات گیاه شاهدانه هستند و برخلاف باور مصرف‌کنندگان مانند حشیش نوعی ماده مخدر به‌حساب می‌آیند. مراقبین در جریان باشند که این مواد به‌صورت سیگار یا قلیان مصرف می‌شود. برخی هم آن را در هنگام پخت کیک یا شیرینی استفاده می‌کنند. علت مصرف گل برخی افراد به جهت شادی و خارج شدن از یکنواختی احوال روی به مصرف گل یا علف می‌آورند. آن‌گونه که مصرف‌کنندگان بیان می‌کنند یا از کسی شنیده‌اند که علف موجب شادی و انگیزه می‌شود یا اینکه یک‌بار آن را تجربه کرده‌اند و جذب مصرف‌شده‌اند. سرخوشی کاذب ناشی از مصرف در…