سن شروع دوره میانسالی
از روزهای نوزادی تا سال‌های پیری عمر انسان به دوره‌های رشد تقسیم شدند. هر دوره مدت خاص خودش را دارد و چیزی که در ۹۹ درصد افراد یکسان است ترتیب این دوره‌ها و توالی رشد است اما اینکه افراد دقیقاً در چه سن سال و ماه به آن می‌رسند و یا اینکه چه مدت علائم یک دوره را بروز می‌دهند بستگی به طبیعت و تربیت آن فرد دارد. دوره نوجوانی با علامت اصلی بلوغ به بازه زمانی از ۱۱ تا ۱۶ سالگی گفته می‌شود که در هر فردی متفاوت است. دوره میانسالی هم بعد از بزرگسالی و به بازه زمانی ۴۰ تا ۶۰ سالگی گفته می‌شود که هر فردی در سال‌های خاصی و در ارتباط با تجربیات خاصی متوجه توالی علائم خاص آن در خود می‌شود. دوره میانسالی تغییرات وضعیت روانی و جسمانی خاص خود را دارد که برحسب موقعیت افراد، توانایی و ظرفیتشان، حمایت و راهبردهای شخصی‌شان تجربه مخصوص خودشان می‌شود. روان شناسان برای این دوره دو ویژگی ناخوشایند را مطرح کردند؛
- بحران میانسالی
- کهولت سن
بحران میانسالی
اگر خانم یا آقایی طی سنین میانسالی اش هیجان‌های منفی، افکار مزاحم و شرایط نابه‌سامانی داشته و نتوانسته از آن عبور کند دچار بحران میانسالی شده است. بحران میانه‌سالی ممکن است پس از تجربیاتی مثل بیماری، شکست شغلی، بازنشستگی، طلاق، فوت نزدیکان، دانشگاه رفتن فرزندان، ازدواج فرزندان یا انواع دیگری از تغییرات محیطی نمایان شود. لازم است که افراد میان‌سال متوجه تکانه‌های پرخاش، افکار افسرده ساز و رویه‌های استرس‌زای خود باشند و اگر دچار بحران میانسالی شده‌اند از افراد نزدیک خود کمک بگیرند و قبل از تشدید ناراحتی‌ها به روانشناس مراجعه کنند و با همراهی آنان همچون فردی که با کمک دیگران از هفت خان نوجوانی رد می‌شود به آرامش و تعادل رفتاری برسند. از آنجایی که توانایی جسمانی افراد با افزایش سن محدود می‌شود به خاطر عدم آزادی عمل و استقلال آسیب‌پذیرتر می‌شوند. ارزیابی مداوم دستاوردها، موفقیت شغلی، موقعیت فرزندان و نتایج زندگی شخص تا به این سن محور اصلی افکار این افراد است. روانشناس با توجه به گذشته افراد و برداشت‌هایشان مهارت‌های لازم برای این دوره سنی را آموزش می‌دهد، خطاهای شناختی فرد را دنبال می‌کند و بحران هیجانی فرد را در مسیری منعطف از قواعد و برآیندها به جریان درمی‌آورد.
برای مشاوره با رواشناسان متخصص مرکز مشاوره سرای مشاور می‌توانید با تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۳۹ تماس بگیرید.